TOPP 10 beste proteinbarer og kaker: en gjennomgang av protein og protein-karbohydrat

Inntil for noen få år siden kunne proteinbarer og informasjonskapsler bare kjøpes i spesialiserte sportsernæringsbutikker. Men nå har interessen for en sunn livsstil og riktig ernæring økt betydelig, så du kan kjøpe slike næringsbarer i nesten alle supermarkeder. Rangeringen av de beste proteinbarene presenteres nedenfor.

Særegenheter ved valg av proteinbarer og kaker

Mange er skeptiske til slike snacks og lurer på om proteinbarer er greit. Et produkt av høy kvalitet vil virkelig komme kroppen til gode, men for dette må du objektivt vurdere fordeler og ulemper med mat, og ta en ansvarlig holdning til valget.

Fordelene med proteinbarer er virkelig store:

• Dette er et helt spiseklart produkt som er perfekt for en rask matbit.
• Stengene tar ikke mye plass, og de er praktiske å alltid ha tilgjengelig. Dette er nyttig for de som ofte er på veien eller tungt belastet på jobb, og ikke har nok tid til et fullt måltid.
• Proteinstenger er også egnet for vekttap fordi de ikke inneholder sukker. Samtidig er smaken av produktet søt og hyggelig, slik at du trygt kan spise dem uten frykt for figuren din.

Husk at selv de beste proteinbarene og kakene ikke er en erstatning for et fullt måltid. De er gode til snacks, men bør ikke brukes som grunnlag for en diett.

Når du skal bestemme hvilke proteinstenger som er best, må du nøye studere sammensetningen av produktet. Mange skrupelløse produsenter forkler ganske enkelt vanlige søtsaker som proteinbarer. Produktet skal være fritt for sukker, smakstilsetninger og konserveringsmidler, men bare naturlige ingredienser. Det tas også hensyn til kaloriinnholdet i produktet, det skal ikke være høyt. Ellers blir baren til en vanlig skadelig sødme.

Beste proteinproteinbarer og -kaker

Gode ​​proteinstenger inneholder hovedsakelig protein og brukes til vekttap hjemme. Ideelt sett ligner et slikt produkt en proteinshake: det metter kroppen med protein, men fører ikke til vektøkning. Følgende stolper er anerkjent som de beste:

QuestBar

Den allsidige proteinbaren er perfekt for sportsernæring for menn og kvinner. Den kan også brukes som en velsmakende og sunn matbit. Sammensetningen inneholder ikke slike skadelige komponenter som aspartam og maltodextrin, så stangen er ikke i stand til å forårsake helseskade. Den er pakket i en praktisk porsjonspose, noe som gjør denne snacken veldig praktisk å ha med seg. Produktet inneholder ikke sukker, men bare naturlige vegetabilske søtningsmidler, men samtidig har det en veldig hyggelig rik smak.

Ekorn type	Flerkomponent
Kaloriinnhold (100 gr)	298,8 kcal
Total vekt	60 g

Testimonial: “Smaken og konsistensen til denne baren er akkurat som et karamellkaramell. Metter perfekt og gir energi. "

BioTech USA Zero Bar

Proteinbaren er en viktig proteinkilde, så den kan brukes som mellommåltid etter en intens treningsøkt. Det vil også bidra til å tilfredsstille sult i løpet av dagen, selv om det ikke kan erstatte et fullt måltid.Barer av dette merket presenteres i et stort utvalg av smaker, for eksempel cappuccino, eplekake, karamell, sjokolade eller hasselnøtter. Selve stangen har en behagelig knasende tekstur og fester seg ikke i tennene i det hele tatt. Produktet er sukkerfritt, men har en behagelig og uttalt søtlig smak.

Ekorn type	Multikomponent (myseisolat, mysehydrolysat, kasein)
Kaloriinnhold (100 gr)	373 kcal
Total vekt	50 g

Testimonial: “Jeg liker disse stolpene veldig godt nettopp fordi de er knasende. Umiddelbart kjøper jeg flere hele esker med forskjellige smaker. "

FITKIT PROTEINKAKE

Deilige proteinkjeks fra en anerkjent produsent av sportsnæring. Brukere elsker produktets delikate tekstur og det brede utvalget av smaker. Hovedingrediensen i baren er et multikomponentprotein som bidrar til metthet, men ikke fører til vektøkning. På samme tid metter kaker kroppen perfekt med energi og toner opp. Men husk at til tross for det høye proteininnholdet, kan informasjonskapsler bare brukes som en matbit og ikke som en erstatning for et fullt måltid.

Ekorn type	Flerkomponent
Kaloriinnhold (100 gr)	370 kcal
Total vekt	70 g

Anmeldelse: “Jeg elsker denne kaken veldig godt. Smaken er ikke annerledes enn vanlige søtsaker, men sammensetningen er mye sunnere. "

BombBar

Baren inneholder 30% lett fordøyelig protein av høy kvalitet, som er produsert av myseproteinkonsentrat og melkeproteinkonsentrat. Det absorberes raskt av kroppen, og det optimale forholdet mellom proteiner, fett og karbohydrater gjør at stangen kan brukes som en matbit både under vektøkning og under tørking. Til tross for at disse stolpene er helt sukkerfrie, har de en behagelig søtlig smak på grunn av det naturlige søtningsmiddelet Stevioside. Dette naturlige søtningsmiddelet øker ikke blodsukkernivået, derfor er det egnet selv for et diett.

Ekorn type	Whey konsentrat
Kaloriinnhold	249 kcal
Total vekt	60 g

Testimonial: "De metter raskt, men er samtidig kaloriefattige og fører ikke til vektøkning."

Yo | brød

Proteinstangen er laget av melkeprotein, som raskt absorberes av kroppen. Menn kan bruke det som proteinkilde etter intense treningsøkter, og kvinner kan bruke det som en velsmakende og sunn matbit uten å skade figuren. I tillegg inneholder sammensetningen folsyre, vitamin C og et kompleks av vitaminer B. Alle disse komponentene forbedrer ikke bare den generelle tilstanden, men styrker også immunsystemet. Sammensetningen av stolpene er helt naturlig, men kostnaden for produktet er veldig rimelig, og du kan kjøpe den i et hvilket som helst supermarked.

Ekorn type	Melkeprotein
Kaloriinnhold (100 gr)	364 kcal
Total vekt	50 g

Anmeldelse: "Selve stolpene er veldig gode, men i små butikker er det ofte forsinkelser, så du må nøye se på utløpsdatoen når du kjøper."

Beste proteinkarbohydratproteinbarer og -kaker

Det er ikke lett å velge den beste proteinstangen, spesielt hvis du vil at maten ikke bare skal inneholde protein, men også nok karbohydrater. Hvilke proteinbarer som er best for deg, vil beskrivelsene av produktene av beste kvalitet fortelle deg:

VASCO XBAR

Protein-karbohydratstangen har en tydelig søtlig smak, men inneholder ikke sukker. Praktisk flytpakning holder produktet friskt og beskytter pålitelig mot brudd under transport. Sammensetningen inneholder bare naturlige ingredienser, så produktet metter ikke bare kroppen med protein, men karbohydratkomponenten stiller raskt sult og fyller med energi hele dagen. Produktets sammensetning er helt naturlig, men kostnaden er samtidig veldig rimelig, og du kan kjøpe slike barer i et hvilket som helst supermarked.

Ekorn type	Proteinblanding (melkeproteinkonsentrat, myseproteinhydrolysat, løpe -kasein, myseproteinkonsentrat)
Kaloriinnhold (100 gr)	163,5 kcal
Total vekt	60 g

Testimonial: “De sier at disse barene er for søte, men jeg elsker dem. Metter raskt og toner perfekt. Du kan kjøpe den i nesten alle supermarkeder. "

BSN Protein Crisp

Denne baren vil vinne deg fra første forsøk med sin rike smak og behagelige knasende tekstur. Barene er tilgjengelige i to smaker: bursdagskake og sjokoladeknase. Hver bar er individuelt pakket, og den søte smaken leveres ikke av sukker, men av vegetabilske søtningsmidler. Takket være det høye proteininnholdet bidrar baren til å bygge muskelmasse, mens karbohydrater toner kroppen og fyller kroppen med energi.

Ekorn type	Flerkomponent
Kaloriinnhold (100 gr)	250 kcal
Total vekt	57 g

Anmeldelse: “Ja, stolpene smuldrer virkelig mye, men jeg ble betatt av smaken deres første gangen. Den er moderat søt og ligner en fullverdig dessert, men uten å skade figuren. "

Muscle Pharm Combat Crunch

Disse proteinstengene er laget med en unik bakteknologi. Den lar deg bevare alle de nyttige egenskapene til produktet, men gjør samtidig skorpen sprø og innsiden myk. Hver bar inneholder over 40% multikomponentprotein, som er flott å fylle, og karbohydrater gir energi i flere timer. I tillegg inneholder sammensetningen av produktet fiber, som normaliserer fordøyelsesorganene, og vegetabilske søtningsmidler gir produktet en behagelig, rik smak.

Ekorn type	Flerkomponent
Kaloriinnhold (100 gr)	165 kcal
Total vekt	63 g

Attest: “Jeg har lett etter deilige barer i veldig lang tid, men alt er galt, noen ganger surt, noen ganger for hardt. Og disse smaker som Snickers, men helt ufarlige. "

Sporty protein

En plantebasert proteinbar som bare inneholder naturlige ingredienser. I utgangspunktet ble baren opprettet som en sportsernæring, men den kan også brukes som en matbit for å eliminere sult. Smaken på produktet er søt, men det inneholder ikke sukker, men bare vegetabilske erstatninger.Hver bar er pakket i en porsjonspose laget av slitesterkt materiale, slik at du alltid kan ta den med deg i vesken eller sekken.

Ekorn type	Grønnsak
Kaloriinnhold (100 gr)	350 kcal
Total vekt	40 g

Anmeldelse: “Fin, velsmakende bar som smaker som snickers. Metter lenge, men samtidig blir du ikke feit av stengene ”.

SOLVIE

Elskere av søtsaker og tilhenger av en sunn livsstil trenger ikke gi opp søtsaker. Proteinbarer er et velsmakende tillegg til ditt daglige kosthold. De smaker som sjokoladekarameller, men de inneholder ikke sukker, konserveringsmidler eller smaker, så produktet er i full overensstemmelse med prinsippene for et sunt kosthold. Hver bar er pakket i en tett individuell emballasje, som lar deg spise en matbit når som helst og fylle på energitilførsel og vitalitet.

Ekorn type	Myseproteinkonsentrat
Kaloriinnhold (100 gr)	104 kcal
Total vekt	40 g

Testimonial: "Barene er velsmakende og sunne, men hvis du bærer dem i en pose hele dagen, vil de smelte og det vil være upraktisk å spise dem."

Sammenligningstabell

Hvis det er vanskelig å velge en type proteinbarer, bør du bruke sammenligningstabellen, som beskriver hovedtrekkene til de beste modellene.

Produktnavn	Ekorn type	Kaloriinnhold (100 gr)	Total vekt
QuestBar	Flerkomponent	298,8 kcal	60 g
BioTech USA Zero Bar	Kompleks (myseisolat, mysehydrolysat, kasein)	373 kcal	50 g
FITKIT PROTEINKAKE	Flerkomponent	370 kcal	70 g
BombBar	Whey konsentrat	249 kcal	60 g
Yo | brød	Melkeprotein	364 kcal	50 g
VASCO XBAR	Proteinblanding (melkeproteinkonsentrat, myseproteinhydrolysat, løpe -kasein, myseproteinkonsentrat)	163,5 kcal	60 g
BSN Protein Crisp	Flerkomponent	250 kcal	57 g
Muscle Pharm Combat Crunch	Flerkomponent	165 kcal	63 g
Sporty protein	Vegetabilsk protein	350 kcal	40 g
SOLVIE	Myseproteinkonsentrat	104 kcal	40 g

Fordel og skade

Sportsernæringseksperter anbefaler å kjøpe proteinbarer for de som ønsker å gå ned i vekt eller bygge magre muskler, men ikke vil gi opp søtsaker. Disse informasjonskapslene har mange nyttige egenskaper: de er helt klare til å spise, har et lavt kaloriinnhold, og siden hver tallerken er pakket individuelt, er den lett å bære.

På samme tid, ikke glem manglene. Barene av høy kvalitet som vises øverst har bare én: informasjonskapsler kan ikke erstatte et fullt måltid, så de bør bare brukes som mellommåltid. Men de som driver med sport eller står overfor økt arbeidsmengde bør virkelig inkludere dem i kostholdet.

De beste proteinbarene og informasjonskapslene beskrevet ovenfor vil gjøre det mye lettere å gå ned i vekt og få muskelmasse.