6 melhores vitaminas para homens: composição, ação, comparação com análogos

A importância das vitaminas para o corpo humano dificilmente pode ser superestimada. Ao mesmo tempo, não há tantos deles na comida pronta quanto gostaríamos. Isso pode causar problemas de saúde. Infelizmente, são os homens que freqüentemente negligenciam esse fato.

No mercado farmacológico moderno, você pode encontrar uma grande variedade de medicamentos eficazes e baratos. Eles o ajudarão a lidar com muitos problemas, resolver uma variedade de problemas e fornecer uma profilaxia adequada para sua saúde. Mas não se apresse em comprar os primeiros que encontrar, é melhor ler atentamente este artigo e assim saberá exatamente de que vitamina precisa.

Classificação das 6 melhores vitaminas para homens

Abaixo está uma lista das vitaminas mais populares desta categoria:

Myprotein Vitamin C Plus

Este medicamento é adequado para todas as pessoas que precisam de ingestão adicional de vitamina C. Devo lembrar que a vitamina mencionada é solúvel em água e participa da manutenção de muitas funções vitais do corpo. Um comprimido será suficiente para preencher as necessidades diárias da vitamina.

Recomenda-se tomar em caso de fadiga e fadiga, para fortalecer o sistema imunológico e manter o metabolismo.

Quanto à composição, um comprimido contém 100% da ingestão diária recomendada de vitamina C e bioflavonóides, projetados para potencializar o efeito dessa vitamina essencial. Livre de corantes artificiais, conservantes, glúten, amido, lactose, açúcar e OGM.

O medicamento não deve, em caso algum, substituir uma dieta equilibrada completa.

Esta não é a primeira vez que compro. Forma conveniente de liberação. Se tomado 1 cápsula por dia, dura 2 meses. Eu bebo na primavera e no outono, às vezes eu combino com Omega. Eu me sinto bem, não estou doente. Os comprimidos têm um gosto ligeiramente azedo, mas isso não é um problema para mim. Confio no fabricante e no fato da composição conter as vitaminas indicadas.

Myprotein Vegan Vitamin B12

A vitamina B12 é uma obrigação para qualquer pessoa em uma dieta baseada em vegetais. Os comprimidos são projetados para atender a ingestão diária recomendada desta substância. Quando se trata de comida, ela pode ser encontrada em carnes, ovos e laticínios. Os sintomas característicos da deficiência de vitaminas são fraqueza, fadiga e tonturas.

Pelos sintomas fica claro que este medicamento reduz a fadiga e fortalece o sistema imunológico, além de melhorar a função cerebral, afeta a divisão celular e a formação de glóbulos vermelhos, melhora o funcionamento do sistema nervoso e restaura o metabolismo dos macronutrientes.

Recordo que este produto não substitui uma alimentação variada e um estilo de vida saudável.

Vitaminas excelentes. Eu confio neste fabricante. Claro, você pode encontrar nossas preparações com uma vitamina, mas não é um fato que ela estará incluída na composição.Raramente como carne e não bebo leite, por isso decidi ajudar o corpo com esta vitamina. Eu faço um curso uma vez por ano. Eu me sinto bem. O preço é decente, mas vale a pena em minha opinião.

Vitamina D3 Myprotein

Aqui está a chamada vitamina "solar". Isso ajudará a manter uma boa saúde, independentemente do número de dias de sol. A vitamina D não é muito rica em alimentos, portanto, se você estiver fazendo dieta, certifique-se de não ter deficiência. Os sintomas neste caso serão os seguintes: fragilidade dos ossos, fraqueza muscular, cãibras e resfriados frequentes, mau humor, irritabilidade e outros.

Disponível em embalagens de 180 e 360 ​​cápsulas de gelatina, cada uma contendo 62,5 mcg de vitamina D. Ela fortalece o sistema imunológico, mantém músculos e ossos saudáveis ​​e melhora o bem-estar. Recomenda-se tomar 1 cápsula por dia com uma refeição gordurosa, pois é uma vitamina solúvel em gordura (e de preferência separada das vitaminas solúveis em água).

Boas vitaminas. Embalagem forte. A lata, ao que me parece, é muito grande, tem espaço livre, ora, não está claro por que é inconveniente levar, tive que comprar um recipiente para vitaminas. Antes de iniciar o aplicativo, passei nos testes, tomei 1 cápsula por dia e testei novamente após 3 meses. O resultado foi muito agradável. Em geral, esta não é a primeira vez que pego um produto desta empresa e confio nele.

Natrol D3 2000 ME

As vitaminas Natrol apoiam a saúde óssea e das articulações, aumentam a imunidade e melhoram a função da próstata, intestino e coração. Outra preparação que contém vitamina D. Não é apenas responsável por construir um esqueleto forte, mas também regula o crescimento de células saudáveis, melhora a função cardíaca e reduz os processos inflamatórios no corpo.

Não contém fermento, leite, soja, cores artificiais, sabores ou conservantes.

Recomenda-se tomar um comprimido por dia com alimentos. Pode ser combinado com outras vitaminas lipossolúveis. É melhor não engolir, mas deixar o comprimido se dissolver na boca.
País de origem: EUA.

Durante três meses de uso do medicamento, o nível de vitamina D aumentou 2 vezes. O comprimido se dissolve na boca. Tem um sabor brilhante a morango. Aqueles que gostam de doces vão adorar, mas pode parecer muito doce. Proteja as vitaminas das crianças, se elas acharem, engula o pote inteiro, não diferem dos doces. Todo o resto é bom.

Scitec Nutrition Vita-С 1100

Um comprimido desta droga contém a necessidade diária de vitamina C. É conhecido por ser um poderoso antioxidante que pode fortalecer o sistema imunológico e suprimir focos inflamatórios no corpo. Fornece o crescimento e restauração de células de tecidos, ossos, dentes, gengivas. A vitamina será útil para aqueles que estão expostos a toxinas ou lutando contra o estresse.

As vantagens dos comprimidos: melhora a absorção do ferro, dissolve-se bem na água, remove os resíduos não utilizados, melhora o sono, o cabelo e a visão, aumenta a concentração e a resistência a constipações.

Uma cápsula contém 1100 mg de vitamina C.
País de origem: Hungria.

Boa embalagem. Tento fazer um curso de vitamina C uma vez por ano antes do inverno. Eu costumava ficar doente com frequência nesta época do ano. Estudar, treinar, comer de alguma forma. Quando decidi experimentar algumas vitaminas para fortalecer o sistema imunológico, um amigo as recomendou. Se você beber 1 comprimido por dia, as latas durarão até 4 meses. Não vou dizer que bebo todos os dias, às vezes esqueço. Mas ele parou de doer. Para mim, é um preço tão bom para não pegar a gripe.

Vitamina E Maxler

Aqui está a vitamina E em sua forma natural. Protege as células dos radicais livres, restaura a saúde da pele e fortalece o sistema imunológico. Possui propriedades antioxidantes, aumenta a resistência física, aumenta a energia, acelera a recuperação muscular após treinos exaustivos.

Uma cápsula contém 150 mg de concentrado de D-alfa-tocoferol à base de óleo, que promove a absorção e assimilação ideais da substância.

Os sinais óbvios de falta de vitamina E são fraqueza muscular, coordenação deficiente, diminuição do desejo sexual e enfraquecimento da potência.

País de origem: Alemanha.

Vitaminas excelentes. Composição qualitativa. Os comprimidos têm o tamanho certo para engolir. Boa firma. Dosagem conveniente. Eu sou alérgico, tinha medo que houvesse algum tipo de reação. As vezes acontece. Mas não, nada disso. Também satisfeito com o valor pelo dinheiro.

Peculiaridades

As seguintes vitaminas são necessárias para a saúde masculina:

• A: previne o desenvolvimento de câncer, melhora a potência;
• Q: melhora a visão e a função do sistema nervoso;
• C: reduz o colesterol, será especialmente útil para fumantes;
• E: responsável pelo funcionamento dos vasos sanguíneos, enche de energia, também melhora a potência.

As vitaminas são produzidas individualmente e na forma de complexos.

Dicas de Seleção

• É melhor selecionar vitaminas com base na idade, estilo de vida, dieta, características corporais e presença de doenças.
• Você não deve escolher vitaminas com ferro. As mulheres precisam mais disso. Se você comer carne, seu nível de hemoglobina deve ser normal e, com um excesso de ferro, começam os problemas cardíacos e de vasos sanguíneos.
• Até os 40 anos, é melhor tomar medicamentos que melhorem a síntese protéica. Eles vão tornar os músculos mais fortes, nivelar os níveis hormonais e melhorar a qualidade do esperma. Estas são as vitaminas A, B e E.
• Depois dos 40, é melhor escolher as vitaminas A, C e E. Os antioxidantes retardam o envelhecimento.
• Depois dos 50, além das vitaminas A, C e E, é necessária a vitamina B12. Eles ajudarão a manter a juventude e a lidar com doenças infecciosas.
• Também vale a pena mencionar a vitamina D, que é responsável pela saúde bucal, saúde do coração e resistência óssea.
• A vitamina E ajudará a resolver problemas com o sistema reprodutivo.
• Para melhorar o estado da pele e do cabelo, vale a pena experimentar a vitamina H.