De multă vreme, toată lumea știe că o persoană își petrece o treime din viață în vis și asta, în medie, 15-25 de ani. Un proces atât de natural precum somnul, aflat într-o stare de reacție redusă la lumea exterioară, ne umple de vitalitate și oferă organelor posibilitatea de a se odihni, deoarece în timpul când o persoană este trează, lucrează mai activ; somnul este o eliberare pentru suflet și corp. Calitatea somnului ne afectează în mod direct calitatea vieții și performanța. O astfel de problemă populară precum somnul intermitent și scurt poate dăuna corpului nostru, doborând toate ciclurile vieții și dezvoltând boli ale organelor interne.

Chiar și factorii nesemnificativi pot deveni cauza insomniei, cei mai populari dintre ei sunt:

• Stresul cauzat de stresul mental crescut;
• Dezechilibru hormonal;
• Probleme cu sistemul nervos central;
• Leziuni cerebrale;
• Zboruri către alte fusuri orare;
• Depresie prelungită;
• Modificări legate de vârstă în corp.

Somnul, așa cum spun experții, ar trebui să dureze 6-8 ore și să treacă în etape, sunt 4 dintre ele, dar se repetă, înlocuindu-se reciproc de multe ori. La o persoană sănătoasă, procesul de somn are loc în conformitate cu următorul plan:

• Persoana începe să adoarmă și începe prima fază a somnului lent (5-10 minute);
• A doua fază începe (20 de minute);
• Faza 3 este înlocuită brusc de a treia și a patra fază (în medie 40 de minute);
• Există o revenire la a doua fază a somnului lent (20 de minute);
• Se produce primul episod de somn REM, care durează aproximativ 5 minute.

Aceasta se numește „ciclu” și ar trebui să fie 5 dintre ele, iar odată cu debutul unui nou ciclu, durata somnului lent scade, iar somnul rapid - crește. Așa funcționează un somn sănătos. La o persoană cu tulburări de somn, fazele sunt adesea întrerupte și nu există ciclicitate. Ca urmare - treziri frecvente pe timp de noapte, dificultăți în încercarea de a dormi.

Pastilele de somn pot ajuta organismul să regleze procesele de somn. Adesea, hipnoticele au un efect sedativ, uneori ușor tranchilizant, și invers - sedativele pot induce somnul. Dar nu este întotdeauna timp să mergi la cabinetul medicului pentru a obține o rețetă pentru somnifere. Clasamentul nostru cu cele mai bune somnifere fără prescripție medicală include o selecție de medicamente dovedite.

Distribuția locurilor a fost influențată de factori precum:

• Recenzii;
• Preț corespunzător calității;
• Eficienţă;
• Securitate;
• Popularitate.

Există contraindicații. Adresați-vă medicului dumneavoastră.

TOP 10 cele mai bune somnifere fără prescripție medicală

10 Persen Night

Un medicament sedativ cu un extract de valeriană, balsam de lămâie, mentă este disponibil sub formă de capsulă. Are un efect calmant și antispastic, ajută să vă scufundați într-un somn sănătos. Este indicat pentru insomnie cauzată de excitabilitatea nervoasă. În perioada de administrare a medicamentului, trebuie să aveți grijă în timp ce conduceți vehicule și când lucrați cu utilaje periculoase. Copiii „Persen Night” au voie să folosească numai începând cu vârsta de 12 ani.

Judecând după recenzii, pilula de dormit nu acționează imediat, în medie după 4 ore, în cazurile severe, avansate, efectul dorit nu apare deloc, astfel încât medicamentul nu este potrivit pentru persoanele în vârstă cu insomnie cronică. Efectele secundare pot include crampe stomacale, pupile dilatate, tremurături la nivelul mâinilor, care dispar în decurs de 24 de ore. Merită să acordați atenție instrucțiunilor atașate. Nu este recomandat femeilor însărcinate și femeilor în timpul alăptării.

9 Novo-Passit

Novo-Passit a fost vândut de farmaciști de aproximativ 10 ani. Conține extracte din multe plante, este utilizat pentru neurastenie, tulburări de memorie, oboseală crescută, cu forme ușoare de tulburări de somn, migrenă, excitabilitate crescută. Potrivit chiar și pentru persoanele în vârstă. Disponibil în tablete sau sub formă de tinctură.În numeroase recenzii, persoanele care au folosit Novo-Passit își exprimă opinia despre acțiunea lentă a pilulei de dormit, deși un efect sedativ vizibil apare aproape imediat.

Nu există niciun efect secundar ca sindrom de sevraj, dar cu un conținut crescut de medicament în organism, poate duce la letargie, letargie și depresie. Nu este de dorit să conduceți o mașină sau să vă angajați în activități periculoase în timp ce utilizați medicamentul. Nu poate fi utilizat cu băuturi alcoolice. Nu este recomandat copiilor cu vârsta sub 12 ani și persoanelor cu tulburări ale tractului gastro-intestinal.

8 Dormiplant

Extractul de Melissa și rădăcina de valeriană din compoziție asigură ameliorarea anxietății inutile și au un efect calmant. Funcția principală a medicamentului este de a îmbunătăți calitatea somnului și durata acestuia, dar facilitarea procesului de adormire este abia vizibilă, o stare de somnolență apare doar după 3-4 ore. Aprobat pentru utilizare de către copiii de la vârsta de 6 ani cu doza adecvată pentru diferite vârste. Nu este potrivit pentru femeile gravide și care alăptează.

Un mare plus - „Dormiplant” nu are efecte secundare datorită compoziției sale naturale sigure (cazurile de intoleranță individuală sunt excluse). Nu utilizați somnifere pentru o lungă perioadă de timp, nu este recomandat pentru bolile hepatice. Recenziile despre „Dormiplant” sunt entuziaste, pe baza conținutului lor, se poate observa că medicamentul face față foarte bine funcțiilor sale, fără a provoca probleme suplimentare, după trezire există un sentiment de veselie.

7 Sonmil

Sonmil este disponibil sub formă de tablete. Are un efect sedativ și asemănător antropinei, îmbunătățește calitatea și durata somnului, scurtează perioada de adormire, cursul durează 3-5 zile. Avantajul va fi posibilitatea utilizării medicamentului chiar și în timpul sarcinii și alăptării, cu toate acestea, este de dorit consultul medicului. Nu se recomandă utilizarea băuturilor alcoolice în timpul cursului. Contraindicat la copii cu vârsta sub 15 ani, poate provoca somnolență în timpul zilei.

Judecând după recenzii, medicamentul are efectul dorit într-o perioadă de timp destul de scurtă, de obicei 1-2 ore. Dintre minusuri, putem observa cazurile frecvente când senzația de somnolență rămâne după trezire. Nu este recomandat pacienților cu glaucom sau boli ale sistemului genito-urinar. Efectele secundare pot include uscăciunea gurii, constipație și bătăi rapide ale inimii.

6 Melaxen

Luarea „Melaxenului” este sigură pentru organism, are un puternic efect adaptogen, reglând producția de melatonină pentru a normaliza somnul. Instrumentul are un efect de vindecare, crește vitalitatea și, prin urmare, este potrivit pentru persoanele în vârstă. Asimilarea completă de către organism și absența dependenței sunt garantate, după trezire nu există letargie și slăbiciune. Nu afectează munca creierului și comportamentul uman. Practic nu există contraindicații.

„Melaxen” este recomandat pentru utilizare în timpul depresiei ușoare, expunerii la stres, oboseală. În recenziile medicamentului, se remarcă faptul că, pentru un efect clar al unui somnifer, cursul ar trebui să fie de cel puțin 3 săptămâni. Rareori, la unii pacienți cu intoleranță individuală la componente, există umflături ale feței, amețeli ușoare, diaree și frisoane. Nu este compatibil cu consumul simultan de alcool. Disponibil în tablete și capsule.

5 Donormil

O pastilă de dormit sedativă ajută la reducerea timpului în care adormiți și la ameliorarea insomniei. A fost lansat pentru prima dată în public în 1948. Medicamentul este administrat pe cale orală, rapid absorbit în sânge, are efect în aproximativ o oră și este complet excretat din corp. Nu are efect asupra celulelor creierului și a proprietăților memoriei, nu este contraindicat persoanelor cu presiune arterială.

După terminarea cursului, efectul persistă, nu are un efect negativ asupra corpului, nu provoacă dependență.Dacă doza nu este respectată, ca efect secundar, există o deteriorare temporară a vederii, o creștere a temperaturii corpului și o bătăi rapide ale inimii. Poate îngreuna urinarea, de aceea este contraindicată persoanelor cu boli ale uretrei sau ale prostatei. De asemenea, este interzisă femeilor însărcinate, femeilor în timpul alăptării și copiilor sub 15 ani.

4 Trypsidan

Medicamentul este disponibil sub formă de capsule și sirop, copiilor „Trypsidan” li se permite să ia de la 5 ani, cu doze diferite în funcție de vârstă. Nu există alcool în compoziție, astfel încât cercul pacienților cărora li se permite să folosească somnifere este destul de larg și este ideal și pentru persoanele în vârstă. Principalele componente sunt extracte și extracte de plante medicinale care redau calmul și liniștea sufletească. În caz de insomnie, restabilește etapele fazelor somnului, asigurând un somn sănătos. Acționează ușor și eficient.

Reface complet puterea dimineața, aduce vigoare la trezire și bună dispoziție. Întărește sistemul nervos central și are un efect anti-stres. Dintre efectele secundare, merită menționat sentimentul de somnolență care apare în timpul zilei, dar acest lucru este eliminat prin reducerea dozei. Nu are contraindicații speciale; în timpul sarcinii și alăptării, utilizarea nu este interzisă.

3 Passidorm

Medicina homeopatică „Passidorm” este o tinctură de alcool, ajută la probleme cu adormirea, treziri frecvente pe timp de noapte. „Passidorm” este bine tolerat, potrivit pentru utilizarea pe termen lung fără a provoca dependență. După trezire, pacientul simte că a dormit, se simte bine odihnit. Supradozajul este aproape imposibil, fără efecte secundare.

Interzis persoanelor cu boli hepatice și alcoolism cronic. Efectul nu se simte imediat, somnolența apare în 2-3 ore. Nu dăunează organismului, făcând medicamentul cel mai bun somnifer pentru persoanele în vârstă, cu treziri frecvente pe timp de noapte. În funcție de afecțiune, doza poate fi variată. Nu este recomandat pentru alăptare și sarcină și este interzisă utilizarea copiilor sub 12 ani; medicamentul reduce viteza de reacție, ar trebui să aveți grijă când conduceți.

2 Notta

„Notta” combate depresia, are un efect tranchilizant fără sedare. Ajută la scăderea sentimentelor de frică, anxietate, restabilește somnul fiziologic sunet de zi și de noapte, normalizează ciclurile. Medicamentul facilitează semnificativ adormirea fără a provoca letargie și somnolență după trezire în timpul zilei. Produsul activează creierul, îmbunătățind circulația sângelui și aportul de oxigen. Recomandat pentru stres emoțional și epuizare nervoasă.

„Notta” nu creează dependență, iar efectul rămâne după retragerea somniferului. Disponibil în picături sau tablete, este permis copiilor de la 3 ani, doza este diferită pentru fiecare vârstă. Durata terapiei este de până la 4 luni, cursul minim este de cel puțin 7 zile. Analizele pacienților sunt de acord că medicamentul este inofensiv și nu prezintă efecte negative, dar nu funcționează imediat.

1 Sonilux

Funcția principală a somniferelor este de a normaliza somnul prin eliminarea cauzelor perturbării acestuia, care are un efect benefic asupra sănătății organismului în ansamblu. Are o compoziție complet vegetală, vine sub formă de picături. „Sonilux” elimină simptomele oboselii cronice, depresiei, durerilor de cap și tulburărilor sistemului nervos. Intră rapid în fluxul sanguin, reglează starea psiho-emoțională, ameliorând insomnia cauzată de șocul nervos, stresul; reduce timpul de adormire și îmbunătățește calitatea somnului.

Este de remarcat faptul că remediul este permis copiilor de la 2 ani (dozajul variază în funcție de vârstă). Are un efect vizat asupra sistemului nervos, digestiv, endocrin, reduce agresivitatea și iritabilitatea, restabilește somnul sănătos.Numeroase recenzii indică eficiența instrumentului; nu provoacă somnolență diurnă, alergii și dependență.