10 najlepších vitamínov, ktoré môžete užívať na jar
Väčšina ľudí vie, že na jar potrebujete piť vitamíny, ale keď príde čas na výber najvhodnejšieho komplexu, točí sa vám hlava. Nedostatok vitamínov môže spôsobiť závraty v doslovnom zmysle slova, ako aj oslabenie imunitného systému, zhoršenie stavu pokožky, vlasov, nechtov, chronickú únavu a nedostatok energie. Je to spôsobené tým, že s nástupom jari telo prežíva stres. Zima oslabuje imunitu dospelých a detí: málo sa hýbeme, dochádza k zmenám teploty, sme zbavení zdravej a výživnej zeleniny a ovocia a obmedzuje nás denné svetlo. S príchodom jari sa telo začne prudko obnovovať, potrebuje veľa energie, ale nemá vnútorné zdroje. Dobrá výživa a príjem vitamínov vám môžu pomôcť vyhnúť sa všetkým týmto problémom.
Existuje mnoho komplexov navrhnutých pre najrozmanitejšie skupiny obyvateľstva, vekové kategórie. Aby sme sa správne rozhodli, vybrali sme tie najlepšie vitamíny, ktoré by sme mali na jar prijať. Pri zostavovaní hodnotenia naši odborníci starostlivo preštudovali zloženie každého lieku, konzultovali s lekárnikmi a pýtali sa aj na recenzie ľudí, ktorí už na sebe vyskúšali vplyv komplexu.
Existujú kontraindikácie. Informujte sa u svojho lekára.
Najlepšie vitamíny pre deti na jar
Deti sú obzvlášť citlivé na nedostatok vitamínov, pretože neustále rastú a vyvíjajú sa. Celé ich telo pracuje vo vylepšenom režime, zatiaľ čo sa učia o svete, formujú sa fyzicky, emocionálne. Na jar sa zvyšuje aktivita detí, zvyšuje sa počet hier v prírode, ktoré vyžadujú dodatočnú energiu. Mozgové bunky, ktoré sú v súvislosti s učením pod veľkým stresom, tiež potrebujú zvýšenú výživu. Jar sa zhoduje s koncom školského roka, sumarizuje jeho výsledky, skladá skúšky alebo testy. Všetky tieto udalosti zhoršujú emocionálny a psychický stav detí. V tomto období je problém výberu vhodného komplexu vitamínov obzvlášť akútny pre rodičov.
3 Pikovit Plus
Z účinných látok v zložení „Pikovit Plus“ je na prvom mieste vápnik, kyselina askorbová, zinok. V jednej tablete je vyvážených celkom 12 vitamínov a 4 minerály. Vápnik je nepostrádateľný pre tvorbu kostného tkaniva, antioxidačné vitamíny aktívne napomáhajú syntéze bielkovín, zlepšujú videnie, stav nechtov, vlasov, podporujú rýchle hojenie odrenín, škrabancov, vitamíny B sú zodpovedné za nervový systém.
Pravidelný príjem "Pikovit Plus" veľmi dobre zlepšuje chuť do jedla a náladu, stimuluje aktívny fyzický vývoj. Komplex je univerzálny, vhodný pre všetky deti v školskom veku, ale dávkovanie sa líši: pre deti od päť do šesť rokov jedna žuvacia tableta od šesť do 14 rokov - dávka sa zdvojnásobí. Komplex je hypoalergénny, neexistujú žiadne zbytočné chemické prísady vo forme umelých farbív alebo prísad.
2 VitaMishki IMMUNO +
Hlavnou zložkou vitamínov v tejto sérii je rakytník, ktorý obsahuje veľké množstvo vitamínu C, a bobule tiež odoláva zápalovým procesom a má antimikrobiálny účinok. Ďalšími zložkami sú vitamín D, sodík a zinok.
Zloženie "VitaMishka" IMMUNO +na prvý pohľad nie je bohaté, ale aj pri takom komplexe vitamíny dokonale plnia funkciu posilnenia odolnosti tela voči nepriaznivým vonkajším vplyvom. Prírodné zložky zvyšujú pravdepodobnosť rýchlej absorpcie vitamínov. V recenziách dospelí poznamenávajú, že deti ochotne prijímajú gumičky v tvare medveďa, ktoré majú odlišný vkus a mierne sa líšia farbou. Odporúča sa pre deti od troch do siedmich rokov, užíva sa raz denne po dobu jedného mesiaca.
1 multi-záložky „Kid“
Vitamíny sa vyrábajú vo forme tablety, nie je potrebné ju prehĺtať celú, môžete ju predtým žuť, majú príjemnú bobuľovú chuť, ktorú majú radi všetky deti. Užívanie „Multi -Tabs Baby“ je jednoduché - iba jedna tableta denne, kurz je určený na jeden mesiac. Určené pre deti od jedného do štyroch rokov. Na žiadosť výrobcu by mali hlavný účinok ukázať na jar, keď je vysoké riziko nakazenia sa ARVI alebo ARI.
Komplex obsahuje takmer všetky potrebné vitamíny a minerály. Prvé miesto zaujíma vitamín A, kyselina askorbová, železo, kyselina listová, jód, potom nasledujú ostatné pomocné prvky. Všetky komponenty sú syntetizované, ale asimilácia a tolerancia kompozície je pre každé dieťa individuálna. Odporúča sa ako profylaktické činidlo, preto je lepšie ho užívať pred rizikom nástupu ochorenia, a nie počas choroby.
Najlepšie vitamíny pre ženy na jar
Jarné obdobie je pre ženy veľmi zodpovedné, teplé zimné oblečenie je ukryté v šatníkoch, čo umožňuje naplno predviesť ich krásu. Bohužiaľ, po zime mnoho žien pociťuje sezónne zmeny v podobe lámavých vlasov, lúpania nechtov, suchej pokožky. U mladých matiek sa takéto zmeny prejavujú ešte dvakrát, najmä veľké nepohodlie prináša syndróm chronickej únavy a nedostatku spánku. Veľké nebezpečenstvo spočíva v emocionálnom stave ženy na jar. Nedostatok energie spôsobuje bezdôvodné podráždenie, nespavosť, nespokojnosť so sebou samým i s ostatnými, to všetko sa prejavuje depresiou a zhoršuje fyzickú kondíciu. Tomu sa dá vyhnúť správnym užívaním komplexu vitamínov a minerálov.
4 Vitrum Centuri
Vitamíny zo série Vitrum sa vyznačujú širokým spektrom pokrytia spotrebiteľom. Výrobca sa snaží vziať do úvahy vekové charakteristiky, špeciálne záťaže, aktivitu životného štýlu, sezónne zmeny. Takto sa vytvorili skupiny ľudí s podobnými potrebami, z ktorých každá Vitrum vyrába svoj vlastný komplex vitamínov, pričom zohľadňuje všetky vlastnosti obsiahnuté v tejto alebo tej kategórii. "Vitrum Centuri" je zameraný na starobu, je určený na zlepšenie výkonu, na aktiváciu mozgu a kardiovaskulárneho systému.
Keď si dáte Vitrum Centuri, proces starnutia sa v tele spomalí a zníži sa riziko onkologických ochorení. Je to vynikajúci prostriedok na prevenciu mŕtvice a infarktu, ktoré sa často stávajú s príchodom jari, a dobre pomáha v rehabilitačnom období. Zvláštnosť kompozície je vo veľkom množstve minerálov a stopových prvkov, medzi vitamínmi je okrem iného prítomný beta-karotén.
3 Doplnenie „Mami“
Komplex pozostáva z 11 vitamínov a 7 minerálov, ktoré sú určené na použitie tehotnými a dojčiacimi ženami. Poskytuje podporu telu počas tehotenstva a laktácie, keď je ženské telo trochu vyčerpané a potrebuje ďalšie zdroje. Na jar je vhodný pre všetky ostatné ženy, čo vám umožní zotaviť sa v kratšom čase vďaka bohatému obsahu potrebných zložiek v komplexe.
Zloženie je neškodné, tablety neutrálnej chuti a vône, béžové. Pred použitím sa rozhodne odporúča konzultovať s odborníkmi, pretože chémia je stále prítomná v malom množstve. Tiež by ste mali striktne dodržiavať pokyny a užívať pilulku raz denne po jedle, najmä tento bod platí pre tehotné ženy, ktoré sú náchylné na toxikózu. Vysoký obsah vitamínov B, kyseliny askorbovej, vitamínov A, E, železa, fosforu a vápnika, ktorý je prezentovaný v dvoch formách.
2 Supradin
"Supradin" obsahuje 12 vitamínov, 8 minerálov a pomocné zložky. Dávka zložiek obsiahnutých v jednej tablete je prekvapujúca svojou štedrosťou. Z negatívnych zložiek - potravinárske farbivo dodáva tabletám jasne červenú farbu.Zvyšok kompozície nie je zlý, zvyšuje chuť do jedla, krvotvornú funkciu tela, normalizuje štruktúru vlasov. Vitamíny je potrebné užívať jedenkrát denne. Komplex obsahuje 30 tabliet.
"Supradin" je dostupný aj vo forme rozpúšťajúcich šumivých tabliet, ktoré sa rozpúšťajú rýchlejšie, ale pred použitím nejaký čas trvá. Každý si sám vyberie, ktorá forma je pre neho výhodná, v rozpustnej forme komplex obsahuje 20 tabliet za rovnakú cenu. Vitamíny majú kumulatívny účinok, všetky pozitívne zmeny, ktoré sa vám stanú, zostanú po ukončení kurzu pomerne dlho.
1 Duovit pre ženy
"Duovit" vo svojom zložení kombinuje 12 vitamínov a 5 minerálov, je k dispozícii v pohároch vo forme predĺžených ružových kapsúl. Obsahuje antioxidanty určené na spomalenie procesu starnutia a zlepšenie regenerácie organizmu, železo, zinok, vitamíny B, ktoré stimulujú krvotvorný a nervový systém tela.
Súdiac podľa recenzií, po 2 týždňoch prijatia si môžete všimnúť zlepšenia v tele, z ktorých najdôležitejšia je dobrá nálada. Vlasy prestávajú byť lámavé, suchá pokožka postupne klesá, nechty získavajú krásny, zdravý vzhľad. "Duovit" je veľmi dobrý prostriedok na prevenciu anémie u žien, ako sa zbaviť jarného blues a apatie. V recenziách mnohí objasňujú, že kapsuly sú dosť veľké, čo niektorým sťažuje prehĺtanie.
Najlepšie vitamíny pre mužov na jar
Silná polovica ľudstva nie je vždy silná. Muži sú tiež vystavení stresu, sú zodpovední za hlavné pohybové aktivity v rodine, zodpovednosť za riešenie najdôležitejších problémov, a keďže sú obmedzení vo vyjadrovaní emócií, nie sú naklonení vyslovovať svoje problémy, prineste ich až do diskusie, často sa stávajú obeťami rôznych chorôb. Muži niekedy znášajú choroby a problémy oveľa akútnejšie ako ženy a deti. Jarná sezóna pre nich nie je výnimkou. Lekárnici neignorovali predstaviteľov silnej polovice ľudstva a uvoľnili pre nich vhodné vitamínové komplexy.
3 Velman
Vitamíny „Velmen pre mužov“ majú silný regeneračný účinok nielen na jar alebo na jeseň. Komplex sa dobre vyrovná s prepracovanosťou, zmierňuje stav po dlhšej fyzickej námahe, vleklých chorobách, užívaní chemických liekov a bojuje s následkami života v ekologicky nepriaznivej oblasti. Vitamíny "Velmen" sú 30 kapsúl, odporúčaných na príjem, jednu denne. Je dôležité pamätať na hlavnú podmienku užívania Velmenu: počas jedla alebo po jedle, v žiadnom prípade na prázdny žalúdok.
Účinok vitamínov je taký silný, že sa tiež neodporúča užívať Velmen tesne pred spaním kvôli výbuchu energie a vitality, ktoré vám zabránia ihneď zaspať. Kompozícia obsahuje rovnaké zložky ako v podobných komplexoch A, C, E, skupina vitamínov B, kyselina askorbová, ale v rôznych pomeroch. Z rozdielov obsahuje kompozícia beta-karotén, ženšen a cesnakový prášok.
2 Centrum pre mužov
Centrum For Men Blue Tablety poskytujú nevyhnutné vitamíny a minerály. Muž, ktorý užije 1 tabletu denne, si dodá viac ako 50 vitamínov a minerálov. Komplex dokonale urýchľuje metabolizmus, udržuje tón srdcového svalu, syntetizuje hormóny. Centrum sa odporúča v každom veku a kedykoľvek, ale je obzvlášť účinné pre mužov, ktorí chcú počať dieťa.
Recepcia „Centrum pre mužov“ v kombinácii so správnou vyváženou stravou a aktívnym životným štýlom vytvorí vynikajúce predpoklady pre narodenie zdravého, silného a krásneho dieťaťa. Odporúča sa užívať vitamíny dlhodobo bez prekročenia dávkovania. Na začiatku jari, keď je imunitný systém oslabený a telo je pre novú sezónu ťažko obnoviteľné, je význam „Centra pre mužov“ oveľa väčší.
1 AlfaVit pre mužov
Séria Abeceda má jednu vec spoločnú. Všetky komplexy pozostávajú z tabliet troch rôznych farieb a majú sa užívať s prestávkou 4 hodiny. Pre tých, ktorí sú zvyknutí užívať jednu pilulku na celý deň, sa táto forma podávania môže zdať nepohodlná. Vysvetlenie je jednoduché. Existuje teória, že vitamíny a minerály užívané v kombinácii ničia vzájomný účinok. Abeceda rozdelila tieto vitamíny a minerály do troch tabliet takým spôsobom, aby sa vylúčila táto negatívna interakcia.
AlfaVit pre mužov pozostáva z 13 vitamínov a 9 minerálov, obsahuje tiež karotenoidy, organické kyseliny a koreň sibírskeho ženšenu. Hlavným účelom komplexu je obnoviť spotrebovanú energiu a mužskú silu. Ak splníte podmienku užívania tabletiek trikrát denne, efekt na seba nenechá dlho čakať.
