Dôležitou fázou prevencie chorôb chrbtice a chrbtových svalov je masáž. Ak neexistujú žiadne kontraindikácie, dá sa to urobiť doma pomocou masážnych prístrojov. Sú to elektrické zariadenia s pohyblivými prvkami, ktorých manipulácia by mala byť podobná ručnému pôsobeniu majstra. Podľa princípu činnosti sú tieto zariadenia klasifikované nasledovne:

• ručné mechanické - lacné, ľahko použiteľné, ale vyžadujú neustále úsilie a často sú neúčinné;
• elektrický valec - fungujú zo siete, akumulátora alebo batérií a umožňujú kvalitne masírovať hlbšie vrstvy pokožky;
• vákuum - vytvorte silný masážny tlak a poskytnite chrbtovým svalom dobrú masáž, vyžadujú si však určité ovládanie;
• vibrácie - prenášajú mechanické vibrácie z pracovného prvku do ošetrovanej oblasti, a tým prispievajú k odstráneniu kŕčov a tonizácii;
• ultrazvukové - vyznačujú sa účinnosťou a bezbolestnosťou sedenia, ale sú vhodnejšie na kozmetickú masáž tváre a krku, a nie na regeneračné práce s chrbtom.

Mnoho modelov kombinuje niekoľko typov expozícií a sú doplnené o také užitočné možnosti, ako je IR zahrievanie, časovač odpočítavania s automatickým vypnutím, automatické programovanie atď. Ich prítomnosť výrazne zvyšuje komfort, zabraňuje nesprávnemu použitiu a zvyšuje účinnosť. Podľa recenzií človek po prvom samo-masážnom sedení doma cíti úľavu v oblasti, kde bola predtým prítomná bolesť. Po úplnom priebehu 5-10 procedúr úplne zmizne, zlepší sa držanie tela a zvýši sa účinnosť.

Pri nákupe a používaní zariadenia však musíte pochopiť, že masáž chrbta je jednou z metód fyzioterapie, ktorá má pôsobivý zoznam kontraindikácií: diabetes mellitus, zlyhanie obličiek, nainštalovaný kardiostimulátor, krvácanie, horúčka. Tento zoznam nie je poskytovaný v plnom rozsahu, preto je pred použitím potrebná odborná konzultácia. Rovnako dôležité je zodpovedne pristupovať k výberu masážneho prístroja a aby sme ho zjednodušili, zostavili sme hodnotenie najlepších, podľa nášho názoru, modelov, ktoré získali vysoké hodnotenie v recenziách používateľov a vyznačujú sa vysokou funkčnosťou.

Najlepších 5 najlepších masážnych prístrojov na chrbát

5 Planta MP-010B

Ručné masážne prístroje majú spoločnú významnú nevýhodu: sú určené na manipuláciu s rukami a vlastná masáž s ich pomocou nevedie k úplnej relaxácii. Či už sa jedná o masážny vankúš model MP -010B od americkej značky Planta: ak si telo vyžaduje odpočinok, pohodlne ho umiestnite pod kríže alebo pod lopatky a zapnite potrebný prevádzkový režim - s IR vyhrievaním, bez neho alebo kombinovane . Masážne valce roztiahnu napäté oblasti chrbta pomocou japonskej masážnej techniky Shiatsu, uvoľňujú kŕče, predchádzajú alebo zmierňujú prejavy osteochondrózy.

Zariadenie môžete používať doma, v práci, v aute - v súprave je k adaptéru na napájanie auta pripojený ďalší adaptér a po zapojení do bežnej zásuvky vám dĺžka napájacieho kábla umožní pohodlne sedieť v určitej vzdialenosti od neho. Masážny prístroj je pripevnený k opierke hlavy kresla alebo autosedačky špeciálnym pásom a po zapnutí nie je od osoby potrebné žiadne ďalšie opatrenie.

4 VACU Expert Beauty Gesatone

Na odstránenie nárazov a záhybov celulitídy na chrbte ponúkajú kozmetológovia špeciálny druh masáže - vákuum. Na to, aby ste to mohli vykonávať doma, bol vyvinutý elektrický masážny prístroj VACU Expert Beauty, ktorý je schopný spracovať hlbokú vrstvu podkožného tuku a vyrovnať pokožku rozbitím granúl celulitídy.Tento kombinovaný efekt bol možný dvojitým pôsobením špeciálneho valčekového nástavca: keď je koža vtiahnutá (aspiračnú silu je možné plynulo nastaviť), povrch pokožky sa súčasne ošetrí rebrovanými valčekmi, čo spôsobí príval krvi do problémová oblasť a stimuluje lymfodrenáž.

Výsledky sú v recenziách celkom živo popísané: chrbát prestáva bolieť, záhyby sa postupne vyhladzujú, koža sa stáva elastickou a vyzerá lepšie. Ďalšou výhodou tohto masážneho prístroja je možnosť pracovať bez pripojenia k elektrickej sieti (vstavaná batéria s kapacitou 600 mAh), prítomnosť ďalších dýz na plechovky a 4 automatické programy pre rôzne časti tela a tváre. .

3 Medisana ITM

Tajomstvo manuálnej masáže spočíva vo výmene prirodzeného tepla a šikovného tlaku na určité body a oblasti chrbta. Moderné elektrické zariadenia ako masážny prístroj ITM nemeckej spoločnosti Medisana, aj keď nie sú schopné 100% kopírovania ľudského dotyku, sú vhodné na použitie doma. A tiež vykonávajú pohyby, ktoré sú nad sily aj toho najpovolanejšieho majstra, konkrétne vibrujú s frekvenciou 2 až 3 000 pohybov za sekundu (!).

Recenzie hovoria, že táto frekvencia vibrácií spolu s infračerveným zahrievaním poskytuje jasný účinok v podobe lámania tuku na chrbte, napínania dvojitej brady a posilňovania svalov. Napriek tomu, aby ste dosiahli výsledok, potrebujete integrovaný prístup a pravidelné masážne procedúry asi 15 minút. Zariadenie pracuje zo siete 220 V, má plynulé nastavovanie intenzity a je pripravené slúžiť majiteľovi bezchybne najmenej 3 roky.

2 masážny matrac FitStudio

Dlhé nehybné sedenie a s tým spojené preťaženie chrbta je metlou moderného človeka. Pokiaľ ale má masážny matrac FitStudio, problém únavy a slabosti na konci pracovného dňa zmizne. Na rozdiel od iných elektrických masážnych prístrojov sa používa v polohe na chrbte, čo je už značný oddych pre chrbticu. Môžete si však len ľahnúť na bežnú posteľ a zariadenie sa dostalo do hodnotenia lídrov vďaka kompletnému súboru masážnych režimov: „vie“, ako miesiť, potľapkať, trieť, klopať a tlačiť na bioaktívne body.

Režimy je možné ľubovoľne prepínať ručne alebo sa môžete uchýliť k automatickému programu, ktorý upraví rýchlosť a silu nárazu tak, aby ste necítili najmenšie nepohodlie. K dispozícii sú tiež tlačidlá „Späť“, „Krk“, „Bedra“, „Boky“, kliknutím na ktoré môžete vypracovať zodpovedajúce časti tela. Ergonómia zariadenia je premyslená: má vrecká na diaľkové ovládanie, požadovaný počet suchých zipsov a protišmykový povrch. A to všetko, prosím, na vedomie, za veľmi rozumnú cenu.

1 Homedics BMSC-5000H-EU

S týmto masážnym plášťom môžete zabudnúť na sen o drahom masážnom kresle. Ak chcete získať kvalitnú masáž chrbta bez prilákania cudzích ľudí, stačí ju hodiť na obyčajnú stoličku alebo autosedačku. Poťah je k nim pevne pripevnený elastickým popruhom, má ergonomický dizajn s bočnou oporou, takže je veľmi ťažké ho odlíšiť od skutočného masážneho kresla.

Zariadenie tiež poteší svojimi funkčnými schopnosťami: používateľ má k dispozícii 14 rôznych masážnych programov (rolovanie, švih, zahrievanie tela infračervenými lampami, vplyv na akupunktúrne body pomocou metódy Shiatsu atď.), Ako aj úpravu intenzity štúdie. a vzdialenosť medzi valcami podľa výšky a potrieb osoby, odpružená opierka hlavy, káblové diaľkové ovládanie a stopovanie po 1 až 5 minútach nepretržitej masáže. Všetky zdroje informácií, ktoré sme overili, majú chvályhodné recenzie na tento produkt, čo naznačuje jeho vynikajúcu kvalitu, účinnosť a spoľahlivosť.