TOP 6 melhores preparações contendo vitamina K2: composição, indicações, contra-indicações

Hoje no mercado existem suplementos dietéticos contendo vitamina K2 na forma pura ou em combinação com a vitamina D3. Esta importante vitamina é necessária ao nosso corpo para a absorção adequada do cálcio, saúde vascular e do coração, para a regulação da coagulação do sangue e muitos outros processos fisiológicos. Se você deseja cuidar de seu sistema músculo-esquelético e ingerir cálcio, não pode ficar sem vitamina K2.

Sabe-se que a menaquinona (outro nome para a vitamina) vem na forma de MK-4 e MK-7. Quais são esses níveis de biodisponibilidade, quais são as características de tomar uma vitamina, como tomá-la corretamente e no que se concentrar ao escolher, você aprenderá neste artigo.

Classificação das 6 melhores preparações contendo vitamina K2

Aqui está uma lista dos remédios mais populares com vitamina K2 na composição:

Vitamina D3 + K2

Este medicamento é uma combinação de vitamina D e K2. Ajuda a fortalecer o sistema imunológico, reduz o risco de desenvolver constipações e doenças virais, ajuda a absorver o cálcio com segurança, previne a sua deposição nos vasos sanguíneos e rins, forma e mantém uma estrutura óssea densa e aumenta a força muscular.

Tome um de cada vez com uma refeição. Os comprimidos podem se dissolver ou mastigar. A duração da admissão é de 2-3 meses.

A vitamina D aumenta a imunidade inata, suprime a atividade de microorganismos patogênicos e auxilia a função pulmonar.

A vitamina K2 fortalece o tecido ósseo, previne o desenvolvimento de osteoporose, reduz o risco de fraturas, fortalece o sistema cardiovascular e melhora a absorção de cálcio e vitamina D3. Esta vitamina tem várias formas, mas o MK-7 tem o maior nível de biodisponibilidade. Ele permanece ativo por mais tempo, perde suas propriedades mais lentamente e circula no sangue por mais tempo. É nesta forma biodisponível que a vitamina está contida nesta preparação.

País de origem: Rússia.

O medicamento é excelente, o endocrinologista aconselhou vitamina D com vitamina K2, assim é melhor absorvido e evita a deposição de cálcio nos vasos e rins, o que é extremamente importante para mim. Os comprimidos têm um gosto bom, a forma de administração é conveniente. A droga é ativa, o nível de vitamina D aumenta gradualmente. A imunidade está ficando mais forte, está menos doente. Dos pontos negativos: as vitaminas precisam ser tomadas 1/4 ao dia, é muito inconveniente dividir o comprimido em 4 partes, não há linha divisória.

Vitamina K2

Este produto contém vitamina K2 pura na forma de biodisponibilidade MK-7. Devido ao maior nível de biodisponibilidade devido à meia-vida mais longa, esse medicamento manterá uma concentração mais estável da substância no sangue.

A vitamina K2 é conhecida por ajudar a manter a saúde do coração e dos ossos. A menaquinona está envolvida no metabolismo do cálcio no organismo e quando está em falta na dieta humana, o nível da proteína osteocalcina diminui, o que, por sua vez, aumenta a fragilidade dos ossos. No período da pós-menopausa, a perda óssea é acelerada, então as mulheres neste período precisam ter um cuidado especial com sua saúde e manter o nível necessário de vitaminas no sangue em nível normal, incluindo a vitamina K2. Também ajuda a prevenir a deposição de cálcio nos vasos sanguíneos, reduzindo o risco de eventos cardiovasculares negativos.Além disso, evita o acúmulo do excesso de cálcio na elastina da pele e, com isso, a formação de rugas.

País de origem: Rússia.

A droga protege o tecido ósseo da destruição, promove a distribuição correta do cálcio no corpo e previne seu excesso. Aqueles que tomam cálcio, como eu, precisam tomar vitamina K2 para que o cálcio chegue ao seu propósito: nos ossos, dentes, cabelo. As feridas começaram a cicatrizar mais rápido. E esse medicamento é de um fabricante nacional, o que é bastante incomum, já que as vitaminas americanas se apresentam principalmente no mercado.

Efeito duplo K2 e D3

Esta é a vitamina K2 patenteada na forma de MK-7, que desempenha um papel indispensável na saúde do sistema cardiovascular e do tecido ósseo.

A vitamina K2 ativa a proteína da matriz, que é um forte inibidor da calcificação arterial, previne o endurecimento relacionado à idade e melhora a elasticidade vascular.

A vitamina K2 ativa a osteocalcina, uma proteína dependente da vitamina K responsável pela captação e ligação do cálcio no tecido ósseo, o que leva a um aumento da mineralização, densidade e massa óssea.

O segundo componente importante deste suplemento é a vitamina D3. Participa da regulação do metabolismo cálcio-fósforo, aumenta a absorção do cálcio no intestino, promove a mineralização óssea, participa da formação do tecido ósseo e garante o funcionamento normal das glândulas paratireoides.

País de origem: Rússia.

Mais cedo, ultimamente, eu me sentia péssimo, à noite eu não tinha mais forças, apenas sonolência e total apatia. Comecei a tomar esses suplementos dietéticos, senti o resultado já no terceiro dia. Definitivamente funciona, quero experimentar outras vitaminas desta empresa. Vivi o inverno sem resfriados, embora tivesse que sair com frequência. Parece que os ligamentos melhoraram, apareceu leveza no corpo. A combinação de vitaminas na preparação é boa.

Vitamina K2

Aqui está um suplemento dietético projetado para fortalecer e restaurar o sistema músculo-esquelético, bem como um tônico geral. Serve como fonte adicional de vitamina K2 pura.

A vitamina K é conhecida por ser essencial para a reparação óssea saudável: ela está envolvida na síntese da osteocalcina, a proteína óssea na qual o cálcio se cristaliza. E também previne depósitos de cálcio nos vasos sanguíneos, aumentando a plantação de cálcio nos ossos onde é mais necessário. A vitamina K também desempenha um papel importante na função intestinal, ajudando a converter a glicose em glicogênio para armazenamento no fígado.

País de origem: EUA.

Recomendo este suplemento, pois em nossa vida, é claro, nem todo organismo consegue sintetizar essa vitamina. Se houver uma oportunidade de comprar, por que não. A empresa é boa, a embalagem é confiável, forma de cápsula conveniente, fácil de engolir. Não foram identificadas consequências negativas do trato gastrointestinal durante a ingestão. Eu bebo com vitamina D.

Vitamina K2 de Solgar

Aqui está outro suplemento dietético adequado para fortalecer os ossos. Contém vitamina K2 MK-7 pura.

A vitamina K2 é uma vitamina solúvel em gordura de que o corpo necessita para a síntese de proteínas. Desempenha um papel importante no metabolismo, nas funções vitais dos ossos e do tecido conjuntivo, no trabalho dos rins, ajuda a absorver o cálcio e assegura a sua interação com a vitamina D. A vitamina K2 também é necessária para o funcionamento dos músculos, calcificação dos ossos e para a prevenção da osteoporose.

País de origem: EUA.

O corpo precisa de K2, mas é bom bebê-lo com D3. A qualidade dos produtos deste fabricante está sempre no topo. A vitamina K2 normaliza o nível de cálcio no sangue, fortalece os vasos sanguíneos. A dosagem é conveniente, a qualidade é excelente, não há reações do trato gastrointestinal. O pacote contém até 100 cápsulas.

Vitamina K2 semelhante a Lekol

Outro suplemento dietético, desta vez de um fabricante nacional. Contém uma dose diária de vitamina K2 na forma de MK-4. Pode reduzir o risco de câncer de fígado e sua recorrência após a cirurgia. Previne o desenvolvimento da osteoporose, previne a calcificação dos vasos sanguíneos e tecidos moles, reduz o risco de ataque cardíaco e acidente vascular cerebral, bem como o risco de desenvolver tumores malignos, promove a cicatrização rápida de feridas, previne o envelhecimento prematuro da pele, fortalece o esmalte dos dentes e a dentina, e previne o desenvolvimento de veias varicosas.

Para obter um bom resultado, recomenda-se tomar uma cápsula uma vez ao dia, beber o medicamento uma vez ao mês, 4-5 ciclos por ano.

País de origem: Rússia.

Eu ia colocar implantes, o médico aconselhou esse suplemento para fortalecer o tecido ósseo da gengiva. Agora eu bebo o curso, o médico fica feliz com o resultado. Um comprimido contém uma dose diária de vitamina K2. São 40 cápsulas na embalagem, recomenda-se tomar uma peça uma vez ao dia, é bastante conveniente.

Peculiaridades

• A vitamina K2 é sintetizada por bactérias intestinais. No entanto, essa quantidade não é suficiente para manter os níveis normais de vitaminas no corpo.
• A deficiência de K2 não depende de nutrição. A falta de vitamina leva a uma violação da microflora intestinal, doenças do trato alimentar, bem como a idade acima de 40 anos.
• Varfarina, estatinas, cumarinas de canela e alguns outros antagonistas da vitamina K2 reduzem a quantidade de vitamina K2 no sangue.
• O uso de antibióticos de amplo espectro pode reduzir a produção de vitamina K no intestino em até 74%.
• A absorção da vitamina K2 diminui significativamente com a idade, com doenças do fígado e intestinos, quando se toma antibióticos de amplo espectro de ação.
• As funções desempenhadas pela vitamina K2 são importantes para a prevenção de muitas doenças relacionadas ao envelhecimento: Alzheimer, Parkinson, câncer, diabetes, demência.
• A vitamina K-2 vem em várias formas. Os mais importantes são o MK-4 e o MK-7. Ambas as formas certamente beneficiam o corpo e diferem ligeiramente uma da outra no nível químico (pela presença de apenas alguns links adicionais). No entanto, é justamente essa diferença que é mais significativa, uma vez que o número de ligações afeta a atividade biológica e o tempo de decadência da vitamina. Como a vitamina MK-7 tem mais ligações, ela permanece ativa por mais tempo do que a forma MK-4. Ele circula no sangue por cerca de 72 horas. Durante este tempo, ele se acumula com sucesso no fígado e é entregue a todos os órgãos e tecidos do corpo humano, incluindo estruturas ósseas e vasos sanguíneos. Assim, a vitamina K2 com o nível de biodisponibilidade de MK-7 é a mesma menaquinona, só que de forma mais eficaz.
• Os níveis de vitamina K2 reduzem a mortalidade geral, doenças cardiovasculares e certos tipos de câncer.
• K2 na forma de menaquinona-4 (MK-4) pode reduzir o risco de câncer de fígado e sua recorrência após a cirurgia.
• O risco geral de diabetes em pessoas com altos níveis de vitamina K2 é 51% menor do que naqueles com níveis baixos.
• A ingestão regular de vitamina K2 (MK4) reduz o risco de fraturas e também impede a perda óssea.
• O maior teor de vitamina K é encontrado nos seguintes alimentos: soja fermentada com natto, couve, couve (couve, browncol), salsa, alga marinha, espinafre, acelga, nabo, chá verde.

Como escolher

• Se você está tomando vitamina K2 apenas para melhorar seu bem-estar geral, pode optar por uma monoterapia. Se, por exemplo, você bebe cálcio, então é melhor escolher suplementos que combinem as vitaminas K2 e D3. O fato é que o cálcio é um elemento muito caprichoso e difícil de assimilar. Mesmo se você ingerir o dobro do valor diário desse mineral, não significa que eliminou completamente sua deficiência. O cálcio pode não atingir a meta, mas ficará depositado nos vasos e órgãos internos, causando-lhes danos indiretos. Neste caso, a dupla de vitaminas mencionada anteriormente irá ajudá-lo.
• Os produtores comprovados e mais populares de vitamina K2 são a empresa russa Evalar e a estrangeira Solgar.