Hodnotenie TOP 5 najlepších vitamínov omega-3: recenzie
Obľúbenosť doplnkov stravy v tomto roku raketovo vzrástla. Nie je to prekvapujúce - epidemiologická situácia na celom svete, mierne povedané, nie je veľmi dobrá.
Málokto to vie, ale omega, spolu s vlastnosťami, ako je posilnenie kardiovaskulárneho systému, zlepšenie stavu pokožky, vlasov a nechtov, má vlastnosti posilňujúce imunitu. A teraz je to relevantnejšie ako kedykoľvek predtým. Preto sme pre vás zostavili hodnotenie najlepších omeg, nevďačte!
Hodnotenie najlepších
Komplex Omega 3 + VEK
Omega -3 + AGE - fosfolipidová forma omega 3, má vysokú stráviteľnosť. Jedinečnou surovinou na získanie tejto omega je tuk z kalamárovej pečene, ktorý sa vyznačuje vysokým stupňom čistoty a šetrnosti k životnému prostrediu. Obohatené o alkylglycerolové estery, ktoré majú ďalší imunodulačný účinok.
| Uvoľňovací formulár | kapsuly |
| Čas použiteľnosti | 2 roky |
| Kontraindikácie | individuálna neznášanlivosť na zložky, tehotenstvo, dojčenie |
| Zloženie | tuk z pečene chobotnice, alfa-tokoferol acetát, obal želatínovej kapsuly |
klady
- zvyšuje vytrvalosť a výkonnosť tela;
- malé kapsuly, ktoré sa dajú ľahko prehltnúť;
- zabrániť tvorbe intravaskulárnych krvných zrazenín;
- vyššia stráviteľnosť (vďaka fosfolipidovej forme).
Mínusy
- neprítomný.
Nakupujem pre celú rodinu, nie sme chorí, cítime sa dobre, nesťažujeme sa na slabé nechty, matnú pokožku a vypadávanie vlasov! Milujem skutočnosť, že omega pochádza z pečene chobotníc, a ako viete, chobotnice nežijú dlho, takže ich pečeň nemá čas hromadiť toxíny. Omega je v tomto prípade čistejšia ako z kultivovaných rýb. Som spokojný s nákupom tejto značky, vezmem viac!
Omega-3 Forte 1000 mg z nórskeho rybieho oleja
Odporúča sa pre mužov, ale je vhodný aj pre ženy. Omega-3 v kombinácii s EPA a DHA majú výrazný vplyv na metabolizmus lipidov, metabolizmus a kardiovaskulárny systém. Pravidelným používaním môžete zabudnúť na slabosť, chronickú fyzickú únavu, ako aj na zlú náladu a stres. Stačí použiť jednu kapsulu denne.
| Zloženie | rybí olej, zmes tokoferolov (E306), hovädzej želatíny, glycerínu (E422), čistenej vody |
| Kontraindikácie | individuálna neznášanlivosť na zložky výrobku |
| Formulár | kapsuly |
| Čas použiteľnosti | 3 roky |
klady
- pomáha zotaviť sa z cvičenia;
- metabolizmus sa zlepšuje;
- kardiovaskulárny, nervový systém funguje lepšie;
- schopný odstrániť únavu a stres.
Mínusy
- nastáva nepríjemná rybacia pachuť.
Pokožka, vlasy, nohy sa začali cítiť lepšie, mozog začal aktívnejšie pracovať, únavu nepozorujem. Neexistujú žiadne vedľajšie účinky, žiadne vyrážky. Kapsula je dostatočne veľká, ale dá sa ľahko prehltnúť.
Omega Forte Evalar
Pomáha znižovať pravdepodobnosť srdcových chorôb, uzdravuje pokožku a pomáha bojovať proti vypadávaniu vlasov. Vyrobené z ľanového oleja, selexénu, kyseliny askorbovej, vitamínu E. Kartónová škatuľa obsahuje návod na použitie a plastovú fľašu. Obsahuje 30 čírych želatínových kapsúl so žltou tekutinou. Denná dávka je 1 kapsula, ktorá sa má užívať s jedlom, aby sa uľahčilo používanie.
| Kontraindikácie | individuálna intolerancia, tehotenstvo, dojčenie |
| Čas použiteľnosti | 24 mesiacov |
| Formulár | kapsuly |
| Zloženie | ľanový olej, zložky kapsúl, želatína, glycerín, askorbylpalmitát, alfa-tokoferol a selexén |
klady
- pohodlný príjem (raz denne);
- vyrobené na báze ľanového oleja;
- prírodné zloženie (zložky kapsúl, želatína, glycerín, askorbylpalmitát, alfa-tokoferol a selexén).
Mínusy
- veľká veľkosť kapsuly (ťažko prehltnuteľná).
Poradca odporučil kúpiť doplnky stravy Evalar „Omega Forte“. Obsahuje Omega -3 rastlinného pôvodu - ľanový olej, rybí olej vôbec neexistuje. Nesťažujem sa na vedľajšie účinky.Páčili sa mi vitamíny, dám si viac.
Mirrolla s vitamínom E
Ďalší zdroj omega-3 PUFA, vitamínu E. Môže pomôcť znížiť hladinu cholesterolu v tele, zlepšiť fungovanie imunitného systému a znížiť množstvo cukru. Podporuje mozgovú aktivitu, urýchľuje spaľovanie tukov a posilňuje srdce a cievy. Obsahuje však menej živín, obsahuje obmedzené množstvo vitamínu A a omega-3.
| Zloženie | olej z morských rýb, alfa-tokoferol acetát |
| Čas použiteľnosti | 12 mesiacov |
| Kontraindikácie | individuálna neznášanlivosť na zložky výrobku, tehotenstvo, dojčenie |
| Formulár | perorálny roztok |
klady
- priehľadná nádoba;
- frekvencia prijatia - 1 krát denne;
- denná sadzba - 1 lyžička;
- tolerantná chuť.
Mínusy
- musí sa užívať striktne s jedlom;
- vysoký obsah kalórií (930 kcal na 100 g).
Klasický rybí olej! Balenie upúta aj svojim retro štýlom. Zvlášť nechutnú pachuť som si nevšimol, dá sa to vydržať. Páči sa mi, že frekvencia aplikácie je iba raz denne.
Kalifornská zlatá výživa
Líši sa vo vysokej kvalite výroby a použitých surovín. Neobsahuje konzervačné látky, umelé prísady a GMO a je absolútne neškodný aj pre alergikov, pretože neobsahuje sóju, pšenicu, mlieko a lepok. Denný príjem pre dospelého sú 2 kapsule s jedlom, zapité dostatočným počtom nesýtených tekutín.
| Čas použiteľnosti | 2 roky |
| Zloženie | rybí olej, EPA, DHA, vitamín E, želatína, glycerín |
| Kontraindikácie | s alergiou na rybie bielkoviny, tehotenstvom a laktáciou, zotavením sa z ťažkých zranení a stratou krvi |
| Uvoľňovací formulár | kapsuly |
klady
- nechty a vlasy rastú rýchlo;
- téglik vystačí na takmer dva mesiace;
- ľahko stráviteľný vzorec (triglycerid).
Mínusy
- kvôli svojej veľkej veľkosti je nepohodlné prehĺtať.
Je dobre znášaný, nespôsobuje alergické reakcie, nespôsobuje grganie a pálenie záhy, dobre sa vyrovná so svojimi úlohami. Celkový zdravotný stav sa zlepšil. Odporúčam nákup!
Na čo si dať pozor pri výbere
Výber správnych vitamínov je dôležitým faktorom, pretože aj zdanlivo neškodné potraviny môžu mať vedľajšie účinky. Pred kúpou potrebného nástroja musíte venovať pozornosť:
- Ryba alebo zelenina... Omega-3 možno zhruba rozdeliť do dvoch skupín: „zeleninový“ a „morský“. DHA v prvom rade označuje „morské“. Nachádza sa predovšetkým v tkanivách rýb, kreviet, krabov a morských živočíchov. Rastliny, suchozemské aj vodné, prakticky nesyntetizujú „morské“ formy omega-3 polynenasýtených mastných kyselín a nemožno ich použiť ako zdroj. V tomto ohľade by strava samozrejme mala obsahovať rastlinné oleje s obsahom omega-PUFA.
- Kapsula... Toto je najpohodlnejšia možnosť. Výhodou kapsúl je, že sa ľahko prehĺtajú a nechutia rybacie. Rybí olej je chránený pred svetlom a vzduchom, čo mu umožňuje udržať si svoje liečivé vlastnosti dlhšie. Väčšina výrobcov ponúka špeciálny povlak, ktorý sa nerozpúšťa v žalúdku, ale v črevách, čo pomáha predchádzať grganiu rýb.
- Tekutá forma... Mnoho ľudí nemá rád tekutú formu rybieho tuku. Ale nie každý môže užívať kapsuly! Malé deti, najmä deti, potrebujú rybí olej, aby zabránili rachitíde, ale deti jednoducho nevedia prehltnúť kapsulu! Tekutý rybí olej je prospešný aj pre tých, ktorí majú kvôli operácii alebo chorobe problémy s prehĺtaním veľkých častíc vrátane kapsúl.
- Dávkovanie... Minimálna dávka pre všetkých ľudí je asi 250 mg (denne). Aby sa zachovalo zdravie, lekári určili optimálnu dávku 1 000-1 500 mg denne. Maximálne množstvo omega-3 mastných kyselín je úplne bezpečné, pričom užívanie kapsúl je celkom prijateľné bez ohľadu na diétu.
