Melhores vitaminas TOP-22 para adolescentes de 10 a 18 anos para crescimento, imunidade, esportes

As vitaminas desempenham funções extremamente importantes em qualquer organismo, especialmente nos jovens. Eles ajudam o adolescente a se desenvolver corretamente tanto mental quanto fisicamente. Com vitaminas suficientes, os ossos ficam fortes, os músculos estão em boa forma, a memória melhora e a concentração da atenção aumenta. Este artigo compila uma classificação das melhores vitaminas para o crescimento de adolescentes, fortalecimento do sistema imunológico e prática de esportes. Bons complexos multivitamínicos para adolescentes de 10 a 18 anos com uma descrição, comentários, prós e contras.

Classificação de vitaminas para adolescentes menores de 13 a 14 anos

Uma das maneiras mais populares de repor o suprimento de vitaminas essenciais no corpo de uma criança é administrar-lhe um medicamento complexo em comprimidos. Vai ajudar a fortalecer o sistema imunológico, concentrar, apoiar o desenvolvimento adequado dos ossos, músculos, cérebro e manter a acuidade visual.

O TOP das melhores vitaminas para adolescentes menores de 13-14 anos incluiu:

Vitrum Junior

O suplemento na forma de comprimidos mastigáveis ​​destina-se a complementar a dieta moderna de crianças em idade escolar com vitaminas e bioelementos. A vitamina A contida na preparação é essencial para uma visão correta. Ajuda a manter a pele saudável e protege o revestimento da boca, nariz, garganta, pulmões, trato urinário e digestivo contra infecções. As vitaminas E e C são principalmente responsáveis ​​por aumentar a imunidade do corpo, os grupos B - desempenham um papel importante na divisão celular e nas alterações hormonais. O cálcio, junto com a vitamina D3, é responsável pelo desenvolvimento saudável dos ossos e dentes.

Característica	Significado
Formulário de liberação	comprimidos mastigáveis
Volume, pcs	30, 60, 90
País do fabricante	EUA

Testemunho: “Eu compro para os meus filhos em idade escolar para aumentar a imunidade e repor as vitaminas no corpo. Não há alergia a eles, após a aplicação a cor da pele melhorou e a descamação foi embora, os cabelos e as unhas ficaram mais fortes. No geral estou satisfeito com a preparação ”.

Complivit Active

A melhor escolha entre multivitaminas mastigáveis. Eles contêm todos os nutrientes importantes, incluindo vitaminas A e B para a saúde e energia dos ossos, enquanto as vitaminas C e E ajudam a proteger as células do estresse oxidativo. As crianças querem tomá-los porque a droga tem um gosto bom. São banana, cereja, crème brulee e chocolate ao leite. A composição equilibrada destina-se a crianças a partir dos três anos, tendo em conta as necessidades diárias de vitaminas e minerais. A dose recomendada é de 1 a 2 comprimidos para mastigar por dia.

Característica	Significado
Formulário de liberação	comprimidos mastigáveis
Volume, pcs	30, 60
País do fabricante	Rússia

Comentário: “Na minha opinião, o cheiro e o sabor são normais. Definitivamente, há menos resfriados nesta temporada, então podemos dizer que eles são eficazes. Recepção conveniente, não causou alergia em meus filhos.

Doppelhertz

O complexo de vitaminas e minerais em forma de pastilhas mastigáveis ​​com sabor a “framboesa-laranja” é especialmente recomendado para crianças em idade pré-escolar e escolar, com intenso stress físico ou mental e em caso de dieta desequilibrada. O medicamento garante uma melhor absorção das vitaminas, bem como a sua utilização ideal pelo organismo. O suplemento contém os ingredientes principais necessários para manter a forma e o bem-estar ao longo do dia.Uma composição cuidadosamente equilibrada tem um efeito benéfico nas funções corretas do corpo da criança.

Característica	Significado
Formulário de liberação	pastilhas mastigáveis
Volume, pcs	45, 60
País do fabricante	Alemanha

Revisão: “Boa composição de vitaminas. Eles são realmente saborosos e eficazes, e as crianças os amam muito. Sempre dou na primavera e no outono para prevenir a deficiência de vitaminas e resfriados ”.

Aluno do alfabeto

Suplemento alimentar na forma de comprimidos mastigáveis ​​com sabor a laranja, cereja e baunilha. A dose diária de vitaminas e minerais é dividida em três comprimidos, levando em consideração a compatibilidade dos componentes, recomendados para uso por crianças de 7 a 14 anos. Eles apoiam o bom funcionamento do sistema imunológico e a saúde óssea. A composição contém a quantidade ideal de vitaminas ativas (B9, B6, B12), que são responsáveis ​​por vários processos no corpo, incluindo bom humor e desempenho mental. Outro benefício é a abundância de minerais e antioxidantes, o que contribui para a alta absorção do produto.

Característica	Significado
Formulário de liberação	comprimidos mastigáveis
Volume, pcs	60
País do fabricante	Rússia

Depoimento: “Vitaminas boas e deliciosas para adolescentes. A forma prática e a cor diferente dos comprimidos são mais atraentes para as crianças. Eles estão bem absorvidos, então recomendo a todos. Além disso, eles têm um preço muito bom. ”

As melhores vitaminas para adolescentes com menos de 17-18 anos

Às vezes, o adolescente precisa tomar um suplemento vitamínico específico para lidar com uma deficiência que pode retardar seu desenvolvimento ou crescimento. Se você está procurando os melhores suplementos vitamínicos para adolescentes, aqui estão algumas opções:

Alfabeto adolescente

O complexo vitamínico e mineral é feito de ingredientes naturais e fornece uma reposição completa dos microelementos necessários em adolescentes. O suplemento contém vitaminas A e C, bem como cálcio e vitamina D3, ferro e selênio. Fortalece o sistema imunológico, melhora o humor e a energia. Apoia a saúde do cérebro, pele e olhos em adolescentes e promove o crescimento. A recepção foi projetada para 3 comprimidos que devem ser tomados durante o dia. Eles têm sabores agradáveis ​​de pêra, laranja e cereja. O produto não contém corantes, sabores ou conservantes artificiais.

Característica	Significado
Formulário de liberação	comprimidos mastigáveis
Volume, pcs	60
País do fabricante	Rússia

Depoimento: “A ingestão diária de vitaminas e microelementos em quantidades e proporções adequadas proporciona ao meu filho de 16 anos um ótimo desenvolvimento do corpo adolescente, usamos durante os períodos de diminuição da imunidade”.

Normospectrum junior

Nem todas as crianças adoram um multivitamínico mastigável, e é por isso que o Normospectrum Junior é uma alternativa em cápsulas. Eles contêm um complexo de bifidobactérias e lactobacilos que ajudam na digestão. Além dos probióticos, a composição contém uma fórmula multivitamínica balanceada, que inclui ácido fólico, vitaminas D3, E, C e grupo B, além de minerais. A composição é voltada para as necessidades individuais e características da microflora de crianças de 7 a 18 anos, e também se destina à terapia complexa e à manutenção do estado saudável do trato gastrointestinal.

Característica	Significado
Formulário de liberação	cápsulas
Volume, pcs	30
País do fabricante	Rússia

Depoimento: “Comprei vitaminas para a criança depois de um tratamento com antibióticos. A digestão, o estado geral e até a imunidade melhoraram significativamente. Definitivamente, recomendo comprá-lo ”.

Vitrum Teenager

Essas vitaminas são usadas para normalizar todas as funções do corpo durante os períodos de crescimento intenso e puberdade. Ele contém vitaminas essenciais A, D3, B6 e B12, bem como tiamina, que ajuda o corpo a decompor os alimentos. Também existe a riboflavina (uma vitamina B) que ajuda a formar glóbulos vermelhos saudáveis. A fórmula tem dosagem para crianças de 12 a 18 anos, o que a diferencia da maioria dos multivitamínicos infantis do mercado. O medicamento é prescrito em caso de violação do regime ou com dieta desequilibrada.

Característica	Significado
Formulário de liberação	comprimidos mastigáveis
Volume, pcs	30, 60, 90, 100
País do fabricante	EUA

Resenha: “Decidi comprar vitaminas americanas para adolescentes de acordo com as resenhas e optei pelo Vitrum. O efeito positivo é realmente perceptível. Certamente são mais caros do que outras marcas, mas o resultado não demorará a chegar. Todos definitivamente deveriam experimentar. ”

Centrum

É um complexo multicomponente de minerais e vitaminas para adolescentes, necessário ao bom funcionamento do organismo. Esta formulação oferece-lhes uma forma altamente absorvível, proporcionando uma entrega eficiente de nutrientes, ajudando a preencher as suas possíveis deficiências. Ele também contém vários ingredientes antioxidantes, como selênio, vitaminas C e E. Eles são essenciais para proteger o corpo dos efeitos nocivos dos radicais livres de oxigênio. Também protegem contra o rápido envelhecimento do corpo, retardam o aparecimento das rugas.

Característica	Significado
Formulário de liberação	comprimidos
Volume, pcs	30
País do fabricante	Itália

Depoimento: “Eu costumava dar à minha filha outras vitaminas que não surtiam efeito, por conselho que comprei o Centrum, um multivitamínico para adolescentes. São de boa qualidade, têm um sabor agradável, mas o principal é que têm um resultado positivo. Levando em consideração a carga horária da escola, a criança fica menos cansada, e eu também dou para a prevenção de resfriados ”.

As melhores vitaminas para adolescentes em crescimento

Cada criança é diferente e se desenvolve em seu próprio ritmo. No entanto, vitaminas e nutrição adequada também afetam a taxa de crescimento. Tudo o que os pais precisam fazer é fornecer ao corpo todas as vitaminas e minerais de que ele necessita para o desenvolvimento. A dieta deve ser balanceada de maneira ideal para atender às necessidades de proteína, gordura e carboidratos. Infelizmente, no caso das crianças, muitas vezes é difícil seguir esse tipo de dieta. Nesse caso, vale a pena focar em um suporte adicional, na forma de suplementos nutricionais, que deve ser devidamente adaptado às necessidades dos adolescentes.

Melhores vitaminas para adolescentes:

Selva

Suplemento alimentar na forma de comprimidos mastigáveis ​​na forma de animais. Este é um conjunto de 10 vitaminas e minerais necessários para o funcionamento normal do corpo do adolescente. A vitamina C apoia o bom funcionamento do sistema imunológico. O magnésio ajuda a manter o funcionamento normal do sistema nervoso e ajuda a reduzir a fadiga.A vitamina A contribui para a manutenção de uma visão saudável e do bom estado das membranas mucosas. A vitamina D é boa para a saúde óssea. A vitamina E protege as células do estresse oxidativo.

Característica	Significado
Formulário de liberação	comprimidos mastigáveis
Volume, pcs	30, 60, 100
País do fabricante	EUA

Depoimento: “Meu filho gosta muito de vitaminas no design, dá para ver o zoológico inteiro. O gosto não é para todos, mas o filho come com prazer. Dou como profilaxia para resfriados e em caso de falta sazonal de vitaminas ”.

Fórmula de elogio

O suplemento contém compostos que compensam a deficiência de nutrientes e têm um efeito positivo no estado do cabelo. Os ingredientes mais importantes são biotina, vitamina A, vitaminas B (B5, B6), vitaminas C, E, zinco, cobre, manganês. Os comprimidos são recomendados para serem tomados todos os dias, o que ajuda a fortalecer, a conseguir um aspecto saudável e bonito dos cabelos e das unhas. Eles também devem ser consumidos durante períodos de maior estresse, excesso de trabalho, quando em um ambiente poluído e com alimentação irregular e inadequada.

Característica	Significado
Formulário de liberação	cápsulas
Volume, pcs	30
País do fabricante	Rússia

Depoimento: “Comprei vitaminas para minha filha, pois meu cabelo começou a cair muito no outono. O resultado não tardou a chegar, os cabelos começaram a desmoronar muito menos, o estado da pele e das unhas melhoraram ”.

U-Cube com cálcio e vitamina D3

Característica	Significado
Formulário de liberação	pastilhas de goma
Volume, pcs	60
País do fabricante	EUA

Depoimento: “Minha filha adora muito essas vitaminas, têm sabor agradável, são fáceis de mastigar. Uma ótima alternativa para quedas. ”

Melhores vitaminas para atletas adolescentes

O período da adolescência está associado à ocorrência de muitas mudanças no corpo - principalmente com a intensificação dos processos de crescimento e alterações hormonais. Problemas de pele e cabelo, seborréia e acne também são comuns na adolescência. O excesso só pode aumentar em adolescentes praticantes de esportes. Uma alimentação correta deve fortalecer integralmente o corpo e facilitar o período de mudanças importantes, para isso é necessário complementar a dieta com suplementos, os melhores dos quais são:

Bayer goma vites azedas

Este produto é uma combinação de multivitaminas e minerais essenciais com uma grande variedade de sabores que as crianças vão adorar. Todos os sabores usados ​​são naturais. O suplemento contém mais nutrientes essenciais do que outras marcas, mas não contém laticínios e glúten. Eles também estão cheios de vitaminas B e C para melhorar a imunidade. As gomas apoiam o crescimento, o desenvolvimento e a saúde dos ossos, olhos, digestão, imunidade, dentes e promovem a produção de energia.

Característica	Significado
Formulário de liberação	gomoso
Volume, pcs	190
País do fabricante	EUA

Depoimento: “Minha filha gosta muito de vitaminas, come com prazer. Depois de tomá-lo, de acordo com o estado geral, percebe-se uma onda de força e fortalecimento do sistema imunológico, por isso muitas vezes não fica doente ”.

AGORA Kid Vits

Este é um complexo vitamínico único para adolescentes na forma de pirulitos com sabor de frutos silvestres, que também contém muitos minerais importantes. Graças aos extratos de plantas, a preparação promove o desenvolvimento saudável de um organismo jovem. O produto melhora o estado do sistema imunológico, reduzindo a probabilidade de infecções bacterianas, virais e fúngicas. O suplemento apoia o correto desenvolvimento do sistema osteoarticular, aumenta sua resistência e garante a manutenção do nível correto de cálcio. Também tem um efeito positivo no desenvolvimento intelectual da criança, apoiando as funções cognitivas e a concentração.

Característica	Significado
Formulário de liberação	comprimidos mastigáveis
Volume, pcs	120
País do fabricante	EUA

Depoimento: “São as melhores vitaminas para adolescentes praticantes de esportes, crianças comem e pedem mais. Fortalece significativamente o sistema imunológico, adiciona força durante o treinamento. Tomamos isso como medida preventiva na primavera e no outono ”.

ChildLife Essentials Liquid Vitamin C

Este extrato líquido é projetado para efeitos complexos no corpo, mas atenção especial é dada à manutenção da imunidade. A vitamina C é um dos nutrientes mais seguros e disponíveis. Tomar em grandes quantidades antes que os sintomas do resfriado apareçam é uma ótima maneira de estimular o sistema imunológico. É também um antioxidante conhecido que remove os radicais livres do corpo. O uso consistente pode ajudar a manter e melhorar a saúde geral. Suplemento com sabor de laranja pode ser usado diariamente, além de uma dieta saudável para apoiar as respostas imunológicas naturais e as defesas do corpo.

Característica	Significado
Formulário de liberação	forma liquida
Volume	118,5 ml
País do fabricante	EUA

Depoimento: “Tenho três filhos e costumo dar este suplemento como medida preventiva ou após uma doença. Um excelente preparo, ajuda a não adoecer, e os mais novos nunca adoeciam durante o tempo que passavam na horta. "

Fatores naturais ditamina D3

É a forma mais biodisponível de um nutriente essencial para que os adolescentes construam ossos e dentes saudáveis ​​e apoiem o sistema nervoso. Além disso, desempenha um papel vital na regulação hormonal. O suplemento de goma tem um sabor atraente de morango, então as crianças vão pensar que estão mastigando rebuçados. É adoçado com xilitol, não com açúcar, e não causa cáries. Pela sua consistência e sabor, é uma forma interessante de tomar vitamina D, é facilmente absorvida e absorvida pelo organismo.

Característica	Significado
Formulário de liberação	comprimidos mastigáveis
Volume, pcs	120
País do fabricante	EUA

Revisão: “Com base nas estatísticas de quantas crianças sofrem com a falta de vitamina D, decidi tomá-lo para a prevenção da deficiência na forma de comprimidos. Nem sempre querem beber em gotas, mas desta forma ficam felizes em tomá-lo.Eu dou de novembro a abril, quando há pouco sol. "

MELHORES vitaminas para adolescentes

As vitaminas são essenciais para o bom funcionamento do organismo em qualquer idade, mas na adolescência sua deficiência pode levar a consequências especialmente graves. Uma adolescente deve ingerir cerca de 700 mcg de vitamina A por dia, necessária para o crescimento e desenvolvimento das células, bem como para manter a pele saudável, 65 mg de vitamina C, para o funcionamento do cérebro e absorção de minerais ( cálcio e ferro). 10 mcg de vitamina D ajuda a fortalecer os ossos e 15 mg de vitamina E ajuda a proteger as células. Não devemos nos esquecer das vitaminas B, que contribuem para o crescimento e desenvolvimento adequado das células.

MELHORES vitaminas para adolescentes:

Duovit para mulheres

A composição equilibrada de nutrientes especiais para a mulher ajuda a melhorar o estado da pele, cabelo e unhas, evitando a falta destes ingredientes no organismo. Graças a ela, a pele fica lisa, com aspecto fresco e saudável. As vitaminas C e E neutralizam os radicais livres, retardando o processo de envelhecimento. Ácido fólico, niacina, vitaminas B1 e B12 fortalecem a estrutura do cabelo e o tornam mais forte e elástico. As unhas são cuidadas com biotina, ferro e aminoácidos.

Característica	Significado
Formulário de liberação	comprimidos
Volume, pcs	60, 90
País do fabricante	Eslovênia

Depoimento: “Tomamos vitaminas com nossa filha no outono e na primavera, como profilaxia, o estado geral do corpo e cabelo, pele e unhas melhoram significativamente. Nenhum efeito colateral foi observado. "

Complexo de vitaminas Zdravcity para crianças

Este suplemento alimentar é um comprimido efervescente com sabor de framboesa que contém uma mistura de ingredientes ativos para ajudar a chamar a atenção e estimular a memória. Auxilia na prevenção de resfriados, distúrbios do desenvolvimento e do crescimento, exaustão e fadiga. O cálcio apoia o bom desenvolvimento dos ossos e músculos e garante o correto funcionamento do sistema nervoso. A droga compensa a deficiência de vitaminas, apóia o corpo durante o período de maior esforço físico e mental, fortalece o sistema imunológico e a tiamina na composição ajuda a manter o metabolismo energético correto.

Característica	Significado
Formulário de liberação	tabletes efervescentes
Volume, pcs	20
País do fabricante	Hungria

Depoimento: “Enquanto estava gripado, o pediatra prescreveu este suplemento. A filha se recuperou mais rápido, a imunidade ficou mais forte mesmo, e depois disso ela não adoeceu. Boas vitaminas para aumentar a imunidade em adolescentes a um preço acessível. ”

Power teen para ela

Este suplemento nutricional de alta potência exclusivo para adolescentes oferece a força, a energia e a proteção natural geral de que ela precisa todos os dias. A fórmula contém extrato de cranberry e probióticos (K12 e M18) para melhorar o trato urinário, os seios e o equilíbrio hormonal, além de manter dentes e gengivas saudáveis. Os comprimidos mastigáveis ​​com sabor a frutos silvestres são hipoalergénicos e não contêm glúten, açúcar, corantes artificiais e conservantes. O produto é tomado como suplemento dietético: 2 comprimidos uma vez ao dia.

Característica	Significado
Formulário de liberação	comprimidos mastigáveis
Volume, pcs	60
País do fabricante	EUA

Depoimento: “Encomendei vitaminas na Internet, pois não as tinha visto em lugar nenhum.O produto é de altíssima qualidade, o sabor é específico para mim, mas minha filha gosta e leva com prazer. A condição da pele e do cabelo melhorou visivelmente. Portanto, vale a pena o dinheiro gasto. ”

Multivitamina diária para meninas

Este suplemento contém nutrientes e ervas que ajudam o corpo a se normalizar ou se adaptar a situações de mudança. Contém vitaminas para a saúde das adolescentes - A, C, E, ácido fólico, B12, zinco, bioflavonóides. Contribuem para o bom desenvolvimento do sistema imunológico e sua manutenção em um estado saudável. Os ácidos graxos essenciais garantem o metabolismo e o processamento adequados da gordura. O complexo de vitaminas B é projetado para ativar enzimas que regulam a atividade energética do corpo. A vitamina D para ossos e dentes é essencial para a absorção de cálcio.

Característica	Significado
Formulário de liberação	comprimidos
Volume, pcs	120
País do fabricante	EUA

Depoimento: “Decidi fazer um teste por recomendação de um amigo. Encomendei através da loja online. As vitaminas são de tamanho médio, suas filhas as engolem facilmente, embora tenham um sabor amargo. Fortalece significativamente o sistema imunológico, a temporada passou sem doenças. Definitivamente, vale a pena tentar! ”.

Avaliação de vitaminas para adolescentes

A melhor forma de fornecer ao adolescente todas as vitaminas de que ele necessita para o seu desenvolvimento é através de uma alimentação saudável e equilibrada. Porém, sua observância não garante saúde, sendo difícil a adesão à dieta correta. Suplementos destinados a jovens durante um período de maior crescimento também ajudam a compensar as deficiências de vitaminas. Todos os dias, um adolescente deve consumir cerca de 900 mcg de vitamina A, 75 mg de vitamina C, 10 mcg de vitamina D e 15 mg de vitamina E.

As melhores vitaminas para adolescentes são:

Duovit d / men

Um conjunto equilibrado de vitaminas e minerais para os homens garante o bom funcionamento do sistema imunológico e nervoso. O conteúdo ideal de vitamina B1 e niacina contribui para o metabolismo energético saudável. Isso é importante porque os homens, em média, têm mais massa muscular e necessidades de energia do que as mulheres. Suplementos de magnésio cuidadosamente selecionados apoiam a função muscular adequada. Ele contém zinco para apoiar a fertilidade e a função reprodutiva, bem como os níveis normais de testosterona.

Característica	Significado
Formulário de liberação	comprimidos
Volume, pcs	30, 60
País do fabricante	Eslovênia

Feedback: “Eu pratico esportes e este complexo de vitaminas e minerais é exatamente o que eu preciso. Sente-se uma onda de força, fortalecimento da imunidade e saúde geral. "

Adolescente poderoso para ele

Suplemento de alta qualidade fornece potência e energia máximas para homens jovens. Os aminoácidos, um complexo de zinco, magnésio e ácido aspártico, contribuem para o crescimento, força e resistência musculares. Extrato de cranberry e probióticos K12 e M18 mantêm uma tez saudável e fresca enquanto protegem os dentes e gengivas. Cada porção contém a ingestão diária recomendada completa de 13 vitaminas e minerais, incluindo vitaminas A, B12, C, D3 e K2. Os comprimidos mastigáveis ​​têm um sabor a frutos silvestres. Eles são feitos de alimentos integrais: espirulina, cenoura, espinafre e brócolis.

Característica	Significado
Formulário de liberação	comprimidos mastigáveis
Volume, pcs	60
País do fabricante	EUA

Feedback: “Estamos pedindo vitaminas para nosso filho pela segunda vez. Eles realmente funcionam.A imunidade foi fortalecida, a pele adquiriu uma aparência mais saudável, a descamação desapareceu e uma onda de força é sentida. "

aTech Nutrition Vita Man

É um suplemento nutricional moderno que contém todas as vitaminas essenciais, minerais e poderosos antioxidantes. Com o uso regular, o corpo retém os elementos necessários para o bom funcionamento.
O produto oferece uma composição balanceada que permite utilizá-lo uma vez ao dia. Todos os ingredientes ativos nele contidos são facilmente absorvidos e têm um efeito perceptível. Os comprimidos completos contêm vitaminas B12, B6 e folato suficientes, que são essenciais para a regeneração celular, quebra de proteínas e controle de aminoácidos no corpo.

Característica	Significado
Formulário de liberação	cápsulas, comprimidos
Volume, pcs	90
País do fabricante	Rússia

Depoimento: “Comprei vitaminas para o meu marido, pois no outono e na primavera sinto falta de energia e o meu estado de pele piora. Após a aplicação, o efeito é imediatamente perceptível, o peeling desapareceu, a atividade aumentou, até o apetite melhorou ”.

Os melhores fabricantes de vitaminas para crianças

Comprovado por tempo e testes em laboratórios independentes da empresa:

• UNIPHARM. Todos os medicamentos da empresa são fabricados na América e na UE. Os produtos da empresa são muito populares em muitos países ao redor do mundo. O fabricante oferece uma ampla gama de medicamentos e alimentos de qualidade para crianças e adultos que são seguros e eficazes.
• Bayer. A pesquisa e o desenvolvimento de uma empresa farmacêutica alemã baseiam-se em um estudo aprofundado dos processos bioquímicos em organismos vivos, o que melhora a qualidade de vida das pessoas. Eles são eficazes na prevenção, alívio de condições e tratamento de doenças.
• PHARMSTANDART fabrica produtos farmacêuticos com base na adesão estrita aos padrões. É uma das empresas farmacêuticas líderes na Rússia.
• "DOPPELHERTZ" - fabricante de complexos vitamínicos cria produtos da mais alta qualidade para crianças e adultos, garante sua qualidade e eficácia.
• ZDRAVSITI oferece uma linha completa de vitaminas, minerais e ingredientes especiais para o estilo de vida moderno. Lança um produto com seu próprio logotipo.
• ALFAVIT é uma empresa que produz uma vasta gama de produtos: desde medicamentos a suplementos dietéticos. Todos os seus produtos são exaustivamente testados para garantir a mais alta qualidade.
• A CENTRUM produz suplementos dietéticos, complexos vitamínicos e preparações que auxiliam na imunidade e nos processos metabólicos. Os produtos baseiam-se em ingredientes naturais que constituem o complemento ideal para uma alimentação equilibrada.
• NOW FOODS é um fabricante americano de suplementos nutricionais de alta qualidade. Os produtos do fabricante são projetados para apoiar a imunidade do corpo, otimizar o processo digestivo, reduzir os efeitos tóxicos do meio ambiente e uma alimentação pouco saudável.

Quais vitaminas um adolescente precisa?

O período da adolescência está associado à ocorrência de muitas mudanças no corpo, principalmente com a intensificação dos processos de crescimento e alterações hormonais. Problemas de pele e cabelo, seborréia e acne também são comuns na adolescência. A dieta e a suplementação corretas devem fortalecer de forma abrangente o corpo do adolescente e facilitar o período de importantes mudanças que ocorrem no corpo. As vitaminas para adolescentes devem provir principalmente dos alimentos, mas muitas vezes isso não é suficiente e devem ser adicionados suplementos à dieta.

Deve-se prestar atenção especial ao fornecimento das seguintes vitaminas e minerais:

• a vitamina D apóia o funcionamento do coração e do cérebro, cuida da memória, concentração e excelente bem-estar mental, além disso, fortalece ossos e articulações, cuida da pele;
• As vitaminas B regulam as alterações metabólicas, fornecem o nível de energia necessário, aliviam a inflamação da pele e são necessárias para o funcionamento dos sistemas nervoso e endócrino;
• a vitamina C é necessária no processo de síntese do colágeno, por isso fortalece os ossos e as articulações, alivia a inflamação e neutraliza os radicais livres;
• os ácidos graxos ômega-3 regulam o funcionamento do coração, do cérebro, dos sistemas imunológico e endócrino;
• o magnésio desempenha um papel fundamental no funcionamento dos músculos, coração e sistema circulatório;
• o zinco auxilia o sistema imunológico e confere à pele uma aparência bonita.

Como escolher as vitaminas certas para um adolescente?

O mercado de suplementos vitamínicos está se tornando cada vez mais saturado, com muitas empresas afirmando que seus produtos são os melhores ou mais eficazes. Existem realmente muitas formulações boas no mercado e elas são realmente eficazes, mas em determinadas situações. Os medicamentos escolhidos de maneira ideal devem levar em consideração as características de uma criança em particular. Aqui estão algumas dicas para lembrar a fim de encontrar as melhores vitaminas para adolescentes.

• É importante evitar níveis elevados de adoçantes artificiais e sulfato ferroso em suplementos dietéticos. Sua presença pode ser muito perigosa, especialmente com o risco de overdose.
• As melhores vitaminas para os adolescentes são aquelas ricas em composição, além de isentas de glutegue e com fórmula hipoalergênica.
• Eles devem oferecer um complemento completo de vitaminas e minerais essenciais e conter vitaminas D3 e K2 suficientes para melhorar o sistema imunológico, a produção de sangue e o crescimento ósseo.
• Procure alimentos que incluem probióticos intestinais, luteína para a saúde da pele e dos olhos.
• Considere as necessidades especiais de seu filho. Por exemplo, se seu filho está sofrendo de problemas de saúde, certifique-se de que os suplementos vitamínicos contenham mais nutrientes.
• Pergunte ao seu pediatra as dosagens adequadas para essas situações.

A escolha de um suplemento dietético específico depende principalmente da idade e das necessidades individuais do corpo. A classificação considera as principais condições fisiológicas de crianças e adolescentes, e também sugere os melhores medicamentos para cada categoria. Para incentivar as crianças a tomar vitaminas, a lista inclui balas duras, gomas, comprimidos efervescentes, gotas e líquidos. Resta apenas escolher o melhor produto para seu filho, mas com essas instruções, não será difícil fazer isso.