TOPP 6 beste vitaminer for ansiktet: sammensetning, formål

Moderne kosmetikk kan forbedre tilstanden til ansiktets hud, men effekten vil ikke bli uttalt nok hvis du bare stoler på dem. Spesielt hvis den daglige rutinen, kostvanene og livets rytme overlater mye å være ønsket. For å hjelpe menneskekroppen har farmasøytiske selskaper utviklet vitaminer og kosttilskudd som kan løse problemet med aldrende hud fra innsiden. Hovedkomponentene deres er rettet mot å forbedre tilstanden til epidermis, negler og hår.

I denne artikkelen har jeg samlet en liste over de beste vitaminene som kan løse dette problemet. Nedenfor finner du en analyse av hovedkomponentene, applikasjonsfunksjonene og tips for valg.

Rangering TOPP 6 beste vitaminer for ansiktet

Her er en liste over de mest populære rettsmidler for å forbedre tilstanden til ansiktets hud:

Sink + C -vitamin

Den enkleste og mest effektive måten å støtte kroppen på er å gi din immunitet sink og vitamin C, mikronæringsstoffer som er nødvendige for å beskytte mot infeksjoner og kraftig aktivitet. Koblingen mellom innholdet av sink, vitamin C og immunsystemets aktivitet har lenge blitt bevist.

Dette tillegget vil gi deg det daglige kravet om en lett assimilerbar form av sink og det nevnte vitaminet.

Kurset kan vare opptil 1,5 måneder når du tar 1 tablett per dag. En pakke er nok til kurset.

Kontraindikasjoner inkluderer individuell intoleranse mot komponentene, graviditet og amming. Det anbefales å konsultere lege før bruk.

Opprinnelsesland: Russland.

Gode ​​vitaminer, rimelig. Det er praktisk å ta og gleder doseringen, det er nok å drikke en tablett om dagen. Tilstrekkelig sinkinnhold i den nåværende pandemien. Nå kan du trygt gå ut til folk. En venn drikker dem om høsten. Og selv om hun er allergisk, var det ingen reaksjoner på vitaminer. Fin pris.

Multi B-kompleks Vitamir

Dette komplekset er spesielt egnet for de som mangler vitaminer fra gruppe B. La meg minne deg på at denne gruppen refererer til vannløselige forbindelser som er involvert i metabolske prosesser og som fremmer frigjøring av energi fra celler. Siden de skilles ut fra kroppen, må reservene fylles opp regelmessig (med mat eller kosttilskudd).

Hele gruppen har ett formål - å forbedre stoffskiftet, styrke immunsystemet og nervesystemet. De fleste av disse vitaminene påvirker samtidig tilstanden til hud, negler og hår. Dessuten, hvis du tar dem alle sammen, og ikke hver for seg, blir effekten bedre.

Opprinnelsesland: Russland.

Jeg drikker disse vitaminene regelmessig. Utgivelsesskjemaet - tabletter - passer meg. Jeg sluttet å være nervøs, håret faller mindre ut, neglene bryter ikke. Selvfølgelig er effekten midlertidig, mens jeg tar vitaminer, og i 1-2 måneder til etter kursets slutt, men likevel.For de som ikke har nok vitamin B, anbefaler jeg dette komplekset. Den inneholder hele gruppen.

For hud, hår og negler (Evalar)

Dette er et kosttilskudd formulert for å gi kroppen verdifulle næringsstoffer på daglig basis og for å opprettholde naturlig skjønnhet fra innsiden og ut. Legemidlet fremmer økt produksjon av kollagen og keratin, noe som forbedrer tilstanden til hud, hår og negler, og gir en anti-age effekt. Den gjenoppretter fasthet og elastisitet til huden, gir den et sunt og velpleid utseende, bidrar til å styrke negleplaten, forhindrer delaminering, gjør håret sterkt og skinnende, beskytter det mot hårtap og overdreven oljighet.

Noen få ord om komponentene. Metylsulfonylmetan er en naturlig kilde til organisk svovel i kosten som kroppen vår trenger hver dag. Det er hovedbestanddelen av keratin og kollagen. Mangel på dette svovelet fører til hudproblemer, kjedelig og svakt hår, flass og sprø negler.

Vitamin C er involvert i et stort antall kjemiske prosesser, og i noen spiller det en ledende rolle, det deltar også i syntesen av kollagen.

Sink spiller en viktig rolle i metabolismen. Langvarig mangel på dette elementet forstyrrer veksten av negler og hår. Et slående tegn på mangelen er hvite flekker på negleplatene. Sink hjelper effektivt til å bekjempe akne og vanlig hudbetennelse. En tilstrekkelig mengde sink i dietten normaliserer den hormonelle bakgrunnen, lindrer huden for overdreven oljighet og forbedrer dens generelle tilstand.

Opprinnelsesland: Russland.

Dette er mitt favoritt skjønnhetskompleks. Selvfølgelig fungerer det ikke umiddelbart, men etter en måned kan du merke endringer. Huden så mye bedre ut, selv fargen jevnet seg ut, men best av alt - den fuktighetsgivende effekten, takket være at ikke bare huden, men også håret begynte å se bedre ut. De lyser nå selv uten ekstra midler, og generelt ser de mye bedre ut. Jeg leste at hvis du vil øke lengden, anbefales det å drikke dette stoffet med en minimumspause, så jeg vil prøve det.

Retinolpalmitat (vitamin A)

Dette vitaminpreparatet inneholder vitamin A i flytende form. La meg minne deg på at det tilhører fettløselige vitaminer. Det har en mangfoldig effekt på organismens vitale aktivitet. Deltar i redokseprosesser, i syntesen av mukopolysakkarider, proteiner og lipider. Opprettholder hudens normale tilstand, slimhinneepitel, sikrer normal differensiering av epitelvev, deltar i fotoreception -prosesser (bidrar til menneskelig tilpasning til mørket).

Retinol er involvert i mineralmetabolisme, kolesteroldannelse og celledeling. Forynger cellepopulasjoner, har en antitumoreffekt.

Det er viktig å forstå at dette er et stoff og må tas med forsiktighet. Overskudd av vitamin A kan forårsake døsighet, sløvhet, hodepine, rødme i ansiktet, kvalme, oppkast og andre ubehagelige bivirkninger. Legemidlet er også kontraindisert i første trimester av svangerskapet. Det anbefales å konsultere lege før bruk.

Opprinnelsesland: Russland.

Jeg har alltid hatt problemhud. Kosmetologen ga råd om dette stoffet. Jeg hørte at det er lagt til masker, kremer og hårsjampoer. Jeg bestemte meg for å prøve det. Jeg la litt på ansiktskremen og påførte den regelmessig i ansiktet, først en gang i uken, deretter to eller tre. Effekten dukket ikke opp umiddelbart, utslettene forsvant først, huden ble friskere, fuktet, jevn, fine rynker forsvant. Et viktig poeng: du må tilsette løsningen i små porsjoner, fordi overskuddet kan forårsake tørr hud. Dosen må velges individuelt, avhengig av oppgavene.

Solgar vitamin E

Kapslene til denne amerikanske produsenten anbefales som et biologisk aktivt kosttilskudd som en ekstra kilde til vitamin E. Legemidlet inneholder alfa -tokoferol, samt en blanding av tokoferolisomerer, som forbedrer antioksidantegenskapene til vitamin E. Det beskytter også kardiovaskulære system, reduserer risikoen for tidlig hudaldring.

Noen få ord om selve selskapet. Det har produsert 100% naturlige kosttilskudd siden 1947. I dag inneholder sortimentet mer enn 500 typer vitaminer, mineraler, medisinske planter, aminosyrer, probiotika, komplekser og spesialprodukter.

Opprinnelsesland: USA.

Disse kapslene er laget i USA og er noen av de beste der. God konsentrasjon. Jeg hadde veneproblemer, legen ga råd til disse. Nå kan jeg se på huden min at situasjonen er blitt bedre. Men det er verdt å huske at vitaminet kan samle seg i kroppen og gi en allergisk reaksjon, så du må ta pauser mellom kursene hvis det er så stort behov for det.

Kollagen med vitamin C

Kollagen med vitamin C anbefales som kosttilskudd - en kilde til lett fordøyelig kollagen, en ekstra kilde til vitamin C.

Legemidlet forbedrer hudtilstanden, glatter fine rynker, øker epidermis mykhet og elastisitet, senker aldringsprosesser, øker leddmobilitet, styrker leddbånd, reduserer smerte, gjenoppretter bruskvev, akselererer sårheling og gjenoppretter bindevev etter skader, kirurgi og brenner, forbedrer regenerering av vev generelt, styrker beinvev, gjenoppretter det etter brudd, forhindrer risiko for osteoporose, forbedrer tilstanden til hår og negler, gjenoppretter kollagenreserver, stimulerer syntesen av eget kollagen og hyaluronsyre, og sikrer huden elastisitet. Det anbefales å konsultere lege før bruk.

Opprinnelsesland: Russland.

Et godt stoff, jeg liker å ta det, fordi det er en effekt. Det er sant at det ikke vises umiddelbart, etter omtrent to eller tre måneder med å ha tatt det, vil jeg legge merke til de første endringene allerede i den første måneden, men kanskje er det at jeg har veldig tørr hud. Nå drikker jeg det fortløpende og har sluttet å lide av tørrhet, det virker som om huden til og med strukket seg litt takket være dette stoffet. Uttryksrynker slutter å skille seg så sterkt ut. Som en bonus ble neglene sterkere, problemene med leddmobilitet forsvant gradvis.

Særegenheter

• Det er viktig å huske at ikke alle vitaminer er kombinert med hverandre. Før du kjøper, er det bedre å gjøre deg mer kjent med komposisjonen.
• Ikke drikk vitaminer med juice eller mineralvann - mikroelementer vil bli absorbert verre.
• Hvis du lurte på hvordan vitaminer kan forbedre hudens tilstand, er det viktig å forstå at de senker aldringsprosessen for huden og bidrar til å opprettholde dens fasthet og elastisitet, siden de er involvert i regenerering av epidermis.
• Hvis hovedoppgaven din er å bekjempe tap av elastisitet og forbedre tilstanden til dermis, bør du ta hensyn til vitaminkomplekser som tar sikte på å gjenopprette kollagen- og elastinfibre.
• Tørr hud er et tegn på mangel på vitamin A og E. Hvis hendene dine konstant trenger en krem, bør du ikke bare tenke på å fjerne symptomene, men også om å eliminere årsaken.
• Hvis huden på håndflatene skreller, er dette et tegn på dårlig epidermal regenerering. For å fremskynde gjenopprettingsprosessene er vitamin A og et helt kompleks av B -vitaminer nødvendig.
• Hudproblemer vises ikke alltid umiddelbart. I en tilstand med vitaminmangel kan du leve i flere måneder og til og med år. Men i løpet av denne tiden kan det på bakgrunn av vitaminmangel utvikle seg åreforkalkning, hypertensjon og diabetes mellitus. Derfor bør man ikke ignorere forebygging: Overvåking av vitaminnivået i kroppen vil være spesielt nyttig for ungdom, eldre, gravide, innbyggere i megabyer og industribyer.
• Noen av vitaminene som er nødvendige for kroppen, kan hentes fra mat. De mest nyttige produktene for huden er fet fisk (laks, ørret, tunfisk), grønnsaker (gulrøtter, agurker, kål), frukt og bær (granateple, jordbær), oljer (kokos, oliven) og urter (rosmarin, mynte, persille) ) ...
• Vitaminer for hudforbedring er delt inn i vannløselige og fettløselige vitaminer. Hvis du bruker enkomponentpreparater, anbefales ikke blanding for optimal assimilering, med unntak av vitamin A og E, som utfyller hverandre godt. I andre tilfeller er det bedre å dele mottaket i morgen eller kveld eller vente minst 2 timer mellom mottakene.
• Uansett hvor trygg du er i kroppen din, bør selv kosttilskudd tas med forsiktighet, siden et overskudd av vitaminer også kan skade.

Hva du skal se etter når du velger

• dosering av nyttige komponenter,
• kroppens behov for et bestemt stoff;
• sammensetningen av komplekset;
• opprinnelse og kvalitet på råvarer;
• vurderinger om effektiviteten av stoffet;
• kursets varighet og hyppigheten av repetisjonene.

Ikke glem at vitaminer kan være syntetiske og naturlige. Det er bedre å gjøre valget til fordel for sistnevnte.

• Ved valg av kosttilskudd må følgende faktorer tas i betraktning: alder, kroppens behov for spesifikke stoffer, ønsket resultat og administrasjonsform (tabletter, tallerkener, sirup).
• Så vitamin B og C bidrar til å opprettholde ungdom og skjønnhet etter 25 år.
• Vitamin E og lecitin forbedrer hudens immunitet og gir antioksidantbeskyttelse.
• Vitamin B9 og jern tar vare på hud, hår og negler. De er spesielt anbefalt for kvinner.
• Det er ingen universell metode for hud- og kroppspleie. Det må velges avhengig av alder, kjønn og andre egenskaper ved kroppen.