Рејтинг ТОП 5 најбољих омега-3 витамина: рецензије
Популарност додатака исхрани ове године је нагло скочила. Није изненађујуће - епидемиолошка ситуација у свету, благо речено, није баш добра.
Мало људи зна, али омега, заједно са својствима попут јачања кардиоваскуларног система, побољшања стања коже, косе и ноктију, има својства јачања имунитета. И сада је релевантнији него икад. Стога смо за вас саставили рејтинг најбољих омега, немојте захваљивати!
Оцена најбољих
Омега 3 + АГЕ комплекс
Омега -3 + АГЕ - фосфолипидни облик омега 3, има висок ниво сварљивости. Јединствена сировина за добијање ове омеге је маст јетре лигње, коју одликује висок степен чистоће и еколошка прихватљивост. Обогаћени естрима алкилглицерола, који имају додатни имунодулаторни ефекат.
| Образац за издање | капсуле |
| Рок трајања | 2 године |
| Контраиндикације | индивидуална нетолеранција на компоненте, трудноћа, дојење |
| Цомпоситион | маст јетре лигње, алфа-токоферол ацетат, љуска желатинске капсуле |
прос
- повећава издржљивост и перформансе тела;
- мале капсуле које се лако гутају;
- спречити стварање интраваскуларних крвних угрушака;
- већа сварљивост (због фосфолипидног облика).
Минуси
- одсутан.
Купујем за целу породицу, не разболимо се, осећамо се добро, не жалимо се на слабе нокте, тупу кожу и опадање косе! Волим чињеницу да омега долази из јетре лигњи, а као што знате, лигње не живе дуго, па њихова јетра нема времена за накупљање токсина. Омега је у овом случају чистија него од узгојене рибе. Задовољан сам куповином овог бренда, узећу више!
Омега-3 Форте 1000 мг из норвешког рибљег уља
Препоручује се за мушкарце, али и за жене. Омега-3 у комбинацији са ЕПА и ДХА имају изражен ефекат на метаболизам липида, метаболизам и кардиоваскуларни систем. Редовном употребом можете заборавити на слабост, хронични физички умор, као и лоше расположење и стрес. Довољно је користити једну капсулу дневно.
| Цомпоситион | рибље уље, мешавина токоферола (Е306), говеђи желатин, глицерин (Е422), пречишћена вода |
| Контраиндикације | индивидуална нетолеранција на компоненте производа |
| Образац | капсуле |
| Рок трајања | 3 године |
прос
- помаже у опоравку од тренинга;
- метаболизам се побољшава;
- кардиоваскуларни, нервни систем боље функционише;
- у стању да уклони умор и стрес.
Минуси
- постоји непријатан рибљи укус.
Кожа, коса, ноге су почеле да се осећају боље, мозак је почео да ради активније, не примећујем умор. Нема нежељених ефеката, нема осипа. Капсула је довољно велика, али се лако гута.
Омега Форте Евалар
Помаже у смањењу вероватноће срчаних обољења, лечи кожу и помаже у борби против опадања косе. Направљено од ланеног уља, селексена, аскорбинске киселине, витамина Е. Картонска кутија садржи упутства за употребу и пластичну бочицу. Садржи 30 бистрих желатинских капсула са жутом течношћу. Дневна доза је 1 капсула, коју треба узети уз оброк ради лакше употребе.
| Контраиндикације | индивидуална нетолеранција, трудноћа, дојење |
| Рок трајања | 24 месеца |
| Образац | капсуле |
| Цомпоситион | ланено уље, компоненте капсула, желатин, глицерин, аскорбил палмитат, алфа-токоферол и селексен |
прос
- погодан пријем (једном дневно);
- направљено на бази ланеног уља;
- природни састав (компоненте капсула, желатин, глицерин, аскорбил палмитат, алфа-токоферол и селексен).
Минуси
- велика величина капсуле (тешко се прогута).
Консултант је саветовао да купи дијететске суплементе Евалар "Омега Форте". Садржи Омега -3 биљног порекла - ланено уље, уопште нема рибљег уља. Не жалим се на нежељене ефекте.Свидели су ми се витамини, узећу више.
Мирролла са витамином Е
Додатни извор омега-3 ПУФА, витамина Е. Уз његову помоћ можете смањити ниво холестерола у телу, побољшати функционисање имунолошког система и смањити количину шећера. Промовише активност мозга, убрзава сагоревање масти и јача срце и крвне судове. Међутим, садржи мање хранљивих материја, витамин А и омега-3 су ограничени у саставу.
| Цомпоситион | морско рибље уље, алфа-токоферол ацетат |
| Рок трајања | 12 месеци |
| Контраиндикације | индивидуална нетолеранција на компоненте производа, трудноћа, дојење |
| Образац | орални раствор |
прос
- провидни контејнер;
- учесталост пријема - 1 пут дневно;
- дневна стопа - 1 кашичица;
- толерантан укус.
Минуси
- морају се узимати строго уз оброке;
- висок садржај калорија (930 кцал на 100 г).
Класично рибље уље! Амбалажа такође плени својим ретро стилом. Нисам приметио посебно одвратан укус, подношљив је. Свиђа ми се што је учесталост примене само једном дневно.
Цалифорниа Голд Нутритион
Разликује се у висококвалитетној производњи и коришћеним сировинама. Не садржи конзервансе, вештачке адитиве и ГМО и апсолутно је безопасан чак и за особе које пате од алергија, јер не садржи соју, пшеницу, млеко и глутен. Дневни унос за одраслу особу је 2 капсуле уз оброк, испране са доста негазиране течности.
| Рок трајања | 2 године |
| Цомпоситион | рибље уље, ЕПА, ДХА, витамин Е, желатин, глицерин |
| Контраиндикације | са алергијом на протеине рибе, трудноћу и дојење, опоравак од тешких повреда и губитак крви |
| Образац за издање | капсуле |
прос
- нокти и коса брзо расту;
- тегла је довољна скоро два месеца;
- лако сварљива формула (триглицерид).
Минуси
- због велике величине, незгодно је за гутање.
Добро се толерише, не изазива алергијске реакције, не изазива подригивање и жгаравицу, добро се носи са својим задацима. Свеукупно здравље се побољшало. Препоручујем куповину!
Шта тражити при избору
Одабир правих витамина важан је фактор јер чак и наизглед безопасна храна може имати нуспојаве. Пре него што купите потребан алат, морате обратити пажњу на:
- Риба или поврће... Омега-3 се грубо могу поделити у две групе: „биљне“ и „морске“. Пре свега, ДХА се односи на "морски". Углавном се налази у ткивима риба, шкампи, ракова и морских животиња. Биљке, и копнене и водене, практично не синтетизују „морске“ облике омега-3 полинезасићених масних киселина и не могу се користити као извор. С тим у вези, наравно, исхрана треба да садржи биљна уља која садрже омега-ПУФА.
- Цапсуле... Ово је најпогоднија опција. Предност капсула је што се лако гутају и немају рибљи укус. Рибље уље је заштићено од излагања светлости и ваздуху, што му омогућава да дуже задржи своје лековите особине. Већина произвођача нуди посебан премаз који се не раствара у желуцу, већ у цревима, што помаже у избегавању подригивања рибе.
- Течни облик... Многи људи не воле течни облик рибљег уља. Али не могу сви узети капсуле! Мала деца, посебно бебе, требају рибље уље да спрече рахитис, али деца једноставно не могу прогутати капсулу! Течно рибље уље је такође корисно за оне који имају проблема са гутањем великих честица, укључујући капсуле, због операције или болести.
- Дозирање... Минимална доза за све људе је око 250 мг (дневно). Да би очували здравље, лекари су одредили оптималну дозу од 1000-1500 мг дневно. Максимална количина омега-3 масних киселина је потпуно сигурна, док је узимање капсула сасвим прихватљиво, без обзира на дијететске навике.
