TOP 8 najlepších vitamínov pre pokožku: zloženie, účel

Vitamíny sú biologicky aktívne látky, od ktorých závisí naše zdravie a vzhľad. Ich nedostatok so sebou prináša rôzne problémy: od suchej pokožky po vážne problémy s imunitným systémom. Ak v tele nie je dostatok vitamínov, koža stráca svoju pružnosť a hladkosť, stáva sa matnou, ochabnutou a bolestivou. Vitamíny je možné konzumovať oddelene alebo v kombinácii, v závislosti od zdravotného stavu, potrieb tela a ročného obdobia.

V tomto článku sme zostavili zoznam najlepších prípravkov na pokožku, roztriedili sme hlavné zložky a vlastnosti aplikácie. Rovnako tak, ak neviete, ktorý vitamín potrebujete, nižšie nájdete zoznam vitamínov s popisom ich účinku na ľudský organizmus.

Najlepších 8 vitamínov pre pokožku

Tu je zoznam najobľúbenejších liekov na zlepšenie stavu pokožky:

Morský kolagén Friul

Tu je komplex vitamínov na báze morského kolagénu a kyseliny hyalurónovej na podporu tela aktívnymi prvkami, ktoré podporujú zdravú pokožku, vlasy a nechty. Kolagén je proteín, ktorý je hlavným stavebným prvkom pokožky (vrátane pokožky hlavy), kostí a kĺbov. Je tiež zdrojom aminokyselín, ktoré sú zásadné pre štruktúru vlasov a nechtov. Kolagénové doplnky sú základnou súčasťou zdravej výživy pre ľudí nad 25 rokov.

Prípravok používa zovšeobecnenú formu kolagénu morského pôvodu, ľahko asimilovateľnú ľuďmi, s prídavkom vitamínu C a metylsulfonylmetánu, ktorý podporuje prirodzenú produkciu kolagénu v tele. Ďalšou dôležitou zložkou je kyselina hyalurónová, ktorá zadržiava v pokožke vlhkosť a prispieva k jej pružnosti a vyhladzovaniu vrások. Kompozícia tiež obsahuje glukozamín - hlavný stavebný materiál spojivového tkaniva, ktorý sa podieľa na tvorbe nechtov a pokožky. Liek sa musí užívať jednu kapsulu štyrikrát denne s jedlom. Jedno balenie (120 kapsúl) vydrží 30 dní. Pred použitím sa odporúča konzultovať s lekárom.

Krajina pôvodu: Rusko.

Kapsuly sú malé a ľahko sa prehĺtajú. Kolagén neovplyvňuje prácu žalúdka, aj keď ho mám dosť citlivý. Všimol som si, že po užití týchto kapsúl pokožka začala menej schnúť, kolenný kĺb prestal chrumkať, nechty sa začali postupne spevňovať, riasy rástli rýchlejšie. Aby sa kolagén lepšie vstrebal, musíte ho piť na prázdny žalúdok, hodinu pred jedlom. Kompozícia obsahuje morský kolagén, síru a kyselinu hyalurónovú vo vysokých koncentráciách. Dlho som čítal, že kolagén sa dobre vstrebáva spolu s kyselinou hyalurónovou, čo znamená, že zloženie je premyslené v náš prospech. Navyše poznamenávam, že kolagénový prášok je balený v kapsulách, je vhodné ho piť a necítite chuť, pretože kolagén chutí veľmi škaredo, kedysi som ho pil v prášku. Denná dávka je rozdelená do štyroch dávok. Od kladov: pokožka sa prestala odlupovať, zvonku aj na dotyk vyzerá viac hydratovaná a pružná. Vlasy a nechty sú tiež v poriadku. Jedna nádoba je určená na kurz.

Pikolinát zinočnatý

Tieto tablety sa odporúčajú ako doplnok stravy - ďalší zdroj zinku. Tento stopový prvok je antioxidant, ktorý zvyšuje odolnosť tela voči infekciám, reguluje činnosť mazových žliaz, redukuje mastný lesk a zápaly na koži, zabraňuje vypadávaniu vlasov, zúčastňuje sa syntézy kolagénu, stimuluje sekréciu inzulínu a zúčastňuje sa procesu spermatogenéza. Organický zinkový vzorec tohto lieku je ľahko absorbovaný telom a minimalizuje riziko vedľajších účinkov z gastrointestinálneho traktu. Užívajte jednu tabletu denne s jedlom.

Krajina pôvodu: USA.

Dobrý doplnok stravy, kupujem ho už tretíkrát, odporučil odborník na výživu. Je to najlepšia forma zinku a je plne absorbovaná v tele. Vhodné pre tých, ktorí majú nedostatok tohto stopového prvku. Recepcia nie je chorá. Pomáha v boji proti akné, zlepšuje stav vlasov a pokožky. Odporúčame ľuďom, ktorí cvičia. Výsledok sa však nezobrazí okamžite, po určitom čase.

Zinok + vitamín C.

Najľahší a najefektívnejší spôsob podpory tela je poskytnúť vašej imunite zinok a vitamín C, mikroživiny potrebné na ochranu pred infekciami a energickou aktivitou. Súvislosť medzi obsahom zinku, vitamínu C a aktivitou imunitného systému je už dlho dokázaná.

Tento doplnok vám dodá dennú potrebu ľahko asimilovateľnej formy zinku a spomínaného vitamínu.

Kurz môže trvať až 1,5 mesiaca pri užívaní 1 tablety denne. Na kurz stačí jedno balenie.

Kontraindikácie zahŕňajú individuálnu neznášanlivosť zložiek, tehotenstvo a dojčenie. Pred použitím sa odporúča konzultovať s lekárom.

Krajina pôvodu: Rusko.

Dobré vitamíny, lacné. Je vhodné užívať a potešiť dávkovanie, stačí vypiť jednu tabletu denne. Dostatočný obsah zinku v súčasnej pandémii. Teraz môžete bezpečne ísť von k ľuďom. Kamarát ich pije na jeseň. A hoci je alergická, na vitamíny nedošlo k žiadnym reakciám. Príjemná cena.

Biotín forte s bambusovým extraktom

Tento liek je dostupný vo forme kapsúl po 60 kusoch v balení. Jedná sa o komplex vitamínov a minerálov, ktoré by sa mali konzumovať ako doplnok k hlavnej strave.
Výrobok je obohatený o biotín a prírodný kremík, ktoré sú prospešné pre nervový systém a metabolizmus. Pri nedostatku biotínu v tele klesá hladina cukru, zhoršuje sa stav vlasov, nechtov, pokožky, práca nervového systému a v dôsledku toho dochádza k únave a nespavosti. Používanie doplnkov stravy predlžuje mladosť tela, posilňuje imunitný systém a zlepšuje absorpciu síry v tele, ktoré je zase neoddeliteľnou súčasťou zdravých vlasov, nechtov a pokožky. Droga okrem iného obsahuje aj vitamíny B, kyselinu listovú, kyselinu pantoténovú.
Kremík je prítomný v bambusovom extrakte, je dobrý pre cievy a dôležitý pre vlasy.
Liek sa odporúča užívať 1 kapsulu 2 -krát denne s jedlom.Rovnako ako vo všetkých ostatných prípadoch sú možné alergické reakcie na zložky lieku. Pred použitím je lepšie poradiť sa s lekárom.

Krajina pôvodu: Rusko.

Vlasy veľmi padali, kúpili si Biotin Forte. Po určitom čase sa objavili prvé výsledky. Všimla som si, že nechty začali rásť rýchlejšie a prestali sa odlupovať. Vlasy vypadávajú menej. V balení sú dva druhy kapsúl, takže nekompatibilné vitamíny je možné užívať oddelene. Skúsila to moja sestra, tiež sa jej to páčilo. Účinok som získal na konci kurzu, ale je to normálne, ak vezmeme do úvahy, že látka sa musí v tele hromadiť. Vezmem viac.

Solgar na pokožku, vlasy a nechty

Tu je liek od výrobcu Solgar Vitamin and Herb. Obsahuje metylsulfonylmetán, protizápalovú zlúčeninu, ktorá má priaznivý vplyv na liečbu a posilnenie kĺbov, aj keď jeho farmakologický účinok ešte nebol úplne objasnený.
Červené riasy sú bohaté na vápnik (so všetkými následnými následkami), účinne bojujú proti novotvarom, zlepšujú metabolizmus, chránia mozog pred hypoxiou a telo pred parazitmi, zlepšujú fungovanie obehového a nervového systému.
Ďalšími dôležitými zložkami sú kyselina askorbová, lyzín, zinok a meď. Droga je deklarovaná ako doplnok stravy ako ďalší zdroj vitamínu C, zinku a medi. Ak neveríte domácim výrobcom, možno stojí za to vyskúšať tento liek, aj keď nájdete doplnky stravy s bohatším zložením a nižšou cenou.

Liek sa neodporúča na dojčenie, tehotenstvo a individuálnu neznášanlivosť na zložky lieku. Pred použitím je lepšie poradiť sa s lekárom.

Krajina pôvodu: USA.

Účinok existuje, ale nie priamo vo všetkých bodoch. Moje nechty sú ohnuté. Keď si to vzali, stali sa pevnejšími, aj keď začali menej odlupovať, ale neprestali. Možno ešte neprešlo veľa času. S vlasmi tiež nemám problémy, ale všimla som si, že mi začali menej vypadávať. Tablety sa najlepšie užívajú s jedlom, aby im nebolo nevoľno. Moja priateľka mala na tento liek miernu alergickú reakciu, aj keď nie je alergická. Napriek tomu je kompozícia bohatá, myslím si, nič prekvapujúce.

Pivovarské kvasnice so sírou „Evicent“ BioActive Components + S

Pivovarské kvasnice so sírou sú jedným z najúčinnejších komplexných prírodných vitamínových prípravkov. Kvasinky sú nevyhnutné pre telo na vytvorenie nových buniek a normálne fungovanie orgánov. Síra je veľmi účinná pri liečbe akné a pupienkov. Je to nepostrádateľná súčasť všetkých bielkovín, takže ľudské telo potrebuje dostatočne veľké denné množstvo tohto mikroelementu.

Tento liek má výrazný antioxidačný účinok, normalizuje bunkové dýchanie a stabilizuje metabolizmus uhľohydrátov. Má hojivý a regeneračný účinok na pokožku, vlasy a nechty. Spomaľuje proces starnutia, zvyšuje pružnosť a pevnosť pokožky, aktivuje rast vlasov a nechtov. Tablety neobsahujú chemické soli, minerálne kyseliny a syntetické vitamíny. Liek nespôsobuje zvýšenie telesnej hmotnosti, neobsahuje geneticky modifikované zložky a pomáha v boji proti kožným chorobám.

Krajina pôvodu: Rusko.

Jediné pivovarské kvasnice s obsahom síry, nenašiel som žiadne iné analógy. Pijem ich pravidelne. Dobre odstraňuje akné, nechty sú citeľne silnejšie a rýchlejšie rastú, vlasy sú lesklé a tak prešli jemné, lámavé, celková vitalita stúpa.

Multi B-komplex Vitamir

Tento komplex je vhodný najmä pre tých, ktorí majú nedostatok vitamínov skupiny B. Pripomeniem, že táto skupina sa týka vo vode rozpustných zlúčenín, ktoré sa zúčastňujú metabolických procesov a podporujú uvoľňovanie energie z buniek. Keďže sa vylučujú z tela, ich zásoby je potrebné pravidelne dopĺňať (jedlom alebo doplnkami stravy).

Celá skupina má jeden účel - zlepšiť metabolizmus, posilniť imunitný systém a nervový systém. Väčšina týchto vitamínov súčasne ovplyvňuje stav pokožky, nechtov a vlasov. Navyše, ak ich vezmete všetky dohromady a nie oddelene, efekt bude lepší.

Krajina pôvodu: Rusko.

Tieto vitamíny pijem pravidelne. Mne vyhovuje forma uvoľnenia - tablety. Prestala som byť nervózna, vlasy mi menej padajú, nechty sa nelámu. Účinok je samozrejme dočasný, zatiaľ čo užívam vitamíny, a ešte 1-2 mesiace po ukončení kurzu, ale stále. Pre tých, ktorí nemajú dostatok vitamínu B, odporúčam tento komplex. Obsahuje celú skupinu.

Vlasové nechty na nechty Perfectil

Tento prípravok je založený na jedinečnom zložení vitamínov, makro a mikroelementov, ktorých pôsobenie je zamerané na zachovanie krásy pokožky, vlasov a nechtov zvnútra. Kompozícia obsahuje biotín, zinok, selén, ktoré ovplyvňujú pevnosť vlasov a nechtov, vitamín C, ktorý podporuje tvorbu kolagénu a tvorbu kolagénových väzieb v kožných bunkách, beta-karotén, ktorý chráni pokožku pred ultrafialovým žiarením, horčík a zinok, ktoré zabraňujú vypadávaniu vlasov, a antioxidanty. Tento produkt je tiež ideálny pre bezpečné a krásne opálenie.Odporúča sa užiť si ho do troch mesiacov pred dovolenkou na pláži.

Krajina pôvodu: Veľká Británia.

Práve som išiel do lekárne a požiadal som lekárnika, aby mi poradil s komplexnými vitamínmi. Pijem ich už viac ako dva týždne a s výsledkom som veľmi spokojný. Nechty sú oveľa hustejšie a neodlupujú sa. Vyskytol sa tiež problém s pokožkou hlavy, ale vitamíny sa s touto úlohou vyrovnali. Vlasy prestali tak veľmi vypadávať. Ale počul som, že u niekoho to spôsobuje alergie. Našťastie som toto nemal, budem to brať aj naďalej.

Zvláštnosti

• Komplexy vitamínov je najlepšie užívať vtedy, ak problému nie je úplne porozumené alebo keď je potrebné celkové zlepšenie.
• Jednotlivé vitamíny sú účinnejšie, ak ste už určili, ktorý vitamín v tele nestačí, alebo máte odporúčanie lekára, ktoré vitamíny by ste mali vo svojom prípade piť.
• Stravovacie návyky priamo ovplyvňujú stav pokožky. Obvykle sa prejavujú vo forme akné, diatézy a opuchov. Na zlepšenie vzhľadu v tomto prípade stačí vytvoriť režim spánku, pitia a výživy.
• Malo by sa však pamätať na to, že rôzne vitamíny sa vstrebávajú rôznymi spôsobmi a že hypervitaminóza je rovnako nepríjemná ako nedostatok vitamínov.
• Ak vás trápi vyrážka na tvári, pokúste sa v prvom rade vylúčiť zo svojho jedálnička kávu, sladké a škrobové jedlá, mastné a vyprážané jedlá, niektoré tučné mliečne výrobky a orechy.
• Neodporúča sa kombinovať používanie jednotlivých vitamínov s komplexnými prostriedkami - vyberte jednu možnosť.
• Užívajte vitamíny pravidelne, dodržujte dvoj až trojmesačnú prestávku medzi užívaním komplexov.
• Ošetrite si tvár vitamínovými maskami raz týždenne.

Na čo si dať pozor pri výbere

• Vitamíny môžu byť syntetické alebo prírodné. Je lepšie urobiť voľbu v prospech druhého.
• Aby ste sa zbavili akné a akné, potrebujete vitamíny skupiny A, B, C a E. Pre najlepší účinok je vhodné zveriť výber lieku ošetrujúcemu lekárovi.
• A retinol - má protizápalový účinok, normalizuje mazové žľazy, stimuluje regeneráciu, produkciu kolagénu, podporuje omladenie pokožky;
• B1, tiamín - zabraňuje predčasnému starnutiu;
• B2, riboflavín - urýchľuje metabolizmus, okysličovanie buniek;
• B5, kyselina pantoténová - vyhladzuje vrásky;
• B6, pyridoxín - účinný pri liečbe kožných chorôb;
• B9, kyselina listová - pomáha zbaviť sa akné;
• B12, kyanokobalamín - naštartuje procesy regenerácie a omladenia buniek;
• C, kyselina askorbová - stimuluje tvorbu kolagénu, podporuje hojenie rán a mikrotrhliniek, posilňuje cievy;
• D - spomaľuje proces starnutia, pomáha udržiavať pružnosť pokožky, tón;
• E, tokoferol - podporuje obnovu buniek, chráni pred ultrafialovými lúčmi;
• K - asistent v boji proti vekovým škvrnám vrátane pih, opuchov a zápalu;
• PP, niacín - chráni pokožku, zlepšuje pleť, má stimulačný účinok na bunkovej úrovni;
• H, biotín - zúčastňuje sa metabolizmu tukov a uhľohydrátov, stimuluje regeneračný proces.