14 najlepších eliptických trenažérov
Hodinová lekcia na elipsoide môže spáliť až 7,4 kcal na 1 kilogram hmotnosti. Skvelé na chudnutie a vytrvalostný tréning doma - funguje na takmer všetky svalové skupiny s dôrazom na chrbát, nohy a ruky. Aby boli hodiny pohodlné a bezpečné, mali by ste starostlivo pristupovať k výberu eliptického trenažéra. Nevhodný simulátor nízkej kvality môže viesť k dislokáciám, vyvrtnutiu a na dlhú dobu odradiť od túžby budovať zdravé telo. Zoberme si, aké kritériá je dôležité zvážiť pri nákupe a ktorým modelom je lepšie venovať pozornosť.
Typy eliptických trenažérov
Podľa spôsobu nastavenia záťaže sú eliptické trenažéry rozdelené na:
- mechanický;
- opasok;
- magnetické;
- elektromagnetické;
- aeromagnetický.
Prvé dva typy sa nachádzajú v zastaraných variantoch. Jedná sa o lacné a jednoduché elipsoidy, ktoré fungujú offline. Vyznačujú sa hlasnými zvukmi, „otrhaným“ pohybom a nepohodlím počas vyučovania. Pri magnetickom je zaťaženie určené odporom magnetov. Začiatočníkom je vhodné cvičiť, ale nie sú vhodné pre profesionálov. V aeromagnetický nakladací systém je podobný predchádzajúcej verzii, ale magnety sú tu chladené vďaka ventilátorom. Takýto simulátor je schopný pracovať dlho bez prerušenia a trénovať vytrvalosť. Za najvyspelejšie sa považujú elektromagnetické elipsoidy, u ktorých sa odpor mení v závislosti od sily prúdu. Poskytujú profesionálne zaťaženie, často sa používajú v lekárskych a fitnes centrách, ale len zriedka sa nachádzajú v bytoch - modely sú drahšie ako ich „konkurenti“.
Najlepší výrobcovia eliptických trenažérov
Medzi výrobcami elipsoidov používatelia poznamenávajú:
- ProForm - ponúka jednoduché modely pre domáce cvičenia a pokročilejšie modely pre profesionálne cvičenia. Cenový rozsah je 30-110 tisíc rubľov. Eliptické trenažéry zahŕňajú rôzne úrovne odporu, imitáciu krajiny, rôzne prednastavené programy pre začiatočníkov;
- NordicTrack - rad zahŕňa výrobky v hodnote od 30 do 200 tisíc rubľov. Máme kompaktné modely pre amatérsky tréning a výkonné eliptické trenažéry pre profesionálov. Jednoduché sú navrhnuté pre rôzne úrovne odporu a prednastavené programy, drahé - súčasne nahrádzajú obežnú dráhu, krokový a bežecký pás;
- Bronzová telocvičňa - predáva poloprofesionálne a profesionálne výrobky. Elipsoidy uvedené v rade stoja od 100 do 400 tisíc rubľov. Modely sú výkonné a funkčné, najjednoduchší pojme až 160 kg a umožňuje vám vybrať si zo 16 programov;
- DFC - predáva lacné elipsoidy v cenovom rozpätí 10- 40 tisíc rubľov. Jedná sa výlučne o domáce cvičebné pomôcky určené pre 5-8 úrovní záťaže. Odolávajte športovcom s hmotnosťou do 130 kg.
Pri obmedzenom rozpočte však nie je potrebné kupovať výrobky od lídrov na trhu. Môžete si vybrať možnosti rozpočtu pre menej populárne značky, stačí sa zamerať na krajinu výroby a dostupnosť záruky. Lacné čínske modely rýchlo zlyhajú.
Najlepšie lacné elipsoidy
Ak nie ste pripravení minúť viac ako 20 tisíc rubľov na elipsoid, nechajte sa viesť špičkovými lacnými simulátormi. Stále ide o funkčné a používateľmi testované modely, ale sú k dispozícii širokému spektru kupujúcich.
DFC E3.2H
Tento model, vhodný na posilnenie svalov, zvýšenie vytrvalosti a chudnutie, je eliptický trenažér s magnetickým zaťažovacím systémom. 6 kg zotrvačník vám umožňuje vybrať si z 8 úrovní obtiažnosti. Pomocou senzorov môžete sledovať čas strávený tréningom, prejdenú vzdialenosť, spálené kalórie a dynamiku srdcového tepu. Dĺžka kroku na orbitreku je 28 cm.
Stroj je určený pre užívateľov s maximálnou hmotnosťou 100 kg.Nevyžaduje sieťové pripojenie, funguje z autonómnych zdrojov. K dispozícii sú kompenzátory nerovných podláh, verzia je stabilná a pohodlná.
VÝHODY:
- kompaktná veľkosť;
- 8 úrovní zaťaženia;
- kardio senzor zabudovaný v rukoväti;
- nezávisí od umiestnenia zásuviek.
MÍNUSY:
- krátky krok, nie je vhodný pre vysokú osobu.
Titanium SF 0471
Jednoduchý eliptický trenažér, v ktorom sa zaťaženie mení v závislosti od odporu magnetov. Zotrvačník v prevedení je relatívne ľahký, dvojkilový, umiestnený vzadu. Simulátor však pomáha vypracovať väčšinu svalových skupín - môžete nastaviť 8 úrovní záťaže.
Elipsoidový displej zobrazuje spotrebu kalórií, rýchlosť, prejdenú vzdialenosť. Srdcový tep je monitorovaný pomocou snímača srdcového tepu na volante.
VÝHODY:
- prítomnosť senzora srdcového tepu, schopnosť sledovať pulz;
- malé a ľahké;
- pracuje autonómne;
- vydrží až 100 kg hmotnosti;
- ponúka 8 úrovní záťaže
MÍNUSY:
- cena za túto funkcionalitu a kvalitu zostavenia je predražená.
Carbon Fitness E100
Prácu simulátora zabezpečuje 8 kg zotrvačník. Model je možné využiť na budovanie svalovej hmoty, chudnutie, tréningovú vytrvalosť a rehabilitáciu pod dohľadom odborníka. Osemstupňový magnetický nakladací systém vám umožní prispôsobiť si eliptický trenažér pre seba a displej bude sledovať hlavné indikátory. Na obrazovke sa zobrazuje dĺžka vzdialenosti, čas cvičenia a aktuálna rýchlosť, otáčky za minútu, srdcový tep a spálené kalórie.
Maximálna povolená hmotnosť športovca je podľa údajov výrobcu Carbon Fitness E100 100 kg. Dĺžka kroku 31 cm je vhodná pre ľudí s priemernou výškou. Pedále modelu majú protišmykový povrch, nohy sú vybavené kompenzátormi nerovností podlahy - simulátor je stabilný a bezpečný.
VÝHODY:
- lacné, ale funkčné a ľahko použiteľné;
- 8 úrovní zaťaženia;
- veľké a viditeľné čísla na displeji;
- kompenzátory nerovností podlahy;
- výškovo nastaviteľné držadlá.
MÍNUSY:
- krátka dĺžka kroku;
- maximálna možná hmotnosť používateľa, podľa pocitov, je nadhodnotená - simulátor nevyzerá veľmi spoľahlivo.
Najlepšie magnetické eliptické trenažéry
Možnosti magnetického zaťaženia sú ideálne pre domáce cvičenia. Vďaka tomuto druhu odporu majú začínajúci športovci pri cvičení pocit beztiaže, ktorý prispieva k koncentrácii a rozvoju väčšiny svalových skupín. Podľa recenzií používateľov sú najlepšími modelmi v kategórii DFC, Bronze Gym, Oxygen.
Bronze Gym Pro Glider
Poloprofesionálny systém magnetického typu je vybavený remeňovým pohonom s predpínačom, ktorý vám umožňuje dosiahnuť hladkú jazdu a rovnomerné rozloženie zaťaženia svalov. Pomáha tomu zotrvačník so šikovným dizajnom a hmotnosťou 22 kg.
Metriky cvičenia sa zobrazujú na 14-palcovom displeji. Eliptický trenažér vám umožní sledovať vzdialenosť, čas cvičenia, rýchlosť, spotrebu kalórií, prispôsobovať programy, používať analyzátor tukov a test kondície. Prednastavené tréningové plány poskytujú prístup k rozvoju pohybovej rýchlosti, vytrvalosti, posilneniu kardiovaskulárneho systému, chudnutiu. Môžete si vybrať simuláciu pohybu cez kopce, nížiny, hory, intervalové programy alebo programy závislé od srdcového tepu.
VÝHODY:
- vysokokvalitná montáž;
- plynulý chod a rovnomerné rozloženie zaťaženia;
- dĺžka kroku 48 cm;
- 16 úrovní zaťaženia;
- 15 prednastavených programov, vrátane impulzovo závislých;
- maximálna hmotnosť užívateľa je 135 kg.
MÍNUSY:
- cena;
- objemné.
Kyslík Tornado II EL
Premyslený systém magnetického zaťaženia eliminuje efekt „padania“ a umožňuje vám rovnomerné rozloženie záťaže, čím sa znižuje riziko vzniku problémov s kĺbmi a väzmi. S dĺžkou kroku 34 cm je tento trenažér vhodný pre väčšinu ľudí do výšky 190 cm a je určený pre športovcov od začiatočníkov až po stredne pokročilých.
Inerciálny zotrvačník s hmotnosťou 15,4 kg ponúka výber z 8 úrovní zaťaženia. Neexistujú žiadne prednastavené programy, ale tréning môžete sledovať pomocou indikátorov, ako je rýchlosť, kadencia, trvanie, vzdialenosť, spotreba kalórií a srdcová frekvencia. Na konci sedenia vám eliptický trenažér pomôže zhodnotiť vaše možnosti obnovy kardiovaskulárneho systému pomocou funkcie Obnovenie.
VÝHODY:
- dobrá kvalita stavby;
- dobrý pomer funkčnosti a ceny;
- pohodlná dĺžka kroku;
- tichá práca;
- plynulý chod pedálu;
- správna činnosť senzorov;
- maximálne možné zaťaženie je 120 kg.
MÍNUSY:
- ľahké, nestabilné počas intenzívneho tréningu;
- malý displej.
DFC E601ET
Eliptický trenažér určený na domáce použitie. Zotrvačník s hmotnosťou 5 kg v modeli je umiestnený vpredu, čo umožnilo zmenšiť vzdialenosť medzi pedálmi. Tento dizajn zlepšuje jazdu a znižuje napätie v kĺboch kvôli bezpečnosti začínajúcich športovcov.
Zaťažovací systém v elipsoidnom trenažéri je magnetický, s mechanickým nastavením. Môžete si vybrať z 8 úrovní. Na sledovanie stavu tela počas cvičenia sa na displeji zobrazuje pulz a počet spálených kalórií, aby sa určili parametre cvičenia - čas, rýchlosť a vzdialenosť. Maximálna prípustná hmotnosť športovca na tréning na elipsoide je 110 kg.
VÝHODY:
- senzory srdcového tepu zabudované do držadiel;
- autonómny, napájaný 2 batériami AAA;
- drážkované pedále a nerovnomerné kompenzátory podlahy pre zvýšenie stability;
- prítomnosť držiaka na smartphone alebo tablet;
- dĺžka kroku - 40 cm.
MÍNUSY:
- vysoká cena;
- vstavané snímače určujú hodnoty s chybou.
Najlepšie elektromagnetické elipsoidy
Na rozdiel od dráh na obežnej dráhe s magnetickým systémom sa elektromagnetické simulátory používajú nielen v bytoch, ale aj vo fitness kluboch. Modely sú klasifikované ako pokročilejšie kvôli presnosti regulácie zaťaženia. Mechanizmus vám umožňuje prispôsobiť eliptický trenažér potrebám športovca a zefektívniť tréning.
Hybridný tréner ProForm (PFEL03815)
Hybridná verzia, ktorá slúži ako elipsoid a rotoped. Elektromagnetický systém vám umožňuje vybrať si zo 16 úrovní zaťaženia. Dĺžka kroku - 38, hmotnosť zotrvačníka - 6 kg. Maximálna možná hmotnosť používateľa je 115 kg. Model pracuje ticho.
K dispozícii je 16 prednastavených tréningových programov pre začiatočníkov i pokročilých športovcov. Parametre môžete monitorovať a upravovať na displeji a v aplikácii. Je možné si vybrať z tried známych trénerov alebo si vytvoriť trasu prostredníctvom Google Maps. Trenažér je vybavený dvoma reproduktormi, konektorom pre prehrávač, držiakmi na tablet a fľašou.
VÝHODY:
- multifunkčné;
- je možné ovládať pomocou aplikácie, pripája sa k smartfónu prostredníctvom Bluetooth;
- 16 úrovní zaťaženia a rovnaký počet prednastavených programov;
- je tu príležitosť počúvať hudbu;
- dobrá hodnota za peniaze a funkčnosť.
MÍNUSY:
- malá hmotnosť zotrvačníka;
- batérie, napájací adaptér nie sú súčasťou súpravy, je potrebné ich zakúpiť samostatne.
NordicTrack E500 (NTIVEL57016)
Verzia pre domáce použitie ponúka 20 úrovní odporu. 14 kg zotrvačník pomáha rovnomerne rozložiť záťaž a bezpečne precvičiť väčšinu svalových skupín. Vstavaný displej a možnosť pripojenia k smartfónu vám umožňujú sledovať rýchlosť, čas, vzdialenosť, kalórie, kadenciu, srdcový tep a spotrebu energie vo wattoch. A ak nie je žiadna túžba nezávisle sledovať indikátory, v aplikácii si môžete vybrať z 20 predinštalovaných programov a plánov známych trénerov.
Maximálna možná hmotnosť používateľa je 125 kg. Trenažér je vybavený reproduktormi, konektorom prehrávača a je kompatibilný s prehrávačom iPod. Držiaky poskytnuté dizajnom vám umožňujú nainštalovať tablet alebo fľašu.
VÝHODY:
- dobrá stabilita;
- pôsobivá dĺžka kroku a pohodlné široké pedále;
- pre tablet je stojan;
- relatívne tichý;
- veľa úrovní zaťaženia a predinštalovaných programov, je možné vytvoriť trasu v Mapách Google;
- dĺžka kroku 46 cm.
MÍNUSY:
- napájanie zo siete.
DFC E8712HP1
Tichá verzia elipsoidu s elektromagnetickým zaťažovacím systémom. 7 kg zotrvačník je umiestnený vzadu. Model vám umožňuje vybrať si zo 16 úrovní záťaže, ktoré sú vhodné na precvičenie svalov, tréning vytrvalosti, chudnutie. Odoláva športovcom s hmotnosťou do 120 kg.
Farebný displej elipsoidu zobrazuje vzdialenosť, čas, rýchlosť, pulz a obnovu srdcovej frekvencie, množstvo vynaloženej energie. Analyzátor tukov je možné použiť aj bez prerušenia cvičenia.
VÝHODY:
- pokojný chod;
- pohodlné, široké, drážkované pedále;
- 21 prednastavených programov - údolný, cyklický, bodky, spaľovanie tukov, kardio, rally, vytrvalosť a ďalšie;
- držiak na tablet;
- dobrý pomer funkčnosti a ceny.
MÍNUSY:
- krátka dĺžka kroku;
- neexistuje spôsob, ako počúvať hudbu.
Najlepšie eliptické trenažéry na topánky
Elipsoidy obuvi, ktoré sú z hľadiska záťaže, funkčnosti a kvality školenia nižšie ako ich „konkurenti“, vyhrávajú cenu. Jedná sa o rozpočet a jednoduché možnosti pre tých, ktorí nestíhajú veľa úrovní záťaže, predinštalovaných programov a presného sledovania indikátorov.
Bronze Gym Pro Glider 2
Model eliptického trenažéra s dĺžkou kroku 52 cm a zotrvačníkom s fyzickou hmotnosťou 22 kg je určený na domáce a obmedzené komerčné využitie. Nie je vhodné pre plnohodnotné fitness kluby, ale je vhodné pre inštaláciu vo firmách na školenia zamestnancov, sanatóriá, hotely. Odolá športovcom s hmotnosťou do 135 kg. Nevyžaduje sieťové pripojenie. Počas cvičenia zobrazuje čas, rýchlosť, vzdialenosť, otáčky za minútu a spálené kalórie.
VÝHODY:
- dĺžka kroku;
- protišmykové pedále;
- odoláva športovcom s hmotnosťou do 135 kg.
MÍNUSY:
- neexistujú žiadne kroky zaťaženia;
- pulz sa nedá sledovať.
DFC Challenge E8018
Elipsoid je navrhnutý pre 8 stupňov zaťaženia. Ten správny si môžete vybrať pomocou mechanického nastavovača na stojane. Systém obuvi a zotrvačník so 7 kg robia model vhodný na precvičovanie svalov a chudnutie. Konzola zobrazuje rýchlosť, vzdialenosť, čas a spálené kalórie, aby ste mohli sledovať svoj pokrok. Vydrží osobu s hmotnosťou do 130 kg.
VÝHODY:
- široké, drážkované pedále;
- simuluje výstup na horu;
- pohodlné držadlá s mäkkými podložkami;
- 8 úrovní záťaže
MÍNUSY:
- za tú cenu skromná funkčnosť.
Najlepšie skladacie eliptické trenažéry
Ak v byte nie je miesto na ťažkú a objemnú obežnú dráhu, pozrite sa na možnosti skladania. Modely nie sú o nič menej funkčné a spoľahlivejšie ako ostatné simulátory, pretože sú účinné pri vypracovaní svalov a spaľovaní tukov.
NordicTrack Space Saver SE7i (NTEVEL90917)
Model elipsoidu s elektromagnetickým systémom vám umožňuje vybrať si z 22 zaťažovacích stupňov. Zotrvačník je umiestnený vzadu a váži 8 kg. Pre začiatočníkov i pokročilých je k dispozícii 24 prednastavených programov: podľa vzdialenosti, času a manuálne nakonfigurovaných. Uhol sklonu plošiny je možné zmeniť až o 10%.
Snímače srdcového tepu sú zabudované do volantu simulátora, ale na presné odčítanie srdcového tepu je lepšie kúpiť ďalšie zariadenia. Okrem srdcového tepu displej zobrazuje spotrebu energie, vzdialenosť, rýchlosť, kadenciu, uhol náklonu. Z dôvodu pohodlia dizajn poskytuje stojany na knihy a okuliare.
VÝHODY:
- pohodlný, hladký krok;
- automatické nastavenie uhla sklonu;
- prítomnosť ventilátora;
- mnoho prednastavených školiacich programov, je možné vytvoriť trasu prostredníctvom služby Google Street View;
- schopnosť ovládať triedy zo smartfónu;
- zmeny uhla sklonu plošiny až do 10%;
- maximálna hmotnosť užívateľa do 135 kg.
MÍNUSY:
- chyby pri monitorovaní srdcovej frekvencie.
ProForm Smart Strider 695 CSE (PFEVEL80717)
Eliptický trenažér pre domáce použitie je vhodný pre vysokých ľudí - dĺžka kroku modelu je 46 cm. Zotrvačník sa nachádza vzadu a váži 8 kg. Spolu s elektromagnetickým pohonom poskytuje používateľom prístup k 20 krokom zaťaženia. Ak sa nemôžete rozhodnúť, použite jeden z 24 vstavaných programov. Ak vás monotónne aktivity omrzia, prepojte dráhu so svojim smartfónom a vytvorte si trasu v Mapách Google.
Elipsoid vám umožňuje zmeniť uhol sklonu až o 10%, plošinu zafixujte v jednej z piatich polôh. Displej zobrazuje rýchlosť, vzdialenosť, odpor, kalórie a ďalšie indikátory. Dizajn obsahuje ventilátor, konektor pre prehrávač, reproduktory, držiaky na tablet a fľašu. Odoláva ľudskému modelu s telesnou hmotnosťou až 125 kg.
VÝHODY:
- dobrá kvalita stavby;
- tichý;
- 20 úrovní zaťaženia a 24 prednastavených programov;
- dĺžka kroku 46 cm;
- skladací dizajn na úsporu miesta;
- prítomnosť ventilátora.
MÍNUSY:
- vysoká cena.
Indigo Ireb 1015M1
Malý eliptický trenažér s magnetickým typom záťaže. Umožňuje vám vybrať si z 8 úrovní obtiažnosti. Zotrvačník je umiestnený vzadu a váži 5 kg. Elipsoid funguje autonómne. Pomocou senzorov srdcového tepu na volante a na displeji vám umožní sledovať rýchlosť, prejdenú vzdialenosť a spotrebu kalórií.
Tento model je vhodný pre ľudí, ktorým vyhovuje cvičenie s dĺžkou kroku nepresahujúcou 28 cm a maximálnym zaťažením simulátora je 100 kg.
VÝHODY:
- kompaktný;
- 8 úrovní zaťaženia;
- kardiosenzor;
- jednoduché nastavenie a používanie.
MÍNUSY:
- kvalita stavby;
- škrípanie počas práce;
- krátka dĺžka kroku.
Na čo si dať pozor pri výbere eliptického trenažéra do domácnosti
Ak sa prvý raz vedome rozhodujete pre eliptický trenažér, pozrite sa na 4 kritériá:
Počet prednastavených plánov hodín. Súbor programov, ktoré potrebujete, závisí od účelu vášho školenia. Eliptické trenažéry vám umožňujú pracovať na rozvoji svalov, vytrvalosti, chudnutí, robiť to profesionálne alebo ako súčasť rehabilitácie po úraze. Elipsoid by pre zmenu mal obsahovať v priemere 8 záťažových krokov. Je skvelé, ak si dokážete programy prispôsobiť individuálne. Vďaka tejto funkcii si môžete zacvičiť s priateľmi a ďalšími členmi rodiny bez toho, aby ste si pred každým cvičením vybrali záťaž.
Možné zaťaženie konštrukcie. Možnosti na trhu sú určené pre športovcov s hmotnosťou do 100-180 kg. Aby elipsoid slúžil dlho a nezlyhal pred uvedeným časom, je potrebné zamerať sa na maximálne prípustný ukazovateľ s rezervou 15-20 kg.
Dĺžka kroku. Voľba je ovplyvnená výškou ľudí, ktorí majú prístup k simulátoru. Čím vyšší je športovec, tým vyšší by mal byť indikátor. Pre rodinu niekoľkých ľudí rôznych výšok je lepšie vziať si model s nastaviteľnou dĺžkou 33-55 cm.
Rozmery simulátora. Veľkosť vhodného elipsoidu závisí od dostupnosti voľného miesta v byte. Ak má zariadenie konštantný „uhol“, zmerajte plochu priestoru. Ak v dome nie je dostatok miesta, zamerajte sa na skladacie eliptické trenažéry. Jediná dôležitá vec je hmotnosť produktu. Čím väčšia hmotnosť, tým lepšie, tým vyššia je stabilita simulátora. Dávajte pozor aspoň na hmotnosť zotrvačníka - postava by nemala byť menšia ako 5-8 kg.
Pri výbere materiálu puzdra je lepšie zamerať sa na oceľ. Typ umiestnenia pohonu zvyčajne závisí od tréningových cieľov. Na spaľovanie tukov je lepšie vziať si predný, na ostatné cvičenia - zadný. Ako ďalšie možnosti môžete minúť peniaze na senzory a kardio pás - presný výpočet srdcovej frekvencie, spálených kalórií, prekonanej vzdialenosti, stráveného času a rýchlosti pohybu pomôže sledovať pokrok a budovať aktivity so zvyšujúcou sa záťažou.
Ktorý eliptický trenažér je lepšie zvoliť
Pred kúpou elipsoidu sa rozhodnite, aké ciele plánujete domácou úlohou dosiahnuť. Snaha o chudnutie, priberanie na svaloch, vytrvalostný tréning alebo rehabilitácia zranení definuje súbor úrovní cvičenia a prednastavené programy. Lacné a jednoduché modely sú vhodné pre ľudí bez špeciálnych nárokov, ale kvôli pokročilej funkčnosti budete musieť minúť peniaze.
