Topp 10 produkter som ødelegger åreforkalkning

10 Persimmon

Polyfenolene i dette produktet er involvert i kampen for å senke fett og senke kolesterolet. Innkommende jod, jern, magnesium, kalium vil hjelpe, spesielt eldre, for å forhindre hjerte -og karsykdommer. Frukt med lavt kaloriinnhold vil støtte de som er utsatt.

9 Tranebær

Kaliumet som finnes i dette bæret lindrer nesten blokkeringen av blodårene. Rensing skjer og kroppen fylles på med nyttige mikroelementer, for eksempel jern. Sitronsyre tilfører energi og en person får ekstra styrke til å motstå sykdommer.

8 Vannmelon

Aminosyren L-citrullin, som finnes i dette produktet, fremmer produksjonen av salpetersyre. Hun er i stand til å utvide blodårene. Derfor bør de som lider av høyt blodtrykk konsumere vannmeloner for å forhindre forekomst av hjerteinfarkt eller slag.

7 Fisk og fiskeolje

Høye nivåer av omega-3 fettsyrer reduserer triglyseridnivået og bidrar til å produsere "godt" kolesterol. Å spise fisk hver dag, spesielt tunfisk, laks, sild, makrell, forhindrer en person i å utvikle farlige sykdommer, mens den forblir sunn og kraftig.

6 appelsinjuice

Forskere mener at to glass appelsinjuice kan senke blodtrykket og dermed hjelpe hjertet til å unngå stress. De aktive stoffene og vitaminene som utgjør sammensetningen har en antioksidant effekt og beskytter blodårene mot for tidlig aldring. Det skal bemerkes at det ikke er kolesterol i appelsinen.

5 Grønn te

Dette produktet er en god hjelper for å rense blodårene. Katekinene i grønn te absorberer kolesterol og blodårene er beskyttet mot utseende av "plakk".

4 Nøtter

Vitamin E, omega-3 fettsyrer og mange andre næringsstoffer i nøtter gir kroppen ekstra energi. Takket være dette er den fornyede kroppen i stand til å motstå sykdommer alene. Fartøyene blir renset og risikoen for kardiovaskulær sykdom reduseres.

3 Krydder

Kanel senker blodlipider og forhindrer plakkoppbygging av kolesterol. Hvitløk er antiinflammatorisk og forhindrer dannelse av blodpropper. Gurkemeie reduserer avsetningen av kolesterol, og forhindrer derved en alvorlig sykdom - åreforkalkning.

2 Mørk sjokolade

Fenoler i sjokolade er uerstattelige hjelpere i behandlingen av blodpropper. 15-20 gram per dag er nok for å forhindre en farlig sykdom. I tillegg er dette produktet ikke bare sunt, men også deilig.

1 Brokkoli

Næringsrik brokkoli kan bidra til å forhindre plakkdannelse. Aminosyrene i den lar deg bryte ned fett og få en ekstra energiforsyning til kroppen. Brokkoli bekjemper til og med brystkreft og forhindrer at sykdommen utvikler seg.

I det siste er det mer sannsynlig at folk vender seg til et sunt kosthold ved å velge matene som er oppført. De forstår at grønnsaker og frukt alltid er rangert mye høyere blant alle spiselige forsyninger som brukes til matlaging. Naturen og mennesket bør hjelpe hverandre.