10 melhores muesli

Café da manhã é a refeição mais importante do dia. É necessário que a refeição contenha proteínas, fibras e carboidratos, sature e dê uma carga de vivacidade. Use farinha de aveia ou torrada para um lanche saudável. Uma mistura de frutas secas, cereais, farelo e frutas vermelhas é ideal para uma dieta matinal e não sobrecarrega o estômago. Portanto, muitas pessoas optam por muesli. Não precisam de ser cozinhados, devendo apenas encher o produto com leite ou água.

As refeições de grãos inteiros demoram muito para digerir, estabilizam os níveis de açúcar no sangue e proporcionam saciedade com uma refeição saudável. O corpo gasta muita energia no processamento de carboidratos lentos, o que ajuda a melhorar o metabolismo e acelerar a perda de peso. A fibra, que faz parte desse café da manhã, limpa os intestinos. Cereais, bagas e frutas fortalecem o sistema imunológico e protegem contra a deficiência sazonal de vitaminas. Alimentos ricos em carboidratos ajudam na produção do hormônio da felicidade serotonina, que acalma o sistema nervoso e melhora o humor. Abaixo está uma lista dos melhores muesli para um impulso matinal.

Os 10 melhores muesli

10 Uau!

O muesli da marca costuma ser encontrado em grandes supermercados. O amplo sortimento e o baixo preço permitem que a marca surpreenda os consumidores com abundância de sabores e recheios variados. Noz, banana, baga ... Cada cliente encontrará algo do seu agrado. As composições das linhas individuais contêm coco, avelã, sementes de girassol, nozes e fibra. Os elementos ajudam a melhorar o funcionamento do trato gastrointestinal, purificam as toxinas e permitem que você se sinta satisfeito por muito mais tempo.

Recomenda-se usar o Wow! com aditivos, mas você pode experimentar e assar um biscoito de baixa caloria e substituí-lo por sobremesa ou outro doce. Os clientes observam que esses são os melhores cereais para uma refeição leve.

9 Idade dos Grãos

Um prato instantâneo da marca Epoch of Grains é um lanche equilibrado e saudável que se adapta perfeitamente a qualquer dieta. A mistura não contém sabores, corantes alimentares e conservantes, apenas açúcar cristalizado natural natural e outros ingredientes naturais. Farinha de aveia, trigo e flocos de milho são complementados por amendoim, sementes de girassol e passas.

Recomenda-se preparar muesli com produtos lácteos fermentados mornos ou sucos naturais. É necessário deixar a vasilha em infusão antes de usar. Existem 382 quilocalorias por 100 g de todos os tipos. É melhor usar de manhã ou na primeira metade do dia antes do almoço, para que as substâncias tenham tempo de ser absorvidas e darem uma carga de vivacidade.

8 bela vida

Todos provavelmente já se perguntaram o que você pode comer para perder peso. Os produtos Fine Life têm uma composição rica, que contém bagas, frutos, cereais e outras substâncias necessárias à saúde. O sortido não requer cozimento prévio, basta regar com o suco, para que o prato fique pronto.

Não há açúcar na vida boa. Em vez disso, a frutose atua como um adoçante, que é melhor absorvido pelo corpo e não causa tantos danos ao corpo. Um coquetel sacia perfeitamente a fome e é um ótimo substituto para suas iguarias favoritas, mas pouco saudáveis. No entanto, você não deve abusar, "graças às" nozes, o conteúdo calórico é bastante alto.

7 Mätti

Flocos com frutos silvestres, nozes e frutas são um delicioso café da manhã que com certeza irá animá-lo e dar-lhe um impulso de vivacidade durante todo o dia. A linha Mätti inclui combinações clássicas e produtos com uma variedade de aditivos para todos os gostos. Se você seguir uma dieta adequada e manter o equilíbrio da BJU, um lanche ajudará a substituir a incômoda aveia ou pão. Graças à sua rica composição, o coquetel tonifica o corpo, remove o excesso de toxinas e normaliza o metabolismo.

De acordo com as avaliações dos clientes, podemos concluir que o prato vai bem com iogurte. Mas os sucos de laranja ou maçã espremidos na hora irão complementar a Mätti e permitir que você diversifique sua dieta.

6 VkusVill

A empresa VkusVill estabeleceu-se no mercado de produtos dietéticos saudáveis ​​graças aos seus deliciosos e hipocalóricos pequenos-almoços. Morangos secos ao sol, sementes de abóbora, passas, farelo e linhaça tornam qualquer refeição verdadeiramente mágica. O trigo germinado remove toxinas, fortalece o sistema imunológico e normaliza o estômago.

Os consumidores aconselham despejar leite morno ou água sobre o coquetel, deixando-o fermentar e adicionando uma banana ou maçã fresca conforme desejado. Se não conseguiu fazer um lanche antes do trabalho, então um punhado de VkusVill vai complementar perfeitamente o seu chá ou café. Devido à ausência de nozes e açúcar, a variedade de elementos de fácil digestão promove uma rápida perda de peso e melhora o humor.

5 Kellogg's Extra

Granola é um petisco tradicional dos EUA, que é farinha de aveia assada com adição de frutas ou bagas. Recomendado para ser servido com natas ou iogurte. Mas o lanche em si é muito rico em calorias, por isso muitos consumidores aconselham despejar água quente sobre a granola e deixá-la fermentar.

O Kellogg's Extra é perfeito como sobremesa ao pequeno-almoço ou ao almoço. Não é necessário adicionar nada ao Extra Kellogg's, ele pode ser usado pronto no lugar de biscoitos sem graça ou chocolate. A abundância de frutas secas e fibras promove saciedade rápida e melhora o metabolismo. Segundo avaliações de clientes, este é o melhor produto para quem segue a figura, mas não pode recusar doces.

4 Bruggen Gourmet

A Bruggen Gourmet oferece uma linha completa de sortimento para refeições leves. Flocos e frutos secos de coco, sementes e frutos secos - permitem que a marca ocupe o lugar do melhor produtor para uma alimentação equilibrada. A proporção de BZHU por 100 g de flocos ajuda a não ultrapassar os limites da sua norma diária e a aderir aos princípios básicos de uma nutrição adequada.

Graças à ausência de conservantes e espessantes, o sortimento é verdadeiramente natural. Se você está cansado de derramar suco e leite no Bruggen Gourmet, experimente fazer biscoitos com eles. Para fazer isso, amasse a banana finamente e adicione o muesli, depois leve ao forno por 15 minutos. Barras caseiras vão agradar qualquer guloso sem prejudicar a figura.

3 Dr. Oetker

No Dr. Oetker feito de cereais, frutas vermelhas e grãos não contém açúcar. O fabricante aconselha diluí-los com leite morno ou iogurte, adicioná-los à farinha de aveia, semolina ou mingau de arroz. O pequeno-almoço irá enchê-lo de energia, dar-lhe forças e ajudá-lo a encher-se durante longas horas. O produto pode ser encontrado nas mais variadas variações - clássico com frutas e com nozes.

De acordo com inúmeras críticas, pode-se entender que o muesli conquistou um lugar no coração de muitos amantes de grãos e conhecedores da natureza. No Dr. Oetker é isento de conservantes e espessantes, todos os ingredientes são exclusivamente secos. O conteúdo calórico do produto não é tão alto, mas não deve ser usado em demasia.

2 AXA

O produto final é composto por aveia assada com mel ou açúcar, acrescida de frutas secas e cereais. Podem ser consumidos secos ou com adição de iogurte ou kefir. Muitas pessoas preferem aos clássicos ovos mexidos ou torradas, pois só os cereais permitem encher e fazer um lanche rápido, sem perder tempo com o cozimento.

De acordo com avaliações de clientes, a mistura ajuda a cumprir os princípios básicos de uma nutrição adequada. Recomenda-se consumir o prato AXA na primeira metade do dia, pois os carboidratos simples são mais bem absorvidos neste horário. Muitos usuários aconselham quem quer emagrecer e se esforçam para diversificar sua dieta em uma dieta que substitua seus chocolates e biscoitos favoritos por uma iguaria saudável. Por sua rica composição e abundância de elementos úteis, um lanche promove saciedade rápida sem prejudicar a figura.

1 Cereais Dorset

A Dorset Cereals oferece uma variedade de cevada, passas, avelãs e tâmaras.Essa mistura é muito útil, porque não há conservantes nos flocos, todos os elementos são crus e naturais. O valor energético é rico em proteínas e carboidratos, o que é especialmente importante para quem segue a figura e adere aos princípios de uma alimentação adequada.

O prato não é recomendado para ser consumido cru. Os grãos são mal absorvidos e contêm ácido fítico, que afeta negativamente o trato gastrointestinal e o corpo como um todo. Muitos conhecedores da marca aconselham derramar leite morno sobre o produto e deixá-lo infeccionar. O alto teor de fibra ajuda a eliminar toxinas e toxinas.