TOPP-22 beste vitaminer for ungdom 10-18 år for vekst, immunitet, sport

Vitaminer spiller ekstremt viktige funksjoner i enhver organisme, spesielt hos en ung person. De hjelper tenåringen med å utvikle seg riktig både psykisk og fysisk. Med nok vitaminer er bein sterke, muskler i god form, hukommelse forbedres og konsentrasjonen av oppmerksomhet øker. Denne artikkelen utarbeider en vurdering av de beste vitaminene for ungdoms vekst, styrker immunsystemet og driver med sport. Gode ​​multivitaminkomplekser for ungdom 10-18 år med en beskrivelse, anmeldelser, fordeler og ulemper.

Vurdering av vitaminer for ungdom under 13-14 år

En av de mest populære måtene å fylle på tilførselen av essensielle vitaminer i et barns kropp er å gi ham en kompleks medisin i tabletter. Det vil bidra til å styrke immunsystemet, konsentrere seg, støtte riktig utvikling av bein, muskler, hjerne og opprettholde synsskarphet.

TOPPEN over de beste vitaminene for ungdom under 13-14 år inkluderer:

Vitrum Junior

Tilskuddet i form av tyggetabletter er ment å supplere det moderne kostholdet til skolebarn med vitaminer og bioelementer. Vitamin A i preparatet er avgjørende for korrekt syn. Det bidrar til å holde huden sunn og beskytter slimhinnen i munnen, nesen, halsen, lungene, urinveiene og fordøyelseskanalen mot infeksjoner. Vitamin E og C er hovedsakelig ansvarlig for å styrke kroppens immunitet, gruppe B - spiller en viktig rolle i celledeling og hormonelle endringer. Kalsium, sammen med vitamin D3, er ansvarlig for en sunn utvikling av bein og tenner.

Karakteristisk	Betydning
Slippskjema	tyggetabletter
Volum, stk	30, 60, 90
Produsentland	USA

Vitnesbyrd: “Jeg kjøper til barna mine i skolealderen for å øke immuniteten og fylle på vitaminer i kroppen. Det er ingen allergi mot dem, etter påføring har hudfargen blitt bedre og peeling har forsvunnet, hår og negler har styrket seg. I det hele tatt er jeg fornøyd med forberedelsen ”.

Complivit Active

Det beste valget blant tyggbare multivitaminer. De inneholder alle viktige næringsstoffer, inkludert vitamin A og B -vitaminer for beinhelse og energi, mens vitamin C og E bidrar til å beskytte cellene mot oksidativt stress. Barn vil ta dem fordi stoffet smaker godt. De er banan, kirsebær, crème brulee og melkesjokolade. Den balanserte sammensetningen er designet for barn i alderen tre år og eldre, med tanke på det daglige behovet for vitaminer og mineraler. Den anbefalte dosen er 1 til 2 tyggetabletter per dag.

Karakteristisk	Betydning
Slippskjema	tyggetabletter
Volum, stk	30, 60
Produsentland	Russland

Anmeldelse: “Etter min mening er lukten og smaken normal. Det er definitivt færre forkjølelser denne sesongen, så vi kan si at de er effektive. Praktisk mottakelse, forårsaket ikke allergi hos barna mine.

Doppelhertz

Komplekset med vitaminer og mineraler i form av tyggbare pastiller med "bringebær-appelsin" smak er spesielt anbefalt for barn i førskole- og skolealder, med intens fysisk eller psykisk stress, og i tilfelle av et ubalansert kosthold. Legemidlet sikrer bedre absorpsjon av vitaminer, samt optimal bruk av kroppen. Tillegget inneholder hovedingrediensene som trengs for å opprettholde form og velvære gjennom dagen.En nøye balansert sammensetning har en gunstig effekt på de riktige funksjonene til barnets kropp.

Karakteristisk	Betydning
Slippskjema	tyggbare pastiller
Volum, stk	45, 60
Produsentland	Tyskland

Anmeldelse: “God sammensetning av vitaminer. De er virkelig velsmakende og effektive, og barn elsker dem veldig godt. Jeg gir den alltid vår og høst for å forebygge vitaminmangel og forkjølelse ”.

Skolegutt i alfabetet

Kosttilskudd i form av tyggetabletter med appelsin-, kirsebær- og vaniljesmak. Den daglige dosen av vitaminer og mineraler er delt inn i tre tabletter, med tanke på kompatibiliteten til komponentene, anbefalt for bruk av barn fra 7 til 14 år. De støtter forsvarlig funksjon av immunsystemet og beinhelsen. Sammensetningen inneholder den optimale mengden aktive vitaminer (B9, B6, B12), som er ansvarlige for en rekke prosesser i kroppen, inkludert godt humør og mental ytelse. En annen fordel er overflod av mineraler og antioksidanter, noe som bidrar til høy absorpsjon av produktet.

Karakteristisk	Betydning
Slippskjema	tyggetabletter
Volum, stk	60
Produsentland	Russland

Testimonial: “Deilige og gode vitaminer for tenåringer. Den praktiske formen og ulik farge på tablettene er mer attraktive for barn å bruke dem. De absorberes godt, så jeg anbefaler det til alle. Pluss at de har en veldig god pris. ”

De beste vitaminene for tenåringer under 17-18 år

Noen ganger må en tenåring ta et bestemt vitamintilskudd for å håndtere en mangel som kan bremse utviklingen eller veksten. Hvis du leter etter de beste vitamintilskuddene for tenåringer, er det noen alternativer:

Alfabet tenåring

Vitamin- og mineralkomplekset er laget av naturlige ingredienser og gir en fullstendig påfyll av nødvendige mikroelementer hos ungdom. Tilskuddet inneholder vitamin A og C, samt kalsium og vitamin D3, jern og selen. Styrker immunsystemet, forbedrer humør og energi. Det støtter helsen til hjernen, huden og øynene hos ungdom og fremmer vekst. Resepsjonen er designet for 3 tabletter som må tas i løpet av dagen. De har behagelige smaker av pære, appelsin og kirsebær. Produktet inneholder ikke kunstige farger, smaker eller konserveringsmidler.

Karakteristisk	Betydning
Slippskjema	tyggetabletter
Volum, stk	60
Produsentland	Russland

Vitnesbyrd: "Daglig inntak av vitaminer og mikroelementer i riktige mengder og proporsjoner gir mitt 16 år gamle barn optimal utvikling av ungdomskroppen, vi bruker den i perioder med redusert immunitet".

Normospectrum junior

Ikke alle barn elsker et tyggbart multivitamin, og derfor er Normospectrum Junior et kapselalternativ. De inneholder et kompleks av bifidobakterier og laktobaciller som hjelper til med fordøyelsen. I tillegg til probiotika inneholder sammensetningen en balansert multivitaminformel, den inneholder folsyre, vitamin D3, E, C og gruppe B, samt mineraler. Sammensetningen er fokusert på de individuelle behovene og egenskapene til mikrofloraen til barn fra 7 til 18 år, og er også beregnet på kompleks terapi og vedlikehold av en sunn tilstand i mage -tarmkanalen.

Karakteristisk	Betydning
Slippskjema	kapsler
Volum, stk	30
Produsentland	Russland

Vitnesbyrd: “Jeg kjøpte vitaminer til barnet etter et antibiotikabehandling. Fordøyelse, generell tilstand og til og med immunitet forbedret betydelig. Jeg anbefaler absolutt å kjøpe den ”.

Vitrum tenåring

Disse vitaminene brukes til å normalisere alle kroppsfunksjoner i perioder med intens vekst og pubertet. Den inneholder viktige vitamin A, D3, B6 og B12, samt tiamin, som hjelper kroppen med å bryte ned mat. Det er også riboflavin (et B -vitamin) som hjelper til med å bygge sunne røde blodlegemer. Formelen har en dosering for barn i alderen 12 til 18 år, som skiller den fra de fleste multivitaminer for barn på markedet. Legemidlet er foreskrevet i tilfelle brudd på regimet eller med et ubalansert kosthold.

Karakteristisk	Betydning
Slippskjema	tyggetabletter
Volum, stk	30, 60, 90, 100
Produsentland	USA

Anmeldelse: “Jeg bestemte meg for å kjøpe amerikanske vitaminer for tenåringer i henhold til anmeldelser, og valgte Vitrum. Den positive effekten er virkelig merkbar. De er sikkert dyrere enn andre merker, men resultatet vil ikke vente lenge. Alle burde definitivt prøve det. ”

Sentrum

Det er et flerkomponentkompleks av mineraler og vitaminer for ungdom, nødvendig for at kroppen skal fungere ordentlig. Denne formuleringen tilbyr dem i en svært absorberbar form, som gir effektiv tilførsel av næringsstoffer og hjelper til med å fylle ut mulige mangler. Den inneholder også mange antioksidant ingredienser som selen, vitamin C og E. De er nøkkelen til å beskytte kroppen mot de skadelige effektene av oksygenfrie radikaler. De beskytter også mot rask aldring av kroppen, forsinker utseendet på rynker.

Karakteristisk	Betydning
Slippskjema	piller
Volum, stk	30
Produsentland	Italia

Vitnesbyrd: “Jeg pleide å gi datteren min andre vitaminer som ikke hadde noen effekt, etter råd kjøpte jeg Centrum, et multivitamin for tenåringer. De er av god kvalitet, har en behagelig smak, men det viktigste er at de har et positivt resultat. Med tanke på arbeidsmengden på skolen ble barnet mindre sliten, og jeg gir dem også for å forebygge forkjølelse ”.

De beste vitaminene for voksende tenåringer

Hvert barn er annerledes og utvikler seg i sitt eget tempo. Imidlertid påvirker vitaminer og riktig ernæring også veksthastigheten. Alt foreldre trenger å gjøre er å gi kroppen alle vitaminer og mineraler den trenger for utvikling. Kostholdet må være optimalt balansert for å oppfylle kravene til proteiner, fett og karbohydrater. Dessverre, når det gjelder barn, er det ofte vanskelig å følge denne typen diett. I dette tilfellet er det verdt å fokusere på tilleggsstøtte, i form av kosttilskudd, som må tilpasses riktig til ungdommenes behov.

Beste vitaminer for voksende tenåringer:

Jungel

Kosttilskudd i form av tyggetabletter i form av dyr. Dette er et sett med 10 vitaminer og mineraler som er nødvendige for normal funksjon av ungdomskroppen. Vitamin C støtter forsvarlig funksjon av immunsystemet. Magnesium bidrar til å opprettholde normal funksjon av nervesystemet og bidrar til å redusere tretthet.Vitamin A bidrar til å opprettholde et sunt syn og riktig tilstand av slimhinnene. Vitamin D er bra for beinhelsen. Vitamin E beskytter cellene mot oksidativt stress.

Karakteristisk	Betydning
Slippskjema	tyggetabletter
Volum, stk	30, 60, 100
Produsentland	USA

Attest: “Sønnen min liker vitaminer for designet, du kan se hele dyrehagen. Smaken er ikke for alle, men sønnen spiser med glede. Jeg gir det som en profylakse mot forkjølelse og ved sesongmangel på vitaminer ”.

Komplimentformel

Tilskuddet inneholder forbindelser som kompenserer for mangel på næringsstoffer og har en positiv effekt på hårets tilstand. De viktigste ingrediensene er biotin, vitamin A, B -vitaminer (B5, B6), vitamin C, E, sink, kobber, mangan. Tablettene anbefales å tas hver dag, noe som bidrar til å styrke, oppnå et sunt og vakkert utseende av hår og negler. De bør også konsumeres i perioder med økt stress, overarbeid, når de er i et forurenset miljø og med uregelmessig, utilstrekkelig ernæring.

Karakteristisk	Betydning
Slippskjema	kapsler
Volum, stk	30
Produsentland	Russland

Vitnesbyrd: “Jeg kjøpte vitaminer til datteren min, ettersom håret begynte å falle mye ut om høsten. Resultatet lot ikke vente på seg, håret begynte å smuldre mye mindre, tilstanden til huden og neglene ble bedre ”.

U-Cube med kalsium og vitamin D3

Karakteristisk	Betydning
Slippskjema	gummy pastiller
Volum, stk	60
Produsentland	USA

Attest: “Datteren min elsker disse vitaminene veldig godt, de har en behagelig smak, det er lett å tygge. Et flott alternativ til drops. ”

Beste vitaminer for tenåringsidrettsutøvere

Ungdomsperioden er forbundet med forekomsten av mange endringer i kroppen - spesielt med intensivering av vekstprosesser og hormonelle endringer. Hud- og hårproblemer, seboré og akne er også vanlige i ungdomsårene. Overdrevenhet kan bare øke hos ungdom som driver med sport. Et riktig kosthold bør omfattende styrke kroppen og lette perioden med viktige endringer, for dette er det nødvendig å supplere dietten med kosttilskudd, de beste er:

Bayer gummy vites sur

Dette produktet er en kombinasjon av viktige multivitaminer og mineraler som har et stort utvalg av smaker som barna vil elske. Alle brukte smaker er naturlige. Tillegget inneholder mer viktige næringsstoffer enn andre merker, men inneholder ikke meieri og gluten. De er også fulle av B- og C -vitaminer for å forbedre immuniteten. Gummier støtter vekst, utvikling og helse av bein, øyne, fordøyelse, immunitet, tenner og fremmer energiproduksjon.

Karakteristisk	Betydning
Slippskjema	gummy
Volum, stk	190
Produsentland	USA

Vitnesbyrd: “Datteren min liker vitaminer, spiser dem med glede. Etter å ha tatt det, i henhold til den generelle tilstanden, er en kraftig økning og styrking av immunsystemet merkbar, så det blir ofte ikke sykt. "

NÅ Kid Vits

Dette er et unikt vitaminkompleks for tenåringer i form av slikkepinner med bærsmak, som også inneholder mange viktige mineraler. Takket være planteekstrakter fremmer preparatet en sunn utvikling av en ung organisme. Produktet forbedrer immunsystemets tilstand, og reduserer sannsynligheten for bakterielle, virale og soppinfeksjoner. Tillegget støtter riktig utvikling av det osteoartikulære systemet, øker dets utholdenhet og sikrer opprettholdelse av riktig kalsiumnivå. Det har også en positiv effekt på barnets intellektuelle utvikling, og støtter kognitive funksjoner og konsentrasjon.

Karakteristisk	Betydning
Slippskjema	tyggetabletter
Volum, stk	120
Produsentland	USA

Vitnesbyrd: “Dette er de beste vitaminene for tenåringer som driver med sport, barn spiser og ber om mer. Styrker immunsystemet betraktelig, tilfører styrke under trening. Vi tar det som et forebyggende tiltak på våren og høsten ”.

ChildLife Essentials flytende vitamin C

Dette flytende ekstraktet er designet for komplekse effekter på kroppen, men spesiell oppmerksomhet er rettet mot å opprettholde immunitet. Vitamin C er et av de tryggeste og mest tilgjengelige næringsstoffene. Å ta det i store mengder før forkjølelsessymptomer dukker opp er en fin måte å øke immunsystemet på. Det er også en velkjent antioksidant som fjerner frie radikaler fra kroppen. Konsekvent bruk kan bidra til å opprettholde og forbedre den generelle helsen. Appelsinsmakstilskudd kan brukes daglig i tillegg til et sunt kosthold for å støtte naturlige immunresponser og kroppsforsvar.

Karakteristisk	Betydning
Slippskjema	flytende form
Volum	118,5 ml
Produsentland	USA

Vitnesbyrd: “Jeg har tre barn, og jeg gir ofte dette tillegget som et forebyggende tiltak eller etter en sykdom. En utmerket forberedelse, det hjelper å ikke bli syk, og de yngre ble aldri syke i løpet av sin tid i hagen. "

Naturlige faktorer ditamin D3

Det er den mest biotilgjengelige formen for et essensielt næringsstoff for tenåringer for å bygge sunne bein og tenner, og for å støtte nervesystemet. I tillegg spiller det en viktig rolle i hormonregulering. Det gummy supplementet har en attraktiv jordbærsmak, så barna vil tro at de tygger hardt godteri. Det er søtet med xylitol, ikke sukker, og fremmer ikke tannråte. På grunn av konsistensen og smaken er det en interessant måte å ta vitamin D på, det absorberes lett og absorberes av kroppen.

Karakteristisk	Betydning
Slippskjema	tyggetabletter
Volum, stk	120
Produsentland	USA

Gjennomgang: “Basert på statistikken over hvor mange barn som lider av mangel på vitamin D, bestemte jeg meg for å ta det for å forebygge mangel i form av tabletter. De vil ikke alltid drikke i dråper, men i denne formen tar de det gjerne.Jeg gir fra november til april, når det er lite sol. "

TOPP -vitaminer for tenåringsjenter

Vitaminer er viktige for at kroppen skal fungere i alle aldre, men i ungdomsårene kan deres mangel føre til spesielt alvorlige konsekvenser. En tenåringsjente bør ta omtrent 700 mcg vitamin A daglig, noe som er nødvendig for vekst og utvikling av celler, samt for å opprettholde en sunn hud, 65 mg vitamin C, for hjernens funksjon og absorpsjon av mineraler ( kalsium og jern). 10 mcg vitamin D bidrar til å styrke bein, og 15 mg vitamin E bidrar til å beskytte celler. Vi bør ikke glemme B -vitaminene, som bidrar til riktig vekst og utvikling av celler.

TOPP -vitaminer for tenåringsjenter:

Duovit for kvinner

Den balanserte sammensetningen av spesielle næringsstoffer for kvinner bidrar til å forbedre tilstanden til hud, hår og negler, og forhindrer mangel på disse ingrediensene i kroppen. Takket være det blir huden glatt, frisk og sunn. Vitamin C og E motvirker frie radikaler, senker aldringsprosessen. Folsyre, niacin, vitamin B1 og B12 styrker hårstrukturen og gjør det sterkere og mer elastisk. Neglene blir ivaretatt med biotin, jern og aminosyrer.

Karakteristisk	Betydning
Slippskjema	piller
Volum, stk	60, 90
Produsentland	Slovenia

Vitnesbyrd: “Vi tar vitaminer med datteren vår om høsten og våren, som en profylakse forbedres kroppens generelle tilstand og hår, hud og negler betydelig. Ingen bivirkninger ble observert. "

Zdravcity Vitamin Complex for barn

Dette kosttilskuddet er en brusetabletter med bringebærsmak som inneholder en blanding av aktive ingredienser for å fokusere oppmerksomheten og stimulere hukommelsen. Hjelper med å forebygge forkjølelse, utviklings- og vekstforstyrrelser, utmattelse og tretthet. Kalsium støtter riktig utvikling av bein og muskler, og sikrer riktig funksjon av nervesystemet. Legemidlet kompenserer for mangel på vitaminer, støtter kroppen i perioden med økt mental og fysisk anstrengelse, styrker immunsystemet, og tiamin i sammensetningen bidrar til å opprettholde riktig energimetabolisme.

Karakteristisk	Betydning
Slippskjema	brusetabletter
Volum, stk	20
Produsentland	Ungarn

Vitnesbyrd: “Mens han var syk av influensa, foreskrev barnelegen dette tillegget. Datteren ble raskere, immuniteten ble virkelig sterkere, og etter det ble hun ikke syk. Gode ​​vitaminer for å øke immuniteten hos ungdom til en rimelig pris. ”

Power teen for henne

Dette unike kosttilskuddet med høy styrke for tenåringsjenter gir den styrken, energien og den generelle naturlige beskyttelsen hun trenger hver dag. Formelen inneholder tranebærekstrakt og probiotika (K12 og M18) for å forbedre urinveier, bryst og hormonbalanse, og opprettholde sunne tenner og tannkjøtt. Tyggetabletter med vill bær er hypoallergeniske og fri for gluten, sukker, kunstige farger og konserveringsmidler. Produktet tas som kosttilskudd: 2 tabletter en gang daglig.

Karakteristisk	Betydning
Slippskjema	tyggetabletter
Volum, stk	60
Produsentland	USA

Vitnesbyrd: “Jeg bestilte vitaminer på Internett, siden jeg ikke har sett dem noen steder på salg.Produktet er virkelig av høy kvalitet, smaken er spesifikk for meg, men datteren min liker det og tar dem med glede. Tilstanden til huden og håret er merkbart forbedret. Så verdt pengene som er brukt. ”

Jenter daglig multi vitamin

Dette tillegget inneholder næringsstoffer og urter som hjelper kroppen å normalisere eller tilpasse seg endrede situasjoner. Inneholder vitaminer for helsen til tenåringsjenter - A, C, E, folsyre, B12, sink, bioflavonoider. De bidrar til riktig utvikling av immunsystemet og vedlikehold av det i en sunn tilstand. Essensielle fettsyrer sikrer riktig fettmetabolisme og prosessering. Komplekset med B -vitaminer er designet for å aktivere enzymer som regulerer energiaktiviteten i kroppen. Vitamin D for bein og tenner er avgjørende for opptak av kalsium.

Karakteristisk	Betydning
Slippskjema	piller
Volum, stk	120
Produsentland	USA

Vitnesbyrd: “Jeg bestemte meg for å ta den for en test på anbefaling av en venn. Jeg bestilte den gjennom nettbutikken. Vitaminer er middels store, døtrene svelger dem lett, selv om de har en bitter smak. Styrker immunsystemet betraktelig, sesongen har gått uten sykdommer. Absolutt verdt et forsøk! ”.

Vurdering av vitaminer for tenåringer

Den beste måten å gi tenåringen din alle vitaminene de trenger for utviklingen, er gjennom et sunt og balansert kosthold. Imidlertid garanterer dens overholdelse ikke helse, og det er vanskelig å følge riktig diett. Kosttilskudd designet for unge i en periode med økt vekst bidrar også til å kompensere for vitaminmangel. Hver dag bør en tenåringsgutt konsumere omtrent 900 mcg vitamin A, 75 mg vitamin C, 10 mcg vitamin D og 15 mg vitamin E.

De beste vitaminene for tenåringer er:

Duovit d / men

Et balansert sett med vitaminer og mineraler for menn sikrer forsvarlig funksjon av immun- og nervesystemet. Det optimale innholdet av vitamin B1 og niacin bidrar til et sunt energimetabolisme. Dette er viktig fordi menn i gjennomsnitt har mer muskelmasse og energikrav enn kvinner. Nøye utvalgte magnesiumtilskudd støtter riktig muskelfunksjon. Den inneholder sink for å støtte fruktbarhet og reproduktiv funksjon, samt normale testosteronnivåer.

Karakteristisk	Betydning
Slippskjema	piller
Volum, stk	30, 60
Produsentland	Slovenia

Tilbakemelding: “Jeg går inn for sport, og dette komplekset av vitaminer og mineraler er akkurat det jeg trenger. Man føler en kraftig økning, styrking av immunitet og generell helse. "

Power teen for ham

Kosttilskudd av høy kvalitet gir maksimal styrke og energi for unge menn. Aminosyrer, et kompleks av sink, magnesium, asparaginsyre bidrar til muskelvekst, styrke og utholdenhet. Tranebærekstrakt og probiotika K12 og M18 opprettholder en sunn og frisk hudfarge samtidig som de beskytter tenner og tannkjøtt. Hver porsjon inneholder det fullstendige anbefalte daglige inntaket av 13 vitaminer og mineraler, inkludert vitamin A, B12, C, D3 og K2. Tyggbare tabletter har en vill bærsmak. De er laget av hele matvarer: spirulina, gulrøtter, spinat og brokkoli.

Karakteristisk	Betydning
Slippskjema	tyggetabletter
Volum, stk	60
Produsentland	USA

Tilbakemelding: “Vi bestiller vitaminer til sønnen vår for andre gang. De fungerer virkelig.Immuniteten er styrket, huden har fått et sunnere utseende, peeling er borte og en kraftig økning merkes. "

aTech Nutrition Vita Man

Det er et moderne kosttilskudd som inneholder alle viktige vitaminer, mineraler og kraftige antioksidanter. Ved regelmessig bruk beholder kroppen de nødvendige elementene for riktig funksjon.
Produktet tilbyr en balansert sammensetning som lar deg bruke det en gang om dagen. Alle aktive ingredienser i den absorberes lett og har en merkbar effekt. Komplette piller inneholder nok vitamin B12, B6 og folat, som er avgjørende for cellegenerering, nedbrytning av proteiner og aminosyrekontroll i kroppen.

Karakteristisk	Betydning
Slippskjema	kapsler, tabletter
Volum, stk	90
Produsentland	Russland

Vitnesbyrd: “Jeg kjøpte vitaminer til mannen min, da jeg høst og vår føler at jeg mangler energi, og hudtilstanden min forverres. Etter påføring er effekten merkbar umiddelbart, peeling er borte, aktiviteten har økt, til og med appetitten er forbedret ”.

De beste produsentene av vitaminer for barn

Bevist av tid og testing i uavhengige laboratorier i selskapet:

• UNIPHARM. Alle selskapets medisiner er produsert i Amerika og EU. Selskapets produkter er veldig populære i mange land rundt om i verden. Produsenten tilbyr et bredt spekter av kvalitetsmedisiner og mat til barn og voksne som er både trygge og effektive.
• Bayer. Forskning og utvikling av et tysk farmasøytisk selskap er basert på en grundig studie av biokjemiske prosesser i levende organismer, noe som forbedrer livskvaliteten for mennesker. De er effektive for å forebygge, lindre tilstander og behandle sykdommer.
• PHARMSTANDART produserer legemidler basert på streng overholdelse av standarder. Det er et av de ledende farmasøytiske selskapene i Russland.
• "DOPPELHERTZ" - en produsent av vitaminkomplekser lager produkter av høyeste kvalitet for barn og voksne, garanterer deres kvalitet og effektivitet.
• ZDRAVSITI tilbyr en komplett serie med vitaminer, mineraler og spesielle ingredienser for den moderne livsstilen. Lanserer et produkt under sin egen logo.
• ALFAVIT er et selskap som produserer et bredt spekter av produkter: fra medisiner til kosttilskudd. Alle produktene deres er grundig testet for å sikre høyeste kvalitet.
• CENTRUM produserer kosttilskudd, vitaminkomplekser og preparater som støtter immunitet og metabolske prosesser. Produktene er basert på naturlige ingredienser som er et ideelt tillegg til et balansert kosthold.
• NOW FOODS er en amerikansk produsent av kosttilskudd av høy kvalitet. Produsentens produkter er designet for å støtte kroppens immunitet, optimalisere fordøyelsesprosessen, redusere de giftige effektene av miljøet og usunn ernæring.

Hvilke vitaminer trenger en tenåring?

Ungdomsperioden er forbundet med forekomsten av mange endringer i kroppen, spesielt med intensivering av vekstprosesser og hormonelle endringer. Hud- og hårproblemer, seboré og akne er også vanlige i ungdomsårene. Korrekt diett og tilskudd bør styrke tenåringens kropp omfattende og lette perioden med viktige endringer som skjer i kroppen. Vitaminer for ungdom bør først og fremst komme fra mat, men ofte er dette ikke nok, og kosttilskudd må tilsettes i kosten.

Spesiell oppmerksomhet bør rettes mot tilførselen av følgende vitaminer og mineraler:

• vitamin D støtter hjertets og hjernens funksjon, tar vare på hukommelse, konsentrasjon og utmerket mental velvære, i tillegg styrker bein og ledd, bryr seg om huden;
• B -vitaminer regulerer metabolske endringer, gir det nødvendige energinivået, lindrer betennelse i huden og er nødvendige for at nervesystemet og det endokrine systemet skal fungere;
• vitamin C er nødvendig i prosessen med kollagensyntese, så det styrker bein og ledd, lindrer betennelse og nøytraliserer frie radikaler;
• omega-3 fettsyrer regulerer funksjonen til hjertet, hjernen, immunsystemet og det endokrine systemet;
• magnesium spiller en nøkkelrolle i funksjonen til muskler, hjerte og sirkulasjonssystem;
• sink støtter immunsystemet og gir huden et vakkert utseende.

Hvordan velge riktige vitaminer for en tenåring?

Markedet for vitamintilskudd blir stadig mer mettet med mange selskaper som hevder at produktene deres er de beste eller mest effektive. Det er virkelig mange gode formuleringer på markedet, og de er virkelig effektive, men i visse situasjoner. Ideelt utvalgte legemidler bør ta hensyn til egenskapene til et bestemt barn. Her er noen tips å huske for å finne de beste vitaminene for tenåringer.

• Det er viktig å unngå høye nivåer av kunstige søtningsmidler og ferrosulfat i kosttilskudd. Deres tilstedeværelse kan være svært farlig, spesielt med risiko for overdose.
• De beste vitaminene for tenåringer er de som er rike på sammensetning, samt glutegfrie og har en allergivennlig formel.
• De bør tilby et komplett komplement av viktige vitaminer og mineraler, og inneholde nok vitamin D3 og K2 til å forbedre immunsystemet, blodproduksjonen og beinvekst.
• Se etter matvarer som inkluderer intestinal probiotika, lutein for hud og øyehelse.
• Tenk på barnets spesielle behov. For eksempel, hvis barnet ditt lider av dårlig helse, bør du sørge for at vitamintilskuddene inneholder flere næringsstoffer.
• Spør barnelegen din om doser som er passende for disse situasjonene.

Valget av et spesifikt kosttilskudd avhenger først og fremst av alder og individuelle behov i kroppen. Rangeringen vurderer de viktigste fysiologiske forholdene til barn og ungdom, og foreslår også de beste stoffene for hver kategori. For å oppmuntre barna til å ta vitaminer, inneholder listen harde godterier, gummier, brusetabletter, dråper og væsker. Det gjenstår bare å velge det beste produktet for barnet ditt, men med disse instruksjonene vil det ikke være vanskelig å gjøre dette.