12 najlepších vitamínov pre dospievajúcich

Udržiavanie zdravia je jednou z hlavných každodenných úloh každého človeka, obzvlášť tínedžera. Vo veku 11-18 rokov sú procesy telesného a duševného vývoja obzvlášť aktívne, preto sa nezaobídete bez neustáleho prísunu potrebných látok. Nedostatok vitamínov môže viesť k vážnym zdravotným problémom.

Užitočné komplexy môžu pomôcť vyrovnať sa s ťažkosťami spojenými s dozrievaním pohlavia, hormonálnymi zmenami, výživou, stresovými situáciami. Osvedčené finančné prostriedky sa spravidla predávajú iba v lekárňach. Ich pestrosť však môže zamotať hlavu aj tým „najšikovnejším“ kupujúcim. Na určenie výberu vitamínov odporúčame použiť niekoľko kritérií:

• Výrobok musí byť vyrobený špeciálne pre dospievanie. Vitamíny pre dospelých nebudú fungovať.
• Komplex by mal zodpovedať veku dieťaťa a jeho fyzickému stavu. Lieky sa vyberajú podľa veku (mladší alebo starší dospievajúci). Môžu byť zamerané na boj proti špecifickým problémom tela: znížené videnie, nadváha alebo naopak jeho nedostatok, cukrovka a ďalšie.
• Osobitnú pozornosť venujeme zloženiu. Deti mladšie ako 18 rokov potrebujú denne prijímať prvky ako: vápnik, horčík, fosfor, zinok, meď a železo.
• Je žiaduce, aby vitamíny boli hypoalergénne.
• Doplnok je potrebné zakúpiť výlučne v lekárňach, výrobca musí byť obľúbený a musí mať dobrú povesť.

Aby sme určili najlepšie produkty, okrem uvedených charakteristík sme študovali aj recenzie bežných kupujúcich. Na základe nich a názoru odborníkov sme vybrali najznámejšie a osvedčené komplexy vitamínov, ktoré sme zaradili do hodnotenia v súlade s vekom mladistvých.

Existujú kontraindikácie. Informujte sa u svojho lekára.

Najlepšie vitamíny pre dospievajúcich vo veku 7-14 rokov

Vo veku od 7 do 14 rokov dieťa čelí veľkým zmenám v tele. Začína sa formovať jeho postava, čelí puberte a v škole sa zvyšuje pracovné vyťaženie. To všetko negatívne ovplyvňuje zdravie teenagera. Lekári odporúčajú podporovať telo komplexmi vitamínov.

4 VITUS Silný

Vitamíny „VITUS Krepysh“ sa odporúčajú predovšetkým deťom a mladistvým od 7 rokov, ktorých ochranné funkcie tela sú v oslabenom stave. Okrem toho má komplex pozitívny vplyv na imunitu dieťaťa, jeho pravidelné používanie (priemerný kurz je najmenej 1 mesiac), pomáha lepšie asimilovať školské osnovy, stimuluje pamäť a zvyšuje výkonnosť v období rýchleho rastu.

Kupujúci vo svojich recenziách vyzdvihujú prírodné zloženie tohto doplnku stravy. Absencia farbív, umelých aróm a sladidiel umožňuje používanie VITUS Krepysh na podporu zdravia detí so sklonom k ​​alergiám. Liečivo sa vyrába vo forme šumivých látok, ktoré sa rýchlo rozpúšťajú vo vode. Jedno balenie obsahuje 18 bielych tabliet. Chuť je neutrálna, kyslastá. V prípade potreby môžete do roztoku pridať trochu cukru.

3 Zdravcity Komplex vitamínov a minerálov od A po Zn

Ďalším účastníkom nášho hodnotenia je domáci produkt od ruskej spoločnosti Zdravcity. Vhodne zvolené zloženie 13 vitamínov a 10 minerálov pokrýva všetky potreby dospievajúceho tela v biologicky aktívnych látkach. Každá tableta komplexu obsahuje denný príjem riboflavínu, kyseliny listovej, vápnika, horčíka, zlúčenín železa, ako aj tokoferolu, beta-karoténu a ďalších životne dôležitých prvkov pre zdravie 7-14 ročného dieťaťa.

Odporúčaná doba prijatia je 1 mesiac.Aby sa zabránilo nedostatku vitamínov, počas obdobia zotavenia po chorobe alebo jednoducho na udržanie imunity počas epidémií prechladnutia, stačí použiť 1 pastilku, ktorú je potrebné žuť priamo počas jedla. Doplnok má príjemnú čerešňovú príchuť a podľa recenzií rodičov ho má rada väčšina mladých pacientov.

2 MULTI-TABS JUNIOR

Žuvacie pastilky "Multi-Tabs Junior" majú príjemnú ovocnú chuť a pomáhajú udržiavať rovnováhu živín v ľudskom tele na správnej úrovni. Jedná sa o univerzálny liek, ktorý môžu používať deti aj dospelí, stačí upraviť dávkovanie podľa veku pacienta. Pre dospievajúcich vo veku 10-11 rokov je normou 1 tabuľka. za deň. Maximálny výsledok sa dostaví po 30 dňoch používania, po ktorých si môžete urobiť prestávku a v prípade potreby kúru zopakovať.

Súdiac podľa recenzií rodičov, „Multi-Tabs Junior“ môže mať veľmi pozitívny vplyv na blaho dieťaťa. Po mesačnom kurze bola väčšina školákov menej náchylná na sezónne vírusové ochorenia. Tiež sa znížila únava u detí a zlepšilo sa celkové emocionálne pozadie. Vitamíny nie sú návykové a nemajú žiadne vedľajšie účinky. V niektorých prípadoch je možný výskyt alergických reakcií spojených s individuálnou neznášanlivosťou na zložky komplexu.

1 Supradin Kids Junior

Jednou z obľúbených drog, ktoré si získali lásku kupujúcich, je Supradin. Okrem základných prvkov obsahuje minerály a lycetín, bez ktorých sú niektoré chemické reakcie na bunkovej úrovni jednoducho nemožné. Vďaka lycetínu je normalizovaná práca nervového, tráviaceho a kardiovaskulárneho systému. Toto je hlavná výhoda Supradinu oproti podobným komplexom.

Cholín zlepšuje mozgovú aktivitu. Vápnik je zodpovedný za pohybový aparát, látky Omega-3 prispievajú k správnemu intelektuálnemu a psycho-emocionálnemu vývoju. Všimli sme si, že liek obnovuje silu, zlepšuje stav pokožky, vlasov a nechtov a kompenzuje nedostatok vitamínov. Alergia na liek je zriedkavá. Niektorí rodičia hovoria, že nikdy nespoznali lepší komplex podpory.

Najlepšie vitamíny pre dospievajúcich vo veku 14-16 rokov

Telo 14-16-ročného adolescenta je v období aktívneho rastu. Potrebuje denný príjem vitamínov A, B, C a D. Preto stojí za výber komplexov, ktoré nevyhnutne obsahujú tieto prvky vo veľkom množstve. Najpopulárnejšie sú uvedené nižšie.

4 KOMPLETNÝ MAJETOK

Ruský multivitamín „Complivit Active 7+“ bol vyvinutý s prihliadnutím na všetky potreby detí od 7 do 14 rokov. Komplex je založený na vyváženej kombinácii retinolu (vitamín A), vitamínov B (tokoferol, tiamín, riboflavín) a kyseliny askorbovej. Liečivo je dostupné vo forme tabliet, ktoré sa užívajú perorálne v 1 ks. deň po jedle (pokiaľ lekár neurčil iný liečebný režim).

Complivit Active sa odporúča používať mladistvým, ktorí trpia následkami nesprávnej stravy, majú zvýšenú psychickú a fyzickú záťaž alebo žijú v oblastiach s nepriaznivými podmienkami životného prostredia. Jedinou kontraindikáciou je prítomnosť alergických reakcií na zložky, ktoré tvoria vitamíny, ako aj zvýšený obsah vápnika a železa v tele dieťaťa.

3 Abeceda Školák

Žuvacie tablety sa odporúčajú školákom vo veku 12-13 rokov. Špeciálna receptúra ​​zvyšuje účinnosť a imunitu, posilňuje nervový systém a pomáha vydržať fyzickú námahu. Denný komplex je rozdelený na 3 recepcie: ráno, popoludní, večer. Každá tableta má špecifické zloženie, ktoré sa v tele rýchlo a ľahko vstrebáva.

Abeceda neobsahuje vonné látky ani farbivá. V recenziách je to uvedené ako cnosť.Vďaka vitamínom A, B, C obsiahnutým v kompozícii je liek vhodný na prevenciu anémie, rachitídy a zubných chorôb. Existujú kontraindikácie, sú uvedené v anotácii. Predávkovanie by nemalo byť povolené. V opačnom prípade komplex vitamínov poskytuje hmatateľnú pomoc teenagerovi v ťažkom období.

2 Pikovit Forte 7+

Multivitamíny sú určené pre deti s vysokou únavou. Vynikajúca pomoc pri znížení koncentrácie a strate chuti do jedla, pri sezónnom nedostatku vitamínov, pri zvýšenej fyzickej námahe. Niekedy sú predpísané ako ďalší zdroj užitočných prvkov v komplexnej terapii. Vyznačujú sa vysokým obsahom vitamínov B. Neobsahujú cukor a majú príjemnú mandarínkovú chuť.

Rodičia sú s doplnkom spokojní. Páči sa mi, že výrobok nespôsobuje vedľajšie reakcie. V recenziách píšu, že po užití Pikovitu sa stav detí citeľne zlepšil. Menej často ochorejú, zlepší sa pamäť, zníži sa únava, dostaví sa elán a nálada. Stresové situácie sú pre mladistvých jednoduchšie. Kupujúci sú si istí kvalitou a bezpečnosťou lieku.

1 Vitrum Junior

Droga je široko používaná vo farmaceutických reťazcoch. Jedná sa o jeden z najobľúbenejších komplexov. Jedna tableta obsahuje dennú normu všetkých potrebných makro a mikroelementov, ktoré telo detí vo veku 13 rokov potrebuje. V tomto období teenager trpí vysokým psychickým a nervovým napätím. Vitrum pomáha vyrovnať sa s nimi. Je potrebné poznamenať, že doplnok úspešne prešiel všetkými klinickými skúškami a všade ukázal vysoké výsledky.

Vitamíny sú obľúbené, pretože ich môžu podávať deti s alergickými ochoreniami. Názory rodičov dokazujú, že výrobok poskytuje hmatateľné výsledky. Počas používania má teenager zvýšenú vytrvalosť, pozornosť a vyrovnanosť. Dieťa ráno ľahšie vstáva, robí si rýchlejšie domáce úlohy a je emočne zdržanlivejšie. Spotrebitelia odvážne odporúčajú Vitrum Junior k nákupu.

Najlepšie vitamíny pre starších dospievajúcich: 16-18 rokov

V staršom dospievaní telo potrebuje obzvlášť podporu. V tejto dobe dieťa spravidla prežíva veľký psychický stres a dokončuje strednú školu. Mnohí sa aktívne venujú športu. Negatívny vplyv majú aj environmentálne podmienky a nezdravá, nekvalitná výživa s veľkým množstvom GMO. Špeciálne komplexy vitamínov pomáhajú vyrovnať sa s takýmto zaťažením.

4 VITUS Gravitus

Multicomplex VITUS Gravitus s limetkovou príchuťou je špeciálne navrhnutý tak, aby podporoval zdravie žien. Nástroj je úplne bezpečný, preto ho možno odporučiť na prijatie nielen dospievajúcim dievčatám vo veku 16-17 rokov, ale aj dojčiacim matkám. Obsahuje 12 vitamínov a základné mikro a makro prvky nevyhnutné na zabezpečenie správneho metabolizmu v období hormonálnych zmien. Liek navyše aktivuje produkciu fenylalanínu, najdôležitejšej aminokyseliny, ktorá sa podieľa na produkcii bielkovín v ľudskom tele.

VITUS Gravitus, rovnako ako ostatné výrobky tejto značky, sa vyrába vo forme instantných tabliet. Táto forma uvoľňovania podporuje rýchlu absorpciu a výrazne zvyšuje biologickú dostupnosť aktívnych zložiek. Doplnok sa predáva v dvoch verziách balení - v tubách s 10 a 20 tabletkami. Doplnok stravy by sa mal užívať po jedle v množstve 1 šumivej denne.

3 Nature's Plus Power-Teen

Prípravky americkej značky Nature's Plus sú dobre známe všetkým vyznávačom zdravého životného štýlu. Sortiment spoločnosti obsahuje viac ako 1000 názvov rôznych doplnkov stravy, medzi ktorými nie sú vitamíny pre deti a dorast posledné. Jedným z najlepších produktov v tejto kategórii je bez preháňania potravinový doplnok „Silný mladistvý“, ktorý prispieva k správnemu fyzickému a duševnému vývoju mladých ľudí vo veku 16-18 rokov.Komplex neobsahuje lepok a živočíšne tuky, preto ho môžu bezpečne používať ľudia s celiakiou a ľudia, ktorí dodržiavajú vegetariánske menu.

Tento produkt bohužiaľ nie je k dispozícii v ruských lekárnických reťazcoch. Môžete si ho kúpiť iba na špecializovaných stránkach (napríklad na adrese ru.iherb.com). Napriek mnohým pozitívnym vlastnostiam nemôžeme preto spoločnosti Nature's Plus Power-Teen udeliť prestížnejšie miesto v našom hodnotení. Aj keď, podľa recenzií, jeho účinnosť si zaslúži najvyššiu chválu.

2 Doppelherz Beauty proti akné

Nie je žiadnym tajomstvom, že mnoho dospievajúcich vo veku 15, 16, 17 rokov sa často stretáva s výskytom akné na tvári a iných častiach tela. Lekári odporúčajú komplexný prístup k riešeniu problému a užívanie správnych vitamínov v tejto záležitosti zohráva veľmi dôležitú úlohu. Nemecký biologicky aktívny doplnok stravy „Beauty Anti-Acne“ je zameraný špeciálne na zlepšenie stavu ľudskej pokožky. Účinnými látkami tohto prípravku sú pivovarské kvasnice, biotín, kremík a zinok, ktoré sa podieľajú na metabolických procesoch a pomáhajú vytvárať zdravú štruktúru pokožky.

Pravidelné používanie "Beauty Anti-Acne" (odporúčaný kurz je najmenej 1 mesiac) blokuje vývoj zápalových procesov vo vrstvách pokožky, vďaka ktorým je pokožka vyrovnaná a získava čistý vzhľad. Tento nástroj je zvlášť vhodný pre ľudí, ktorí žijú v ťažkých environmentálnych podmienkach, ako aj pre tých, ktorí nedodržiavajú základné normy zdravej výživy.

1 Abeceda Teen

Tento komplex vitamínov je medzi kupujúcimi veľmi obľúbený. Je založená na špeciálnom vývoji. Odborníci skúmali, ktoré látky a ako na seba vzájomne pôsobia. Niektoré komponenty napríklad pomáhajú lepšej asimilácii ostatných. Na základe týchto výsledkov bola vytvorená Abeceda. Základná štruktúra obsahuje vitamín D a vápnik, ktoré sú nevyhnutné pre deti vo veku 16-18 rokov.

Spotrebitelia považujú absenciu chemických farbív a konzervačných látok za osobitnú výhodu. V recenziách je zaznamenaná vynikajúca myšlienka vedcov: rozdelenie živín do troch skupín v závislosti od asimilácie. Alphabet Teenager prispieva k udržaniu imunity, plnému fungovaniu hormonálneho a nervového systému a zlepšeniu stavu pokožky. Navyše má rozumnú cenu.