TOPP 6 beste preparater som inneholder vitamin B1: hovedkomponenter, applikasjonsfunksjoner, kontraindikasjoner

Vitamin B1 tilhører vannløselige vitaminer og spiller en viktig rolle i karbohydrat-, protein- og fettmetabolismen, så vel som i prosessene for å lede nerveimpulser i synapser. En viss mengde tiamin kommer inn i kroppen vår med mat, men siden det blir ødelagt under varmebehandling, absorberes veldig lite av det. Hvis du finner tegn på vitamin B1 -mangel, kan du alltid hjelpe kroppen din ved å legge til et passende vitaminkompleks i kostholdet ditt.

I denne artikkelen finner du en liste over de beste kosttilskuddene som inneholder tiamin. Det absorberes best sammen med andre vitaminer fra gruppen, samt magnesium, folsyre og vitamin C. Også nedenfor er en kort analyse av hovedkomponentene i preparatene, funksjonene ved bruk av vitaminet er listet opp og råd på valg er gitt.

Vurdering av TOP 6 beste preparater som inneholder vitamin B1

Her er en liste over de mest populære midlene med vitamin b1 i sammensetningen:

Doppelherz aktivt magnesium + b -vitaminer

Her er et kosttilskudd som inneholder magnesium, B -vitaminer og folsyre. Det anbefales å tas med et ubalansert kosthold eller med et økt behov for næringsstoffer og energi, i slike tilfeller som ugunstig miljøpåvirkning, økt fysisk aktivitet, hyppige stressende situasjoner, kronisk tretthet, rask tretthet og alvorlige sykdommer.

B -vitaminer støtter normal funksjon av nervesystemet, forbedrer hukommelse og mental klarhet, stabiliserer blodsukkernivået, fremmer matabsorpsjon og beskytter mot utvikling av hjerteinfarkt og slag. Folsyre er involvert i proteinsyntese, i dannelsen av røde blodlegemer og i transport av oksygen.

Magnesium er aktivt involvert i metabolske prosesser, stabiliserer hjertefrekvensen, hjelper til med å lindre kramper i blodårene, deltar i prosessene for nevromuskulær opphisselse, lindrer migrenesmerter. Nyttig for intens fysisk og psykisk stress.

Opprinnelsesland: Tyskland.

Et godt vitaminkompleks. Praktisk å ta, en tablett en gang om dagen. Effekten ble merkbar etter en uke. Jeg kjøpte dem opprinnelig til mamma. Gradvis forbedret tilstanden til karene på beina, hvor cyanosen endret til rosa, beina sluttet å krampe i søvn, søvnen ble sterkere, det generelle velvære klart forbedret. Jeg stoler på dette merket. Smaken er ikke irriterende. En ulempe: tablettene er veldig store, vanskelige å svelge, det er bedre å drikke mye vann.

Doppelherz aktivt magnesium + b -vitaminer med sitron- og grapefruktsmak

Dette produktet er et balansert kompleks som forbedrer kroppens forsvar. Det anbefales å tas med mangel på magnesium, B -vitaminer og folsyre i kroppen, samt med økt nervøs og fysisk anstrengelse, med tretthet, dårlig søvn og hjerteproblemer.

En pakke inneholder 15 sitron-grapefruktsmakende brustabletter. Voksne tar en tablett daglig med mat, oppløst i et glass drikkevann. Opptakets varighet er en måned. Etter en pause på en måned er det mulig å gjenta avtalen. Før bruk er det nødvendig å konsultere lege.

Legemidlet inneholder ikke brødenheter, det er kontraindisert ved individuell intoleranse mot komponentene, graviditet og amming.

Opprinnelsesland: Tyskland.

Legen anbefalte dette tillegget for å eliminere vitaminmangel. Søvn har blitt bedre, jeg våkner lettere, jeg føler meg mer munter. Fin smak og kul aroma. Produksjonen er tysk, så du kan stole på kvaliteten på produktet. Vi tar imot hele familien.

Doppelherz aktiv ginkgo biloba + b1 + b2 + b6

Dette stoffet inneholder flere vitaminer og nyttige komponenter. En av dem er ginkgo biloba ekstrakt. Den har kraftige antioksidantegenskaper, forbedrer hjernesirkulasjonen og tilførsel av oksygen og glukose til hjernen. Utvider blodårene og forhindrer dannelse av blodpropper. Normaliserer metabolske prosesser, har en antihypoksisk effekt på vev.

Vitamin B1 er involvert i karbohydratmetabolisme, er svært nyttig for hjernesykdom og læringsproblemer, og kan redusere smerter ved en rekke nevrologiske sykdommer. Imidlertid bør inntaket av dette vitaminet kombineres med inntaket av andre vitaminer i samme gruppe.

Derfor er riboflavin et annet viktig vitamin av dette stoffet. Det hjelper til med å oksygenere hjernen, forbedrer mental ytelse og har antioksidanteffekter.

Vitamin B6 er involvert i mange biokjemiske reaksjoner, stabiliserer blodsukkernivået, forbedrer glukosemetabolismen, hjelper med diabetes mellitus, deltar i prosessen med hematopoiesis, forbedrer cerebral sirkulasjon og deltar også i syntesen av stoffer som er ansvarlige for velvære.

En pakke inneholder 30 tabletter. Legemidlet er indikert som en profylakse for cerebrovaskulær ulykke, spesielt hos eldre og eldre, for å øke mental og intellektuell aktivitet og forbedre hukommelsen.

Opprinnelsesland: Tyskland.

Doppelherz produserer kosttilskudd med en kvalitet som er høyere enn mange analoger i Russland, mens prisen er korrelert med resultatet. Legemidlet forbedrer tydelig hukommelsen, styrker veggene i blodårene, har en passende dosering og forbedrer oppmerksomheten.

Gruppe B multivitamin

Et budsjettkompleks med vitaminer for hårforsterkning og vekst. Lignende medisiner koster vanligvis flere ganger mer. For å ta bare en kapsel om dagen er nødvendig - praktisk. Legemidlet virker, tilstanden er lydig, god valuta for pengene. Etter min mening lindrer det perfekt tretthet, tilstanden til huden og neglene har blitt bedre, jeg tenker på å kjøpe den igjen.

Vær sunn! Vitaminer fra gruppe B

Dette preparatet inneholder alle de viktigste B -vitaminene som er nødvendige for omfattende beskyttelse og styrking av nervesystemet i kroppen. Samtidig anbefales innholdet av hvert vitamin i komplekset av forbruk, noe som minimerer sannsynligheten for bivirkninger.

Legemidlet anbefales å tas som en ekstra kilde til B -vitaminer, under forhold ledsaget av mangel på disse vitaminene, samt for å forbedre nervesystemet, øke vitaliteten og styrke immuniteten. Det er foreskrevet å ta en tablett en gang daglig med måltider. Opptakets varighet er en måned.

Opprinnelsesland: Russland.

Det balanserte komplekset består av vitaminer, fyller raskt opp mangelen, er billig, du trenger bare å ta en tablett om dagen: veldig praktisk for de som jobber. Jeg har drukket disse to årene allerede. Andre vitaminer i gruppe B absorberes dårlig av meg, men disse går med et smell. En synlig og håndgripelig effekt dukket opp etter den første uken med bruk. Hvis jeg tar en pause, begynner jeg umiddelbart å føle meg verre. Jeg vil fortsette å motta.

Doppelherz aktivt glycin + b -vitaminer

Et annet stoff som er nødvendig for full aktivitet i sentralnervesystemet og for å forbedre metabolske prosesser i hjernevævet. Glycin (en aminosyre) er avgjørende for riktig hjernefunksjon og mental ytelse. Denne komponenten bremser prosessen med muskeldegenerasjon, har en positiv effekt på muskeldystrofier, har en mild beroligende effekt og er viktig for stress og psyko-emosjonell stress.

Vitamin B1 er kjent for å ha en positiv effekt på nervesystemet. Den kommer inn i kroppen med mat, hovedsakelig av vegetabilsk og animalsk opprinnelse, syntetiseres av mikrofloraen i tykktarmen. Mangel på inntak av dette vitaminet fra mat fører til endringer i syre-basetilstanden. I dette tilfellet blir metabolismen av aminosyrer forstyrret, biosyntesen av proteiner reduseres, noe som med mangel på tiamin fører til en negativ nitrogenbalanse.

Vitamin B6 spiller en viktig rolle i metabolismen. Det er nødvendig for normal funksjon av sentral- og perifert nervesystem. Det deltar aktivt i fett- og lipidmetabolismen, forbedrer absorpsjonen av umettede fettsyrer, hematopoiesis og immunitet, stimulerer dannelsen av magesyre og leverfunksjon, normaliserer dets funksjonelle tilstand, gjenoppretter aktivt forstyrrede metabolske prosesser.

Legemidlet er tilgjengelig i kapselform. Det anbefales å ta en per dag med måltider. Opptakets varighet er en måned. Etter en pause på en måned er en ny avtale mulig.

Opprinnelsesland: Tyskland.

En utmerket forberedelse, det fungerer bra. Søvnen min ble bedre, jeg ble mindre nervøs og sliten, humøret ble bedre, hodet mitt forstår bedre. Jeg tar en kapsel med et måltid, det er veldig praktisk, jeg drikker stoffet i en måned, så tar jeg en pause igjen.

Særegenheter

• Vitamin B1 løses godt opp i vann, og når det varmes opp, brytes det raskt ned, og derfor går noen av de fordelaktige egenskapene til dette vitaminet tapt når du tilbereder retter fra matvarer som inneholder tiamin.
• Vitamin B1 finnes i pinjekjerner, brun ris, solsikkefrø, svinekjøtt, pistasjenøtter, grønne erter, linser, bokhvete, egg og andre matvarer.
• Dette vitaminet spiller en viktig rolle i karbohydrat- og proteinmetabolismen, så vel som i prosessene for å lede nerveimpulser i synapser. Det beskytter også cellemembraner mot de toksiske effektene av oksidasjonsprodukter.
• Vitamin B1 absorberes godt i fravær av alkohol og kaffe i kroppen. For å assimilere det, bør du spise mat som inneholder dette vitaminet, fersk, uten varmebehandling.
• Ødeleggelse og eliminering av tiamin fra kroppen lettes av alkohol, te, kaffe og sukker, samt vanndrivende og avføringsmidler. Det ødelegges også av røyking, inntak av visse antibiotika og medisiner mot tuberkulose.
• Tegn på vitaminmangel: økt tretthet, irritabilitet, depresjon, søvnløshet, urolig søvn, nedsatt hukommelse, tap av konsentrasjon, dårlig matlyst, konstant følelse av kulde eller varme i armer og ben, kvalme, hodepine, dårlig koordinering av bevegelser og andre.
• Et overskudd av tiamin oppstår faktisk ikke, siden det er vannløselig og ikke kan oppnås i overkant med mat. Det skilles ut fra kroppen naturlig. Et overskudd er bare mulig når det administreres ved injeksjon av et syntetisk vitamin.
• Tiamin interagerer aktivt med folsyre. Sammen avgifter de giftige produkter effektivt.
• Det er interessant at vitamin B6 og B612 forsterker effekten av tiamin flere ganger, så stoffene produseres hovedsakelig i denne kombinasjonen.
• Vitamin C beskytter tiamin mot for tidlig ødeleggelse.
• I kombinasjon med magnesium går tiamin inn i en aktiv form og får evnen til å utføre viktige funksjoner i kroppen vår.

Hvordan velge

• Oftest anbefales B -vitaminer som en del av multivitaminkomplekser. Utgivelsesformen - sirup, tabletter, kapsler - påvirker ikke absorpsjonen på noen måte.
• Multivitaminer bør velges for forebyggende formål. For eksempel anbefales de for høyt fysisk og psykisk stress eller mennesker som er tvunget til å følge en diett. Multivitaminer kan hjelpe deg med å komme deg etter sykdom. Oftest inneholder slike komplekser flere B -vitaminer samtidig.
• For monovitaminer er det nødvendig med spesielle indikasjoner, for eksempel akutt mangel på et av vitaminene i denne gruppen. Noen sykdommer, for eksempel diabetes mellitus, kan også være indikert. Monovitaminer kan ikke tas uten resept fra lege - de har en ganske bred liste over kontraindikasjoner og bivirkninger.