Cele mai bune 10 vitamine de luat în primăvară

Majoritatea oamenilor știu că trebuie să bei vitamine primăvara, dar când vine timpul să alegi cel mai potrivit complex, capul tău se învârte. Lipsa vitaminelor poate provoca amețeli în sensul literal al cuvântului, precum și o slăbire a sistemului imunitar, deteriorarea stării pielii, părului, unghiilor, oboseală cronică și lipsă de energie. Acest lucru se datorează faptului că odată cu debutul primăverii, corpul experimentează stres. Iarna slăbește sistemul imunitar al adulților și copiilor: ne mișcăm mai puțin, experimentăm schimbări de temperatură, suntem privați de legume și fructe utile și hrănitoare și sunt limitați de orele de vară. Odată cu sosirea primăverii, corpul începe să se reconstruiască brusc, are nevoie de multă energie, dar nu are resurse interne. O alimentație bună și aportul de vitamine vă pot ajuta să evitați toate aceste probleme.

Există multe complexe concepute pentru o mare varietate de grupuri de populație, categorii de vârstă. Pentru a face alegerea corectă, am selectat cele mai bune vitamine de luat în primăvară. În timpul compilării evaluării, experții noștri au studiat cu atenție compoziția fiecărui medicament, s-au consultat cu farmaciștii și, de asemenea, s-au întrebat despre recenziile persoanelor care au încercat deja efectul complexului asupra lor.

Există contraindicații. Adresați-vă medicului dumneavoastră.

Cele mai bune vitamine pentru copii primăvara

Copiii sunt deosebit de sensibili la lipsa de vitamine, deoarece cresc și se dezvoltă tot timpul. Întregul lor corp funcționează într-un mod îmbunătățit, în timp ce învață despre lume, se formează fizic, emoțional. În primăvară, activitatea copiilor crește, numărul jocurilor în aer liber crește, necesitând energie suplimentară. Celulele creierului, care sunt supuse unui mare stres în legătură cu învățarea, au nevoie, de asemenea, de o nutriție îmbunătățită. Primăvara coincide cu sfârșitul anului școlar, însumând rezultatele acestuia, promovând examene sau teste. Toate aceste evenimente înrăutățesc starea emoțională și psihologică a copiilor. În această perioadă, problema alegerii unui complex adecvat de vitamine este deosebit de acută pentru părinți.

3 Pikovit Plus

Dintre substanțele active din compoziția "Pikovit Plus", în primul rând este calciu, acid ascorbic, zinc. Un total de 12 vitamine și 4 minerale sunt echilibrate într-o singură tabletă. Calciul este indispensabil pentru formarea țesutului osos, vitaminele antioxidante ajută în mod activ sinteza proteinelor, îmbunătățesc vederea, starea unghiilor, părului, promovează vindecarea rapidă a abraziunilor, zgârieturilor, vitaminele B sunt responsabile pentru sistemul nervos.

Aportul regulat de „Pikovit Plus” îmbunătățește foarte bine apetitul și starea de spirit, stimulează dezvoltarea fizică activă. Complexul este universal, potrivit pentru toți copiii de vârstă școlară, dar doza variază: pentru copiii de cinci până la șase ani, o tabletă masticabilă, de la șase la 14 - doza este dublată. Complexul este hipoalergenic, nu există aditivi chimici inutili sub formă de coloranți artificiali sau aditivi.

2 VitaMishki IMMUNO +

Componenta principală a vitaminelor din această serie este cătina, care conține o cantitate mare de vitamina C, iar boabele ajută, de asemenea, să reziste proceselor inflamatorii și au un efect antimicrobian. Componentele suplimentare sunt vitamina D, sodiu și zinc.

Compoziția "VitaMishka" IMMUNO +, la prima vedere, nu este bogată, dar chiar și cu vitamine atât de complexe îndeplinesc perfect funcția de întărire a rezistenței organismului la influențele externe adverse. Ingredientele naturale cresc probabilitatea absorbției rapide a vitaminelor. În recenzii, adulții observă că copiii acceptă de bunăvoie gummies în formă de urs, care au gusturi diferite și diferă ușor de culoare. Recomandat copiilor de la trei la șapte ani, administrat o dată pe zi timp de o lună.

1 „Fila” cu mai multe file

Vitaminele sunt produse sub formă de tabletă, nu este necesar să o înghițiți întreagă, o puteți mesteca în prealabil, au un gust plăcut de fructe de pădure care le place tuturor copiilor. „Multi-Tabs Baby” este ușor de luat - doar o tabletă pe zi, cursul este conceput pentru o lună. Conceput pentru copii de la unu la patru ani. La cererea producătorului, acestea ar trebui să prezinte efectul principal în primăvară, atunci când există un risc ridicat de a contracta ARVI sau ARI.

Complexul conține aproape toate vitaminele și mineralele necesare. Primul loc este ocupat de vitamina A, acid ascorbic, fier, acid folic, iod, apoi urmează restul elementelor auxiliare. Toate componentele sunt sintetizate, dar asimilarea și toleranța compoziției este individuală pentru fiecare copil. Este recomandat ca agent profilactic, deci este mai bine să îl luați înainte de riscul apariției bolii și nu în timpul bolii.

Cele mai bune vitamine pentru femei din primăvară

Perioada de primăvară este foarte responsabilă pentru femei, hainele calde de iarnă sunt ascunse în dulapuri, făcând posibilă demonstrarea frumuseții lor pe deplin. Din păcate, după iarnă, multe femei se confruntă cu modificări sezoniere sub formă de păr casant, unghii cu coaja, piele uscată. La mamele tinere, astfel de modificări se manifestă de două ori mai des, în special sindromul oboselii cronice și lipsa somnului aduc un disconfort mare. Un mare pericol stă în starea emoțională a unei femei din primăvară. Lipsa de energie provoacă iritații nerezonabile, insomnie, nemulțumire față de sine și de ceilalți, toate acestea se traduc în depresie și agravează starea fizică. Acest lucru poate fi evitat prin administrarea complexului corect de vitamine și minerale.

4 Vitrum Centuri

Vitaminele din seria Vitrum se disting printr-o gamă largă de acoperiri pentru consumatori. Producătorul încearcă să ia în considerare caracteristicile vârstei, sarcinile speciale, activitatea stilului de viață, schimbările sezoniere. Așa s-au format grupuri de oameni cu nevoi similare, pentru fiecare dintre care Vitrum produce propriul său complex de vitamine, luând în considerare toate caracteristicile inerente acestei sau acelei categorii. „Vitrum Centuri” este axat pe bătrânețe, este conceput pentru a îmbunătăți performanța, pentru a activa creierul și sistemul cardiovascular.

Când se ia Vitrum Centuri, procesul de îmbătrânire încetinește în organism, iar riscul de boli oncologice este redus. Este un mijloc excelent de prevenire a accidentelor vasculare cerebrale și a atacurilor de cord, care se întâmplă adesea odată cu sosirea primăverii, și ajută bine în perioada de reabilitare. Particularitatea compoziției constă într-o cantitate mare de minerale și oligoelemente, printre vitamine, printre altele, fiind prezent beta-carotenul.

3 Complivit „Mamă”

Complexul este format din 11 vitamine și 7 minerale, destinate utilizării femeilor însărcinate și care alăptează. Oferă sprijin corpului în timpul sarcinii și alăptării, când corpul unei femei este oarecum epuizat și are nevoie de resurse suplimentare. În primăvară, este potrivit pentru toate celelalte femei, permițându-vă să vă recuperați într-un timp mai scurt, datorită conținutului bogat al componentelor necesare din complex.

Compoziția este inofensivă, comprimate cu gust și miros neutru, bej. Înainte de ao utiliza, este cu siguranță recomandat să consultați specialiști, deoarece există încă o cantitate mică de chimie. De asemenea, trebuie să urmați cu strictețe instrucțiunile și să luați pilula o dată pe zi după mese, în special acest punct se aplică femeilor însărcinate care sunt predispuse la toxicoză. Un conținut ridicat de vitamine B, acid ascorbic, vitamine A, E, fier, fosfor și calciu, care este prezentat în două forme.

2 Supradin

„Supradin” conține 12 vitamine, 8 minerale și componente auxiliare. Dozajul componentelor conținute într-o tabletă este surprinzător prin generozitatea sa. Dintre componentele negative - colorant alimentar, conferă tabletelor o culoare roșu aprins.Restul compoziției nu este rău, crește pofta de mâncare, funcția hematopoietică a corpului, normalizează structura părului. Vitaminele trebuie administrate o dată pe zi. Complexul conține 30 de comprimate.

„Supradin” este disponibil și sub formă de tablete efervescente solubile, care se dizolvă mai repede, dar necesită ceva timp înainte de utilizare. Toată lumea alege pentru sine ce formă îi este convenabilă, într-o formă solubilă complexul conține 20 de comprimate la același preț. Vitaminele au un efect cumulativ, toate schimbările pozitive care vi se vor întâmpla vor rămâne după încetarea cursului pentru o perioadă destul de lungă de timp.

1 Duovit pentru femei

„Duovit” combină 12 vitamine și 5 minerale în compoziția sa, este disponibil în borcane sub formă de capsule roz alungite. Conține antioxidanți concepuți pentru a încetini procesul de îmbătrânire și pentru a îmbunătăți regenerarea corpului, fierul, zincul, vitaminele B, care stimulează sistemul hematopoietic și nervos al corpului.

Judecând după recenzii, după 2 săptămâni de admitere, puteți observa îmbunătățiri ale corpului, dintre care cea mai importantă este buna dispoziție. Părul nu mai este fragil, pielea uscată scade treptat, unghiile capătă un aspect frumos și sănătos. „Duovit” este un remediu foarte bun pentru prevenirea anemiei la femei, scăpând de bluesul de primăvară și de apatie. În recenzii, mulți clarifică faptul că capsulele sunt destul de mari, ceea ce face dificilă înghițirea unora.

Cele mai bune vitamine pentru bărbați în primăvară

Jumătatea puternică a umanității nu este întotdeauna puternică. Bărbații sunt, de asemenea, predispuși la stres, sunt responsabili de principalele activități fizice din familie, sunt responsabili de rezolvarea celor mai importante probleme și, deoarece sunt limitați în exprimarea emoțiilor, nu sunt înclinați să-și pronunțe problemele, aduc pentru discuții, devin adesea victime ale diferitelor boli. Uneori bărbații suportă afecțiuni și probleme mult mai acut decât femeile și copiii. Sezonul de primăvară nu face excepție pentru ei. Farmaciștii nu i-au ignorat pe reprezentanții jumătății puternice a umanității, eliberând complexe vitaminice adecvate pentru ei.

3 Velman

Vitaminele „Velmen pentru bărbați” au un efect regenerant puternic nu numai primăvara sau toamna. Complexul se descurcă bine cu suprasolicitarea, ușurează starea după efort fizic prelungit, boli prelungite, consumul de medicamente chimice și combate consecințele trăirii într-o zonă defavorabilă din punct de vedere ecologic. Vitaminele „Velmen” sunt 30 de capsule, recomandate pentru administrare, una pe zi. Este important să rețineți principala condiție pentru administrarea Velmen: în timpul unei mese sau după, în nici un caz pe stomacul gol.

Efectul vitaminelor este atât de puternic încât, de asemenea, nu este recomandat să luați Velmen chiar înainte de culcare, din cauza exploziei de energie și vioiciune care vă vor împiedica să adormiți imediat. Compoziția conține aceleași componente ca în complexele similare A, C, E, un grup de vitamine B, acid ascorbic, dar în proporții diferite. Dintre diferențe, compoziția conține beta-caroten, ginseng și pudră de usturoi.

2 Centrum pentru bărbați

Tabletele Centrum For Men Blue oferă vitamine și minerale esențiale. Luând 1 comprimat pe zi, un bărbat își oferă mai mult de 50 de vitamine și minerale. Complexul accelerează perfect metabolismul, menține tonul mușchiului inimii, sintetizează hormoni. Centrum este recomandat pentru orice vârstă, oricând, dar este deosebit de eficient pentru bărbații care doresc să conceapă un copil.

Primirea „Centrum for Men” în combinație cu o dietă echilibrată corectă, un stil de viață activ va crea premise excelente pentru nașterea unui copil sănătos, puternic, frumos. Se recomandă administrarea de vitamine mult timp fără a depăși doza. În timpul primăverii, când imunitatea este slăbită, iar corpul este greu de reconstruit pentru noul sezon, relevanța „Centrum for Men” devine mult mai mare.

1 AlfaVit pentru bărbați

Seria Alphabet are un lucru în comun. Toate complexele constau în tablete de trei culori diferite și trebuie luate la intervale de 4 ore. Pentru cei care sunt obișnuiți să ia un comprimat pentru întreaga zi, această formă de administrare poate părea incomodă. Explicația este simplă. Există o teorie conform căreia vitaminele și mineralele luate în combinație distrug efectul reciproc. Alfabetul a împărțit aceste vitamine și minerale în trei tablete în așa fel încât să excludă această interacțiune negativă.

AlfaVit pentru bărbați este format din 13 vitamine și 9 minerale, conține și carotenoizi, acizi organici și rădăcină de ginseng siberian. Scopul principal al complexului este de a restabili energia consumată și puterea masculină. Dacă îndepliniți condiția de a lua pastilele de trei ori pe zi, efectul nu va întârzia să apară.