Elementele de top katatimny care pot fi utilizate în psihoterapie

Nu toată lumea decide să vadă un psiholog. Există atât un element de timiditate, cât și concepția greșită că trebuie să îți rezolvi singur problemele emoționale. Dar nu este întotdeauna posibilă îmbunătățirea relațiilor de familie, creșterea propriei stime de sine, gestionarea stresului și a dispozițiilor negative. Psihologul va ajuta la rezolvarea acestor și a altor probleme.

Psihologul nu este un mag, ci un specialist cu cunoștințe

Printre cei care nu au solicitat ajutorul psihologilor, există adesea concepții greșite. Merită să risipim aceste mituri. Iată câteva concepții greșite:

• psihologii pot rezolva problema într-o singură vizită;
• puteți comunica cu un specialist într-un mod relaxat și familiar;
• psihologul îți va spune cum am nevoie să trăiesc.

Dacă problema este gravă, va dura mai multe întâlniri. Dar după prima ședință, puteți simți ușurare emoțională și puteți vedea modalități de a rezolva problema.

Uneori pacienții încearcă să vorbească despre problemele lor într-un mod detașat, vorbind despre alte subiecte întâmplătoare. Atunci când comunică cu un astfel de client, un specialist cu experiență va putea organiza informațiile primite. Psihologul îl va ajuta pe client să extragă sentimentele dureroase către exterior, pentru a revizui situația problematică și a contura etapele soluției sale.

Cu greu va fi corect dacă un psiholog oferă răspunsuri directe la modul în care ar trebui să trăiască o persoană. Acesta va ajuta doar pacientul să învețe să găsească soluțiile potrivite.

Interesante exerciții psihologice

Pentru ca persoana care a cerut ajutor să își vadă clar problema, psihologii folosesc adesea exerciții cu obiecte katatimny. Acest lucru va fi util mai ales pentru adolescenți și copii. Dar această metodă este prezentată și pentru un public adult.

Pentru a face acest lucru, veți avea nevoie de obiecte katatimny care poartă simbolism. De obicei se folosesc jucării mici. Psihologul le așează pe suprafața mesei sau în cutia cu nisip, invită clientul să aleagă cele pe care le place și le atrage.

Pacientul plasează acum aceste articole în orice ordine. Ia fiecare jucărie, spune ce calitate ar lua din ea. Mai bine scrieți aceste informații.

De exemplu, dacă există un proiect de lege aici, o persoană o va lua mai întâi, ceea ce înseamnă că pune bunăstarea în prim plan. Banii simbolizează și puterea.

Dacă este ales un Buddha, acest lucru va indica faptul că unei persoane îi lipsește liniștea sufletească. Figurina războinic simbolizează curajul, Statuia Libertății simbolizează libertatea.

Acum este necesar să răspundem la întrebările psihologului dacă este posibil să realizăm aceste calități în viața reală?

După aceea, puteți folosi terapia basmului, veniți cu un complot folosind aceste obiecte. Sfaturile pe care le va da o persoană obiectelor și eroilor aleși de el vor fi foarte valoroase, întrucât le va putea aplica personal în viața sa.