TOPP 6 beste vitaminer for menn: sammensetning, handling, sammenligning med analoger

Betydningen av vitaminer for menneskekroppen kan neppe overvurderes. Samtidig er det ikke så mange av dem i ferdigmat som vi skulle ønske. Dette kan føre til helseproblemer. Dessverre er det menn som ofte forsømmer dette.

På det moderne farmakologiske markedet kan du finne et stort utvalg av effektive og rimelige medisiner. De vil hjelpe deg med å takle mange problemer, løse en rekke problemer og gi anstendig profylakse for helsen din. Men ikke hastverk med å kjøpe de første som kommer over, det er bedre å lese denne artikkelen nøye, så vet du nøyaktig hvilket vitamin du trenger.

Rangering TOPP 6 beste vitaminer for menn

Nedenfor er en liste over de mest populære vitaminene fra denne kategorien:

Myprotein Vitamin C Plus

Dette stoffet er egnet for alle som trenger ekstra inntak av vitamin C. La meg minne deg på at det nevnte vitaminet er vannløselig og deltar i vedlikeholdet av mange vitale funksjoner i kroppen. En tablett vil være nok til å dekke det daglige behovet for vitaminet.

Det anbefales å ta i tilfelle tretthet og tretthet, for å styrke immunsystemet og opprettholde stoffskiftet.

Når det gjelder sammensetningen, inneholder en tablett 100% av det anbefalte daglige inntaket av vitamin C og bioflavonoider, designet for å øke effekten av dette viktige vitaminet. Fri for kunstige farger, konserveringsmidler, gluten, stivelse, laktose, sukker og GMO.

Legemidlet bør i intet tilfelle erstatte et fullverdig balansert kosthold.

Dette er ikke første gangen jeg kjøper. Praktisk utgivelsesform. Hvis den tas 1 kapsel daglig, varer den i 2 måneder. Jeg drikker det om våren og høsten, noen ganger kombinerer jeg det med Omega. Jeg føler meg bra, jeg er ikke syk. Tablettene smaker litt surt, men det er ikke noe problem for meg. Jeg stoler på produsenten og det faktum at sammensetningen inneholder de angitte vitaminene.

Myprotein Vegan Vitamin B12

Vitamin B12 er et must for alle som har et plantebasert kosthold. Tablettene er designet for å oppfylle anbefalt daglig inntak av dette stoffet. Når det gjelder mat, kan den finnes i kjøtt, egg og meieriprodukter. De karakteristiske symptomene på vitaminmangel er svakhet, tretthet og svimmelhet.

Fra symptomene blir det klart at dette stoffet reduserer tretthet og styrker immunsystemet, samt forbedrer hjernens funksjon, påvirker celledeling og dannelse av røde blodlegemer, forbedrer nervesystemets funksjon og gjenoppretter metabolismen av makronæringsstoffer.

La meg minne deg på at dette produktet ikke kan erstatte et variert kosthold og en sunn livsstil.

Utmerkede vitaminer. Jeg stoler på denne produsenten. Selvfølgelig kan du finne preparatene våre med et vitamin, men det er ikke et faktum at det vil bli inkludert i sammensetningen.Jeg spiser veldig sjelden kjøtt og drikker ikke melk, så jeg bestemte meg for å hjelpe kroppen med dette vitaminet. Jeg tar et kurs en gang i året. Jeg føler meg bra. Prisen er grei, men verdt det etter min mening.

Myprotein vitamin D3

Her er det såkalte "solar" vitaminet. Det vil bidra til å opprettholde god helse uavhengig av antall solskinnsdager. Vitamin D inneholder ikke så mye mat, så hvis du er på diett, må du sørge for at du ikke mangler. Symptomer i dette tilfellet vil være som følger: skjørhet i bein, muskelsvakhet, hyppige kramper og forkjølelse, dårlig humør, irritabilitet og andre.

Tilgjengelig i pakker med 180 og 360 gelatinkapsler, som hver inneholder 62,5 mcg vitamin D. Det styrker immunsystemet, opprettholder sunne muskler og bein og forbedrer velvære. Det anbefales å ta 1 kapsel daglig med et fettmåltid da det er et fettløselig vitamin (og helst atskilt fra vannløselige vitaminer).

Gode ​​vitaminer. Sterk emballasje. Boksen, som den virker for meg, er for stor, det er ledig plass, hvorfor, det er ikke klart hvorfor det er upraktisk å ta den med deg, jeg måtte kjøpe en beholder for vitaminer. Før jeg startet applikasjonen, besto jeg testene, tok 1 kapsel om dagen og testet den på nytt etter 3 måneder. Resultatet var veldig gledelig. Generelt er dette ikke første gangen jeg tar et produkt av dette selskapet og stoler på det.

Natrol D3 2000 ME

Natrol Vitaminer støtter bein og leddhelse, øker immuniteten og forbedrer prostata, tarm og hjertefunksjon. Et annet preparat som inneholder vitamin D. Det er ikke bare ansvarlig for å bygge et sterkt skjelett, men regulerer også sunn cellevekst, forbedrer hjertefunksjonen og reduserer inflammatoriske prosesser i kroppen.

Inneholder ingen gjær, melk, soya, kunstige farger, smaker eller konserveringsmidler.

Det anbefales å ta en tablett daglig med mat. Kan kombineres med andre fettløselige vitaminer. Det er bedre å ikke svelge, men la pillen oppløses i munnen.
Opprinnelsesland: USA.

I tre måneder med å ta stoffet økte nivået av D -vitamin 2 ganger. Tabletten oppløses i munnen. Har en lys jordbærsmak. De med en søt tann vil elske den, men kan virke for søte. Beskytt vitaminer fra barn, hvis de finner det, tapper opp hele glasset, ikke forskjellig fra søtsaker. Alt annet er bra.

Scitec Nutrition Vita-С 1100

En tablett av dette stoffet inneholder det daglige kravet til vitamin C. Det er kjent for å være en kraftig antioksidant som kan styrke immunsystemet og undertrykke inflammatoriske foci i kroppen. Gir vekst og restaurering av vevsceller, bein, tenner, tannkjøtt. Vitamin vil være nyttig for de som er utsatt for giftstoffer eller sliter med stress.

Fordelene med tablettene: forbedrer absorpsjonen av jern, oppløses godt i vann, ubrukte rester fjernes, forbedrer søvn-, hår- og synstilstand, øker konsentrasjonen og motstanden mot forkjølelse.

En kapsel inneholder 1100 mg vitamin C.
Opprinnelsesland: Ungarn.

Fin emballasje. Jeg prøver å ta et C -vitaminskurs en gang i året før vinteren. Jeg pleide å bli syk ganske ofte på denne tiden av året. Studere, trene, spise på en eller annen måte. Når jeg bestemte meg for å prøve noen vitaminer for å styrke immunsystemet, anbefalte en venn disse. Hvis du drikker 1 tablett om dagen, vil boksene vare så mye som 4 måneder. Jeg vil ikke si at jeg drikker dem hver dag, noen ganger glemmer jeg det. Men han sluttet å gjøre vondt. For meg er det en så god pris å ikke få influensa.

Maxler vitamin E

Her er vitamin E i naturlig form. Beskytter celler mot frie radikaler, gjenoppretter hudens helse, styrker immunsystemet. Har antioksidantegenskaper, øker fysisk utholdenhet, øker energi, akselererer muskelgjenoppretting etter utmattende treningsøkter.

En kapsel inneholder 150 mg oljebasert D-Alpha-Tocopherol-konsentrat, som fremmer optimal absorpsjon og assimilering av stoffet.

De åpenbare tegnene på mangel på vitamin E er muskelsvakhet, nedsatt koordinasjon, redusert sexlyst, svekkelse av potens.

Opprinnelsesland: Tyskland.

Utmerkede vitaminer. Kvalitativ komposisjon. Tablettene er akkurat passe store for å svelge. Bra firma. Praktisk dosering. Jeg er allergisk, jeg var redd for at det ville komme en slags reaksjon. Noen ganger skjer det. Men nei, ingenting sånt. Også fornøyd med verdien for pengene.

Særegenheter

Følgende vitaminer er nødvendige for menns helse:

• A: forhindrer utvikling av kreft, forbedrer styrken;
• Spørsmål: forbedrer syn og nervesystemets funksjon;
• C: senker kolesterolet, vil være spesielt nyttig for røykere;
• E: ansvarlig for arbeidet med blodkar, fyller med energi, forbedrer også styrken.

Vitaminer produseres både individuelt og i form av komplekser.

Valgtips

• Det er bedre å velge vitaminer basert på alder, livsstil, kosthold, egenskaper ved kroppen og tilstedeværelsen av sykdommer.
• Du bør ikke velge vitaminer med jern. Kvinner trenger det mer. Hvis du spiser kjøtt, bør hemoglobinnivået være normalt, og med et overskudd av jern begynner problemer med hjertet og blodårene.
• Frem til 40 år er det bedre å ta medisiner som forbedrer proteinsyntesen. De vil gjøre musklene sterkere, jevne ut hormonnivået og forbedre sædkvaliteten. Dette er vitamin A, B og E.
• Etter 40 er det bedre å velge vitamin A, C og E. Antioksidanter reduserer aldring.
• Etter 50, i tillegg til vitamin A, C og E, er B12 nødvendig. De vil bidra til å opprettholde ungdom og takle smittsomme sykdommer.
• Også verdt å nevne er vitamin D, som er ansvarlig for tannhelse, hjertehelse og beinstyrke.
• Vitamin E vil bidra til å løse problemer med reproduktive systemet.
• For å forbedre hudens og hårets tilstand er det verdt å prøve vitamin H.