14 melhores treinadores elípticos
Uma aula de uma hora em um elipsóide pode queimar até 7,4 kcal por 1 quilograma de peso. Excelente para perda de peso e treinamento de resistência em casa - trabalha quase todos os grupos musculares, com ênfase nas costas, pernas e braços. No entanto, para que as aulas sejam confortáveis e seguras, você deve abordar cuidadosamente a escolha de um aparelho elíptico. Um simulador inadequado e de baixa qualidade pode causar luxações, entorses e por muito tempo desencorajar o desejo de construir um corpo saudável. Vamos considerar quais critérios são importantes a serem considerados ao comprar e quais modelos são melhores para prestar atenção.
Tipos de treinadores elípticos
De acordo com o método de ajuste da carga, os treinadores elípticos são divididos em:
- mecânico;
- cinto;
- magnético;
- eletromagnético;
- aeromagnético.
Os primeiros dois tipos são encontrados em variantes obsoletas. São elipsóides baratos e simples que funcionam offline. Eles se distinguem por sons altos, movimentos "irregulares" e desconforto durante as aulas. No magnético, a carga é determinada pela resistência dos ímãs. É conveniente para iniciantes treinar neles, mas não são adequados para profissionais. V aeromagnético o sistema de carregamento é semelhante à versão anterior, mas os ímãs são resfriados aqui graças aos ventiladores. Esse simulador é capaz de funcionar sem interrupções por muito tempo e de treinar resistência. Os mais avançados são considerados elipsóides eletromagnéticos, nos quais a resistência muda dependendo da intensidade da corrente. Eles dão uma carga profissional, costumam ser usados em centros médicos e de fitness, mas raramente são encontrados em apartamentos - os modelos são mais caros que seus “concorrentes”.
Os melhores fabricantes de tênis elípticos
Entre os fabricantes de elipsóides, os usuários observam:
- ProForm - oferece modelos simples para exercícios em casa e modelos mais avançados para exercícios profissionais. A faixa de preço é de 30-110 mil rublos. Os treinadores elípticos incluem diferentes níveis de resistência, imitação de paisagens, vários programas pré-instalados para iniciantes;
- NordicTrack - a linha inclui produtos que valem de 30 a 200 mil rublos. Temos modelos compactos para treinamento amador e poderosos aparelhos elípticos para profissionais. Os simples são projetados para diferentes níveis de resistência e programas predefinidos, caros - eles substituem simultaneamente a pista de órbita, o stepper e a esteira;
- Ginásio Bronze - vende produtos semiprofissionais e profissionais. Os elipsóides apresentados na linha custam de 100 a 400 mil rublos. Os modelos são potentes e funcionais, o mais simples suporta até 160 kg e permite escolher entre 16 programas;
- DFC - vende elipsóides baratos na faixa de preço de 10-40 mil rublos. Estes são exclusivamente equipamentos de exercícios domésticos projetados para níveis de carga de 5 a 8. Suporta atletas com peso de até 130 kg.
Porém, com um orçamento limitado, não é necessário comprar produtos de líderes de mercado. Você pode escolher opções de orçamento para marcas menos populares, basta focar no país de produção e na disponibilidade de uma garantia. Modelos chineses baratos falham rapidamente.
Os melhores elipsóides baratos
Se você não está pronto para gastar mais de 20 mil rublos em um elipsóide, guie-se pelos melhores simuladores baratos. Esses modelos ainda são funcionais e testados pelo usuário, mas estão disponíveis para uma ampla gama de compradores.
DFC E3.2H
Indicado para fortalecer os músculos, aumentar a resistência e perder peso, este modelo é um treinador elíptico com sistema de carga magnética. O volante de 6 kg permite escolher entre 8 níveis de dificuldade. Com a ajuda de sensores, você pode acompanhar o tempo gasto no treinamento, a distância percorrida, as calorias queimadas e a dinâmica da frequência cardíaca. O comprimento da passada na pista da órbita é de 28 cm.
O simulador foi projetado para usuários com peso máximo de 100 kg.Não requer uma conexão de rede, ele funciona a partir de fontes autônomas. Existem compensadores de piso irregular, uma versão estável e confortável.
PRÓS:
- tamanho compacto;
- 8 níveis de carga;
- sensor de cardio integrado na alça;
- não depende da localização dos pontos de venda.
MENOS:
- comprimento do passo curto, não adequado para uma pessoa alta.
Titanium SF 0471
Um treinador elíptico simples em que a carga muda dependendo da resistência dos ímanes. O volante do projeto é relativamente leve, dois quilos, localizado na parte traseira. No entanto, o simulador ajuda a trabalhar a maioria dos grupos musculares - você pode ajustar 8 níveis de carga.
O display elipsóide mostra o consumo de calorias, velocidade, distância percorrida. A frequência cardíaca é monitorada por meio de um sensor de frequência cardíaca no volante.
PRÓS:
- a presença de um sensor de frequência cardíaca, a capacidade de rastrear o pulso;
- pequeno e leve;
- trabalha de forma autônoma;
- suporta até 100 kg de peso;
- oferece 8 níveis de carga.
MENOS:
- o preço por esta funcionalidade e qualidade de construção é superfaturado.
Carbon Fitness E100
O trabalho do simulador é assegurado por um volante de 8 kg. O modelo pode ser usado para aumentar a massa muscular, perder peso, treinar resistência e reabilitação sob a supervisão de um especialista. O sistema de carregamento magnético de oito estágios permitirá que você personalize o aparelho elíptico e o visor rastreará os indicadores principais. Comprimento da distância, tempo de treino e velocidade atual, rotações por minuto, frequência cardíaca e calorias queimadas são exibidos na tela.
O peso máximo permitido de um atleta, de acordo com o fabricante Carbon Fitness E100, é de 100 kg. O comprimento da passada de 31 cm é adequado para pessoas de estatura média. Os pedais do modelo possuem revestimento antiderrapante, compensadores de irregularidades de piso são instalados nas pernas - o simulador é estável e seguro.
PRÓS:
- barato, mas funcional e fácil de usar;
- 8 níveis de carga;
- números grandes e visíveis no visor;
- compensadores de piso irregular;
- alças ajustáveis em altura.
MENOS:
- comprimento da passada curta;
- o peso máximo possível do usuário, por sensações, é exagerado - o simulador não parece muito confiável.
Melhores instrutores elípticos magnéticos
As opções de carregamento magnético são ideais para exercícios domésticos. Devido a esse tipo de resistência, os atletas novatos têm uma sensação de leveza durante o exercício, o que contribui para a concentração e o desenvolvimento da maioria dos grupos musculares. De acordo com as avaliações dos usuários, os melhores modelos na categoria são DFC, Bronze Gym, Oxygen.
Bronze Gym Pro Glider
O sistema de tipo magnético semiprofissional está equipado com um acionamento por correia com um pré-tensor, que permite uma condução suave e uma distribuição uniforme da carga sobre os músculos. Um volante com design inteligente e peso de 22 kg ajuda nisso.
As métricas de treino são mostradas em uma tela de 14 polegadas. O aparelho elíptico permite monitorar a distância, o tempo de exercício, a velocidade, o consumo de calorias, personalizar programas, usar um analisador de gordura e um teste de fitness. Planos de treinamento predefinidos fornecem acesso ao desenvolvimento da velocidade de movimento, resistência, fortalecimento do sistema cardiovascular, perda de peso. Você pode selecionar a simulação de movimento em colinas, planícies, montanhas, programas de intervalo ou dependentes da frequência cardíaca.
PRÓS:
- montagem de alta qualidade;
- funcionamento suave e distribuição uniforme de cargas;
- comprimento do passo 48 cm;
- 16 níveis de carga;
- 15 programas pré-instalados, incluindo dependente de pulso;
- o peso máximo do usuário é 135 kg.
MENOS:
- preço;
- volumoso.
Oxygen Tornado II EL
Um sistema de carga magnética bem planejado elimina o efeito de "queda" e permite distribuir uniformemente a carga, reduzindo o risco de desenvolver problemas nas articulações e ligamentos. Com um comprimento de passada de 34 cm, o treinador é adequado para a maioria das pessoas até 190 cm de altura, projetado para atletas de nível iniciante e intermediário.
O volante inercial de 15,4 kg oferece uma escolha de 8 níveis de carga. Não há programas predefinidos, mas você pode monitorar seu treino com indicadores como velocidade, cadência, duração, distância, consumo de calorias e frequência cardíaca. No final da sessão, o aparelho elíptico o ajudará a avaliar suas capacidades de recuperação cardiovascular usando o recurso de recuperação.
PRÓS:
- boa qualidade de construção;
- boa relação de funcionalidade e preço;
- comprimento de passada confortável;
- trabalho tranquilo;
- curso suave do pedal;
- operação correta dos sensores;
- a carga máxima possível é de 120 kg.
MENOS:
- leve, instável durante o treinamento intenso;
- pequeno display.
DFC E601ET
Um aparelho elíptico projetado para uso doméstico. O volante de 5 kg no modelo está localizado na frente, o que possibilitou diminuir a distância entre os pedais. Este design melhora o conforto de condução e reduz o estresse nas articulações para a segurança dos atletas iniciantes.
O sistema de carga no aparelho elipsóide é magnético, com ajuste mecânico. Você pode escolher entre 8 níveis. Para acompanhar o estado do corpo durante o exercício, o visor mostra o pulso e o número de calorias queimadas, para determinar os parâmetros do exercício - tempo, velocidade e distância. O peso máximo permitido de um atleta para treinar em um elipsóide é de 110 kg.
PRÓS:
- sensores de frequência cardíaca embutidos nos corrimãos;
- autônomo, alimentado por 2 pilhas AAA;
- pedais ranhurados e compensadores de piso irregular para maior estabilidade;
- a presença de suporte para smartphone ou tablet;
- comprimento do passo - 40 cm.
MENOS:
- Preço Alto;
- sensores embutidos determinam as leituras com um erro.
Melhores elipsóides eletromagnéticos
Ao contrário das trilhas de órbita com sistema magnético, os simuladores eletromagnéticos são usados não apenas em apartamentos, mas também em academias de ginástica. Os modelos são classificados como mais avançados devido à precisão na regulação da carga. O mecanismo permite personalizar o treinador elíptico de acordo com as necessidades do atleta e tornar o treinamento mais eficaz.
ProForm Hybrid Trainer (PFEL03815)
Uma variante híbrida que funciona como elipsóide e bicicleta ergométrica. O sistema eletromagnético permite que você escolha entre 16 níveis de carga. Comprimento do passo - 38, peso do volante - 6 kg. O peso máximo possível do usuário é 115 kg. O modelo funciona silenciosamente.
16 programas de treinamento predefinidos estão disponíveis para iniciantes e atletas avançados. Você pode monitorar e ajustar parâmetros na tela e no aplicativo. É possível escolher entre as aulas de treinadores famosos ou construir uma rota através do Google Maps. O treinador está equipado com dois alto-falantes, um conector para um player, suportes para um tablet e uma garrafa.
PRÓS:
- multifuncional;
- pode ser controlado através do aplicativo, conecta-se a um smartphone via Bluetooth;
- 16 níveis de carga e o mesmo número de programas predefinidos;
- há uma oportunidade de ouvir música;
- boa relação custo-benefício e funcionalidade.
MENOS:
- peso pequeno do volante;
- baterias e o adaptador de alimentação não estão incluídos no kit, você precisa comprá-los separadamente.
NordicTrack E500 (NTIVEL57016)
A versão para uso doméstico oferece 20 níveis de resistência. O volante de 14 kg ajuda a distribuir a carga de maneira uniforme e trabalhar com segurança a maioria dos grupos musculares. O display integrado e a capacidade de se conectar a um smartphone permitem que você monitore a velocidade, tempo, distância, calorias, cadência, frequência cardíaca e consumo de energia em watts. E se não houver desejo de observar os indicadores de forma independente, você pode escolher entre 20 programas pré-instalados e planos de treinadores famosos no aplicativo.
O peso máximo possível do usuário é 125 kg. O treinador está equipado com alto-falantes, um conector de player e é compatível com iPod. Os suportes fornecidos pelo design permitem instalar um comprimido ou uma garrafa.
PRÓS:
- boa estabilidade;
- comprimento de passada impressionante e pedais largos e confortáveis;
- há um suporte para o tablet;
- relativamente quieto;
- muitos níveis de carga e programas pré-instalados, é possível construir uma rota no Google Maps;
- comprimento da passada 46 cm.
MENOS:
- fonte de alimentação.
DFC E8712HP1
Versão silenciosa de um elipsóide com sistema de carga eletromagnética. O volante de 7 kg está localizado na parte traseira. O modelo permite escolher entre 16 níveis de carga, adequados para trabalhar os músculos, treinos de resistência, emagrecer. Suporta atletas com peso de até 120 kg.
O display colorido do elipsóide mostra a distância, o tempo, a velocidade, a recuperação do pulso e da freqüência cardíaca, a quantidade de energia gasta. É possível usar um analisador de gordura sem interromper o treino.
PRÓS:
- execução suave;
- pedais confortáveis, largos e ranhurados;
- 21 programas predefinidos - vale, cíclico, períodos, queima de gordura, cardio, rally, endurance e outros;
- suporte para tablet;
- boa relação de funcionalidade e preço.
MENOS:
- comprimento da passada curta;
- não há como ouvir música.
Melhores tênis elípticos
Os elipsóides do calçado que são inferiores aos seus “concorrentes” em termos de carga, funcionalidade e qualidade de treino ganham em preço. São opções simples e de orçamento para quem não está perseguindo muitos níveis de carga, programas pré-instalados e rastreamento preciso de indicadores.
Bronze Gym Pro Glider 2
O modelo de treino elíptico com comprimento de passada de 52 cm e volante com peso físico de 22 kg destina-se ao uso doméstico e comercial limitado. Não adequado para academias de ginástica completas, mas adequado para instalação em empresas para treinamento de funcionários, sanatórios, hotéis. Suporta atletas com peso de até 135 kg. Não requer uma conexão de rede. Durante os treinos, ele exibe o tempo, velocidade, distância, rotações por minuto e calorias queimadas.
PRÓS:
- comprimento da passada;
- pedais antiderrapantes;
- resiste a atletas com peso de até 135 kg.
MENOS:
- não há etapas de carregamento;
- pulso não pode ser rastreado.
DFC Challenge E8018
O elipsóide é projetado para 8 etapas de carga. Você pode escolher o caminho certo usando o ajustador mecânico no suporte. O sistema de calçado e o volante de 7 kg tornam o modelo adequado para trabalhar os músculos e perder peso. O console exibe velocidade, distância, tempo e calorias queimadas para monitorar seu progresso. Suporta uma pessoa com peso até 130 kg.
PRÓS:
- pedais largos com ranhuras;
- simula escalar uma montanha;
- corrimãos confortáveis com almofadas macias;
- 8 níveis de carga.
MENOS:
- funcionalidade modesta para o preço.
Melhores tênis elípticos dobráveis
Se não houver espaço no apartamento para uma pista orbital pesada e volumosa, dê uma olhada nas opções dobráveis. Os modelos não são menos funcionais e confiáveis do que outros simuladores, tão eficazes para trabalhar os músculos e queimar gordura.
NordicTrack Space Saver SE7i (NTEVEL90917)
O modelo de elipsóide com sistema eletromagnético permite escolher entre 22 etapas de carga. O volante está localizado na parte traseira e pesa 8 kg. Para iniciantes e usuários avançados, 24 programas predefinidos estão disponíveis: por distância, por tempo e configurados manualmente. É possível alterar o ângulo de inclinação da plataforma em até 10%.
Sensores de frequência cardíaca são integrados ao volante do simulador, mas para uma leitura precisa da frequência cardíaca, é melhor comprar dispositivos adicionais. Além da frequência cardíaca, o visor mostra o consumo de energia, distância, velocidade, cadência, ângulo de inclinação. Por conveniência, o design oferece suportes para livros e óculos.
PRÓS:
- passo confortável e suave;
- ajuste automático do ângulo de inclinação;
- a presença de um torcedor;
- muitos programas de treinamento predefinidos, é possível construir uma rota através do Google Street View;
- a capacidade de controlar as aulas de um smartphone;
- mudanças no ângulo de inclinação da plataforma em até 10%;
- peso máximo do usuário de até 135 kg.
MENOS:
- erros no monitoramento da freqüência cardíaca.
ProForm Smart Strider 695 CSE (PFEVEL80717)
A versão de uso doméstico do aparelho elíptico é adequada para pessoas altas - o comprimento da passada do modelo é de 46 cm. O volante está localizado na parte traseira, pesa 8 kg. Junto com o acionamento eletromagnético, ele dá aos usuários acesso a 20 etapas de carga. Se você não puder fazer uma escolha, use um dos 24 programas internos. Se você se cansar de atividades monótonas, conecte o orbitrack ao seu smartphone e construa uma rota no Google Maps.
O elipsóide permite alterar o ângulo de inclinação até 10%, fixe a plataforma em uma das cinco posições. O visor mostra a velocidade, distância, resistência, calorias e outros indicadores. O projeto inclui um ventilador, um conector para um player, alto-falantes, suportes para um tablet e uma garrafa. Suporta um modelo humano com peso corporal de até 125 kg.
PRÓS:
- boa qualidade de construção;
- silencioso;
- 20 níveis de carga e 24 programas predefinidos;
- comprimento do passo 46 cm;
- design dobrável para economizar espaço;
- a presença de um fã.
MENOS:
- Preço Alto.
Indigo Ireb 1015M1
Um pequeno aparelho elíptico com carga magnética. Permite que você escolha entre 8 níveis de dificuldade. O volante está localizado na parte traseira e pesa 5 kg. O elipsóide funciona de forma autônoma. Com a ajuda de sensores de frequência cardíaca no volante e na tela, ele permite monitorar a velocidade, a distância percorrida e o consumo de calorias.
O modelo é adequado para pessoas que se sentem confortáveis com um comprimento de passada não superior a 28 cm. A carga máxima no simulador é de 100 kg.
PRÓS:
- compactar;
- 8 níveis de carga;
- cardiossensor;
- fácil de configurar e usar.
MENOS:
- produza qualidade;
- guinchos durante o trabalho;
- comprimento do passo curto.
O que procurar ao escolher um aparelho elíptico para casa
Se você estiver fazendo uma escolha consciente de um treinador elíptico pela primeira vez, observe 4 critérios:
O número de planos de aula predefinidos. O conjunto de programas de que você precisa depende da finalidade do seu treinamento. Os treinadores elípticos permitem que você trabalhe no desenvolvimento muscular, resistência, perda de peso, faça isso profissionalmente ou como parte da reabilitação após uma lesão. Para uma mudança, o elipsóide deve incluir uma média de 8 etapas de carga. É ótimo se você pode personalizar os programas individualmente. Com esta função, você pode treinar com amigos e outros membros da família sem selecionar a carga antes de cada treino.
Possível carga na estrutura. As opções do mercado destinam-se a atletas com peso até 100-180 kg. Para que o elipsóide funcione por muito tempo e não falhe antes do tempo estipulado, é necessário focar no indicador máximo permitido com uma margem de 15-20 kg.
Comprimento do passo. A escolha é influenciada pela altura das pessoas que têm acesso ao simulador. Quanto mais alto o atleta, mais alto deve ser o indicador. Para uma família de várias pessoas de diferentes alturas, é melhor escolher um modelo com um comprimento ajustável de 33-55 cm.
Dimensões do simulador. O tamanho de um elipsóide adequado depende da disponibilidade de espaço livre no apartamento. Se o aparelho tiver um "ângulo" constante, meça a área do espaço. Se não houver espaço suficiente na casa, concentre-se em tênis elípticos dobráveis. A única coisa que importa é o peso do produto. Quanto mais massa, melhor, maior é a estabilidade do simulador. Ao menos preste atenção ao peso do volante - o valor não deve ser inferior a 5-8 kg.
Ao escolher um material de caixa, é melhor se concentrar no aço. O tipo de posicionamento do inversor geralmente depende dos objetivos do treinamento. Para queimar gordura, é melhor pegar o da frente, para outros treinos - o de trás. Como opções adicionais, você pode gastar dinheiro em sensores e um cinto cardiovascular - um cálculo preciso da frequência cardíaca, calorias queimadas, distância percorrida, tempo gasto e velocidade de movimento ajudará a monitorar o progresso e desenvolver atividades com carga crescente.
Qual aparelho elíptico é melhor escolher
Antes de comprar um elipsóide, decida quais objetivos você planeja atingir com seu dever de casa. A busca pela perda de peso, ganho muscular, treinamento de resistência ou reabilitação de lesões definirá um conjunto de níveis de exercícios e programas predefinidos. Modelos baratos e simples são adequados para pessoas sem pretensões especiais, mas por uma questão de funcionalidade avançada, você terá que gastar dinheiro.
