TOPP 8 beste vitaminer for huden: sammensetning, formål

Vitaminer er biologisk aktive stoffer som vår helse og utseende er avhengig av. Deres mangel medfører forskjellige problemer: fra tørr hud til alvorlige problemer med immunsystemet. Hvis det ikke er nok vitaminer i kroppen, mister huden sin elastisitet og glatthet, blir kjedelig, slapp og smertefull. Vitaminer kan konsumeres separat eller i kombinasjon, avhengig av helsetilstanden, kroppens behov og årstiden.

I denne artikkelen har vi samlet en liste over de beste preparatene for huden, sortert ut hovedkomponentene og applikasjonsfunksjonene. Hvis du ikke vet hvilket vitamin du trenger, finner du nedenfor en liste over vitaminer med en beskrivelse av deres effekt på menneskekroppen.

Topp 8 vitaminer for hud

Her er en liste over de mest populære rettsmidler for å forbedre hudtilstanden:

Friul Marine Collagen

Her er et kompleks av vitaminer basert på marine kollagen og hyaluronsyre for å støtte kroppen med aktive elementer som fremmer sunn hud, hår og negler. Kollagen er et protein som er det viktigste strukturelle elementet i huden (inkludert hodebunnen), bein og ledd. Det er også en kilde til aminosyrer som er grunnleggende for strukturen av hår og negler. Kollagentilskudd er en viktig del av et sunt kosthold for de over 25 år.

Preparatet bruker en generalisert form for kollagen av marin opprinnelse, lett assimilert av mennesker, med tilsetning av vitamin C og metylsulfonylmetan, som støtter den naturlige produksjonen av kollagen i kroppen. En annen viktig ingrediens er hyaluronsyre, som beholder fuktighet i huden og bidrar til elastisitet og utjevning av rynker. Sammensetningen inneholder også glukosamin - hovedmaterialet i bindevev som er involvert i dannelse av negler og hud. Legemidlet må tas en kapsel fire ganger om dagen med måltider. En pakke (120 kapsler) varer i 30 dager. Det anbefales å konsultere lege før bruk.

Opprinnelsesland: Russland.

Kapslene er små og lette å svelge. Kollagen påvirker ikke arbeidet i magen, selv om jeg har det ganske følsomt. Jeg la merke til at etter å ha tatt disse kapslene begynte huden å tørke mindre, kneleddet sluttet å knase, neglene begynte gradvis å styrke seg, øyevippene vokste raskere. For at kollagen skal absorberes bedre, må du drikke det på tom mage, en time før måltider. Sammensetningen inkluderer marin kollagen, svovel og hyaluronsyre i høy konsentrasjon. Jeg har lest lenge at kollagen absorberes godt sammen med hyaluronsyre, noe som betyr at sammensetningen er gjennomtenkt til vår fordel. I tillegg bemerker jeg at kollagenpulver er pakket i kapsler, det er praktisk å drikke og du kjenner ikke smaken, fordi kollagen smaker veldig ekkelt, jeg pleide å drikke det i pulver. Den daglige dosen er delt inn i fire doser. Fra proffene: huden har sluttet å skrelle av, den ser mer hydrert og elastisk ut både eksternt og berøring. Hår og negler er også fine. En krukke er designet for et kurs.

Sinkpikolinat

Disse tablettene anbefales som kosttilskudd - en ekstra kilde til sink. Dette sporstoffet er en antioksidant som forbedrer kroppens motstand mot infeksjoner, regulerer talgkjertlens aktivitet, reduserer fet glans og betennelse i huden, forhindrer hårtap, deltar i kollagensyntese, stimulerer insulinsekresjon og deltar i prosessen med spermatogenese. Den organiske sinkformelen til dette stoffet absorberes lett av kroppen og minimerer risikoen for bivirkninger fra mage -tarmkanalen. Ta en tablett daglig med mat.

Opprinnelsesland: USA.

Et godt kosttilskudd, jeg kjøper det for tredje gang, anbefalte ernæringsfysiologen. Det er den beste sinkformen og absorberes fullt ut i kroppen. Passer for de som mangler dette sporstoffet. Resepsjonen er ikke syk. Hjelper mot akne, forbedrer hår og hudtilstand. Anbefales for folk som trener. Men resultatet vises ikke umiddelbart, etter en stund.

Sink + C -vitamin

Den enkleste og mest effektive måten å støtte kroppen på er å gi din immunitet sink og vitamin C, mikronæringsstoffer som er nødvendige for å beskytte mot infeksjoner og kraftig aktivitet. Koblingen mellom innholdet av sink, vitamin C og immunsystemets aktivitet har lenge blitt bevist.

Dette tillegget vil gi deg det daglige kravet om en lett assimilerbar form av sink og det nevnte vitaminet.

Kurset kan vare opptil 1,5 måneder når du tar 1 tablett per dag. En pakke er nok til kurset.

Kontraindikasjoner inkluderer individuell intoleranse overfor komponentene, graviditet og amming. Det anbefales å konsultere lege før bruk.

Opprinnelsesland: Russland.

Gode ​​vitaminer, rimelig. Det er praktisk å ta og gleder doseringen, det er nok å drikke en tablett om dagen. Tilstrekkelig sinkinnhold i den nåværende pandemien. Nå kan du trygt gå ut til folk. En venn drikker dem om høsten. Og selv om hun er allergisk, var det ingen reaksjoner på vitaminer. Fin pris.

Biotin forte med bambusekstrakt

Dette stoffet er tilgjengelig i form av kapsler på 60 stykker per pakke. Det er et vitamin- og mineralkompleks som bør inntas som et tillegg til hoveddietten.
Produktet er beriket med biotin og naturlig silisium, gunstig for nervesystemet og metabolisme. Med mangel på biotin i kroppen synker sukkernivået, hårets, neglernes, hudens tilstand, nervesystemets arbeid forverres, og som et resultat oppstår tretthet og søvnløshet. Bruk av kosttilskudd forlenger kroppens ungdom, styrker immunsystemet og forbedrer opptaket av svovel i kroppen, som igjen er en integrert komponent i sunt hår, negler og hud. Blant annet inneholder stoffet også B -vitaminer, folsyre, pantotensyre.
Silisium finnes i bambusekstrakt, det er bra for blodårene og viktig for håret.
Legemidlet anbefales å tas 1 kapsel 2 ganger daglig med måltider.Som i alle andre tilfeller er allergiske reaksjoner på stoffets komponenter mulig. Det er bedre å konsultere lege før bruk.

Opprinnelsesland: Russland.

Håret falt mye ut, kjøpte Biotin Forte. Etter en tid dukket de første resultatene opp. Jeg la merke til at neglene begynte å vokse raskere og sluttet å eksfoliere. Håret faller mindre ut. Det er to typer kapsler i pakken, så inkompatible vitaminer kan tas separat. Prøvde søsteren min, hun likte det også. Jeg fikk effekten mot slutten av kurset, men dette er normalt, med tanke på at stoffet må samle seg i kroppen. Jeg vil ta mer.

Solgar for hud, hår og negler

Her er et stoff fra produsenten Solgar Vitamin and Herb. Den inneholder metylsulfonylmetan, en antiinflammatorisk forbindelse som har en gunstig effekt på behandling og styrking av ledd, selv om dets farmakologiske virkning ennå ikke er fullt ut forstått.
Røde alger er rike på kalsium (med alle de påfølgende konsekvensene), bekjemper effektivt mot neoplasmer, forbedrer stoffskiftet, beskytter hjernen mot hypoksi og kroppen mot parasitter, forbedrer sirkulasjons- og nervesystemet.
Andre viktige komponenter er askorbinsyre, lysin, sink og kobber. Legemidlet er deklarert som et kosttilskudd som en ekstra kilde til vitamin C, sink og kobber. Hvis du ikke stoler på innenlandske produsenter, kan det være verdt å prøve dette middelet, selv om du kan finne kosttilskudd med en rikere sammensetning og en lavere pris.

Legemidlet er ikke anbefalt for amming, graviditet og individuell intoleranse overfor stoffets komponenter. Det er bedre å konsultere lege før bruk.

Opprinnelsesland: USA.

Det er en effekt, men ikke direkte på alle punkter. Neglene mine er bøyd. Etter å ha tatt det, ble de mer faste, selv om de begynte å eksfoliere mindre, men de stoppet ikke. Kanskje har det ikke gått så mye tid ennå. Jeg har heller ingen problemer med hår, men jeg la merke til at de begynte å falle mindre ut. Tablettene tas best sammen med mat, for ikke å føle seg syk. Venninnen min hadde en liten allergisk reaksjon på dette stoffet, selv om hun ikke er allergisk. Likevel er komposisjonen rik, synes jeg, ikke noe overraskende.

Ølgjær med svovel "Evicent" BioActive Components + S

Ølgjær med svovel er et av de mest effektive komplekse naturlige vitaminpreparatene. Gjær er nødvendig for at kroppen skal skape nye celler og normal funksjon av organer. Svovel er svært effektivt for behandling av kviser og kviser. Det er en uunnværlig komponent i alle proteiner, så menneskekroppen trenger store nok daglige mengder av dette sporelementet.

Dette stoffet har en uttalt antioksidant effekt, normaliserer cellulær respirasjon og stabiliserer karbohydratmetabolismen. Det har en helbredende og regenererende effekt på hud, hår og negler. Det senker aldringsprosessen, øker elastisiteten og fastheten i huden, aktiverer veksten av hår og negler. Tablettene inneholder ikke kjemiske salter, mineralsyrer og syntetiske vitaminer. Legemidlet forårsaker ikke økning i kroppsvekt, inneholder ikke genmodifiserte komponenter og bidrar til å bekjempe hudsykdommer.

Opprinnelsesland: Russland.

Den eneste ølgjæren med svovelinnhold, jeg har ikke funnet noen andre analoger. Jeg drikker dem med jevne mellomrom. Det fjerner akne godt, neglene har blitt merkbart sterkere og vokser raskere, håret skinner og er så mykt, sprøheten har gått, den generelle vitaliteten stiger.

Multi B-kompleks Vitamir

Dette komplekset er spesielt egnet for de som mangler vitaminer fra gruppe B. La meg minne deg på at denne gruppen refererer til vannløselige forbindelser som er involvert i metabolske prosesser og som fremmer frigjøring av energi fra celler. Siden de skilles ut fra kroppen, må reservene fylles opp regelmessig (med mat eller kosttilskudd).

Hele gruppen har ett formål - å forbedre stoffskiftet, styrke immunsystemet og nervesystemet. De fleste av disse vitaminene påvirker samtidig tilstanden til hud, negler og hår. Dessuten, hvis du tar dem alle sammen, og ikke hver for seg, blir effekten bedre.

Opprinnelsesland: Russland.

Jeg drikker disse vitaminene regelmessig. Utgivelsesskjemaet - tabletter - passer meg. Jeg sluttet å være nervøs, håret faller mindre ut, neglene bryter ikke. Selvfølgelig er effekten midlertidig, mens jeg tar vitaminer, og i 1-2 måneder til etter kursets slutt, men likevel. For de som ikke har nok vitamin B, anbefaler jeg dette komplekset. Den inneholder hele gruppen.

Perfectil Skin Hair Nails

Dette preparatet er basert på en unik formel for vitaminer, makro- og mikroelementer, hvis virkning er rettet mot å opprettholde skjønnheten i huden, håret og neglene fra innsiden. Sammensetningen inkluderer biotin, sink, selen, som påvirker styrken av hår og negler, vitamin C, som fremmer produksjonen av kollagen og dannelse av kollagenbindinger i hudceller, betakaroten, som beskytter epidermis mot ultrafiolett stråling, magnesium og sink, som forhindrer hårtap, og antioksidanter. Dette produktet er også ideelt for en trygg og vakker brunfarge.Det anbefales å ta det innen tre måneder før en strandferie.

Opprinnelsesland: Storbritannia.

Jeg gikk til apoteket og spurte apoteket om råd om komplekse vitaminer. Jeg har drukket dem i mer enn to uker, og jeg er veldig fornøyd med resultatet. Negler har blitt mye tettere og eksfolierer ikke. Det var også et problem med hodebunnen, men vitaminer taklet denne oppgaven. Håret har sluttet å falle ut så mye. Men jeg hørte at det forårsaker allergi hos noen. Heldigvis hadde jeg ikke dette, jeg kommer til å fortsette å ta det.

Særegenheter

• Vitaminkomplekser tas best når problemet ikke er fullt ut forstått eller når generell forbedring er nødvendig.
• Individuelle vitaminer er mer effektive hvis du allerede har bestemt hvilket vitamin som ikke er nok i kroppen, eller hvis du har en anbefaling fra en lege om hvilke vitaminer som bør drikkes i ditt tilfelle.
• Spisevaner påvirker hudtilstanden direkte. Vanligvis gir de seg til kjenne i form av akne, diatese og puffiness. For å forbedre utseendet er det i dette tilfellet nok å etablere et søvn-, drikk- og ernæringsregime.
• Imidlertid må det huskes at forskjellige vitaminer absorberes på forskjellige måter, og at hypervitaminose er like ubehagelig som vitaminmangel.
• Hvis du blir plaget av utslett i ansiktet, kan du først prøve å ekskludere kaffe, søt og stivelsesholdig mat, fet og stekt mat, noen fete meieriprodukter og nøtter.
• Det anbefales ikke å kombinere bruk av individuelle vitaminer med komplekse midler - velg ett alternativ.
• Ta vitaminer regelmessig, observer en pause på to til tre måneder mellom å ta kompleksene.
• Behandle ansiktet ditt med vitaminmasker en gang i uken.

Hva du skal se etter når du velger

• Vitaminer kan være syntetiske eller naturlige. Det er bedre å gjøre valget til fordel for sistnevnte.
• For å bli kvitt akne og akne, trenger du vitaminer fra gruppe A, B, C og E. For best effekt er det tilrådelig å overlate valget av legemidlet til den behandlende legen.
• Og, retinol - har en antiinflammatorisk effekt, normaliserer arbeidet i talgkjertlene, stimulerer regenerering, kollagenproduksjon, fremmer hudforyngelse;
• B1, tiamin - forhindrer tidlig aldring;
• B2, riboflavin - akselererer metabolisme, oksygenering av celler;
• B5, pantotensyre - glatter ut rynker;
• B6, pyridoksin - effektiv i behandlingen av hudsykdommer;
• B9, folsyre - hjelper til med å bli kvitt akne;
• B12, cyanokobalamin - starter prosessene for celleregenerering og foryngelse;
• C, askorbinsyre - stimulerer produksjonen av kollagen, fremmer helbredelse av sår og mikrosprekk, styrker blodårene;
• D - senker aldringsprosessen, bidrar til å opprettholde hudens elastisitet, tone;
• E, tokoferol - fremmer cellefornyelse, beskytter mot ultrafiolette stråler;
• K - en assistent i kampen mot aldersflekker, inkludert fregner, puffiness og betennelse;
• PP, niacin - beskytter huden, forbedrer hudfargen, har en stimulerende effekt på mobilnivå;
• H, biotin - deltar i fett- og karbohydratmetabolismen, stimulerer regenereringsprosessen.