14 најбољих елиптичних тренера
Сат часа о елипсоиду може сагорети до 7,4 кцал на 1 килограм тежине. Одличан за мршављење и тренинг издржљивости код куће - ради на готово свим мишићним групама, с нагласком на леђима, ногама и рукама. Међутим, како би часови били удобни и безбедни, требало би пажљиво приступити избору елиптичног тренажера. Неодговарајући, неквалитетни симулатор може довести до ишчашења, уганућа и дуго времена обесхрабрити жељу за изградњом здравог тела. Хајде да размотримо које критеријуме је важно узети у обзир при куповини и на које моделе је боље обратити пажњу.
Врсте елиптичних тренажера
Према начину подешавања оптерећења, елиптични тренажери се деле на:
- механички;
- појас;
- магнетна;
- електромагнетни;
- аеромагнетни.
Прва два типа се налазе у застарелим варијантама. Ово су јефтини и једноставни елипсоиди који раде ван мреже. Одликују их гласни звукови, „отрцано“ кретање и нелагодност током наставе. У магнету, оптерећење је одређено отпором магнета. Почетницима је згодно да тренирају на њима, али нису погодни за професионалце. В. аеромагнетни систем пуњења је сличан претходној верзији, али се магнети овде хладе захваљујући вентилаторима. Такав симулатор може дуго радити без прекида и тренирати издржљивост. Најнапреднијим се сматрају електромагнетни елипсоиди, код којих се отпор мења у зависности од јачине струје. Дају професионално оптерећење, често се користе у медицинским и фитнес центрима, али се ријетко налазе у становима - модели су скупљи од њихових „конкурената“.
Најбољи произвођачи елиптичних тренерки
Међу произвођачима елипсоида, корисници примећују:
- ПроФорм - нуди једноставне моделе за кућне вежбе и напредније моделе за професионалне вежбе. Распон цена је 30-110 хиљада рубаља. Елиптични тренери укључују различите нивое отпора, имитацију пејзажа, разне унапред подешене програме за почетнике;
- НордицТрацк - линија укључује производе у вредности од 30 до 200 хиљада рубаља. Имамо компактне моделе за аматерске тренинге и моћне елиптичне тренере за професионалце. Једноставни су дизајнирани за различите нивое отпора и унапред подешене програме, скупи - они истовремено замењују орбиту, степер и траку за трчање;
- Бронзе Гим - продаје полупрофесионалне и професионалне производе. Елипсоиди представљени у линији коштају од 100 до 400 хиљада рубаља. Модели су моћни и функционални, најједноставнији носи до 160 кг и омогућава вам да бирате између 16 програма;
- ДФЦ - продаје јефтине елипсоиде у распону цена од 10-40 хиљада рубаља. Ово су искључиво кућне справе за вежбање дизајниране за 5-8 нивоа оптерећења. Издржи спортисте тежине до 130 кг.
Међутим, са ограниченим буџетом, није потребно куповати производе од лидера на тржишту. Можете изабрати буџетске опције за мање популарне брендове, само се усредсредите на земљу производње и доступност гаранције. Јефтини кинески модели брзо пропадају.
Најбољи јефтини елипсоиди
Ако нисте спремни да потрошите више од 20 хиљада рубаља на елипсоид, водите се врхунским јефтиним симулаторима. Ово су још увијек функционални и тестирани од стране корисника модели, али доступни широком спектру купаца.
ДФЦ Е3.2Х
Погодан за јачање мишића, повећање издржљивости и губитак тежине, овај модел је елиптични тренер са системом магнетног оптерећења. Замајац од 6 кг вам омогућава да бирате између 8 нивоа тежине. Уз помоћ сензора можете пратити време проведено на тренингу, пређену удаљеност, сагоревање калорија и динамику откуцаја срца. Дужина корака на орбитреку је 28 цм.
Машина је дизајнирана за кориснике који теже максимално 100 кг.Не захтева мрежну везу, ради из аутономних извора. Доступни су компензатори за неравне подове, верзија је стабилна и удобна.
ЗА:
- компактна величина;
- 8 нивоа оптерећења;
- кардио сензор уграђен у ручку;
- не зависи од локације продајних места.
МИНУСИ:
- кратак корак, није погодан за високу особу.
Титан СФ 0471
Једноставан елиптични тренер у којем се оптерећење мења у зависности од отпора магнета. Замајац у дизајну је релативно лаган, тежак два килограма, смештен позади. Међутим, симулатор помаже у вежбању већине мишићних група - можете подесити 8 нивоа оптерећења.
Елипсоидни екран приказује потрошњу калорија, брзину, пређену удаљеност. Пулс се прати помоћу сензора пулса на управљачу.
ЗА:
- присуство сензора откуцаја срца, могућност праћења пулса;
- мали и лагани;
- ради аутономно;
- издржи до 100 кг тежине;
- нуди 8 нивоа оптерећења.
МИНУСИ:
- цена ове функционалности и квалитета израде је прецењена.
Царбон Фитнесс Е100
Рад симулатора обезбеђује замајац од 8 кг. Модел се може користити за изградњу мишићне масе, губитак тежине, тренинг издржљивости и рехабилитацију под надзором специјалисте. Осмостепени систем магнетног оптерећења омогућиће вам да прилагодите елиптични тренер за себе, а на екрану ће се пратити главни индикатори. Дужина удаљености, време вежбања и тренутна брзина, обртаји у минути, број откуцаја срца и сагореле калорије су приказани на екрану.
Највећа дозвољена тежина спортисте, према произвођачевом Царбон Фитнесс Е100, је 100 кг. Дужина корака од 31 цм погодна је за особе просечне висине. Педале модела имају премаз против клизања, ноге су опремљене подним неравним компензаторима - симулатор је стабилан и сигуран.
ЗА:
- јефтин, али функционалан и једноставан за употребу;
- 8 нивоа оптерећења;
- велики и уочљиви бројеви на екрану;
- компензатори подних неравнина;
- ручке подесиве по висини.
МИНУСИ:
- кратка дужина корака;
- максимална могућа тежина корисника, према сензацијама, је прецењена - симулатор не изгледа баш поуздано.
Најбољи магнетни елиптични тренери
Опције магнетног оптерећења идеалне су за кућне вежбе. Због ове врсте отпора, спортисти почетници имају осећај бестежинског стања током вежбања, што доприноси концентрацији и развоју већине мишићних група. Према рецензијама корисника, најбољи модели у категорији су ДФЦ, Бронзе Гим, Окиген.
Бронзе Гим Про Глидер
Полупрофесионални систем магнетног типа опремљен је ременским погоном са затезачем, што вам омогућава да постигнете глатку вожњу и равномерну расподелу оптерећења на мишиће. Замајац паметног дизајна и тежине 22 кг помаже у томе.
Метрике вежбања се приказују на 14-инчном екрану. Елиптични тренер вам омогућава да пратите удаљеност, време вежбања, брзину, потрошњу калорија, прилагодите програме, користите анализатор масти и тест кондиције. Унапред постављени планови тренинга омогућују приступ развоју брзине кретања, издржљивости, јачању кардиоваскуларног система, губитку тежине. Можете изабрати симулацију кретања по брдима, равницама, планинама, програме који зависе од интервала или откуцаја срца.
ЗА:
- висококвалитетна монтажа;
- глатки рад и равномерна расподела оптерећења;
- дужина корака 48 цм;
- 16 нивоа оптерећења;
- 15 унапред подешених програма, укључујући пулсно зависне;
- максимална тежина корисника је 135 кг.
МИНУСИ:
- Цена;
- гломазан.
Окиген Торнадо ИИ ЕЛ
Добро осмишљен магнетни систем оптерећења елиминише ефекат „испуштања“ и омогућава вам да равномерно распоредите оптерећење, смањујући ризик од развоја проблема са зглобовима и лигаментима. Са дужином корака од 34 цм, тренер је погодан за већину људи висине до 190 цм. Дизајниран за спортисте почетничког и средњег нивоа.
Инерцијални замајац од 15,4 кг нуди избор од 8 нивоа оптерећења. Не постоје унапред програмирани програми, али можете пратити свој тренинг помоћу показатеља попут брзине, ритма, трајања, удаљености, потрошње калорија и откуцаја срца. На крају сесије, елиптични тренер ће вам помоћи да процените своје кардиоваскуларне способности опоравка помоћу функције за опоравак.
ЗА:
- добар квалитет израде;
- добар однос функционалности и цене;
- удобна дужина корака;
- миран рад;
- глатко ходање педала;
- исправан рад сензора;
- максимално могуће оптерећење је 120 кг.
МИНУСИ:
- лаган, нестабилан током интензивног тренинга;
- мали екран.
ДФЦ Е601ЕТ
Елиптични тренер дизајниран за кућну употребу. Замајац тежине 5 кг у моделу се налази напред, што је омогућило смањење растојања између педала. Овај дизајн побољшава вожњу и смањује стрес на зглобовима ради сигурности спортиста почетника.
Систем оптерећења у елипсоидном тренажеру је магнетски, са механичким подешавањем. Можете бирати између 8 нивоа. Да бисте пратили стање тела током вежбања, на екрану се приказује пулс и број сагорелих калорија, како би се утврдили параметри вежбања - време, брзина и удаљеност. Највећа дозвољена тежина спортисте за тренинг на елипсоиду је 110 кг.
ЗА:
- сензори откуцаја срца уграђени у рукохвате;
- аутономно, напаја се са 2 ААА батерије;
- папучице са жљебовима и компензатори за неравне подове за већу стабилност;
- присуство држача за паметни телефон или таблет;
- дужина корака - 40 цм.
МИНУСИ:
- висока цена;
- уграђени сензори грешком одређују очитавања.
Најбољи електромагнетни елипсоиди
За разлику од орбитних стаза са магнетним системом, електромагнетни симулатори се користе не само у становима, већ и у фитнес клубовима. Модели су класификовани као напреднији због тачности у регулацији оптерећења. Механизам вам омогућава да елиптични тренер прилагодите потребама спортисте и учините тренинг најефикаснијим.
ПроФорм хибридни тренер (ПФЕЛ03815)
Хибридна верзија која служи као елипсоид и бицикл за вежбање. Електромагнетни систем вам омогућава да бирате између 16 нивоа оптерећења. Дужина корака - 38, тежина замашњака - 6 кг. Максимална могућа тежина корисника је 115 кг. Модел ради тихо.
За почетнике и напредне спортисте доступно је 16 унапред програмираних програма обуке. Можете пратити и прилагођавати параметре на екрану и у апликацији. Могуће је бирати између класа познатих тренера или изградити руту кроз Гоогле мапе. Тренер је опремљен са два звучника, конектором за плејер, држачима за таблет и флашицом.
ЗА:
- мултифункционалан;
- може се контролисати путем апликације, повезује се са паметним телефоном путем Блуетоотх -а;
- 16 нивоа оптерећења и исти број унапред подешених програма;
- постоји могућност слушања музике;
- добра вредност за новац и функционалност.
МИНУСИ:
- мала тежина замашњака;
- батерије, адаптер за напајање нису укључени у комплет, морате га купити засебно.
НордицТрацк Е500 (НТИВЕЛ57016)
Верзија за кућну употребу нуди 20 нивоа отпора. Замашњак од 14 кг помаже у равномерној расподели оптерећења и безбедном раду на већини мишићних група. Уграђени екран и могућност повезивања са паметним телефоном омогућавају вам да пратите брзину, време, удаљеност, калорије, ритам, број откуцаја срца и потрошњу енергије у ватима. А ако нема жеље за самосталним посматрањем показатеља, у апликацији можете бирати између 20 унапред инсталираних програма и планова познатих тренера.
Максимална могућа тежина корисника је 125 кг. Тренер је опремљен звучницима, прикључком за плејер и компатибилан је са иПод -ом. Држачи предвиђени дизајном омогућавају вам да инсталирате таблету или бочицу.
ЗА:
- добра стабилност;
- импресивна дужина корака и удобне широке педале;
- постоји постоље за таблет;
- релативно тихо;
- многи нивои оптерећења и унапред инсталирани програми, могуће је изградити руту на Гоогле мапама;
- дужина корака 46 цм.
МИНУСИ:
- напајање.
ДФЦ Е8712ХП1
Тиха верзија елипсоида са системом електромагнетног оптерећења. Замајац од 7 кг налази се позади. Модел вам омогућава да бирате између 16 нивоа оптерећења, који су погодни за вежбање мишића, тренинг издржљивости, губитак тежине. Издржава спортисте тежине до 120 кг.
Приказ у боји елипсоида приказује удаљеност, време, брзину, опоравак пулса и откуцаја срца, количину потрошене енергије. Могуће је користити анализатор масти без прекида тренинга.
ЗА:
- мирно трчање;
- удобне, широке, уторне педале;
- 21 унапред подешен програм - долински, циклични, периоди, сагоревање масти, кардио, рели, издржљивост и други;
- држач за таблет;
- добар однос функционалности и цене.
МИНУСИ:
- кратка дужина корака;
- нема начина да слушате музику.
Најбољи елиптични тренери за ципеле
Елипсоиди ципела који су инфериорни у односу на своје „конкуренте“ по оптерећењу, функционалности и квалитету тренинга освајају цену. Ово су буџетске и једноставне опције за оне који не јуре пуно нивоа оптерећења, унапред инсталиране програме и прецизно праћење индикатора.
Бронзе Гим Про Глидер 2
Модел елиптичног тренажера дужине корака 52 цм и замашњака физичке тежине 22 кг намењен је за кућну и ограничену комерцијалну употребу. Није погодно за пуноправне фитнес клубове, али погодно за уградњу у компаније за обуку запослених, санаторије, хотеле. Издржава спортисте тежине до 135 кг. Не захтева мрежну везу. Током вежбања приказује време, брзину, удаљеност, обртаје у минути и сагореле калорије.
ЗА:
- дужина корака;
- педале против клизања;
- издржава спортисте тежине до 135 кг.
МИНУСИ:
- нема степеница оптерећења;
- пулс се не може пратити.
ДФЦ изазов Е8018
Елипсоид је дизајниран за 8 корака оптерећења. Помоћу механичког подешивача на постољу можете изабрати праву. Систем ципела и замашњак од 7 кг чине модел погодним за вежбање мишића и губитак тежине. Конзола приказује брзину, удаљеност, време и сагореле калорије како би пратила ваш напредак. Издржи особу тешку до 130 кг.
ЗА:
- широке, уторне педале;
- симулира пењање на планину;
- удобни рукохвати са меким подлогама;
- 8 нивоа оптерећења.
МИНУСИ:
- функционалност скромна по цени.
Најбољи склопиви елиптични тренажери
Ако у стану нема места за тешку и гломазну путању у орбити, погледајте опције преклапања. Модели нису ништа мање функционални и поуздани од осталих симулатора, једнако ефикасни у разради мишића и сагоревању масти.
НордицТрацк Спаце Савер СЕ7и (НТЕВЕЛ90917)
Модел елипсоида са електромагнетним системом омогућава вам избор између 22 корака оптерећења. Замајац се налази позади и тежи 8 кг. За почетнике и напредне кориснике доступна су 24 унапред подешена програма: према удаљености, према времену и ручно конфигурисана. Могуће је променити угао нагиба платформе до 10%.
Сензори откуцаја срца уграђени су у управљач симулатора, али за прецизно очитавање откуцаја срца боље је купити додатне уређаје. Осим откуцаја срца, на екрану се приказује потрошња енергије, удаљеност, брзина, каденца, угао нагиба. Ради практичности, дизајн обезбеђује сталке за књиге и чаше.
ЗА:
- удобан, гладак корак;
- аутоматско подешавање угла нагиба;
- присуство вентилатора;
- многи унапред програмирани програми обуке, могуће је изградити руту кроз Гоогле Стреет Виев;
- могућност контроле часова са паметног телефона;
- промене угла нагиба платформе до 10%;
- максимална тежина корисника до 135 кг.
МИНУСИ:
- грешке у праћењу откуцаја срца.
ПроФорм Смарт Стридер 695 ЦСЕ (ПФЕВЕЛ80717)
Верзија елиптичног тренажера за кућну употребу добро је прилагођена високим људима - дужина корака модела је 46 цм, замашњак се налази позади и тежи 8 кг. Заједно са електромагнетним погоном, корисницима даје приступ до 20 корака учитавања. Ако не можете да направите избор, користите неки од 24 уграђена програма. Ако се уморите од монотоних активности, повежите орбитрацк са својим паметним телефоном и направите путању на Гоогле мапама.
Елипсоид вам омогућава да промените угао нагиба до 10%, фиксирајући платформу у једном од пет положаја. На екрану се приказују брзина, удаљеност, отпор, калорије и други показатељи. Дизајн укључује вентилатор, конектор за плејер, звучнике, држаче за таблет и флашу. Издржи људски модел телесне тежине до 125 кг.
ЗА:
- добар квалитет израде;
- тихо;
- 20 нивоа оптерећења и 24 унапред подешена програма;
- дужина корака 46 цм;
- склопиви дизајн за уштеду простора;
- присуство вентилатора.
МИНУСИ:
- висока цена.
Индиго Иреб 1015М1
Мали елиптични тренер са магнетном врстом оптерећења. Омогућава вам избор између 8 нивоа тежине. Замајац се налази позади и тежи 5 кг. Елипсоид ради аутономно. Уз помоћ сензора откуцаја срца на управљачу и дисплеју, можете пратити брзину, пређени пут и потрошњу калорија.
Модел је веома погодан за људе којима је удобно да раде са дужином корака не већом од 28 цм. Максимално оптерећење симулатора је 100 кг.
ЗА:
- компактан;
- 8 нивоа оптерећења;
- кардиосензор;
- једноставан за подешавање и употребу.
МИНУСИ:
- квалитет израде;
- шкрипи током рада;
- кратка дужина корака.
На шта треба пазити при избору елиптичног тренажера за дом
Ако први пут свесно бирате елиптични тренер, погледајте 4 критеријума:
Број унапред подешених планова лекција. Скуп програма који вам је потребан зависи од сврхе ваше обуке. Елиптични тренажери вам омогућавају да радите на развоју мишића, издржљивости, губитку тежине, да то радите професионално или као део рехабилитације након повреде. За промену, елипсоид треба да садржи просечно 8 корака оптерећења. Одлично је ако можете индивидуално прилагодити програме. Помоћу ове функције можете вежбати са пријатељима и другим члановима породице без одабира оптерећења пре сваког тренинга.
Могуће оптерећење на конструкцију. Опције на тржишту су дизајниране за спортисте тежине до 100-180 кг. Да би елипсоид служио дуго и да не пропадне пре наведеног времена, потребно је фокусирати се на максимално дозвољени индикатор са маржом од 15-20 кг.
Дужина корака. На избор утиче висина људи који имају приступ симулатору. Што је спортиста виши, то би требао бити и већи показатељ. За породицу од неколико људи различите висине, боље је узети модел са подесивом дужином од 33-55 цм.
Димензије симулатора. Величина одговарајућег елипсоида зависи од расположивости слободног простора у стану. Ако уређај има сталан "угао", измерите површину простора. Ако у кући нема довољно простора, фокусирајте се на склопиве елиптичне патике. Важно је само тежина производа. Што је већа маса, то је боља, већа је стабилност симулатора. Барем обратите пажњу на тежину замашњака - цифра не би требало да буде мања од 5-8 кг.
Приликом избора материјала кућишта, боље је фокусирати се на челик. Тип позиционирања погона обично зависи од циљева тренинга. За сагоревање масти, боље је узети предњи, за друге вежбе - задњи. Као додатне опције, можете потрошити новац на сензоре и кардио појас - тачан прорачун откуцаја срца, потрошених калорија, пређене удаљености, проведеног времена и брзине кретања помоћи ће у праћењу напретка и изградњи активности са повећањем оптерећења.
Који елиптични тренер је боље изабрати
Пре него што купите елипсоид, одлучите које циљеве планирате постићи домаћим задатком. Потрага за губитком тежине, повећањем мишића, тренингом издржљивости или рехабилитацијом повреда дефинисаће скуп нивоа вежби и унапред подешене програме. Јефтини и једноставни модели погодни су за људе без посебних претензија, али због напредне функционалности морат ћете потрошити новац.
