Principais itens katatimny que podem ser usados em psicoterapia
Nem todo mundo decide consultar um psicólogo. Existe tanto um elemento de timidez quanto o equívoco de que você precisa resolver seus problemas emocionais por conta própria. Mas nem sempre é possível melhorar o relacionamento familiar, elevar a própria autoestima, enfrentar o estresse e os humores negativos. O psicólogo ajudará a resolver esses e outros problemas.
O psicólogo não é um mágico, mas um especialista experiente
Entre aqueles que não procuraram a ajuda de psicólogos, muitas vezes existem equívocos. Vale a pena dissipar esses mitos. Aqui estão alguns equívocos:
- psicólogos podem resolver o problema em uma visita;
- você pode se comunicar com um especialista de uma maneira familiar e descontraída;
- o psicólogo vai te dizer como eu preciso viver.
Se o problema for sério, serão necessárias várias reuniões. Mas depois da primeira sessão, você pode sentir alívio emocional e ver maneiras de resolver o problema.
Às vezes, os pacientes tentam falar sobre seus problemas de forma imparcial, falando sobre outros assuntos casuais. Ao se comunicar com esse cliente, um especialista experiente será capaz de organizar as informações recebidas. O psicólogo ajudará o cliente a extrair sentimentos dolorosos, a fim de revisar a situação do problema e delinear as etapas de sua solução.
Dificilmente será correto se um psicólogo der respostas diretas sobre como uma pessoa deve viver. Isso apenas ajudará o paciente a aprender a encontrar as soluções certas.
Exercícios psicológicos interessantes
Para que a pessoa que pediu ajuda veja claramente seu problema, os psicólogos costumam usar exercícios com objetos katatimny. Isso será especialmente útil para adolescentes e crianças. Mas esse método também é mostrado para um público adulto.
Para fazer isso, você precisará de objetos katatimny que carreguem simbolismo. Normalmente são usados brinquedos pequenos. O psicólogo os coloca na superfície da mesa ou na caixa de areia, convida o cliente a escolher o que gosta e atrai.
O paciente agora coloca esses itens em qualquer ordem. Ele pega cada brinquedo, diz que qualidade ele tiraria dele. Melhor anotar essas informações.
Por exemplo, se houver uma conta aqui, a pessoa vai pegá-la primeiro, o que significa que ela coloca o bem-estar em primeiro lugar. O dinheiro também simboliza o poder.
Se um Buda for escolhido, isso indicará que uma pessoa não tem paz de espírito. A estatueta do guerreiro simboliza a coragem, a Estátua da Liberdade simboliza a liberdade.
Agora é necessário responder às perguntas do psicólogo sobre se é possível perceber essas qualidades na vida real?
Depois disso, você pode usar a terapia de contos de fadas, inventar um enredo usando esses objetos. Os conselhos que uma pessoa dará aos objetos e heróis escolhidos por ela serão muito valiosos, pois ela poderá aplicá-los pessoalmente em sua vida.