TOPP 8 beste vitaminer for immunitet hos voksne: sammensetning, formål

En hard høst nærmer seg, koronaviruset ønsker ikke å gi opp stillinger, noe som betyr at tiden er inne for å hjelpe kroppen din med ekstra midler. For å styrke immunsystemet er vitamin C, hyben, echinacea og B -vitaminer ideelle.

På apotek kan du enkelt finne stoffet du trenger for å styrke kroppens beskyttende egenskaper, forbedre funksjonen til sirkulasjons-, respirasjons- og nervesystemet, og også beskytte deg mot koronavirus. Senere i denne artikkelen vil vi se på de mest populære verktøyene for disse formålene.

Rangering TOPP 8 beste vitaminer for immunitet hos voksne

Her er en liste over de mest populære rettsmidler for å styrke immunsystemet:

Aktimmun multivitamin

Her er vitaminer tilgjengelig i kapselform. Sammensetningen inkluderer linolje, vitamin E, vitamin D3. Vitamin- og mineralkomplekset inneholder vitamin C, PP, B6, B2, B1, A, sink og folsyre.

Sistnevnte fremmer vekst og utvikling av det kardiovaskulære og immunsystemet. Pantotensyre forbedrer metabolismen, gjenoppretter cellestrukturen.

Anbefales å tas som et kosttilskudd, som en ekstra kilde til vitaminer.

Legemidlet er kontraindisert ved individuell intoleranse overfor komponentene i produktet, graviditet og amming. Før bruk er det nødvendig å konsultere lege.

Gode ​​vitaminer i en praktisk utgivelsesform. En pakke er nok til kurset. Jeg drikker dem om våren og høsten. Jeg merket ingen dramatiske endringer, bare god helse, immunitet og ingen influensa. Lav pris.

Fruttilar vitaminer for immunitet

Hyllebær er en av de mest populære ingrediensene i kampen for sterk immunitet. Det legges til sammensetningen av vitaminer og medisiner, ikke bare i Russland, men også i Europa og Amerika. Alt takket være dens kraftige antioksidant, antivirale og antiinflammatoriske effekter. Og medisin elsker hyllebær for sine antipyretiske, antimikrobielle og slimløsende egenskaper. Derfor vil gummy tyggetabletter være en nyttig og velsmakende hjelp for immunsystemet ditt.

Dette stoffet øker kroppens forsvar, reduserer risikoen for å utvikle forkjølelse og fremmer rask restitusjon etter sykdom.

La oss nå se sammensetningen.
Vitamin C er et velkjent immunstimulerende middel. Den har antiinflammatoriske egenskaper, nøytraliserer frie radikaler, beskytter lungeceller.

Vitamin E øker kroppens forsvar, forbedrer funksjonen til sirkulasjons-, muskulatur- og nervesystemet.

Sink styrker også immunsystemet, akselererer sårheling, opprettholder synsskarphet og deltar i dannelsen av bein. Forresten, det forhindrer multiplikasjon av koronaviruset ved å blokkere enzymer som viruset kommer inn i celler gjennom.

Hvem sa at bare barn elsker marmelade? Jeg elsker ham også! De kom på en god idé om å frigjøre vitaminer i form av gummier. Så vidt jeg vet, er det flere varianter av disse vitaminene. Søsteren min tok disse under graviditeten, og jeg tar disse for å vedlikeholde. Jeg føler meg bra.

Multi B-kompleks Vitamir

Dette komplekset er spesielt egnet for de som mangler vitaminer fra gruppe B. La meg minne deg på at denne gruppen refererer til vannløselige forbindelser som er involvert i metabolske prosesser og som fremmer frigjøring av energi fra celler. Siden de skilles ut fra kroppen, må reservene fylles opp regelmessig (med mat eller kosttilskudd). Hele gruppen har ett formål - å forbedre stoffskiftet, styrke immunsystemet og nervesystemet. De fleste av disse vitaminene påvirker samtidig tilstanden til hud, negler og hår. Dessuten, hvis du tar dem alle sammen, og ikke hver for seg, blir effekten bedre.

Jeg drikker disse vitaminene regelmessig. Utgivelsesskjemaet - tabletter - passer meg. Jeg sluttet å være nervøs, håret faller mindre ut, neglene bryter ikke. Selvfølgelig er effekten midlertidig, mens jeg tar vitaminer, og i 1-2 måneder til etter kursets slutt, men likevel. For de som ikke har nok vitamin B, anbefaler jeg dette komplekset. Den inneholder hele gruppen.

Mineral- og vitaminkompleks vplab Ultra Immune

Her er en ny generasjon kosttilskudd som tar sikte på å beskytte kroppen din mot de negative effektene av miljøet, gjenopprette mikroflora og tarmfunksjon. Preparatet inneholder et komplett sett med vitaminer og mineraler for hver dag, i tillegg til 9 stammer av gunstige bakterier for å forbedre tarmfunksjonen. De forbedrer opptaket av næringsstoffer. Prebiotika stimulerer veksten og aktiviteten til gunstig mikroflora.

Sammensetningen inkluderer askorbinsyre, pantotensyre og nikotinsyre, riboflavin, tiamin, folsyre, tokoferol, samt kalsium, magnesium, kobber, jern, mangan, selen, sink og fosfor.

Produktet bidrar til å styrke immunsystemet, forbedre fordøyelsen, komme seg etter fysisk og psykisk stress, øke energinivået, lindre tretthet, gjenopprette skjønnheten i hår og negler.

På en eller annen måte stoler jeg ikke på produsentene våre. Vel, døm selv hvem som skal sjekke kvaliteten på vitaminer. Og i Europa er dette strengt tatt. Derfor tar jeg disse vitaminene. Jeg drikker når jeg føler meg sliten og utslitt. Og jeg slutter å ta det så snart jeg føler meg bedre. Vanligvis er en halv pakke nok til at jeg kan gjenopprette styrken til kroppen, så forbruket er akseptabelt.

Virusaktiv Vitamir

I perioden med forkjølelse anbefales det å konsumere antioksidanter. De vil også være uunnværlige for restitusjon og for å forhindre hypovitaminose. Som nevnt ovenfor er vitamin C involvert i nesten alle vitale prosesser i kroppen, det er en nøkkelkomponent for å styrke immunsystemet. Uten det vil en person ikke være i stand til å leve og utvikle seg fullt ut.

Dette stoffet tilhører kosttilskudd. Det anbefales for forebygging av influensa, med mangel på sporstoffer, med vitaminmangel, for utvinning etter tidligere sykdommer. Fungerer som en ekstra kilde til vitamin A, C, E, B6, folsyre og ravsyre, samt rutin, jern, sink, krom og selen.

I fjor vår begynte jeg å lete etter noen sesongmessige vitaminer for høst og vår for å hjelpe kroppen min. Alle rundt er syke av influensa. Søsteren ga råd til disse. Jeg bestemte meg for å prøve det, jeg likte det. Sammensetningen inneholder alle nødvendige sporstoffer. Pakken inneholder 30 tabletter. Du kan drikke det om høsten og ikke bekymre deg for helsen din. Du er beskyttet de neste seks månedene.

Echinacea vitamin C og Zn -kompleks

For å forhindre influensa, styrke immunsystemet og generell tonic, kan du prøve dette kosttilskuddet. Sammensetningen inkluderer askorbinsyre, sink, echinacea -ekstrakt. Sistnevnte har etablert seg som et immunstimulerende, antiinflammatorisk og antiviralt middel. Beskytter kroppen på mobilnivå, kjemper mot influensa og herpesvirus, reduserer multiplikasjonen av patogener og akselererer utvinningen.

Ta en pose for voksne 1 gang om dagen med måltider. Pulveret helles på tungen og svelges. Du trenger ikke å drikke vann.

Echinacea med sink styrker immunsystemet perfekt. Jeg drikker det om våren og høsten, og hvis jeg har ARVI, så i en mild form. Men oftere går kulden forbi meg. Fin pris. Ulemper: tilgjengelig i pulverform. Jeg godtar det rolig, men datteren min er lunefull. Hun liker kapsler mer.

UltraVit vitamin C

Hvis du bare trenger vitamin C, kan du begrense bruken av dette stoffet. La oss minne deg på at vitamin C er det viktigste vitaminet for å styrke immunsystemet. Det forbedrer også helse, hudtilstand og forlenger ungdommen. En tyggetablett med appelsinsmak inneholder 125 mg vitamin C. I tillegg inneholder den ekstrakt av nype frukt.

Passer for idrettsutøvere, men barn kan også bruke den. Ta etter måltider.

Når det gjelder kontraindikasjoner, er det verdt å nevne den individuelle intoleransen overfor komponentene i kosttilskudd, graviditet og amming, tromboflebitt, en tendens til trombose og diabetes mellitus.

Jeg er aktivt engasjert i sport, vitamin C er viktig for meg. Jeg prøvde forskjellige produsenter, men det legges ofte til flere ingredienser i sammensetningen, som ikke alltid er nødvendige, og på grunn av dette synker konsentrasjonen av vitaminene. Og i disse pillene er nivået høyt, akkurat det du trenger. Derfor ser jeg ikke på prisen, jeg kjøper fra dem.

Dr. Wistong

Dette komplekse preparatet er laget på grunnlag av Echinacea purpurea og vitaminer B. Det vil ikke bare styrke immuniteten din, men også gjøre opp for mangelen på vitaminer. Som et resultat vil du forbedre energimetabolismen, så vel som arbeidet til indre organer og systemer.

Legemidlet har en bronkodilatator, mukolytisk, slimløsende og antiinflammatorisk effekt.

Det brukes i symptomatisk behandling av akutte og kroniske sykdommer i luftveiene, ledsaget av tørr hoste eller hoste med slim.

Blant kontraindikasjonene er individuell intoleranse overfor komponentene.

Selve ideen er god, men det er noen ulemper. Echinacea i sirup er mindre enn 1%. Og smaken hans er etter min mening for søt. Bedre enn bittert, skjønt. Mer egnet for barn. Jeg tok den en gang, lokket på krukken er skrudd løst på, den kan sølle, alt rundt den blir klissete. Det blir fort konsumert. Hvis du drikker en spiseskje i henhold til instruksjonene, varer det i en uke. Det anbefalte kurset er 2-3 uker, så du må kjøpe 2-3 pakker om gangen.

Særegenheter

• Det er omtrent 20 vitaminer, mineraler og aminosyrer som er involvert i metabolismen. De fleste av dem kan fås fra mat. Hvis du ikke spiser godt eller har dårlige vaner (røyking), er det i dette tilfellet bedre å gjøre opp for mangel på vitaminer.
• Det er viktig å huske at ikke alle vitaminer er kombinert med hverandre. Før du kjøper, er det bedre å gjøre deg mer kjent med komposisjonen.
• Når du velger mellom poly- og monovitaminer, er det bedre å rette oppmerksomheten mot det siste. Det er ganske vanskelig å finne ut hvilke vitaminer du mangler, og en overflod av dem er heller ikke veldig bra. Multivitaminer kan tas hvis legen din har foreskrevet dem.

Hva du skal se etter når du velger

• dosering av nyttige komponenter,
• kroppens behov for et bestemt stoff;
• sammensetningen av komplekset;
• opprinnelse og kvalitet på råvarer;
• vurderinger om effektiviteten av stoffet;
• kursets varighet og hyppigheten av repetisjonene.

Ikke glem at vitaminer kan være syntetiske og naturlige. Det er bedre å gjøre valget til fordel for sistnevnte.