TOP 11 najlepších vitamínov pre tehotné ženy: hodnotenie podľa recenzií odborníkov
Tehotenstvo je pre ženské telo zásadným obdobím, ktoré musí byť nasýtené vitamínmi a stopovými prvkami. Nie je ľahké ich získať z potravy, preto je potrebné doplniť výživu vitamínovými a minerálnymi komplexmi. Najlepšie vitamíny pre tehotné ženy sú uvedené nižšie v rebríčku rôznych multivitamínov. Najlepšie lieky vychádzajú z recenzií všetkých liekov zo zoznamu nižšie. Preto boli vybrané najefektívnejšie formulácie minerálov pre tehotné ženy.
Najlepšie vitamíny pre tehotné ženy v 1. trimestri
Prvý trimester je doba, počas ktorej sa formujú všetky orgány dieťaťa, preto je dôležité poskytnúť telu všetky chýbajúce minerály a vitamíny. Počas tehotenstva 1. trimestra by sa mal zistiť nedostatok látok a aké vitamíny sú potrebné pre tehotné ženy. V tomto období je dôležité konzumovať vitamíny A a E, aby bol zaistený správny rast a vývoj orgánov dieťaťa.
Prvé týždne matka nemusí cítiť zmeny na tele, ale neskôr sa objaví toxikóza, pocit choroby, v niektorých prípadoch - hypovitaminóza, ktorú je možné prekonať pomocou nasýtenia užitočnými látkami. V tejto dobe by mali v strave prevládať vitamíny C, E, B, vápnik a zinok. Vďaka správnej asimilácii bielkovín a aminokyselín sa môžete zbaviť nechcených prejavov. Mali by ste tiež venovať pozornosť množstvu jódu v tele. Je dôležité starostlivo vypočítať množstvo a dávkovanie každého stopového prvku, aby ste pochopili, aké vitamíny tehotné ženy potrebujú.
Kyselina listová Solgar - esenciálny monovitamín
Kyselina listová je základnou mikroživinou skupiny B, ktorá sa do tela dostáva s jedlom. Najviac zo všetkého sa nachádza v zelenej zelenine a rastlinách. Táto látka je dôležitá pre reguláciu krvného obehu, podieľa sa na procese rastu a vývoja. Tento komplex je vytvorený z prírodných surovín bez syntetických prísad. Odporúča sa užívať 1 tabletu denne s jedlom. Počas tehotenstva zabraňuje vzniku vrodených malformácií nervového systému. Spolu s vitamínom B12 môže poskytnúť ochranu pred tvorbou buniek v pľúcach a krčku maternice s vysokým rizikom malignity. V prvom trimestri tehotenstva denný príjem 400 mcg kyseliny listovej znižuje o 48-80% pravdepodobnosť vzniku malformácií nervového systému u plodu, to sú informácie získané z výskumu Svetovej zdravotníckej organizácie.
| Charakteristické | Význam |
| Zloženie | Vitamíny |
| Balíček | 100 tabliet |
| Tvar položky | Pilulky |
| Dávkovanie | 400
mg |
| Krajina výrobcu | USA |
klady
- dobre absorbované telom;
- neobsahuje farbivá a arómy;
- príjemná podľa chuti;
- prírodné zloženie;
- účinnosť.
Mínusy
- nie je k dispozícii v lekárňach;
- nie lacná droga.
Elevit „Plánovanie a prvý trimester“
V prvom trimestri je potrebné užívať tento komplex, pretože obsahuje vylepšený vzorec kyseliny listovej - metafolín. Pre tých, ktorí plánujú tehotenstvo alebo tehotné ženy, sa odporúča dávka 1 tableta s jedlom. Elevit Pronatal je špeciálny komplex, ktorý má klinicky preukázanú účinnosť pri prevencii vrodených vývojových chýb nenarodeného dieťaťa. Obsahuje 12 vitamínov a 7 minerálov na podporu zdravej výživy počas tehotenstva a laktácie.
| Charakteristické | Význam |
| Zloženie | Vitamíny |
| Balíček | 30 tabliet |
| Tvar položky | Pilulky |
| Dávkovanie | 400 mcg |
| Krajina výrobcu | Francúzsko |
klady
- obohatená kompozícia;
- má priaznivý vplyv na pokožku a vlasy;
- znižuje toxikózu;
- dáva silu;
- jednoduché použitie.
Mínusy
- vysoká cena;
- vedľajšie účinky.
Komplex vitamínov a minerálov Doppelherz V.I.P
Vyvážené zloženie, ktoré podporuje telo matky a zdravie nenarodeného dieťaťa. Počas tehotenstva by sa mala piť 1 kapsula 1 krát denne s jedlom. Optimálne vybraný komplex životne dôležitých vitamínov a minerálov prispieva k úplnému rastu a vývoju plodu. Kompozícia je vyvinutá s prihliadnutím na fyziologické potreby ženského tela počas tehotenstva a laktácie.
| Charakteristické | Význam |
| Zloženie | Vitamíny |
| Balíček | 30 kapsúl |
| Tvar položky | Kapsuly |
| Dávkovanie | 1280 mg |
| Krajina výrobcu | Nemecko |
klady
- vyvážený komplex základných vitamínov;
- pohodlné použitie;
- efektívne;
- neexistujú žiadne nadmerné dávky jednotlivých mikroelementov;
- priaznivá cena.
Mínusy
- nie je ľahké nájsť;
- kompozícia obsahuje syntetické látky.
Fortevit A až Zn - obohatený o vitamíny B.
Pitie tohto komplexu je nevyhnutné pri príprave na tehotenstvo alebo tehotné ženy na udržanie potrebného množstva stopových prvkov v tele. Použite pri plánovaní počatia pre ženy, 1-2 tablety denne, pre tehotné ženy, 2 s jedlom.
| Charakteristické | Význam |
| Zloženie | Vitamíny |
| Balíček | 30 tabliet |
| Tvar položky | Pilulky |
| Dávkovanie | 630 mg |
| Krajina výrobcu | Ruská federácia |
klady
- priaznivá cena;
- dobré zloženie;
- účinnosť;
- nie sú žiadne vedľajšie účinky;
- pomôcť doplniť chýbajúce látky.
Mínusy
- nepríjemnosti pri používaní;
- nepredáva sa všade.
Femibion Natalker 1 - multivitamíny pre prvý trimester
Femibion Natalker I dodáva telu kyselinu listovú (200 mcg) a biologicky aktívne foláty (200 mcg Metafolin), aby vytvorili optimálne podmienky pre narodenie zdravého dieťaťa. To platí dokonca aj pre tých, ktorých aktivita enzýmov je znížená. Sotva je možné konzumovať dostatok folátu (400 mcg denne) s jedlom, pretože je obsiahnutý v 10 kg jabĺk alebo 1,3 kg pomarančov! Preto sa odporúča konzumovať špeciálne komplexy vitamínov, ako napríklad Femibion Natalker I a Femibion Natalker II. Prípravok zohľadňuje všetky potreby ženského tela v počiatočných štádiách tehotenstva. Komplex obsahuje 9 užitočných vitamínov. Prvé tri mesiace gravidity sa odporúča užiť 1 kapsulu denne.
| Charakteristické | Význam |
| Zloženie | Vitamíny |
| Balíček | 30 tabliet |
| Tvar položky | Pilulky |
| Dávkovanie | 400 mcg |
| Krajina výrobcu | Nemecko |
klady
- vitamíny vysokej kvality;
- nedostatok syntetiky;
- dobrý komplex minerálov a stopových prvkov;
- zníženie toxikózy;
- neovplyvňujú hmotnosť.
Mínusy
- vysoká cena;
- môže spôsobiť alergie.
Najlepšie vitamíny pre tehotné ženy v 2. trimestri
Druhý trimester je obdobím, keď prejde toxikóza a začne sa chuť do jedla a živosť. Hlavnou vecou v tomto období je dodržiavať vyváženú stravu a piť multivitamíny pre tehotné ženy. Toto je čas vrcholnej aktivity, keď dieťa vyrastie o 20 centimetrov. V tejto fáze musíte telo podporiť komplexmi vitamínov, pretože potrebuje ešte viac živín. Užívanie piluliek tiež pomáha znižovať opuchy, znižovať toxikózu a zmierňovať anémiu.
Doppelherzov prínos pre nastávajúce matky
Multivitamínový prípravok, ktorý sa má užiť v druhom trimestri. Obsahuje všetky najdôležitejšie stopové prvky a účinné látky pre rast dieťaťa. Na dosiahnutie účinku by ste mali užívať 1 tabletu denne.
| Charakteristické | Význam |
| Zloženie | Vitamíny |
| Balíček | 30 tabliet |
| Tvar položky | Pilulky |
| Dávkovanie | |
| Krajina výrobcu | Nemecko |
klady
- väčšina vitamínov je v kompozícii;
- žiadne syntetické prísady;
- účinne dopĺňa chýbajúce látky v tele;
- vhodné vziať;
- prijateľná cenová kategória.
Mínusy
- nie je ľahké nájsť v predaji;
- jednotlivé kontraindikácie.
Bayer Elevit Pronatal
Vyvážený multivitamínový minerálny komplex na podporu a ochranu vývoja plodu pri plánovaní počatia, ako aj počas tehotenstva a laktácie. Tento liek zabraňuje a napravuje nedostatky vitamínov a minerálov. Slúži na prevenciu anémie spojenej s nedostatkom železa a kyseliny listovej. Vlastnosti použitia - 1 tableta denne ráno.
| Charakteristické | Význam |
| Zloženie | Vitamíny |
| Balíček | 100 tabliet |
| Tvar položky | Obalené tablety |
| Dávkovanie | |
| Krajina výrobcu | Nemecko |
klady
- lieči hypovitaminózu;
- podporuje funkciu kostí, ďasien, zubov;
- v zložení minerálov;
- ľahko sa láme;
- žiadny zápach.
Mínusy
- vysoká cena;
- nie je k dispozícii všade.
Vitrum Prenatal - optimálne zloženie
Dobrý doplnok k ženskej strave počas tehotenstva. Vitamíny zabraňujú nedostatku stopových prvkov a minerálov a znižujú riziko hypovitaminózy, pretože nastávajúca matka by mala dbať nielen o dieťa, ale aj o svoje zdravie. Odporúča sa užívať každý deň - 1 tabletu denne s jedlom.
| Charakteristické | Význam |
| Zloženie | Vitamíny |
| Balíček | 30, 100 tabliet |
| Tvar položky | Obalené tablety |
| Dávkovanie | 1470 mg |
| Krajina výrobcu | USA |
klady
- vyvážené dávkovanie;
- efektívne;
- zlepšuje kvalitu vlasov, nechtov;
- pomáha zdravému spánku;
- pohodlné používanie.
Mínusy
- špecifická chuť a vôňa;
- drahé v porovnaní s analógmi.
Najlepšie vitamíny pre tehotné ženy v 3. trimestri
V prenatálnom období by sa mala venovať osobitná pozornosť výžive, zachovaniu nervov, emočnému stavu a spánku. Aby ste to urobili, musíte vziať komplex vitamínov pre tehotné ženy, aby ste preniesli toto štádium bez toxikózy a ďalších sprievodných nepríjemností tehotenstva.
Trimester Ekko Plus Omega-3
Správne zvolené zloženie mikroživín pre ženy, ktoré plánujú tehotenstvo, čakajú dieťa alebo dojčia. Liek dodáva telu také látky ako: Omega-3, vitamíny A, kyselina listová, B12, D, E. Väčšina žien má nedostatok vitamínu D, ktorý je potrebný pre reprodukčnú funkciu. Tento komplex poskytuje 100% dennej formy tohto vitamínu. Vitamíny A a E tiež pomáhajú chrániť plod pred vývojom patológií, tvorbou krvných zrazenín a po pôrode - obnoviť procesy v tele. Užívajte 2 kapsule s jedlom po dobu 4-6 týždňov.
| Charakteristické | Význam |
| Zloženie | Vitamíny |
| Balíček | 120 kapsúl |
| Tvar položky | Kapsuly |
| Dávkovanie | 0,5 g |
| Krajina výrobcu | Ruská federácia |
klady
- žiadny zápach;
- veľké balenie;
- kapsuly sa dajú ľahko prehltnúť;
- dobré zloženie;
- prijateľnú cenu.
Mínusy
- nie všade sa dá nájsť;
- mali by ste piť ďalšie vitamíny s príbuznými látkami.
9 mesiacov - kapsuly Omegamam
V posledných troch mesiacoch a počas celého tehotenstva je potrebné dodávať telu nenasýtené mastné kyseliny. Omega-3 má tendenciu sa hromadiť v mozgu a reprodukčných orgánoch. DHA - kyselina dokosahexaenová je dôležitou zložkou pri tvorbe nervového systému. Nedostatok tejto látky môže viesť k abnormalitám v psychike a videní dieťaťa. Zvlášť dôležitá je prítomnosť tohto vitamínu v budúcej matke v treťom trimestri. Odporúča sa užívať 1-2 kapsuly každý deň.
| Charakteristické | Význam |
| Zloženie | Vitamíny |
| Balíček | 30 kapsúl |
| Tvar položky | Kapsuly |
| Dávkovanie | 150 mg |
| Krajina výrobcu | Poľsko |
klady
- vyvážený komplex nenasýtených mastných kyselín Omega-3;
- účinne ovplyvňuje telo v treťom trimestri;
- žiadne konzervanty ani syntetické látky;
- priaznivá cena;
- vysoká kvalita.
Mínusy
- je potrebná predbežná konzultácia s lekárom;
- špecifická aróma.
Viackarty Prenatálne
Aby sa nepoškodilo telo matky kvôli nedostatku minerálov a aby sa predišlo predčasnému narodeniu, patológiám a chybám, je potrebné doplniť stravu matky o multivitamíny. Na tento účel sa odporúča tento liek. Multiminerály zvyšujú aktivitu imunitného systému matky a dieťaťa. Kompozícia obsahuje vitamíny skupiny B, kyselinu listovú, jód, zinok, selén. Odporúča sa používať s jedlom 1 krát denne alebo po jedle mesiac.
| Charakteristické | Význam |
| Zloženie | Vitamíny |
| Balíček | 60 ks |
| Tvar položky | Pilulky |
| Dávkovanie | 150 mg |
| Krajina výrobcu | Taliansko |
klady
- obohatená kompozícia;
- prírodné zložky;
- jednoduché použitie;
- nie sú žiadne vedľajšie účinky;
- zlepšuje stav vlasov, nechtov a pokožky.
Mínusy
- menej užitočných mikroelementov v porovnaní s analógmi;
- moč môže zožltnúť.
Záver
Ak je ťažké sami určiť, ktoré vitamíny si vybrať pre tehotné ženy, zoznam tých najlepších vám pomôže rozhodnúť sa o tejto možnosti. Hodnotenie obsahuje všetky najúčinnejšie komplexy s osvedčeným zložením, ktoré pomáhajú budúcim matkám doplniť stravu o vitamíny a minerály. Na základe recenzií môžete určiť, ako účinný je konkrétny liek. Doplnky by sa však mali užívať iba na odporúčanie lekára.
