Et viktig stadium i forebyggingen av sykdommer i ryggraden og ryggmuskulaturen er massasje. Hvis det ikke er kontraindikasjoner, kan det gjøres hjemme ved hjelp av massasjeapparater. De er elektriske enheter med bevegelige elementer, hvis manipulasjon bør være lik den manuelle handlingen til mesteren. I henhold til driftsprinsippet er disse enhetene klassifisert som følger:

• manuell mekanisk - billig, enkel å bruke, men krever konstant innsats og er ofte ineffektiv;
• elektrisk rulle - de opererer fra strømnettet, akkumulatoren eller batteriene og lar deg massere de dypere hudlagene med høy kvalitet;
• vakuum - skap et sterkt massasjetrykk og gi ryggmusklene en god massasje, men de krever litt dyktighet i kontroll;
• vibrasjon - overfør mekaniske vibrasjoner fra arbeidselementet til det behandlede området og bidrar derved til å fjerne spasmer og toning;
• ultralyd - de kjennetegnes ved effektiviteten og smertefriheten av økten, men de er bedre egnet for kosmetisk massasje av ansikt og nakke, og ikke for restaurerende arbeid med ryggen.

Mange modeller kombinerer flere typer eksponering og suppleres med nyttige alternativer som IR-oppvarming, en nedtellingstimer med automatisk avstengning, automatisk programmering, etc. Tilstedeværelsen øker komforten betydelig, forhindrer misbruk og øker effektiviteten. Ifølge anmeldelser, etter den første selvmassasjen hjemme, føler en person lindring i området der smerter tidligere var tilstede. Etter et fullt forløp på 5-10 prosedyrer, forsvinner det helt, holdningen forbedres og effektiviteten øker.

Når du kjøper og bruker enheten, må du imidlertid forstå at ryggmassasje er en av metodene for fysioterapi som har en imponerende liste over kontraindikasjoner: diabetes mellitus, nyresvikt, en installert pacemaker, blødning, feber. Denne listen er ikke gitt i sin helhet, derfor er en spesialistkonsultasjon nødvendig før bruk. Det er like viktig å ta en ansvarlig tilnærming til valg av massasjeapparat, og for å forenkle det har vi samlet en vurdering av de beste, etter vår mening, modeller som har oppnådd høye karakterer i brukeranmeldelser og kjennetegnes ved høy funksjonalitet.

Topp 5 beste ryggmassasjere

5 Planta MP-010B

Manuelle massører har en felles betydelig ulempe: de er designet for å manipulere hendene, og selvmassasje med deres hjelp fører ikke til fullstendig avslapning. Enten det er en massasjepute modell MP -010B fra det amerikanske merket Planta: Hvis kroppen trenger hvile, legg den behagelig under korsryggen eller under skuldrene og slå på nødvendig driftsmodus - med IR -oppvarming, uten den eller kombinert . Massasjevalsene vil strekke de spente områdene i ryggen ved hjelp av japansk Shiatsu -massasjeteknikk, lindre spasmer, forhindre eller lindre osteokondrose -manifestasjoner.

Du kan bruke enheten hjemme, på jobb, i bilen - en ekstra adapter er inkludert i settet for å koble til bilens strømforsyning, og når du er koblet til en vanlig stikkontakt, kan du bruke lengden på strømledningen til å sitte komfortabelt på et stykke fra den. Massasjeapparatet er festet til hodestøtten på en stol eller bilsete med et spesielt belte, og etter at du har slått det på, er det ikke nødvendig med ytterligere handling fra personen.

4 VACU Expert Beauty Gesatone

For å eliminere støt og folder på cellulitter, tilbyr kosmetologer en spesiell type massasje - vakuum. For å utføre det hjemme, ble det utviklet en elektrisk massør VACU Expert Beauty, som er i stand til å trene ut et dypt lag med subkutant fett og jevne ut huden ved å bryte cellulittgranulat.Denne kombinerte effekten ble muliggjort av den doble virkningen av et spesielt rullefeste: Når huden trekkes inn (aspirasjonskraften kan justeres jevnt), blir hudoverflaten behandlet samtidig med ribberuller, noe som forårsaker et rush av blod til problemområdet og stimulerer lymfedrenering.

Resultatene er ganske levende beskrevet i anmeldelser: ryggen slutter å gjøre vondt, folder glattes gradvis ut, huden blir elastisk og ser bedre ut. En ekstra fordel med denne massasjeapparatet er muligheten til å operere uten å være koblet til strømnettet (det er et innebygd batteri med en kapasitet på 600 mAh), tilstedeværelsen av ekstra dyser og 4 automatiske programmer for forskjellige deler av kroppen og ansikt.

3 Medisana ITM

Hemmeligheten ved manuell massasje ligger i utvekslingen av naturlig varme og dyktig press på visse punkter og områder av ryggen. Moderne elektriske enheter som ITM -massasjeapparatet fra det tyske selskapet Medisana, selv om de ikke er i stand til 100% kopiering av menneskelig berøring, er praktiske for bruk hjemme. Og de utfører også bevegelser som er utenfor kraften til selv den mest profesjonelle mesteren, nemlig vibrere med en frekvens på 2-3 tusen bevegelser per sekund (!).

Anmeldelser sier at denne vibrasjonsfrekvensen, sammen med infrarød oppvarming, gir en tydelig effekt i form av å bryte fett på ryggen, stramme dobbel hake og styrke musklene. Likevel, for å få resultatet, trenger du en integrert tilnærming og vanlige massasjeprosedyrer i omtrent 15 minutter. Enheten fungerer fra et 220V -nettverk, har en trinnløs intensitetsjustering og er klar til å betjene eieren uten feil i minst 3 år.

2 FitStudio massasjemadrass

Langt bevegelsesløst sitte og tilhørende overbelastning i ryggen er det moderne menneskets svøpe. Men hvis han har en FitStudio massasjemadrass, forsvinner problemet med tretthet og svakhet på slutten av arbeidsdagen. I motsetning til andre elektriske massører, brukes den i liggende stilling, som allerede er et betydelig pusterom for ryggraden. Imidlertid kan du bare legge deg ned på en vanlig seng, og enheten ble rangert som ledere takket være et komplett sett med massasjemoduser: den "vet hvordan" å kna, klappe, gni, trykke og trykke på bioaktive punkter.

Modusene kan byttes manuelt etter ønske, eller du kan ty til et automatisk program, justere hastigheten og styrken til påvirkningen for ikke å føle det minste ubehaget. Det er også knappene "Tilbake", "Hals", "Lend", "Hofter", ved å klikke på hvilke du kan regne ut de tilsvarende delene av kroppen. Ergonomien til enheten er godt gjennomtenkt: den har lommer for fjernkontrollen, det nødvendige antall borrelåsfester og et antiskli-belegg. Og alt dette, vær oppmerksom på, til en svært rimelig pris.

1 Homedics BMSC-5000H-EU

Med denne massasjekappen kan du glemme drømmen om en dyr massasjestol. For å få en ryggmassasje av høy kvalitet uten å tiltrekke fremmede, er det nok å kaste den på en vanlig stol eller bilsete. Trekket er godt festet til dem med en elastisk stropp, har et ergonomisk design med sidestøtte, så det er veldig vanskelig å skille det fra en ekte massasjestol.

Enheten gleder seg også over sine funksjonelle evner: brukeren har 14 forskjellige massasjeprogrammer (rulling, svingning, oppvarming av kroppen med IR -lamper, påvirkning av akupunkturpunkter ved bruk av Shiatsu -metoden, etc.), samt justering av intensiteten til studien og avstanden mellom rullene i henhold til personens høyde og behov, polstret nakkestøtte, kablet fjernkontroll og haiketur etter 1 til 5 minutter med kontinuerlig massasje. Alle informasjonskildene vi har verifisert har prisverdig anmeldelse av dette produktet, noe som indikerer dets utmerkede kvalitet, effektivitet og pålitelighet.