TOPP over de beste shakes for vekttap: fettforbrenning og protein (protein)
Ofte er såkalte slankende cocktailer bare en gimmick som brukes av uærlige markedsførere for å selge oppskriftene sine, men dette er ikke alltid tilfelle. Det er faktisk effektive formuleringer på markedet som akselererer nedbrytning av fettvev og omdannelse til energi. Disse blandingene er spesielt effektive når de konsumeres før trening. Effektiviteten til produktene er en størrelsesorden lavere ved bruk uten fysisk aktivitet, siden betingelsene for energiforbruk ikke opprettes. Vi velger de beste fettforbrenningsshakes for vekttap, samt proteinbaserte produkter for å erstatte fett med muskelvev.
Den beste fettforbrenningen rister for vekttap
Prinsippet for bruk av fettforbrennende cocktailer kan variere: noen er rettet mot å undertrykke følelsen av sult, andre er rettet mot å akselerere metabolske prosesser i kroppen, og andre akselererer tilbaketrekking av mat, og reduserer også kvaliteten på assimilasjonen. For å forstå om en drink er egnet for livets rytme og oppgavene som er satt, må hver komposisjon vurderes separat.
De mest effektive slanking -cocktailene:
ENERGI DIET
En utmerket balansert serie med lite fettinnhold. En moderat konsentrasjon av karbohydrater lar deg gi kroppen energi, men forhindrer akkumulering av overflødig form i form av fett. Sammensetningen er beriket med et kompleks av 12 vitaminer, 11 mineraler og enzymer for matfordøyelse av høy kvalitet. Cocktailen bidrar til å dempe følelsen av sult, og fremmer også nedbrytning av fett. Sortimentet inneholder mange komposisjoner med forskjellige smaker: kaffe, sjokolade, bringebær, banan, jordbær, vanilje.
| Karakteristisk | Betydning |
| Energiværdi av en porsjon | 63 kcal |
| Vekten | 450 g |
| Produsent | Frankrike |
Fordeler:
- en boks er designet for 15 porsjoner;
- behagelig smak, ingen sterk kjemisk ettersmak;
- et stort utvalg med forskjellige smaker;
- lett å lage, blandes til glatt;
- regulerer stoffskiftet;
- gir et merkbart resultat.
Minuser:
- noen av variantene er for cloying og ser ikke ut som naturlige produkter, hvis smak er etterlignet;
- følelsen av sult kommer tilbake 3-4 timer etter å ha drukket cocktailen.
Testimonial: “Jeg prøvde alle cocktailene, jeg likte det mer med cappuccino og banan. Når det gjelder effektivitet, er dette det beste produktet på markedet, sulten blir virkelig mindre akutt, på grunn av hvilken det er mulig å gå ned i vekt. Resultatet mitt er 2 kg per måned. "
SHAPER EKSTRA PASS
En fettforbrenningskvalitet av høy kvalitet inneholder en rekke kraftige tilsetningsstoffer som akselererer nedbrytningen av fett. Sammensetningen inneholder også de mest essensielle vitaminene og mineralene. Produktet er basert på den velkjente aminosyren L-karnitin-et naturlig stoff som produseres i kroppen, men i små mengder. Det brukes aktivt av idrettsutøvere for å akselerere vekttap og konvertere fett til energi. Drikken gir en følelse av metthet, uten å bringe inn ekstra kalorier i kroppen. Produktet er mer effektivt før og etter trening. Kan brukes som supplement eller som måltidserstatning (ikke mer enn 1 per dag).
| Karakteristisk | Betydning |
| Energiværdi av en porsjon | 89 kcal |
| Vekten | 350 g |
| Produsent | Russland |
Fordeler:
- demper følelsen av sult godt;
- hjelper til med å forbrenne fett mye raskere;
- behagelige smaksopplevelser;
- merkbar effekt etter 1 ukes bruk;
- Det er alternativer med bringebær, sitron, cappuccino, solbær.
Minuser:
- klumper forblir i den kalde væsken, det er bedre å lage mat ikke for hånd, men ved hjelp av en blender, mikser;
- ikke egnet for alle, noen ganger forårsaker allergi eller urolig mage.
Anmeldelse: “Smaken er utmerket, men du vil fortsatt spise.Du må gjøre en innsats for å holde deg fra å spise. Kanskje du må bruke den en stund, jeg vet ikke. Jeg legger til anmeldelsen min om en måned. "
Natural Balance Oriflame
Blandingen kan brukes som en effektiv slankeshake om natten eller som et måltidserstatning. I sistnevnte tilfelle vil effekten bli mer uttalt. Inneholder en høy konsentrasjon av protein, som er nesten identisk i struktur til melkeprotein. Takket være fiber hjelper formelen til å eliminere bruken av kaloririke matvarer (i et bestemt måltid) fullstendig. Sammensetningen blokkerer umiddelbart følelsen av sult, og bidrar til å redusere sin egen kroppsvekt. Med et beskjedent kaloriinnhold gir produktet et merkbart utbrudd av energi og metter kroppen med vitaminer.
| Karakteristisk | Betydning |
| Energiværdi av en porsjon | 67 kcal |
| Vekten | 378 g |
| Produsent | Sverige |
Fordeler:
- selges på apotek, selv om det kan være ganske vanskelig å finne;
- det er alternativer med vanilje, sjokolade og jordbær smaker;
- er en erstatning for høykaloriske delikatesser;
- absorberes godt av kroppen;
- naturlig sammensetning av cocktailen;
- kan kjøpes med god rabatt.
Minuser:
- ikke alle vil like smaken, den er dårlig uttrykt, og smaken av pulveret forblir også;
- pulveret legger seg delvis i bunnen.
Tilbakemelding: “Generelt likte jeg cocktailen, jeg kan til og med inkludere den i kostholdet mitt fortløpende for snacks på jobben. Men smaken av jordbær er definitivt ikke for meg, andre produsenter tilbyr slankere cocktailer mye bedre, men jeg anbefaler fortsatt å kjøpe og prøve. "
Sjokolade Slim
Et produkt for å akselerere metabolske prosesser basert på plantekomponenter. Den unike formelen for slankende cocktail bidrar til å redusere kroppsmasseindeksen, og dette er resultatet av de komplekse effektene av flere elementer i sammensetningen. Gojibær er verdsatt ikke bare innen kosmetologi, men også i kampen mot overvekt, de hjelper til med å bli kvitt fett i spesielt problematiske områder av kroppen. Chiafrø, på grunn av det høye fiberinnholdet, hjelper deg til å føle deg mett raskt. Kakao avbryter ønsket om å spise søtsaker, og beskytter en person som går ned i vekt mot å spise for høyt kaloriinnhold.
| Karakteristisk | Betydning |
| Energiværdi av en porsjon | 73 kcal |
| Vekten | 280 g |
| Produsent | Brasil |
Fordeler:
- aktiverer metabolske prosesser;
- delikat, søt smak;
- på 2-3 uker er det mulig å gå ned ca 3 kg;
- hjelper til med å rense kroppen;
- forårsaker ikke bivirkninger.
Minuser:
- fungerer bare i kombinasjon med riktig ernæring, uten å endre dietten, gir cocktailen ikke mye resultat;
- ikke alle liker smaken.
Tilbakemelding: “Det er vanskelig å få det riktige inntrykket om cocktailen. På den ene siden gikk jeg virkelig ned i vekt, gikk ned 2 kg på 3 uker. På den annen side vet jeg ikke om det er produktets fortjeneste eller mitt personlig, siden før jeg gikk ned i vekt på grunn av trening og sunt kosthold. Jeg føler meg i hvert fall bedre. "
EVLUTION NUTRITION ENGN SHRED
Det neste medlemmet i Fat Burning Shakes-rangeringen er basert på virkningen av L-karnitin, som komplementerer ekstrakt av rød pepper, grønn te og yohimbe. Disse komponentene forbedrer effekten av å bryte ned fettforekomster, og tvinger kroppen til å omdanne dem til energi. Med regelmessig og moderat intens trening vil vekten begynne å synke ganske raskt, og utholdenheten vil vokse. På grunn av produktets stimulerende effekt, anbefales det ikke å drikke det i periodene før sengetid og under lav aktivitet.
| Karakteristisk | Betydning |
| Energiværdi av en porsjon | 40 kcal |
| Vekten | 231 g |
| Produsent | USA |
Fordeler:
- gir en styrkeøkning, som vedvarer i 1-2 timer, deretter reduseres effekten gradvis;
- god smak av fruktstans med en lett, behagelig syrlighet;
- koffeinen i sammensetningen gir et løft av livskraft;
- lavt kaloriinnhold;
- Rør raskt til det er jevnt.
Minuser:
- Kan forstyrre søvnen hvis den er full om kvelden;
- som en del av varm pepper, så er det bedre for personer med sensitiv mage -tarmkanal å velge noe annet.
Anmeldelse: “Jeg kjøpte et produkt til mannen min - han elsker denne sportsmaten. Jeg prøvde det selv: smaken er utmerket, den er praktisk å drikke. Bare ettersmaken gjenstår, som om chili ble tilsatt der. "
Vurdering av protein (protein) rister for vekttap
Den neste delen av TOPP tilbyr et utvalg av de beste proteinshakes som også bidrar til vekttap, men utsatt for fysisk aktivitet. De kan erstatte matinntaket, mens de er kalorifattige og proteinrike.
Beste proteinshakes:
NATURADE TOTAL SOJA
En proteinshake for vekttap med diettegenskaper, uttrykt i det faktum at ett måltid (porsjon) gir kroppen 130 g kalorier av "kvalitet". Den vitaminrike sammensetningen (24 forskjellige mineraler og vitaminer) i kombinasjon med soyaprotein av høy kvalitet gir alt kroppen trenger for normal funksjon. Det er ingen tvilsomme kosttilskudd i sportsernæring. En tykk cocktail fjerner perfekt sultfølelsen i 3-4 timer, noe som gir en metthetsfølelse. Imidlertid kan den fortsatt ikke brukes som erstatning for hovedmat, maksimum erstatter 1 måltid.
| Karakteristisk | Betydning |
| Energiværdi av en porsjon | 130 kcal |
| Vekten | 540 g |
| Produsent | USA |
Fordeler:
- veldig lik sjokolade og vaniljeis;
- på 4 uker hjelper det å miste ca 2-3 kg;
- det er ingen farlige og skadelige komponenter;
- gir en metthetsfølelse;
- lav pris.
Minuser:
- banken er bare 50% full;
- soyaprotein, selv om det er av høy kvalitet, er fortsatt av vegetabilsk opprinnelse, bedre - av animalsk opprinnelse.
Testimonial: “Brukes som en praktisk, velsmakende og høykvalitets erstatning for middag. Jeg gikk akkurat opp i vekt på grunn av det faktum at om kvelden jeg alltid ønsket å spise, kan jeg ikke sove på tom mage. Denne cocktailen ble min frelse. Nå holder vekten og faller gradvis, men ikke raskere enn 0,5 kg på 2 uker. Og takk for det, med tanke på at jeg ikke gjør noe annet. "
HydroPure Nutrabolics
Et kvalitetssporttilskudd av premiumsegmentet, som under moderat til høy fysisk aktivitet hjelper kroppen med å bryte ned komplekse fettforekomster. Dette påvirker økningen i utholdenhet, kraft og gir en belastning på styrke. Sammensetningen inneholder ikke nyttige og skadelige stoffer, bare de mest nødvendige sporelementene: natrium, kalium, kalsium. Lavt kaloriinnhold og mangel på sentralstimulerende midler gjør at cocktailen kan brukes om kvelden. Antall doser per dag kan variere fra 1 til 3 ganger.
| Karakteristisk | Betydning |
| Energiværdi av en porsjon | 117 kcal |
| Vekten | 900 g |
| Produsent | Canada |
Fordeler:
- forårsaker ikke vanedannende effekt;
- egnet for vanlig bruk;
- trygt for helsen;
- sammensetning av høy kvalitet;
- gode sjokolade- og vaniljesmaker er de mest populære;
- blandes godt;
- hjelper i et sett muskelmasse av høy kvalitet.
Minuser:
- litt sukkerholdig smak;
- fungerer bare i forbindelse med opplæring.
Anmeldelse: “Utmerket komposisjon, god vaniljesmak og enkel omrøring - det er alt du trenger å vite på første trinn for å kjøpe den. Fungerer på lik linje med konkurrentene for å hjelpe til med å bygge muskler og erstatte kroppsfett. "
ISO-100 Dymatize
En deilig slankende proteinshake med økt styrke. Den høye konsentrasjonen av proteiner bidrar til å mette kroppen med de nødvendige komponentene for å bygge muskler. Blandingen tilfredsstiller perfekt følelsen av sult og tørst, noe som har en positiv effekt på en persons vekt. De fleste begynner å spise henholdsvis mindre, bruker færre kalorier og som et resultat går de ned i vekt. Med regelmessig inntak og fysisk aktivitet skjer vekttap ganske raskt, opptil 1 kg på 1 uke. Selve cocktailen inneholder verken fett eller karbohydrater.
| Karakteristisk | Betydning |
| Energiværdi av en porsjon | 114 kcal |
| Vekten | 330-2275 g |
| Produsent | USA |
Fordeler:
- det tar bare 5 minutter å lage mat;
- oppløses fullstendig selv i kjølig væske;
- absorberes godt av kroppen på grunn av bruk av myseisolat av høy kvalitet;
- et kompleks av essensielle aminosyrer;
- det er ingenting overflødig, ikke engang karbohydrater.
Minuser:
- smaken blir kjedelig fort;
- ikke egnet som erstatning for å spise.
Anmeldelse: "En veldig søt og sunn cocktail med en behagelig aroma, som fullt ut regner ut prisen."
Vitaprom Food of the Gods
En balansert cocktail for funksjonell ernæring med svært fordøyelig protein. Det absorberes nesten fullstendig av kroppen også på grunn av tilsetning av aminosyrer. Kosttilskuddet er lavt i kalorier og kan brukes som erstatning for et av måltidene. Ved regelmessig bruk gir den en følelse av letthet, forbedrer humøret, opprettholder en metthetsfølelse i lang tid og fjerner tyngde i magen. Dette er alle konsekvenser av å bruke soyaproteiner av høy kvalitet.
| Karakteristisk | Betydning |
| Energiværdi av en porsjon | 88 kcal |
| Vekten | 300, 600 g |
| Produsent | Russland |
Fordeler:
- mange smaker: jordbær, sjokolade, vanilje, ananas;
- rimelig pris;
- en liten boks er nok til 12 porsjoner;
- lavt kaloriinnhold;
- hyggelig smak.
Minuser:
- det er veldig vanskelig å kjøpe i vanlige butikker;
- blandes ikke godt;
- kan forårsake forstoppelse.
Anmeldelse: “Som lovet er det: det beroliger appetitten og forbedrer humøret. For 3 måneders bruk klarte vi å kvitte oss med 6 kg, jeg håper dette ikke er grensen. "
NATURENS BONDE KOMPLETT
Proteinshake pulver med en spesiell formel basert på ernæringsmessige komponenter som dekker kroppens behov fullt ut. Ved konstant bruk bidrar det ikke bare til vekttap, men forbedrer også utseende og helse. De listede effektene er gitt av: protein av høy kvalitet, kollagen, fiber og probiotika. Takket være B -vitaminene fremskynder stoffet metabolske prosesser og hjelper til med å gå ned i vekt. Sortimentet inneholder uvanlige smaksalternativer, men alle er ganske myke og ømme.
| Karakteristisk | Betydning |
| Energiværdi av en porsjon | 110 kcal |
| Vekten | 453 g |
| Produsent | USA |
Fordeler:
- naturlig sammensetning uten smaker;
- stiller sult raskt og lenge;
- forårsaker ikke helseproblemer;
- godt balansert sammensetning;
- hyggelig smak.
Minuser:
- kan virke for søtt;
- pulveret er litt støvete;
- høy pris.
Testimonial: “En rik proteinblanding med vitaminer, som kan anbefales til venner og familie. Jeg likte både smaken og sammensetningen, jeg kommer til å fortsette å kjøpe ”.
Hvordan velge en slankende cocktail?
For å velge riktig cocktail for vekttap, bør du være oppmerksom på:
- Kaloriinnhold. Næringsverdien til en porsjon bør ikke være for stor, ellers vil overflødig vekt bare begynne å samle seg i stedet for en fettforbrenningseffekt.
- Tilstedeværelsen av nyttige tilsetningsstoffer. Dette inkluderer vitaminer, aminosyrer, sporstoffer, ekstra planteekstrakter og mer. De vil bidra til å forbedre kroppens tilstand.
- Mengden proteiner, karbohydrater og fett. Protein bør maksimeres, karbohydrater skal være moderate, og fett bør være minimalt.
- Tilstedeværelse og type stimulant. Noen formuleringer inneholder koffein og lignende produkter for å forbedre ytelsen. Det er ikke alltid lurt å bruke dem, spesielt om natten.
- Pris. Gode cocktailer kan ikke være for billige, så det er bedre å ta hensyn til den mellomste og høye priskategorien med animalsk proteiner av høy kvalitet.
En vurdering av de beste slankende cocktailene og tips for valg vil hjelpe deg med å velge den perfekte sammensetningen som virkelig vil hjelpe deg å gå ned i vekt. Alle disse produktene fungerer best når de kombineres med trening, men noen kan brukes alene og gir ønsket effekt, mens andre er helt ubrukelige uten trening. Derfor vil hver leser kunne velge den perfekte cocktailen for livets rytme.
