Top 10 musli
Micul dejun este cea mai importantă masă a zilei. Este necesar ca masa să conțină proteine, fibre și carbohidrați, să satureze și să dea o încărcătură de vivacitate. Utilizați fulgi de ovăz sau pâine prăjită pentru o gustare sănătoasă. Un amestec de fructe uscate, cereale, tărâțe și fructe de pădure este ideal pentru o dietă de dimineață și nu suprasolicită stomacul. Prin urmare, mulți oameni optează pentru muesli. Nu trebuie să fie gătite, trebuie să umpleți produsul doar cu lapte sau apă.
Mâncarea din cereale integrale durează mult timp pentru a fi digerată, stabilizată a nivelului zahărului din sânge și pentru a oferi plenitudine cu o masă sănătoasă. Corpul cheltuiește multă energie în procesarea carbohidraților lenti, ceea ce ajută la îmbunătățirea metabolismului și la pierderea rapidă în greutate. Fibrele, care fac parte din aceste mic dejunuri, curăță intestinele. Cerealele, fructele de pădure și fructele întăresc sistemul imunitar și protejează împotriva deficitului sezonier de vitamine. Alimentele cu carbohidrați ajută la producerea hormonului fericirii serotonină, care calmează sistemul nervos și îmbunătățește starea de spirit. Mai jos este o listă cu cei mai buni muesli pentru un impuls de dimineață.
Top 10 cele mai bune muesli
10 Uau!
Muesli-ul mărcii poate fi găsit adesea în magazinele alimentare. Un sortiment larg și un preț redus permit acestui brand să surprindă consumatorii cu o abundență de arome și o varietate de umpluturi. Nuci, banane, boabe ... Fiecare client va găsi ceva pe placul lor. Compozițiile de linii individuale conțin nucă de cocos, alune, semințe de floarea soarelui, nuci și fibre. Elementele ajută la îmbunătățirea funcționării tractului gastro-intestinal, curăță de toxine și vă permit să vă simțiți plin mult mai mult timp.
Se recomandă utilizarea Wow! cu aditivi, dar puteți experimenta și coace un fursec cu conținut scăzut de calorii și îl puteți înlocui cu desert sau altă dulceață. Clienții observă că acestea sunt cele mai bune cereale pentru o masă ușoară.
9 Epoca boabelor
Un fel de mâncare instant de la marca Epoch of Grains este o gustare echilibrată și sănătoasă care se va potrivi perfect în orice dietă. Amestecul nu conține arome, coloranți alimentari și conservanți, doar zahăr natural confiat natural și alte ingrediente naturale. Făină de ovăz, grâu și fulgi de porumb sunt completate de arahide, semințe de floarea soarelui și stafide.
Este recomandat să preparați muesli cu produse lactate cald fermentate sau sucuri naturale. Este necesar să lăsați vasul să se infuzeze înainte de utilizare. Există 382 kilocalorii la 100 g de sortimente. Este mai bine să-l folosiți dimineața sau în prima jumătate a zilei înainte de prânz, astfel încât substanțele să aibă timp să fie absorbite și să dea o încărcătură de vivacitate.
8 Viață frumoasă
Probabil că toată lumea și-a pus întrebarea ce poți mânca pentru a slăbi. Produsele fine life au o compoziție bogată, care conține fructe de padure, fructe, cereale și alte substanțe necesare sănătății. Sortimentul nu necesită pre-gătit, este suficient doar să-l umpleți cu suc, astfel încât vasul să fie gata.
Nu există zahăr în viața fină. În schimb, fructoza acționează ca un îndulcitor, care este mai bine absorbit de organism și nu provoacă un astfel de rău siluetei. Un cocktail satisface perfect foamea și este un substitut minunat pentru delicatese preferate, dar nesănătoase. Cu toate acestea, nu ar trebui să abuzați de el, „mulțumită” nucilor, conținutul de calorii este destul de ridicat.
7 Mätti
Fulgii cu fructe de pădure, nuci și fructe sunt un mic dejun delicios, care cu siguranță vă va înveseli și vă va oferi un impuls de vivacitate pentru întreaga zi. Linia Mätti include atât combinații clasice, cât și produse cu o varietate de aditivi pentru fiecare gust. Dacă urmați o dietă adecvată și mențineți un echilibru de BJU, o gustare vă va ajuta să înlocuiți făina de ovăz sau pâinea enervantă. Datorită compoziției sale bogate, cocktailul tonifică corpul, elimină excesul de toxine și normalizează metabolismul.
Conform recenziilor clienților, putem concluziona că felul de mâncare se potrivește bine cu iaurtul. Dar sucurile de portocale sau mere proaspăt stoarse vor completa Mätti și vă vor permite să vă diversificați dieta.
6 VkusVill
Compania VkusVill s-a impus pe piața produselor dietetice sănătoase datorită micului dejun delicios și cu conținut scăzut de calorii. Căpșunile uscate la soare, semințele de dovleac, stafidele, tărâțele și semințele de in fac orice masă cu adevărat magică. Grâul încolțit elimină toxinele, întărește sistemul imunitar și normalizează stomacul.
Consumatorii recomandă să turnați lapte cald sau apă peste cocktail, lăsați-l să se infuzeze și adăugați o banană proaspătă sau un măr, după cum doriți. Dacă nu ați reușit să luați o gustare înainte de muncă, atunci o mână de VkusVill vă va completa perfect pauza de ceai sau cafea. Datorită absenței nucilor și a zahărului, sortimentul de elemente ușor digerabile favorizează pierderea rapidă în greutate și îmbunătățește starea de spirit.
5 Kellogg's Extra
Granola este o gustare tradițională din SUA, care este făină de ovăz coaptă cu fructe sau fructe de pădure adăugate. Recomandat a fi servit cu smântână sau iaurt. Dar gustarea în sine se dovedește a fi foarte bogată în calorii, așa că mulți consumatori recomandă să toarne apă fierbinte peste granola și să o lase să bea.
Kellogg's Extra este perfect ca desert la micul dejun sau la prânz. Nu este necesar să adăugați ceva la Kellogg's Extra, acesta poate fi folosit gata făcut în loc de cookie-uri sau ciocolată plictisitoare. Abundența fructelor uscate și a fibrelor favorizează sațietatea rapidă și îmbunătățește metabolismul. Conform recenziilor clienților, acesta este cel mai bun produs pentru cei care urmează cifra, dar nu pot refuza dulciurile.
4 Bruggen Gourmet
Bruggen Gourmet oferă o gamă completă de sortimente pentru mese ușoare. Fulgi de nucă de cocos și nuci, semințe și fructe uscate - acest lucru permite brandului să ia locul celui mai bun producător pentru o dietă echilibrată. Raportul BZHU la 100 g de fulgi ajută să nu depășească limitele normei zilnice și să adere la elementele de bază ale unei nutriții adecvate.
Datorită absenței conservanților și a agenților de îngroșare, sortimentul este cu adevărat natural. Dacă v-ați săturat să turnați suc și lapte pe Bruggen Gourmet, încercați să faceți prăjituri din ele. Pentru a face acest lucru, piure banana fin și adăugați musli, apoi coaceți în cuptor timp de 15 minute. Barele de casă vor mulțumi orice dinte dulce fără a afecta figura.
3 Dr. Oetker
În Dr. Oetker din cereale, fructe de pădure și cereale nu conține zahăr. Producătorul vă sfătuiește să le diluați cu lapte cald sau iaurt, să le adăugați în fulgi de ovăz, gri sau terci de orez. Micul dejun vă va umple de energie, vă va oferi putere și vă va ajuta să vă umpleți timp de ore lungi. Produsul poate fi găsit în mai multe variante - clasic cu fructe și cu nuci.
Potrivit numeroaselor recenzii, se poate înțelege că musliul și-a câștigat un loc în inimile multor iubitori de cereale și cunoscători ai naturii. În Dr. Oetker nu conține conservanți și agenți de îngroșare, toate ingredientele sunt exclusiv uscate. Conținutul de calorii al produsului nu este atât de ridicat, dar nu trebuie utilizat în exces.
2 AXA
Produsul finit constă din fulgi de ovăz coapte cu miere sau zahăr, la care se adaugă fructe uscate și cereale. Pot fi consumate atât uscate, cât și cu adaos de iaurt sau chefir. Mulți oameni le preferă clasicelor ouă amestecate sau pâine prăjită, deoarece doar cerealele vă permit să vă umpleți și să luați o gustare rapidă, fără a pierde timpul la gătit.
Conform recenziilor clienților, amestecul ajută la aderarea la elementele de bază ale unei nutriții adecvate. Este recomandat să consumați vasul AXA în prima jumătate a zilei, deoarece carbohidrații simpli sunt mai bine absorbiți în acest moment. Mulți utilizatori îi sfătuiesc pe cei care doresc să slăbească și se străduiesc să-și diversifice dieta pe o dietă pentru a înlocui bomboanele și bomboanele preferate cu o delicatesă sănătoasă. Datorită compoziției sale bogate și a abundenței elementelor utile, o gustare promovează sațietatea rapidă, fără a afecta figura.
1 Cereale Dorset
Dorset Cereals oferă un sortiment de orz, stafide, alune și curmale.Un astfel de amestec este cu adevărat util, deoarece nu există conservanți în fulgi, toate elementele sunt brute și naturale. Valoarea energetică este bogată în proteine și carbohidrați, ceea ce este deosebit de important pentru cei care urmează figura și aderă la principiile unei nutriții adecvate.
Vasul nu este recomandat să fie consumat crud. Boabele sunt slab absorbite și conțin acid fitic, care afectează negativ tractul gastro-intestinal și corpul în ansamblu. Mulți cunoscători ai mărcii recomandă turnarea laptelui cald peste produs și lăsarea acestuia să se infuzeze. Conținutul ridicat de fibre ajută la eliminarea toxinelor și a toxinelor.
