TOP 10 melhores vitaminas para mães que amamentam: como escolher e tomar, composição, comentários
O mercado farmacêutico oferece um suprimento infinito de produtos pré-natais, bem como suplementos e vitaminas para mães que amamentam. Este artigo irá ajudá-lo a aprender como escolher vitaminas para mães que amamentam que irão apoiar a saúde e a lactação. A seguir está uma análise da eficácia, equilíbrio da composição, todos os prós e contras dos medicamentos. E também a classificação das melhores vitaminas para mães que amamentam, de acordo com a opinião dos compradores.
Características da escolha de vitaminas durante a amamentação
A gravidez ou a amamentação são momentos importantes tanto para a mãe quanto para o bebê. Hoje existem várias opções: comprimidos, cápsulas, grânulos, sachês, comprimidos, pós, ampolas. Deve-se prestar atenção especial a um suprimento adequado de vitaminas e minerais na dieta.
São muito importantes ácido fólico, iodo, ferro, ômega-3 (DHA ou EPA) e vitamina D. Esta categoria inclui medicamentos e suplementos alimentares que contêm vitaminas e minerais essenciais para mulheres grávidas e lactantes durante a amamentação. Vale a pena escolher os complexos vitamínicos enriquecidos com folatos. A vitamina D3 e o DHA são lípidos, por isso o corpo os absorve bem, podem ser usados em gotas ou cápsulas. Vale lembrar que o ácido fólico, as vitaminas B6 e B12 estão envolvidos no processo hematopoiético, e sua absorção é suportada pela vitamina C. Na hora de comprar um suplemento de ferro, vale verificar se há deficiência dessa substância no organismo, e consulte seu médico sobre isso.
As melhores vitaminas para mães que amamentam
Durante a amamentação, a principal fonte de nutrientes para o bebê é uma alimentação saudável e balanceada para a nutriz. Em teoria, se for suficientemente diverso, a mãe não precisa de tomar suplementos nutricionais nem durante a gravidez nem durante a amamentação. No entanto, na prática, parece diferente, especialmente se a mulher se tornou mãe no outono e no inverno, quando simplesmente não há vegetais locais e frutas da estação nas lojas, que são a melhor fonte de nutrientes. Então, definitivamente vale a pena recorrer às vitaminas para a enfermagem.
O TOP das melhores vitaminas para mães que amamentam inclui:
Elevit Feeding
As vitaminas para mães que amamentam contêm 30 e 60 cápsulas, que devem ser usadas imediatamente após o nascimento do bebê e durante a amamentação. O produto contribui para o enriquecimento do leite, contém vitaminas, minerais e oligoelementos necessários para o desenvolvimento saudável da criança. A composição também inclui ômega-3, responsável pelo bom desenvolvimento das células cerebrais do bebê. É usado para prevenir ou tratar as consequências de distúrbios associados ao metabolismo inadequado de vitaminas e minerais ou a uma dieta desequilibrada.
| Especificações | Significado |
| Pacote | 30, 60 pcs |
| Ácido fólico | 200 mcg |
| Vitamina D | – |
| DHA (ômega-3) | 200 mg |
| Iodo | 150 mcg |
| Ferro | 9 mg |
| País do fabricante | Alemanha |
Prós:
- contém a quantidade correta de vitaminas e minerais essenciais;
- inclui DHA ácido de difícil acesso;
- a embalagem dá para um mês de uso diário;
- não causa efeitos colaterais;
- fortalece visivelmente o cabelo e as unhas.
Desvantagens:
- não contém vitamina D3;
- nem todos os elementos constituem a necessidade diária;
- cápsula grande para engolir.
Depoimento: “Tomei este medicamento durante a gravidez e estou amamentando agora, estou feliz que meu bebê ainda pode receber vitaminas do leite. Eu gosto que eles não têm gosto e não têm efeitos colaterais. ”
Vitrum Prenatal Plus
Este suplemento dietético é adequado para mulheres durante a gravidez e durante a amamentação, ajudando a reduzir o risco de hipovitaminose e deficiência de minerais.Um produto contém muitas vitaminas e minerais diferentes em doses adequadas, com predominância de vitamina D3 e beta-caroteno. A embalagem contém informações sobre a quantidade de ingredientes individuais e até que ponto eles atendem às necessidades da mãe.
| Especificações | Significado |
| Pacote | 30, 60, 100, 120 pcs |
| Ácido fólico | 400 mcg |
| Vitamina D | 10 mcg |
| DHA (ômega-3) | – |
| Iodo | 150 mcg |
| Ferro | 32 mg |
| País do fabricante | EUA |
Prós:
- número diferente de comprimidos;
- economia em embalagens com grandes quantidades;
- o suficiente para um mês de uso diário;
- contém a quantidade correta das vitaminas e minerais mais essenciais;
- prevenir o desenvolvimento de anemia;
- melhora a visão e a condição da pele.
Desvantagens:
- pode causar efeitos colaterais;
- tamanho de tablet bastante grande.
Testemunho: “Estas são as minhas melhores vitaminas que tomei em duas gestações, têm um nível equilibrado de vitaminas e minerais, especialmente iodo e ferro, de que preciso. Não causou náusea e prisão de ventre. "
Alfabeto de saúde da mãe
Essas vitaminas são uma combinação de três tipos diferentes de comprimidos: Ferro + Antioxidantes + Cálcio-D3, que podem ser tomados durante a gravidez e durante a amamentação. Contém minerais e vitaminas adicionais mais importantes para o desenvolvimento do feto. Estes ingredientes garantem o curso correto da gravidez, protegem contra a anemia, apoiam o crescimento ósseo adequado do bebê, previnem o raquitismo e defeitos do tubo neural. Um pacote é suficiente para 20 dias de uso, recomenda-se tomar três comprimidos por dia.
| Especificações | Significado |
| Pacote | 60 pcs |
| Ácido fólico | 300 mcg |
| Vitamina D | 10 mcg |
| DHA (ômega-3) | – |
| Iodo | 150 mcg |
| Ferro | 20 mg |
| País do fabricante | Rússia |
Prós:
- preço baixo;
- individualmente, cada componente é melhor absorvido;
- tamanho pequeno do comprimido;
- Fácil de engolir;
- fortalece o cabelo e as unhas.
Desvantagens:
- o intervalo entre as doses é de 4 horas;
- corantes na composição.
Testemunho: “Estas são as únicas vitaminas que são fáceis de engolir e ajudam a sentir-me bem. Tenho 17 semanas e sei que posso facilmente cuidar de mim desta forma e também ajudará meu filho a ser mais saudável. "
Mãe complivit
A preparação multivitamínica combinada contém 30 e 60 comprimidos por embalagem. É prescrito para uso durante a gravidez e durante a amamentação. A composição não contém iodo, por isso o produto é ideal para mulheres alérgicas a ele. O complexo contém 7 vitaminas e 11 minerais, o ácido fólico, que garante o bom desenvolvimento do feto, incluindo o tubo neural (cérebro e medula espinhal). O ferro permite a produção de um número suficiente de glóbulos vermelhos, que fornecem oxigênio à placenta e ao feto.
| Especificações | Significado |
| Pacote | 30, 60 pcs |
| Ácido fólico | 100 mcg |
| Vitamina D | – |
| DHA (ômega-3) | – |
| Iodo | – |
| Ferro | 10 mg |
| País do fabricante | Rússia |
Prós:
- ingestão conveniente de comprimidos, um por dia.
- não causa alergia ao iodo;
- tamanho pequeno do comprimido;
- Fácil de engolir;
- preço acessível;
- melhora as unhas e a pele.
Desvantagens:
- pode causar coceira no corpo;
- pequeno efeito da aplicação;
- má composição.
Depoimento: “Fico muito feliz por ter encontrado vitaminas para gestantes e lactantes sem iodo na composição, pois sou alérgico a ele. Usei-os durante a gravidez e após o nascimento do meu bebê. Eles vêm com tudo que você precisa para o pré-natal e depois. Acessível. "
Femibion Natalcare 2
São 30 comprimidos contendo vitaminas, iodo, docosahexaenóico e ácido fólico, vitamina E. Adequado para mulheres após 13 semanas de gravidez e durante a amamentação. Fembion se destaca no mercado de vitaminas do pré-natal por conter não apenas ácido fólico, mas também o ativo folato metafolina. É uma forma patenteada de folato que as células da mãe e do bebê podem usar diretamente para o desenvolvimento.
| Especificações | Significado |
| Pacote | 30 cápsulas |
| Ácido fólico | 200 mcg |
| Vitamina D | – |
| DHA (ômega-3) | 200 mg |
| Iodo | 150 mcg |
| Ferro | – |
| País do fabricante | Áustria |
Prós:
- alto teor de Omega-3;
- folatos na composição;
- o conteúdo necessário de vitaminas em cada cápsula e comprimido;
- produto de qualidade;
- fortalece o sistema imunológico e o cabelo;
- melhora a pele.
Desvantagens:
- tamanho de comprimido relativamente grande.
- você precisa tomar 2 comprimidos por dia.
Depoimento: “Este medicamento me ajudou a lidar com a intoxicação e o mal-estar geral do corpo. Eles também contêm folato, que é definitivamente melhor para o bebê do que o ácido fólico sintético, que contém a maioria das vitaminas pré-natais. ”
Narure's Bounty Oprimal Solutions Pré-natal Multi Healthy Mom
Essas vitaminas pré-natais são muito fáceis de tomar e são embaladas para 30 dias. Formulado com 19 nutrientes, folato e DHA, e 100% de iodo diário para apoiar a saúde materna e infantil durante a gravidez e amamentação. O DHA é especialmente importante para a função cognitiva e visual saudável de uma criança e para o desenvolvimento geral do cérebro. E o ácido fólico garante o desenvolvimento normal do feto, a pontualidade do parto e a rápida recuperação de uma mulher depois deles.
| Especificações | Significado |
| Pacote | 60 pcs |
| Ácido fólico | 800 mcg |
| Vitamina D | 10 mcg |
| DHA (ômega-3) | 200 mg |
| Iodo | 150 mcg |
| Ferro | 28 mg |
| País do fabricante | EUA |
Prós:
- consumo econômico;
- melhora o estado da pele e unhas;
- fortalece o cabelo;
- ingestão conveniente de comprimidos;
- tamanho pequeno, fácil de engolir.
Desvantagens:
- preço relativamente alto;
- compre apenas através da loja online.
Depoimento: “As vitaminas funcionam muito bem desde que dei à luz, há 6 meses, mas ainda tomo, porque ajudam efetivamente contra a queda de cabelo, minhas unhas ficaram mais fortes e minha pele ficou mais lisa.”
Nutriente Pré-natal Solgar
Este suplemento dietético destina-se a mães grávidas e lactantes, para fornecer efetivamente as vitaminas mais essenciais. Ele contém cálcio, ferro, ácido fólico, vitaminas C e E e beta-caroteno. O consumo de ácido fólico contribui para o desenvolvimento saudável dos órgãos e tecidos fetais. Tome 4 comprimidos durante o dia com as refeições. Este produto pré-natal não contém glúten, leite, soja e sabores artificiais.
| Especificações | Significado |
| Pacote | 60, 240 |
| Ácido fólico | 200 mcg |
| Vitamina D | 10 mcg |
| DHA (ômega-3) | – |
| Iodo | 150 mcg |
| Ferro | 27 mg |
| País do fabricante | EUA |
Prós:
- não causa efeitos colaterais;
- as vitaminas são facilmente absorvidas;
- a embalagem é projetada para um mês de internação;
- melhora a condição da pele e do cabelo;
- cheiro bom;
- não deixe um gosto residual.
Desvantagens:
- ingestão inconveniente de comprimidos, 4 vezes ao dia;
- tamanho grande do tablet.
Comentário: “Este produto é relativamente caro, mas eficaz e dura um mês, você precisa beber quatro comprimidos todos os dias. O cheiro é muito bom, assim como o sabor. Não é muito conveniente beber devido ao seu tamanho grande, não encontrei nenhum efeito colateral ”.
Minisan Multivitamin Mom
A quantidade de vitaminas e minerais nestes suplementos é segura e aconselhável ao tentar engravidar, durante a gravidez e durante o período pós-parto (amamentação). Contém vitaminas do grupo B, A e E, ferro, zinco, cobre, selênio, iodo, biotina e ácido fólico. Eles diferem na facilidade de uso, 1 comprimido por dia é suficiente.
| Especificações | Significado |
| Pacote | 90 |
| Ácido fólico | 500 mcg |
| Vitamina D | 10 mcg |
| DHA (ômega-3) | – |
| Iodo | 140 mcg |
| Ferro | 14 mg |
| País do fabricante | Alemanha |
Prós:
- tamanho pequeno do comprimido;
- muitos minerais;
- dosagem suficiente de todos os componentes;
- melhora a saúde;
- fortalece o cabelo e as unhas.
Desvantagens:
- pode causar alergias;
- não vendido em todas as farmácias;
- preço relativamente alto.
Comentário: “Gostei muito desta marca, o médico aconselhou-me a comprar. Esta é uma forma eficaz de dar a si e ao seu bebé todas as vitaminas de que precisam. Eu recomendo 100% para qualquer futura mãe. "
DOPPELGERZ V.I.P
Ajuda a complementar a dieta com os nutrientes necessários durante a gravidez e a lactação. O DHA na composição apóia o desenvolvimento da retina dos olhos e do cérebro dos bebês. O ácido fólico é essencial para o desenvolvimento adequado da placenta e do feto. O ferro apoia a produção de hemoglobina. O cálcio e a vitamina D fortalecem a estrutura dos ossos e dentes. O iodo apoia o sistema nervoso da mulher e previne a fadiga. O magnésio e o zinco melhoram a saúde e a aparência da pele.
| Especificações | Significado |
| Pacote | 30 pcs |
| Ácido fólico | 300 mcg |
| Vitamina D | 2,5 mcg |
| DHA (ômega-3) | 100 mg |
| Iodo | 50 mcg |
| Ferro | 7,5 mg |
| País do fabricante | Alemanha |
Prós:
- composição balanceada;
- o efeito é perceptível em pouco tempo de aplicação;
- parar a queda de cabelo;
- melhorar a imunidade;
- aliviar a fadiga crônica;
- recepção conveniente, 1 cápsula por dia.
Desvantagens:
- pequena taxa diária de componentes;
- inconveniente para engolir, tamanho grande de comprimidos.
Depoimento: “Tomei vitaminas deste fabricante durante a minha gravidez, os resultados dos exames sempre foram normais. Além disso, só estava acompanhada de boa saúde, recomendo a todas as gestantes ”.
AlvoGenius
Ele contém ácido docosahexaenóico (DHA), que é um dos três ácidos graxos essenciais ômega-3 essenciais. Produzido em cápsulas de gelatina, utilizado na gestação e no pós-parto. O DHA é muito importante para a função cognitiva e visual saudável de uma criança e para o desenvolvimento geral do cérebro. Especialistas em saúde determinaram que mulheres grávidas e lactantes devem consumir pelo menos 200 miligramas de DHA por dia. O medicamento é um produto ecologicamente correto que não causa reações alérgicas ou outras reações.
| Especificações | Significado |
| Pacote | 30 cápsulas |
| Ácido fólico | – |
| Vitamina D | – |
| DHA (ômega-3) | 475 mg |
| Iodo | – |
| Ferro | – |
| País do fabricante | EUA |
Prós:
- dosagem ótima;
- facilidade de uso, 1 cápsula por dia;
- não tem cheiro de peixe;
- tamanho pequeno da cápsula;
- níveis mais baixos de colesterol;
- preço baixo.
Desvantagens:
- não vendido em todas as farmácias;
- má composição;
- o efeito não é imediatamente perceptível.
Testemunho: “Sei que as vitaminas com ácido docosahexaenóico são muito importantes para o desenvolvimento da criança. E ela começou a tomá-los assim que soube da gravidez. Gosto da dosagem e da recepção conveniente. Sinto-me muito bem durante a gravidez, nem sinto fraqueza matinal ”.
Regras e restrições de admissão
Nenhum medicamento ou suplemento dietético deve ser usado sem primeiro consultar o seu médico. O profissional que cuida da gravidez informará quais vitaminas usar durante a amamentação. Algumas pessoas podem precisar de suporte nutricional já no planejamento da gravidez. É especialmente importante consumir ácido fólico e ácido docosahexaenóico. Uma quantidade excessiva de vitaminas também pode causar efeitos colaterais, então o médico definitivamente deve dar suas recomendações sobre esse assunto com base em testes regulares. O medicamento deve ser armazenado fora do alcance das crianças e protegido da umidade e da luz.
A amamentação é extremamente importante para o bebê e para a mãe. Este é um período muito difícil e difícil para o corpo feminino, por isso é neste momento que se deve cuidar de uma alimentação correta, variada e equilibrada, rica em nutrientes: vitamina D, DHA, iodo, ácido fólico, além de cálcio e ferro, se necessário. Ele será suplementado com as melhores vitaminas para mães que amamentam, o que irá suprir a deficiência de componentes úteis que são difíceis de obter dos alimentos.
