As 8 melhores vitaminas para a pele: composição, propósito

As vitaminas são substâncias biologicamente ativas das quais dependem nossa saúde e aparência. Sua falta acarreta vários problemas: desde pele seca até problemas graves com o sistema imunológico. Se não houver vitaminas suficientes no corpo, a pele perde sua elasticidade e suavidade, torna-se opaca, flácida e dolorida. As vitaminas podem ser consumidas separadamente ou em combinação, dependendo do estado de saúde, das necessidades do corpo e da época do ano.

Neste artigo, compilamos uma lista das melhores preparações para a pele, classificamos os principais componentes e recursos do aplicativo. Além disso, se você não souber de qual vitamina precisa, a seguir encontrará uma lista de vitaminas com uma descrição de seus efeitos no corpo humano.

8 principais vitaminas para a pele

Aqui está uma lista dos remédios mais populares para melhorar a condição da pele:

Colágeno marinho Friul (colágeno marinho)

Aqui está um complexo de vitaminas à base de colágeno marinho e ácido hialurônico para apoiar o corpo com elementos ativos que promovem a saúde da pele, cabelo e unhas. O colágeno é uma proteína que é o principal elemento estrutural da pele (incluindo o couro cabeludo), ossos e articulações. É também uma fonte de aminoácidos fundamentais para a estrutura do cabelo e das unhas. Os suplementos de colágeno são uma parte essencial de uma dieta saudável para maiores de 25 anos.

A preparação utiliza uma forma generalizada de colágeno de origem marinha, de fácil assimilação pelo homem, com adição de vitamina C e metilsulfonilmetano, que auxilia na produção natural de colágeno no organismo. Outro ingrediente importante é o ácido hialurônico, que retém a umidade da pele e contribui para sua elasticidade e suavização de rugas. A composição também contém glucosamina - o principal material de construção do tecido conjuntivo envolvido na formação das unhas e da pele. O medicamento deve ser tomado uma cápsula quatro vezes ao dia com as refeições. Uma embalagem (120 cápsulas) é suficiente para 30 dias de administração. Recomenda-se consultar um médico antes de usar.

País de origem: Rússia.

As cápsulas são pequenas e fáceis de engolir. O colágeno não afeta o funcionamento do estômago, embora eu o tenha bastante sensível. Percebi que depois de tomar essas cápsulas a pele começou a ressecar menos, a articulação do joelho parou de estalar, as unhas começaram a se fortalecer gradativamente, os cílios cresceram mais rápido. Para que o colágeno seja melhor absorvido, é preciso bebê-lo com o estômago vazio, uma hora antes das refeições. A composição inclui colágeno marinho, enxofre e ácido hialurônico em alta concentração. Há muito tempo que li que o colágeno é bem absorvido junto com o ácido hialurônico, o que significa que a composição é pensada para o nosso benefício. Além disso, noto que o colágeno em pó é embalado em cápsulas, é conveniente beber e você não sente o gosto, porque o colágeno tem um gosto muito ruim, eu bebia em pó. A dose diária é dividida em quatro doses. Dos profissionais: a pele deixou de descascar, fica mais hidratada e elástica tanto externamente quanto ao toque. Cabelo e unhas também estão bem. Um frasco é projetado para um curso.

Picolinato de zinco

Esses comprimidos são recomendados como suplemento dietético - uma fonte adicional de zinco. Este oligoelemento é um antioxidante que melhora a resistência do corpo a infecções, regula a atividade das glândulas sebáceas, reduz o brilho oleoso e a inflamação da pele, previne a queda de cabelo, participa da síntese de colágeno, estimula a secreção de insulina e participa do processo de espermatogênese. A fórmula de zinco orgânico desta droga é facilmente absorvida pelo corpo e minimiza o risco de efeitos colaterais do trato gastrointestinal. Tome um comprimido por dia com comida.

País de origem: EUA.

Um bom suplemento dietético, compro pela terceira vez, recomendou a nutricionista. É a melhor forma de zinco e é totalmente absorvido pelo corpo. Adequado para quem não tem este oligoelemento. A recepção não está doente. Ajuda a combater a acne, melhora a condição do cabelo e da pele. Recomendado para pessoas que praticam exercícios. Mas o resultado não aparece imediatamente, depois de algum tempo.

Zinco + Vitamina C

A maneira mais fácil e eficaz de apoiar o corpo é fornecer sua imunidade com zinco e vitamina C, micronutrientes necessários para proteger contra infecções e atividades vigorosas. A ligação entre o conteúdo de zinco, vitamina C e a atividade do sistema imunológico foi comprovada há muito tempo.

Este suplemento irá fornecer-lhe as necessidades diárias de uma forma de zinco facilmente assimilável e da vitamina mencionada.

O curso pode durar até 1,5 meses tomando 1 comprimido por dia. Um pacote é suficiente para o curso.

As contra-indicações incluem intolerância individual aos componentes, gravidez e amamentação. Recomenda-se consultar um médico antes de usar.

País de origem: Rússia.

Boas vitaminas, baratas. É conveniente tomar e agrada a dosagem, basta beber um comprimido por dia. Conteúdo suficiente de zinco na atual pandemia. Agora você pode sair com segurança para as pessoas. Um amigo bebe no outono. E embora ela seja alérgica, não houve reações às vitaminas. Bom preço.

Biotina forte com extrato de bambu

Este medicamento está disponível na forma de cápsulas de 60 unidades por embalagem. É um complexo vitamínico e mineral que deve ser consumido como complemento à dieta alimentar.
O produto é enriquecido com biotina e silício natural, benéfico para o sistema nervoso e metabolismo. Com a falta de biotina no corpo, o nível de açúcar cai, o estado dos cabelos, unhas, pele, o funcionamento do sistema nervoso se deteriora e, como resultado, ocorre fadiga e insônia. O uso de suplementos dietéticos prolonga a juventude do corpo, fortalece o sistema imunológico e melhora a absorção de enxofre pelo corpo, que por sua vez é um componente integral de cabelos, unhas e pele saudáveis. Entre outras coisas, a droga também contém vitaminas B, ácido fólico, ácido pantotênico.
O silício está presente no extrato de bambu, é bom para os vasos sanguíneos e importante para o cabelo.
O medicamento é recomendado para ser tomado 1 cápsula 2 vezes ao dia com as refeições.Como em todos os outros casos, são possíveis reações alérgicas aos componentes do medicamento. É melhor consultar um médico antes de usar.

País de origem: Rússia.

Cabelo caiu muito, comprei Biotin Forte. Depois de algum tempo, apareceram os primeiros resultados. Percebi que as unhas começaram a crescer mais rápido e pararam de esfoliar. O cabelo cai menos. Existem dois tipos de cápsulas na embalagem, portanto vitaminas incompatíveis podem ser tomadas separadamente. Dei uma chance à minha irmã, ela gostou também. Tive o efeito no final do curso, mas isso é normal, considerando que a substância deve se acumular no corpo. Vou levar mais.

Solgar para pele, cabelo e unhas

Aqui está um medicamento do fabricante Solgar Vitamin and Herb. Contém metilsulfonilmetano, um composto antiinflamatório que tem efeito benéfico no tratamento e no fortalecimento das articulações, embora sua ação farmacológica ainda não tenha sido totalmente esclarecida.
As algas vermelhas são ricas em cálcio (com todas as consequências daí decorrentes), lutam eficazmente contra as neoplasias, melhoram o metabolismo, protegem o cérebro da hipoxia e o corpo dos parasitas, melhoram o funcionamento dos sistemas circulatório e nervoso.
Outros componentes importantes são o ácido ascórbico, lisina, zinco e cobre. O medicamento é declarado como suplemento alimentar como fonte adicional de vitamina C, zinco e cobre. Se não confia nos fabricantes nacionais, pode valer a pena experimentar este remédio, embora possa encontrar suplementos dietéticos com uma composição mais rica e um preço inferior.

O medicamento não é recomendado para amamentação, gravidez e intolerância individual aos componentes do medicamento. É melhor consultar um médico antes de usar.

País de origem: EUA.

Existe um efeito, mas não diretamente em todos os aspectos. Minhas unhas estão dobradas. Depois de tomar, ficaram mais firmes, embora tenham começado a esfoliar menos, mas não pararam. Talvez ainda não tenha se passado muito tempo. Eu também não tenho problemas com o cabelo, mas notei que eles começaram a cair menos. Os comprimidos devem ser tomados melhor com alimentos, para não enjoar. Minha amiga teve uma leve reação alérgica a esse medicamento, embora não seja alérgica. Mesmo assim, a composição é rica, eu acho, nada surpreendente.

Levedura de cerveja com enxofre "Evicent" BioActive Components + S

A levedura de cerveja com enxofre é uma das preparações vitamínicas naturais complexas mais eficazes. O fermento é necessário para o corpo criar novas células e o funcionamento normal dos órgãos. O enxofre é altamente eficaz no tratamento da acne e espinhas. É um componente indispensável de todas as proteínas, por isso o corpo humano necessita de grandes quantidades diárias deste oligoelemento.

Esta droga tem um efeito antioxidante pronunciado, normaliza a respiração celular e estabiliza o metabolismo dos carboidratos. Tem efeito cicatrizante e regenerador na pele, cabelos e unhas. Retarda o envelhecimento, aumenta a elasticidade e a firmeza da pele, ativa o crescimento dos cabelos e das unhas. Os comprimidos não contêm sais químicos, ácidos minerais e vitaminas sintéticas. O medicamento não aumenta o peso corporal, não contém componentes geneticamente modificados e ajuda a combater doenças de pele.

País de origem: Rússia.

Única levedura de cerveja com teor de enxofre, não encontrei nenhum outro análogo. Eu os bebo periodicamente. Remove bem a acne, as unhas ficaram visivelmente mais fortes e crescem mais rápido, o cabelo é brilhante e tão macio, a fragilidade passou, a vitalidade geral aumenta.

Vitamir Multi-complexo B

Este complexo é especialmente adequado para aqueles que são deficientes em vitaminas do grupo B. Deixe-me lembrar que este grupo se refere a compostos solúveis em água envolvidos em processos metabólicos e que promovem a liberação de energia das células. Uma vez que são excretados do corpo, suas reservas precisam ser repostas regularmente (com alimentos ou suplementos dietéticos).

Todo o grupo tem um propósito - melhorar o metabolismo, fortalecer o sistema imunológico e o sistema nervoso. A maioria dessas vitaminas afeta simultaneamente a condição da pele, unhas e cabelo. Além disso, se você tomar todos juntos, e não separadamente, o efeito será melhor.

País de origem: Rússia.

Eu bebo essas vitaminas regularmente. A forma de liberação - comprimidos - combina comigo. Parei de ficar nervosa, meu cabelo cai menos, minhas unhas não quebram. Claro, o efeito é temporário, enquanto eu tomo vitaminas, e por mais 1-2 meses após o final do curso, mas ainda assim. Para quem não tem vitamina B suficiente, recomendo este complexo. Ele contém todo o grupo.

Perfectil Skin Hair Nails

Este preparado é baseado em uma fórmula única de vitaminas, macro e microelementos, cuja ação visa manter a beleza da pele, cabelos e unhas por dentro. A composição inclui biotina, zinco, selênio, que afetam a resistência do cabelo e das unhas, vitamina C, que promove a produção de colágeno e a formação de ligações de colágeno nas células da pele, beta-caroteno, que protege a epiderme da radiação ultravioleta, magnésio e zinco, que previne a queda de cabelo, e antioxidantes. Além disso, este produto é ideal para um bronzeado bonito e seguro.Recomenda-se tomá-lo três meses antes das férias na praia.

País de origem: Grã-Bretanha.

Só fui à farmácia e pedi conselhos ao farmacêutico sobre vitaminas complexas. Estou bebendo há mais de duas semanas e estou muito satisfeito com o resultado. As unhas ficaram muito mais densas e não esfoliam. Também havia um problema com o couro cabeludo, mas as vitaminas lidaram com essa tarefa. O cabelo parou de cair tanto. Mas ouvi dizer que causa alergia em alguém. Felizmente, eu não tinha isso, vou continuar a tomar.

Peculiaridades

• Os complexos de vitaminas são mais bem administrados quando o problema não é totalmente compreendido ou quando é necessária uma melhora geral.
• As vitaminas individuais são mais eficazes se você já tiver determinado qual vitamina não é suficiente no corpo ou se tiver a recomendação de um médico sobre quais vitaminas devem ser ingeridas no seu caso.
• Os hábitos alimentares afetam diretamente o estado da pele. Normalmente manifestam-se sob a forma de acne, diátese e inchaço. Para melhorar a aparência, neste caso, basta estabelecer um regime de sono, bebida e alimentação.
• No entanto, deve-se lembrar que diferentes vitaminas são absorvidas de maneiras diferentes e que a hipervitaminose é tão desagradável quanto a deficiência de vitaminas.
• Se você for incomodado por uma erupção no rosto, tente antes de tudo excluir de sua dieta o café, alimentos doces e amiláceos, alimentos gordurosos e fritos, alguns laticínios gordurosos e nozes.
• Não é recomendado combinar o uso de vitaminas individuais com remédios complexos - escolha uma opção.
• Tome vitaminas regularmente, observe um intervalo de dois a três meses entre as tomadas dos complexos.
• Trate seu rosto com máscaras de vitaminas uma vez por semana.

O que procurar ao escolher

• As vitaminas podem ser sintéticas ou naturais. É melhor fazer a escolha em favor deste último.
• Para se livrar da acne e da acne, são necessárias vitaminas dos grupos A, B, C e E. Para o melhor efeito, é aconselhável confiar a escolha do medicamento ao médico assistente.
• E, retinol - tem efeito antiinflamatório, normaliza o trabalho das glândulas sebáceas, estimula a regeneração, a produção de colágeno, promove o rejuvenescimento da pele;
• B1, tiamina - previne o envelhecimento prematuro;
• B2, riboflavina - acelera o metabolismo, a oxigenação das células;
• B5, ácido pantotênico - suaviza as rugas;
• B6, piridoxina - eficaz no tratamento de doenças de pele;
• B9, ácido fólico - ajuda a se livrar da acne;
• B12, cianocobalamina - inicia os processos de regeneração e rejuvenescimento celular;
• C, ácido ascórbico - estimula a produção de colágeno, promove a cicatrização de feridas e microfissuras, fortalece os vasos sanguíneos;
• D - retarda o processo de envelhecimento, ajuda a manter a elasticidade, o tom da pele;
• E, tocoferol - promove a renovação celular, protege contra os raios ultravioleta;
• K - um auxiliar na luta contra manchas senis, incluindo sardas, inchaço e inflamação;
• PP, niacina - protege a pele, melhora a tez, tem efeito estimulante a nível celular;
• H, biotina - participa do metabolismo de gorduras e carboidratos, estimula o processo de regeneração.