12 melhores vitaminas para adolescentes

Manter a saúde é uma das principais tarefas diárias de qualquer pessoa, especialmente de um adolescente. Na idade de 11-18 anos, os processos de desenvolvimento físico e mental são especialmente ativos, portanto, não se pode prescindir de um suprimento constante das substâncias necessárias. A falta de vitaminas pode causar sérios problemas de saúde.

Complexos úteis podem ajudar a lidar com as dificuldades associadas ao amadurecimento do gênero, mudanças hormonais, nutrição, situações estressantes. Os fundos comprovados são vendidos, via de regra, apenas nas farmácias. No entanto, sua variedade pode confundir até os compradores mais "experientes". Para determinar a escolha de vitaminas, recomendamos o uso de vários critérios:

• O produto deve ser feito especificamente para a adolescência. Vitaminas para adultos não funcionam.
• O complexo deve corresponder à idade da criança e à sua condição física. Os medicamentos são selecionados por idade (adolescente mais jovem ou mais velho). Podem ter como objetivo o combate a problemas específicos do corpo: diminuição da visão, excesso de peso ou, inversamente, falta dela, diabetes e outros.
• Prestamos especial atenção à composição. Crianças menores de 18 anos precisam receber diariamente elementos como: cálcio, magnésio, fósforo, zinco, cobre e ferro.
• É desejável que as vitaminas sejam hipoalergênicas.
• O suplemento deve ser adquirido exclusivamente em farmácias, o fabricante deve ser popular e com boa reputação.

Para determinar os melhores produtos, além das características listadas, estudamos as avaliações de compradores comuns. Com base neles e na opinião de especialistas, selecionamos os complexos vitamínicos mais famosos e comprovados, que colocamos na classificação de acordo com a idade dos adolescentes.

Existem contra-indicações. Verifique com seu médico.

As melhores vitaminas para adolescentes de 7 a 14 anos

Entre 7 e 14 anos, a criança se depara com grandes mudanças no corpo. Seu físico começa a se formar, ele enfrenta a puberdade e a carga de trabalho aumenta na escola. Tudo isso afeta negativamente a saúde de um adolescente. Os médicos recomendam apoiar o corpo com complexos vitamínicos.

4 VITUS forte

As vitaminas "VITUS Krepysh" são principalmente recomendadas para crianças e adolescentes a partir dos 7 anos, cujas funções protectoras do corpo se encontram debilitadas. Além disso, o complexo tem efeito positivo na imunidade da criança, seu uso regular (o curso médio é de no mínimo 1 mês), ajuda a assimilar melhor o currículo escolar, estimula a memória e aumenta o desempenho durante o período de rápido crescimento.

Em suas avaliações, os compradores destacam a composição natural deste suplemento dietético. A ausência de corantes, sabores artificiais e adoçantes permite o uso de VITUS Krepysh para apoiar a saúde de crianças com tendência a alergias. A droga é produzida na forma de efervescências, que se dissolvem rapidamente na água. Um pacote contém 18 comprimidos brancos. O sabor é neutro, azedo. Se necessário, você pode adicionar um pouco de açúcar à solução.

3 Vitaminas de Zdravcity e complexo mineral de A a Zn

O próximo participante em nossa classificação é um produto nacional da empresa russa Zdravcity. Uma composição adequadamente selecionada de 13 vitaminas e 10 minerais cobre todas as necessidades de um corpo adolescente em substâncias biologicamente ativas. Cada comprimido do complexo contém uma ingestão diária de riboflavina, ácido fólico, cálcio, magnésio, compostos de ferro, além de tocoferol, beta-caroteno e outros elementos vitais para o bem-estar de uma criança de 7 a 14 anos.

A duração recomendada de admissão é de 1 mês.Para prevenir a deficiência de vitaminas, durante o período de recuperação após a doença, ou simplesmente para manter a imunidade durante as epidemias de resfriados, basta usar 1 pastilha, que deve ser mastigada diretamente durante as refeições. O suplemento tem um sabor agradável de cereja e, de acordo com as avaliações dos pais, é apreciado pela maioria dos pacientes jovens.

2 MULTI-TABS JUNIOR

As pastilhas para mastigar "Multi-Tabs Junior" têm um sabor frutado agradável e ajudam a manter o equilíbrio dos nutrientes no corpo humano ao nível adequado. É um medicamento universal que pode ser usado tanto por crianças como por adultos, bastando apenas ajustar a dosagem de acordo com a idade do paciente. Para adolescentes de 10-11 anos, a norma é 1 mesa. por dia. O resultado máximo aparece após 30 dias de uso, após o qual você pode fazer uma pausa e, se necessário, repetir o tratamento.

A julgar pelas críticas dos pais, "Multi-Tabs Junior" é capaz de ter um efeito muito positivo no bem-estar da criança. Depois de um mês de curso, a maioria dos alunos tornou-se menos suscetível a doenças virais sazonais. Além disso, a fadiga diminuiu nas crianças e o fundo emocional geral melhorou. As vitaminas não viciam e não têm efeitos colaterais. Em alguns casos, é possível o aparecimento de reações alérgicas associadas à intolerância individual aos componentes do complexo.

1 Supradin Kids Junior

Uma das drogas populares que conquistaram o amor dos compradores é o Supradin. Além dos elementos básicos, inclui minerais e licetina, sem os quais algumas reações químicas no nível celular são simplesmente impossíveis. Graças à licetina, o funcionamento dos sistemas nervoso, digestivo e cardiovascular é normalizado. Esta é a principal vantagem do Supradin sobre complexos semelhantes.

A colina melhora a atividade cerebral. O cálcio é responsável pelo sistema músculo-esquelético, as substâncias ômega-3 contribuem para o correto desenvolvimento intelectual e psicoemocional. Percebe-se que o remédio restaura as forças, melhora o estado da pele, cabelos e unhas e compensa a falta de vitaminas. A alergia ao medicamento é rara. Alguns pais dizem que nunca encontraram um complexo de suporte melhor.

As melhores vitaminas para adolescentes de 14 a 16 anos

O corpo de um adolescente de 14-16 anos está em um período de crescimento ativo. Ele precisa de uma ingestão diária de vitaminas A, B, C e D. Portanto, vale a pena escolher complexos que necessariamente contenham esses elementos em grandes quantidades. Os mais populares são apresentados a seguir.

4 ATIVO COMPLETO

O multivitamínico russo "Complivit Active 7+" foi desenvolvido levando em consideração todas as necessidades das crianças de 7 a 14 anos. O complexo é baseado em uma combinação balanceada de retinol (vitamina A), vitaminas B (tocoferol, tiamina, riboflavina) e ácido ascórbico. O medicamento está disponível na forma de comprimidos, que são tomados por via oral em 1 unidade. um dia após as refeições (a menos que o médico tenha prescrito um regime de tratamento diferente).

Complivit Active é recomendado para uso por adolescentes que sofrem as consequências de uma dieta inadequada, experimentam aumento do estresse físico e mental ou vivem em regiões com condições ambientais desfavoráveis. A única contra-indicação é a presença de reações alérgicas aos componentes que compõem as vitaminas, bem como o aumento do teor de cálcio e ferro no organismo da criança.

3 Alphabet Schoolboy

Comprimidos mastigáveis ​​são recomendados para crianças em idade escolar de 12 a 13 anos. A fórmula especial aumenta a eficiência e a imunidade, fortalece o sistema nervoso e ajuda a suportar o esforço físico. O complexo diário está dividido em 3 recepções: manhã, tarde e noite. Cada comprimido possui uma composição específica que é rápida e facilmente absorvida pelo organismo.

O alfabeto não contém fragrâncias ou corantes. Nas avaliações, isso é considerado uma virtude.Graças às vitaminas A, B, C incluídas na composição, o medicamento é adequado para a prevenção de anemia, raquitismo e doenças dentárias. Existem contra-indicações, estão indicadas na anotação. A sobredosagem não deve ser permitida. Caso contrário, o complexo vitamínico fornece ajuda tangível para um adolescente em um período difícil.

2 Pikovit Forte 7 +

Multivitaminas são destinadas a crianças com fadiga elevada. Excelente ajuda na diminuição da concentração e perda de apetite, durante a deficiência sazonal de vitaminas, com aumento do esforço físico. Às vezes, eles são prescritos como uma fonte adicional de elementos úteis em terapias complexas. Distinguem-se por um alto teor de vitaminas B. Não contêm açúcar e têm um sabor agradável a tangerina.

Os pais estão felizes com o suplemento. Gosto que o produto não cause reações colaterais. Nas resenhas, eles escrevem que depois de tomar Pikovit, a condição das crianças melhorou visivelmente. Eles adoecem com menos frequência, a memória melhorou, a fadiga diminuiu, o vigor e o humor apareceram. Situações estressantes são mais fáceis para adolescentes. Os compradores estão confiantes na qualidade e segurança do medicamento.

1 Vitrum Junior

O medicamento é amplamente utilizado nas redes de farmácias. Este é um dos complexos mais populares. Um comprimido contém a norma diária de todos os macro e microelementos necessários que o corpo da criança aos 13 anos necessita. Durante este período, o adolescente sofre alta tensão mental e nervosa. Vitrum ajuda a lidar com eles. Deve-se notar que o suplemento foi aprovado em todos os ensaios clínicos e mostrou resultados elevados em todos os lugares.

As vitaminas são apreciadas porque podem ser administradas a crianças com doenças alérgicas. As opiniões dos pais comprovam que o produto dá resultados tangíveis. Durante o uso, o adolescente tem um aumento na perseverança, atenção e compostura. A criança se levanta com mais facilidade pela manhã, faz a lição de casa mais rápido e é emocionalmente mais contida. Os consumidores aconselham corajosamente a compra do Vitrum Junior.

Melhores vitaminas para adolescentes mais velhos: 16-18 anos

Na adolescência mais velha, o corpo precisa especialmente de apoio. Via de regra, neste momento a criança passa por grande estresse mental, concluindo o ensino médio. Muitos estão ativamente envolvidos em esportes. As condições ambientais e a nutrição insalubre e de baixa qualidade com grande quantidade de OGM também têm um impacto negativo. Complexos vitamínicos especiais ajudam a lidar com essa carga.

4 VITUS Gravitus

O Multicomplex VITUS Gravitus com sabor a lima foi especialmente concebido para apoiar a saúde da mulher. A ferramenta é totalmente segura, portanto, pode ser recomendada para admissão não apenas para meninas adolescentes de 16 a 17 anos, mas também para mães que amamentam. Contém 12 vitaminas e micro e macroelementos básicos necessários para garantir o metabolismo adequado durante o período de mudanças hormonais. Além disso, a droga ativa a produção de fenilalanina, o aminoácido mais importante envolvido na produção de proteínas no corpo humano.

VITUS Gravitus, como outros produtos desta marca, é produzido na forma de comprimidos instantâneos. Esta forma de liberação promove rápida absorção e aumenta significativamente a biodisponibilidade dos ingredientes ativos. O suplemento chega à venda em duas versões de embalagens - em bisnagas de 10 e 20 comprimidos. O suplemento dietético deve ser tomado após as refeições na quantidade de 1 efervescente por dia.

3 Nature's Plus Power-Teen

Os preparados da marca americana Nature's Plus são bem conhecidos por todos os adeptos de um estilo de vida saudável. O sortimento da empresa inclui mais de 1000 nomes de diversos suplementos alimentares, entre os quais as vitaminas para crianças e adolescentes não são as últimas. Um dos melhores produtos desta categoria é, sem exageros, o suplemento alimentar "Strong Teen", que contribui para o correto desenvolvimento físico e mental dos jovens dos 16 aos 18 anos.O complexo não contém glúten e gorduras animais, portanto pode ser usado com segurança por pessoas com doença celíaca e que seguem um cardápio vegetariano.

Infelizmente, este produto não está disponível nas redes de farmácias russas. Você pode comprá-lo apenas em sites especializados (por exemplo, em ru.iherb.com). Portanto, apesar das muitas características positivas, não podemos atribuir ao Nature Plus Power-Teen um lugar de maior prestígio em nossa classificação. Embora, a julgar pelas avaliações, sua eficácia mereça os maiores elogios.

2 Doppelherz Beauty Anti-Acne

Não é segredo que muitos adolescentes de 15, 16, 17 anos se deparam com frequência com o aparecimento de acne na face e em outras partes do corpo. Os médicos recomendam uma abordagem abrangente para resolver o problema, e tomar as vitaminas certas desempenha um papel muito importante nesta questão. O suplemento alimentar alemão biologicamente ativo "Beauty Anti-Acne" visa especificamente melhorar a condição da pele humana. As substâncias ativas desta preparação são a levedura de cerveja, a biotina, o silício e o zinco, que estão envolvidos nos processos metabólicos e ajudam a formar uma estrutura saudável da epiderme.

O uso regular do "Beauty Anti-Acne" (o curso recomendado é de no mínimo 1 mês) bloqueia o desenvolvimento de processos inflamatórios nas camadas da pele, devido aos quais a pele fica nivelada e fica com uma aparência limpa. A ferramenta é especialmente indicada para pessoas que vivem em condições ambientais difíceis, bem como para quem não segue as normas básicas de uma alimentação saudável.

1 alfabeto adolescente

Este complexo de vitaminas é muito popular entre os compradores. É baseado em um desenvolvimento especial. Os especialistas estudaram quais substâncias e como elas interagem umas com as outras. Por exemplo, alguns componentes ajudam a assimilar melhor os outros. Com base nesses resultados, o alfabeto foi criado. A estrutura básica contém vitamina D e cálcio, tão necessários para crianças de 16 a 18 anos.

Os consumidores consideram a ausência de corantes e conservantes químicos uma vantagem especial. Nas avaliações, nota-se uma excelente ideia dos cientistas: a separação dos nutrientes em três grupos, dependendo da assimilação. Alphabet Teenager contribui para a manutenção da imunidade, o pleno funcionamento dos sistemas hormonal e nervoso e a melhoria do estado da pele. Além disso, tem um preço razoável.