TOPP 10 beste vitaminer for ammende mødre: hvordan du velger og tar, sammensetning, anmeldelser

Det farmasøytiske markedet tilbyr et endeløst tilbud av prenatale produkter, i tillegg til kosttilskudd og vitaminer til ammende mødre. Denne artikkelen vil hjelpe deg med å lære hvordan du velger vitaminer til ammende mødre som støtter helse og amming. Følgende er en analyse av effektiviteten, balansen i sammensetningen, alle fordeler og ulemper med stoffene. Og også vurderingen av de beste vitaminene til ammende mødre ifølge kjøpere.

Funksjoner ved valg av vitaminer under amming

Graviditet eller amming er en viktig tid for både mor og baby. I dag er det forskjellige alternativer: tabletter, kapsler, granulater, poser, piller, pulver, ampuller. Spesiell oppmerksomhet bør rettes mot tilstrekkelig tilførsel av vitaminer og mineraler i kostholdet.

Folsyre, jod, jern, omega-3 (DHA eller EPA) og vitamin D. Denne kategorien inkluderer medisiner og kosttilskudd som inneholder viktige vitaminer og mineraler for gravide og ammende kvinner under amming. Det er verdt å velge vitaminkomplekser beriket med folat. Vitamin D3 og DHA er lipider, så kroppen absorberer dem godt, de kan brukes i dråper eller kapsler. Det er verdt å huske at folsyre, vitamin B6 og B12 er involvert i den hematopoietiske prosessen, og absorpsjonen støttes av vitamin C. Når du kjøper et jerntilskudd, er det verdt å sjekke om det er mangel på dette stoffet i kroppen og konsulter legen din om dette.

De beste vitaminene for ammende mødre

Under amming er babyens viktigste næringskilde et sunt og balansert kosthold for den ammende moren. I teorien, hvis det er mangfoldig nok, trenger ikke moren å ta kosttilskudd verken under graviditet eller amming. I praksis ser det imidlertid annerledes ut, spesielt hvis en kvinne ble mor om høsten og vinteren, når det rett og slett ikke er lokale grønnsaker og sesongens frukt i butikkene, som er den beste kilden til næringsstoffer. Da er det definitivt verdt å vende seg til vitaminer for sykepleie.

TOPPEN over de beste vitaminene til ammende mødre inkluderer:

Elevit Feeding

Vitaminer for ammende mødre inneholder 30 og 60 kapsler, som anbefales å brukes umiddelbart etter babyens fødsel og under amming. Produktet bidrar til berikelse av melk, inneholder vitaminer, mineraler og sporstoffer som er nødvendige for barnets sunne utvikling. Sammensetningen inneholder også Omega-3, som er ansvarlig for riktig utvikling av babyens hjerneceller. Det brukes til å forhindre eller behandle konsekvensene av lidelser forbundet med feil vitamin- og mineralmetabolisme eller et ubalansert kosthold.

Spesifikasjoner	Betydning
Pakke	30, 60 stk
Folsyre	200 mcg
Vitamin d	–
DHA (omega-3)	200 mg
Jod	150 mcg
Jern	9 mg
Produsentland	Tyskland

Vitnesbyrd: “Jeg tok dette stoffet under graviditet og ammer nå, jeg er glad for at babyen min fortsatt kan få vitaminer fra melk. Jeg liker at de er smakløse og har ingen bivirkninger. ”

Vitrum Prenatal Plus

Dette kosttilskuddet er egnet for kvinner under graviditet og under amming, og bidrar til å redusere risikoen for hypovitaminose og mineralmangel.Ett produkt inneholder mange forskjellige vitaminer og mineraler i passende doser, med en overvekt av vitamin D3 og betakaroten. Emballasjen inneholder informasjon om mengden av individuelle ingredienser og i hvilken grad de dekker behovene til moren.

Spesifikasjoner	Betydning
Pakke	30, 60, 100, 120 stk
Folsyre	400 mcg
Vitamin d	10 mcg
DHA (omega-3)	–
Jod	150 mcg
Jern	32 mg
Produsentland	USA

Vitnesbyrd: “Dette er mine beste vitaminer jeg har tatt på to svangerskap, de har et balansert nivå av vitaminer og mineraler, spesielt jod og jern, som jeg trenger. Forårsaket ikke kvalme og forstoppelse. "

Mors helse -alfabet

Disse vitaminene er en kombinasjon av tre forskjellige typer tabletter: Jern + Antioksidanter + Kalsium-D3, som kan tas under graviditet og amming. Inneholder ytterligere mineraler og vitaminer som er viktigst for fosterets utvikling. Disse ingrediensene sikrer riktig graviditet, beskytter mot anemi, støtter riktig beinvekst hos babyen, forhindrer rakitt og nevralrørsdefekter. En pakke er nok til 20 dagers bruk, det anbefales å ta tre tabletter daglig.

Spesifikasjoner	Betydning
Pakke	60 stk
Folsyre	300 mcg
Vitamin d	10 mcg
DHA (omega-3)	–
Jod	150 mcg
Jern	20 mg
Produsentland	Russland

Testimonial: “Dette er de eneste vitaminene som er enkle for meg å svelge og få meg til å føle meg bra. Jeg er 17 uker gammel og vet at jeg lett kan ta vare på meg selv på denne måten, og det vil også hjelpe barnet mitt til å bli sunnere. "

Complivit mamma

Det kombinerte multivitaminpreparatet inneholder 30 og 60 tabletter per pakke. Det er foreskrevet for bruk under graviditet og under amming. Sammensetningen inneholder ikke jod, så produktet er ideelt for kvinner som er allergiske mot det. Komplekset inneholder 7 vitaminer og 11 mineraler, folsyre, som sikrer riktig utvikling av fosteret, inkludert nevralrøret (hjerne og ryggmarg). Jern tillater produksjon av et tilstrekkelig antall røde blodlegemer, som forsyner morkaken og fosteret med oksygen.

Spesifikasjoner	Betydning
Pakke	30, 60 stk
Folsyre	100 mcg
Vitamin d	–
DHA (omega-3)	–
Jod	–
Jern	10 mg
Produsentland	Russland

Attest: “Jeg er veldig glad for at jeg fant vitaminer for gravide og ammende kvinner uten jod i sammensetningen, ettersom jeg er allergisk mot det. Jeg har brukt dem under graviditet og etter fødselen av babyen min. De kommer med alt du trenger for prenatal tid og utover. Rimelig. ”

Femibion ​​Natalcare 2

Dette er 30 tabletter som inneholder vitaminer, jod, docosahexaenoic og folsyre, vitamin E. Passer for kvinner etter 13 ukers graviditet og under amming. Fembion skiller seg ut på det prenatale vitaminmarkedet, da det ikke bare inneholder folsyre, men også det aktive folatmetafolinet. Det er en patentert form av folat som mor og babyceller kan bruke direkte for utvikling.

Spesifikasjoner	Betydning
Pakke	30 kapsler
Folsyre	200 mcg
Vitamin d	–
DHA (omega-3)	200 mg
Jod	150 mcg
Jern	–
Produsentland	Østerrike

Vitnesbyrd: “Dette stoffet hjalp meg med å takle toksikose og generell ubehag i kroppen. De inneholder også folat, som definitivt er bedre for babyen enn syntetisk folsyre, som de fleste prenatale vitaminer inneholder. ”

Narures Bounty Oprimal Solutions Prenatal Multi Healthy Mom

Disse vitaminene før fødsel er veldig enkle å ta og er pakket for en 30-dagers forsyning. Formulert med 19 næringsstoffer, folat og DHA, og 100% daglig jod for å støtte mors og barns helse under graviditet og amming. DHA er spesielt viktig for den sunne kognitive og visuelle funksjonen til barnet og den generelle utviklingen av hjernen. Og folsyre sikrer normal utvikling av fosteret, rettidig fødsel og rask gjenoppretting av en kvinne etter dem.

Spesifikasjoner	Betydning
Pakke	60 stk
Folsyre	800 mcg
Vitamin d	10 mcg
DHA (omega-3)	200 mg
Jod	150 mcg
Jern	28 mg
Produsentland	USA

Vitnesbyrd: "Vitaminer fungerer veldig bra siden jeg fødte for 6 måneder siden, jeg tar dem fortsatt, fordi de effektivt hjelper mot hårtap, neglene mine har blitt sterkere og huden min har fått en jevnere tone."

Solgar Prenatal Nutrient

Dette kosttilskuddet er beregnet på gravide og ammende mødre for effektivt å gi de mest essensielle vitaminene. Den inneholder kalsium, jern, folsyre, vitamin C og E, og betakaroten. Forbruk av folsyre bidrar til en sunn utvikling av fosterets organer og vev. Ta 4 tabletter i løpet av dagen med måltider. Dette prenatale produktet er fritt for gluten, meieri, soya og kunstige smaker.

Spesifikasjoner	Betydning
Pakke	60, 240
Folsyre	200 mcg
Vitamin d	10 mcg
DHA (omega-3)	–
Jod	150 mcg
Jern	27 mg
Produsentland	USA

Anmeldelse: “Dette produktet er relativt dyrt, men effektivt, og varer i en måned, du må drikke fire tabletter hver dag. Lukten er ganske god, så vel som smaken. Det er ikke veldig praktisk å drikke på grunn av sin store størrelse, jeg fant ingen bivirkninger ”.

Minisan Multivitamin mamma

Mengden vitaminer og mineraler i disse kosttilskuddene er trygg og tilrådelig når du prøver å bli gravid, under graviditet og i perioden etter fødselen (amming). Den inneholder vitaminer fra gruppe B, A og E, jern, sink, kobber, selen, jod, biotin og folsyre. De er forskjellige i brukervennlighet, 1 tablett per dag er nok.

Spesifikasjoner	Betydning
Pakke	90
Folsyre	500 mcg
Vitamin d	10 mcg
DHA (omega-3)	–
Jod	140 mcg
Jern	14 mg
Produsentland	Tyskland

Anmeldelse: “Jeg likte dette merket veldig godt, legen rådet meg til å kjøpe. Dette er en effektiv måte å gi deg selv og babyen alle vitaminene de trenger. Jeg anbefaler 100% til enhver vordende mor. "

DOPPELHERTZ V.I.P

Det hjelper å supplere dietten med næringsstoffer som trengs under graviditet og amming. DHA i sammensetningen støtter utviklingen av netthinnen i øynene og hjernen til babyer. Folsyre er avgjørende for riktig utvikling av morkaken og fosteret. Jern støtter produksjonen av hemoglobin. Kalsium og D -vitamin styrker strukturen i bein og tenner. Jod støtter en kvinnes nervesystem og forhindrer tretthet. Magnesium og sink forbedrer hudens helse og utseende.

Spesifikasjoner	Betydning
Pakke	30 stk
Folsyre	300 mcg
Vitamin d	2,5 mcg
DHA (omega-3)	100 mg
Jod	50 mcg
Jern	7,5 mg
Produsentland	Tyskland

Testimonial: “Jeg tok vitaminer fra denne produsenten gjennom hele svangerskapet, testresultatene var alltid normale. Jeg ble også ledsaget av god helse, jeg anbefaler dem til alle vordende mødre ”.

AlvoGenius

Den inneholder dokosahexaensyre (DHA), som er en av de tre essensielle essensielle omega-3 fettsyrene. Produsert i gelatinkapsler, brukt under graviditet og etter fødsel. DHA er veldig viktig for et barns kognitive og visuelle funksjon og generelle hjernens utvikling. Helseeksperter har bestemt at gravide og ammende kvinner bør konsumere minst 200 milligram DHA per dag. Legemidlet er et miljøvennlig produkt som ikke forårsaker allergiske eller andre reaksjoner.

Spesifikasjoner	Betydning
Pakke	30 kapsler
Folsyre	–
Vitamin d	–
DHA (omega-3)	475 mg
Jod	–
Jern	–
Produsentland	USA

Vitnesbyrd: “Jeg vet at vitaminer med docosahexaensyre er svært viktige for et barns utvikling. Og hun begynte å ta dem så snart hun fant ut om graviditet. Jeg liker doseringen og den praktiske mottakelsen. Jeg føler meg bra gjennom hele svangerskapet, jeg har ikke engang morgensvakhet. ”

Opptaksregler og begrensninger

Ingen medisiner eller kosttilskudd bør brukes uten først å konsultere legen din. Sykepleieren vil fortelle deg hvilke vitaminer du skal bruke når du ammer. Noen mennesker kan trenge ernæringsstøtte allerede når de planlegger en graviditet. Det er spesielt viktig å konsumere folsyre og docosahexaensyre. En overdreven mengde vitaminer kan også forårsake bivirkninger, så legen bør definitivt gi sine anbefalinger om dette problemet basert på vanlige tester. Legemidlet bør oppbevares utilgjengelig for barn og beskyttes mot fuktighet og lys.

Amming er ekstremt viktig for både babyen og moren. Dette er en veldig vanskelig og vanskelig periode for kvinnekroppen, så det er i dette øyeblikket du bør ta vare på et riktig, variert og balansert kosthold rik på næringsstoffer: vitamin D, DHA, jod, folsyre, samt kalsium og stryke om nødvendig. Det vil bli supplert med de beste vitaminene for ammende mødre, som dekker mangel på nyttige komponenter som er vanskelig å få fra mat.