Vurdering av de 5 beste omega-3-vitaminene: anmeldelser

Populariteten til kosttilskudd har skutt i været i år. Det er ikke overraskende - den epidemiologiske situasjonen rundt om i verden er mildt sagt ikke veldig bra.

Få mennesker vet, men omega, sammen med egenskaper som å styrke det kardiovaskulære systemet, forbedre tilstanden til hud, hår og negler, har immunforsterkende egenskaper. Og nå er det mer relevant enn noen gang. Derfor har vi samlet en vurdering av de beste omegas for deg, ikke takk!

Vurdering av de beste

Omega 3 + AGE -kompleks

Omega -3 + AGE - fosfolipidformen til omega 3, har et høyt fordøyelsesnivå. Et unikt råmateriale for å få denne omega er leverfett av blekksprut, som kjennetegnes ved høy grad av renhet og miljøvennlighet. Beriket med alkylglyserolestere, som har en ekstra immunmodulerende effekt.

Jeg kjøper for hele familien, vi blir ikke syke, vi har det bra, vi klager ikke på svake negler, kjedelig hud og hårtap! Jeg elsker det faktum at omegaen kommer fra leveren av blekksprut, og som du vet, lever ikke blekksprut lenge, så leveren har ikke tid til å samle giftstoffer. Omega i dette tilfellet er mer ren enn fra dyrket fisk. Jeg er fornøyd med kjøpet av dette merket, jeg tar mer!

Omega-3 Forte 1000 mg fra norsk fiskeolje

Anbefalt for menn, men også egnet for kvinner. Omega-3 i kombinasjon med EPA og DHA har en uttalt effekt på lipidmetabolismen, metabolismen og det kardiovaskulære systemet. Ved regelmessig bruk kan du glemme svakhet, kronisk fysisk tretthet, dårlig humør og stress. Det er nok å bruke en kapsel om dagen.

Huden, håret, bena begynte å føles bedre, hjernen begynte å jobbe mer aktivt, jeg ser ikke tretthet. Det er ingen bivirkninger, ingen utslett. Kapslen er stor nok, men lett å svelge.

Omega Forte Evalar

Det bidrar til å redusere sannsynligheten for hjertesykdom, helbreder huden og bidrar til å bekjempe hårtap. Laget av linolje, selexen, askorbinsyre, vitamin E. Kartongen inneholder bruksanvisning og en plastflaske. Inneholder 30 klare gelatinkapsler med gul væske. Den daglige dosen er 1 kapsel, som bør tas med måltider for enkel bruk.

Konsulenten anbefalte å kjøpe kosttilskudd Evalar "Omega Forte". Inneholder Omega -3 av vegetabilsk opprinnelse - linfrøolje, det er ikke fiskeolje i det i det hele tatt. Jeg klager ikke på bivirkninger.Jeg likte vitaminene, jeg tar mer.

Mirrolla med vitamin E

En ekstra kilde til omega-3 PUFA, vitamin E. Det kan bidra til å senke kolesterolnivået i kroppen, forbedre immunsystemets funksjon og redusere mengden sukker. Fremmer hjerneaktivitet, akselererer fettforbrenning og styrker hjertet og blodårene. Den inneholder imidlertid færre næringsstoffer, vitamin A og omega-3 er begrenset i sammensetningen.

Klassisk fiskeolje! Emballasjen fanger også med sin retrostil. Jeg la ikke merke til en spesielt ekkel ettersmak, det er tålelig. Jeg liker at søknadsfrekvensen bare er en gang om dagen.

California Gold Nutrition

Skiller seg i produksjon av høy kvalitet og råvarer som brukes. Inneholder ikke konserveringsmidler, kunstige tilsetningsstoffer og GMO og er helt ufarlig selv for allergikere, da den ikke inneholder soya, hvete, melk og gluten. Det daglige inntaket for en voksen er 2 kapsler med måltider, vasket ned med rikelig med ikke-kullsyreholdig væske.

Det tolereres godt, forårsaker ikke allergiske reaksjoner, forårsaker ikke raping og halsbrann og takler oppgavene godt. Den generelle helsen har blitt bedre. Jeg anbefaler å kjøpe!

Hva du skal se etter når du velger

Å velge riktige vitaminer er en viktig faktor ettersom selv tilsynelatende ufarlig mat kan ha bivirkninger. Før du kjøper det nødvendige verktøyet, må du være oppmerksom på:

• Fisk eller grønnsaker... Omega-3 kan grovt deles inn i to grupper: "grønnsak" og "marin". Først og fremst refererer DHA til "marine". Den finnes hovedsakelig i vev av fisk, reker, krabber og sjødyr. Planter, både terrestriske og akvatiske, syntetiserer praktisk talt ikke "marine" former av omega-3 flerumettede fettsyrer og kan ikke brukes som kilde. I denne forbindelse bør dietten selvfølgelig inneholde vegetabilske oljer som inneholder omega-PUFA.
• Kapsel... Dette er det mest praktiske alternativet. Fordelen med kapsler er at de er lette å svelge og ikke smaker fishy. Fiskeolje er beskyttet mot eksponering for lys og luft, og dette gjør at den kan beholde sine medisinske egenskaper lenger. De fleste produsenter tilbyr et spesielt skall som oppløses ikke i magen, men i tarmen, noe som bidrar til å unngå at fisken rapes.
• Flytende form... Mange mennesker misliker den flytende formen av fiskeolje. Men ikke alle kan ta kapsler! Små barn, spesielt babyer, trenger fiskeolje for å forhindre rakitt, men barn kan bare ikke svelge en kapsel! Flytende fiskeolje er også gunstig for de som har problemer med å svelge store partikler, inkludert kapsler, på grunn av kirurgi eller sykdom.
• Dosering... Minimumsdosen for alle mennesker er omtrent 250 mg (per dag). For å bevare helsen har leger bestemt den optimale dosen på 1000-1500 mg per dag. Den maksimale mengden omega-3 fettsyrer er helt trygg, mens du tar kapsler er ganske akseptabelt, uavhengig av kostvaner.