14 beste elliptiske trenere
En times leksjon om en ellipsoid kan brenne opptil 7,4 kcal per 1 kilo vekt. Flott for vekttap og utholdenhetstrening hjemme - det fungerer nesten alle muskelgrupper, med vekt på rygg, ben og armer. For at timene skal være komfortable og trygge, bør du imidlertid omhyggelig nærme deg valget av en elliptisk trener. En uegnet simulator av lav kvalitet kan føre til forflytninger, forstuinger og i lang tid motvirke ønsket om å bygge en sunn kropp. La oss vurdere hvilke kriterier som er viktige å vurdere når du kjøper, og hvilke modeller det er bedre å ta hensyn til.
Typer elliptiske trenere
I henhold til metoden for å justere belastningen er elliptiske trenere delt inn i:
- mekanisk;
- belte;
- magnetisk;
- elektromagnetisk;
- aeromagnetisk.
De to første typene finnes i foreldede varianter. Dette er billige og enkle ellipsoider som fungerer offline. De kjennetegnes ved høye lyder, "fillete" bevegelser og ubehag i timene. I magnetisk bestemmes belastningen av magnetenes motstand. Det er praktisk for nybegynnere å trene på disse, men de er ikke egnet for profesjonelle. V aeromagnetisk lastesystemet ligner den forrige versjonen, men magnetene er avkjølt her takket være viftene. En slik simulator er i stand til å arbeide uten avbrudd i lang tid og å trene utholdenhet. De mest avanserte regnes som elektromagnetiske ellipsoider, der motstanden endres avhengig av strømstyrken. De gir en profesjonell belastning, brukes ofte på medisinske og treningssentre, men finnes sjelden i leiligheter - modellene er dyrere enn deres "konkurrenter".
De beste produsentene av elliptiske trenere
Blant produsentene av ellipsoider bemerker brukerne:
- ProForm - tilbyr enkle modeller for hjemmetreninger og mer avanserte modeller for profesjonelle treningsøkter. Prisklassen er 30-110 tusen rubler. Elliptiske trenere inkluderer forskjellige nivåer av motstand, imitasjon av landskap, forskjellige forhåndsinnstilte programmer for nybegynnere;
- NordicTrack - serien inkluderer produkter til en verdi fra 30 til 200 tusen rubler. Vi har kompakte modeller for amatørtrening og kraftige elliptiske trenere for profesjonelle. Enkle er designet for forskjellige motstandsnivåer og forhåndsinnstilte programmer, dyre - de erstatter samtidig banesporet, stepper og tredemølle;
- Bronsegym - selger semi-profesjonelle og profesjonelle produkter. Ellipsoidene som presenteres i linjen koster fra 100 til 400 tusen rubler. Modellene er kraftige og funksjonelle, den enkleste rommer opptil 160 kg og lar deg velge mellom 16 programmer;
- DFC - selger rimelige ellipsoider i prisklassen på 10-40 tusen rubler. Dette er utelukkende hjemmetreningsutstyr designet for 5-8 lastnivåer. Tåler utøvere som veier opptil 130 kg.
Med et begrenset budsjett er det imidlertid ikke nødvendig å kjøpe produkter fra markedsledere. Du kan velge budsjettalternativer for mindre populære merker, bare fokusere på produksjonslandet og tilgjengeligheten av en garanti. Billige kinesiske modeller mislykkes raskt.
Beste rimelige ellipsoider
Hvis du ikke er klar til å bruke mer enn 20 tusen rubler på en ellipsoid, led deg av de billigste simulatorene. Dette er fremdeles funksjonelle og brukertestede modeller, men tilgjengelig for et bredt spekter av kjøpere.
DFC E3.2H
Denne modellen er egnet for å styrke muskler, øke utholdenhet og gå ned i vekt, og er en elliptisk trener med et magnetisk belastningssystem. Svinghjulet på 6 kg lar deg velge mellom åtte vanskelighetsgrader. Ved hjelp av sensorer kan du spore tid brukt på trening, tilbakelagt distanse, kaloriforbruk og pulsdynamikk. Skrittlengden ved banehullet er 28 cm.
Maskinen er designet for brukere som veier maksimalt 100 kg.Det krever ikke en nettverkstilkobling, det fungerer fra autonome kilder. Kompensatorer for ujevne gulv er tilgjengelige, versjonen er stabil og komfortabel.
PROS:
- kompakt størrelse;
- 8 lastnivåer;
- kardiosensor innebygd i håndtaket;
- avhenger ikke av utsalgsstedene.
MINUSER:
- kort skrittlengde, ikke egnet for en høy person.
Titan SF 0471
En enkel elliptisk trener der belastningen endres avhengig av magnetenes motstand. Svinghjulet i designet er relativt lett, to kilo, plassert på baksiden. Imidlertid hjelper simulatoren til å trene de fleste muskelgruppene - du kan justere 8 belastningsnivåer.
Ellipsoid -displayet viser kaloriforbruk, hastighet, tilbakelagt distanse. Pulsen overvåkes ved hjelp av en pulssensor på rattet.
PROS:
- tilstedeværelsen av en pulssensor, evnen til å spore pulsen;
- liten og lett;
- fungerer selvstendig;
- tåler opptil 100 kg vekt;
- tilbyr 8 lastnivåer.
MINUSER:
- prisen for denne funksjonaliteten og byggekvaliteten er overpriset.
Carbon Fitness E100
Simulatorens arbeid er levert av et 8 kg svinghjul. Modellen kan brukes til å bygge muskelmasse, gå ned i vekt, trene utholdenhet og rehabilitering under tilsyn av en spesialist. Det åtte-trinns magnetiske lastesystemet lar deg tilpasse den elliptiske treneren for deg selv, og displayet vil spore hovedindikatorene. Avstandslengde, treningstid og nåværende hastighet, omdreininger per minutt, puls og kaloriforbruk vises på skjermen.
Maksimal tillatt vekt for en utøver, ifølge produsentens Carbon Fitness E100, er 100 kg. Skrittlengden på 31 cm er egnet for personer med gjennomsnittlig høyde. Pedalene på modellen har et antiskli -belegg, bena er utstyrt med ujevne gulvkompensatorer - simulatoren er stabil og trygg.
PROS:
- billig, men funksjonell og enkel å bruke;
- 8 lastnivåer;
- store og merkbare tall på displayet;
- gulv ujevne kompensatorer;
- høydejusterbare håndtak.
MINUSER:
- kort skrittlengde;
- maksimal vekt av brukeren, etter følelser, er overvurdert - simulatoren ser ikke veldig pålitelig ut.
Beste magnetiske elliptiske trenere
Magnetiske lastemuligheter er ideelle for hjemmetreninger. På grunn av denne typen motstand har nybegynnerutøvere en følelse av vektløshet under trening, noe som bidrar til konsentrasjon og utvikling av de fleste muskelgrupper. Ifølge brukeranmeldelser er de beste modellene i kategorien DFC, Bronze Gym, Oxygen.
Bronze Gym Pro Glider
Det semi-profesjonelle magnetiske typesystemet er utstyrt med en beltedrift med en forspenning, som lar deg oppnå en jevn tur og en jevn fordeling av belastningen på musklene. Et svinghjul med en smart design og en vekt på 22 kg hjelper på dette.
Treningsberegninger vises på en 14-tommers skjerm. Den elliptiske treneren lar deg holde oversikt over distanse, treningstid, hastighet, kaloriforbruk, tilpasse programmer, bruke en fettanalysator og en kondisjonstest. Forhåndsinnstilte treningsplaner gir tilgang til utvikling av bevegelseshastighet, utholdenhet, styrking av det kardiovaskulære systemet, vekttap. Du kan velge simulering av bevegelse over åser, sletter, fjell, intervaller eller pulsavhengige programmer.
PROS:
- montering av høy kvalitet;
- jevn kjøring og jevn fordeling av laster;
- trinnlengde 48 cm;
- 16 lastnivåer;
- 15 forhåndsinnstilte programmer, inkludert pulsavhengig;
- maksimal brukervekt er 135 kg.
MINUSER:
- pris;
- klumpete.
Oksygen Tornado II EL
Et gjennomtenkt magnetisk lastesystem eliminerer "slippe" -effekten og lar deg fordele lasten jevnt, noe som reduserer risikoen for å utvikle problemer med ledd og leddbånd. Med en skrittlengde på 34 cm er treneren godt egnet for de fleste opp til 190 cm høye. Designet for idrettsutøvere på nybegynnere og mellomnivåer.
Det treghetssvinghjulet på 15,4 kg tilbyr et utvalg av 8 lastnivåer. Det er ingen forhåndsinnstilte programmer, men du kan overvåke treningen din med indikatorer som hastighet, tråkkfrekvens, varighet, distanse, kaloriforbruk og puls. På slutten av økten vil den elliptiske treneren hjelpe deg med å vurdere dine kardiovaskulære gjenopprettingsfunksjoner ved hjelp av gjenopprettingsfunksjonen.
PROS:
- god byggekvalitet;
- godt forhold mellom funksjonalitet og pris;
- behagelig skrittlengde;
- stille arbeid;
- jevn pedal reise;
- korrekt bruk av sensorer;
- maksimal belastning er 120 kg.
MINUSER:
- lett, ustabil under intens trening;
- liten skjerm.
DFC E601ET
En elliptisk trener designet for hjemmebruk. Svinghjulet som veier 5 kg i modellen er plassert foran, noe som gjorde det mulig å redusere avstanden mellom pedalene. Denne designen forbedrer turen og reduserer belastningen på leddene for sikkerheten til nybegynnere.
Lastsystemet i ellipsoid -treneren er magnetisk, med mekanisk justering. Du kan velge mellom åtte nivåer. For å spore kroppens tilstand under trening, viser displayet pulsen og antall kalorier som er brent, for å bestemme parametrene til treningen - tid, hastighet og distanse. Maksimal tillatt vekt for en utøver for trening på en ellipsoid er 110 kg.
PROS:
- pulssensorer innebygd i rekkverkene;
- autonom, drevet av 2 AAA -batterier;
- rillede pedaler og ujevne gulvkompensatorer for økt stabilitet;
- tilstedeværelsen av en holder for en smarttelefon eller nettbrett;
- trinnlengde - 40 cm.
MINUSER:
- høy pris;
- innebygde sensorer bestemmer avlesningene med en feil.
Beste elektromagnetiske ellipsoider
I motsetning til banespor med et magnetisk system, brukes elektromagnetiske simulatorer ikke bare i leiligheter, men også i treningsforeninger. Modeller er klassifisert som mer avanserte på grunn av nøyaktigheten i lastregulering. Mekanismen lar deg tilpasse den elliptiske treneren til behovene til utøveren og gjøre treningen mest effektiv.
ProForm Hybrid Trainer (PFEL03815)
En hybridversjon som fungerer som en ellipsoid og en treningssykkel. Det elektromagnetiske systemet lar deg velge mellom 16 lastnivåer. Trinnlengde - 38, svinghjulets vekt - 6 kg. Maksimal brukervekt er 115 kg. Modellen fungerer lydløst.
16 forhåndsinnstilte treningsprogrammer er tilgjengelige for nybegynnere og avanserte idrettsutøvere. Du kan overvåke og justere parametere på displayet og i appen. Det er mulig å velge mellom klassene med kjente trenere eller bygge en rute gjennom Google Maps. Treneren er utstyrt med to høyttalere, en kontakt for en spiller, holdere for et nettbrett og en flaske.
PROS:
- multifunksjonell;
- kan styres via appen, kobles til en smarttelefon via Bluetooth;
- 16 lastnivåer og samme antall forhåndsinnstilte programmer;
- det er en mulighet til å lytte til musikk;
- god valuta for pengene og funksjonalitet.
MINUSER:
- liten svinghjul vekt;
- batterier, strømadapter er ikke inkludert i settet, du må kjøpe den separat.
NordicTrack E500 (NTIVEL57016)
Hjemmebruk-versjonen tilbyr 20 motstandsnivåer. Svinghjulet på 14 kg bidrar til å fordele lasten jevnt og trygt i de fleste muskelgrupper. Den innebygde skjermen og muligheten til å koble til en smarttelefon lar deg spore hastighet, tid, distanse, kalorier, kadence, puls og energiforbruk i watt. Og hvis det ikke er noe ønske om uavhengig å observere indikatorene, kan du velge mellom 20 forhåndsinstallerte programmer og planer for kjente trenere i applikasjonen.
Maksimal brukervekt er 125 kg. Treneren er utstyrt med høyttalere, en spillerkontakt og er kompatibel med iPod. Holderne i designet lar deg installere et nettbrett eller en flaske.
PROS:
- god stabilitet;
- imponerende skrittlengde og komfortable brede pedaler;
- det er et stativ for nettbrettet;
- relativt stille;
- mange lastnivåer og forhåndsinstallerte programmer, er det mulig å bygge en rute på Google Maps;
- skrittlengde 46 cm.
MINUSER:
- strømforsyning.
DFC E8712HP1
Stille versjon av en ellipsoid med et elektromagnetisk lastesystem. Svinghjulet på 7 kg er plassert bak. Modellen lar deg velge mellom 16 belastningsnivåer, som er egnet for å trene muskler, trene utholdenhet, gå ned i vekt. Tåler utøvere som veier opptil 120 kg.
Fargedisplayet til ellipsoiden viser avstand, tid, hastighet, puls og pulsgjenoppretting, mengden energi som er brukt. Det er mulig å bruke en fettanalysator uten å avbryte treningen.
PROS:
- jevn kjøring;
- komfortable, brede, riflede pedaler;
- 21 forhåndsinnstilte programmer - dal, syklisk, perioder, fettforbrenning, kardio, rally, utholdenhet og andre;
- holder for et nettbrett;
- godt forhold mellom funksjonalitet og pris.
MINUSER:
- kort skrittlengde;
- det er ingen måte å høre på musikk.
Beste sko -elliptiske trenere
Sko -ellipsoider som er dårligere enn konkurrentene når det gjelder belastning, funksjonalitet og kvalitet på trening, vinner i pris. Dette er budsjett og enkle alternativer for de som ikke jager mye lastnivå, forhåndsinstallerte programmer og nøyaktig sporing av indikatorer.
Bronze Gym Pro Glider 2
Den elliptiske trenermodellen med en skrittlengde på 52 cm og et svinghjul med en fysisk vekt på 22 kg er beregnet for hjemmebruk og begrenset kommersiell bruk. Ikke egnet for fullverdige treningsforeninger, men egnet for installasjon i selskaper for trening av ansatte, sanatorier, hoteller. Tåler utøvere som veier opptil 135 kg. Krever ikke en nettverkstilkobling. Under trening viser den tid, hastighet, distanse, omdreininger per minutt og kaloriforbruk.
PROS:
- skritt lengde;
- antiskli pedaler;
- tåler utøvere som veier opptil 135 kg.
MINUSER:
- det er ingen lastetrinn;
- pulsen kan ikke spores.
DFC Challenge E8018
Ellipsoiden er designet for 8 lastetrinn. Du kan velge den riktige ved hjelp av den mekaniske justereren på stativet. Skosystemet og 7 kg svinghjul gjør modellen egnet for å trene muskler og gå ned i vekt. Konsollen viser hastighet, distanse, tid og forbrente kalorier for å spore fremdriften din. Tåler en person som veier opptil 130 kg.
PROS:
- brede, riflede pedaler;
- simulerer klatring på et fjell;
- komfortable rekkverk med myke pads;
- 8 lastnivåer.
MINUSER:
- funksjonalitet beskjeden for prisen.
Beste sammenleggbare elliptiske trenere
Hvis det ikke er plass i leiligheten for et tungt og omfangsrikt bane spor, ta en titt på foldemulighetene. Modellene er ikke mindre funksjonelle og pålitelige enn andre simulatorer, så effektive for å trene muskler og brenne fett.
NordicTrack Space Saver SE7i (NTEVEL90917)
Modellen til en ellipsoid med et elektromagnetisk system lar deg velge mellom 22 lastetrinn. Svinghjulet er plassert bak og veier 8 kg. For nybegynnere og avanserte brukere er 24 forhåndsinnstilte programmer tilgjengelige: etter avstand, etter tid og manuelt konfigurert. Det er mulig å endre plattformens hellingsvinkel opptil 10%.
Pulssensorer er innebygd i rattet i simulatoren, men for en nøyaktig avlesning av pulsen er det bedre å kjøpe ekstra enheter. I tillegg til puls, viser displayet energiforbruk, avstand, hastighet, kadence, vippevinkel. For enkelhets skyld gir designet står for bøker og briller.
PROS:
- behagelig, glatt trinn;
- automatisk tiltvinkeljustering;
- tilstedeværelsen av en vifte;
- mange forhåndsinnstilte opplæringsprogrammer, er det mulig å bygge en rute gjennom Google Street View;
- muligheten til å kontrollere klasser fra en smarttelefon;
- endringer i plattformens hellingsvinkel opptil 10%;
- maksimal brukervekt opptil 135 kg.
MINUSER:
- feil ved overvåking av puls.
ProForm Smart Strider 695 CSE (PFEVEL80717)
Hjemversjonen av den elliptiske treneren er godt egnet for høye mennesker - modellens skrittlengde er 46 cm. Svinghjulet er plassert bak, veier 8 kg. Sammen med den elektromagnetiske stasjonen gir den brukerne tilgang til 20 lastetrinn. Hvis du ikke kan gjøre et valg, kan du bruke et av de 24 innebygde programmene. Hvis du blir lei av monotone aktiviteter, kobler du orbitracken til smarttelefonen din og bygger en rute på Google Maps.
Ellipsoiden lar deg endre helningsvinkelen opptil 10%, fikse plattformen i en av fem stillinger. Displayet viser hastighet, distanse, motstand, kalorier og andre indikatorer. Designet inkluderer en vifte, en kontakt for en spiller, høyttalere, holdere for et nettbrett og en flaske. Tåler en menneskelig modell med en kroppsvekt på opptil 125 kg.
PROS:
- god byggekvalitet;
- stille;
- 20 lastnivåer og 24 forhåndsinnstilte programmer;
- trinnlengde 46 cm;
- sammenleggbar design for å spare plass;
- tilstedeværelsen av en vifte.
MINUSER:
- høy pris.
Indigo Ireb 1015M1
En liten elliptisk trener med en magnetisk type last. Lar deg velge mellom åtte vanskelighetsgrader. Svinghjulet er plassert bak og veier 5 kg. Ellipsoiden fungerer autonomt. Ved hjelp av pulssensorer på rattet og displayet kan du spore hastighet, tilbakelagt distanse og kaloriforbruk.
Modellen er godt egnet for personer som trives godt med en skrittlengde på ikke mer enn 28 cm. Maksimal belastning på simulatoren er 100 kg.
PROS:
- kompakt;
- 8 lastnivåer;
- kardiosensor;
- enkel å sette opp og bruke.
MINUSER:
- bygge kvalitet;
- knirker under arbeidet;
- kort skrittlengde.
Hva du skal se etter når du skal velge en elliptisk trener for hjemmet
Hvis du gjør et bevisst valg av en elliptisk trener for første gang, se på 4 kriterier:
Antall forhåndsinnstilte leksjonsplaner. Settet med programmer du trenger avhenger av formålet med treningen. Elliptiske trenere lar deg jobbe med muskelutvikling, utholdenhet, vekttap, gjøre det profesjonelt eller som en del av rehabilitering etter en skade. For en endring bør ellipsoiden inneholde et gjennomsnitt på 8 lastetrinn. Det er flott hvis du kan tilpasse programmer individuelt. Med denne funksjonen kan du trene med venner og andre familiemedlemmer uten å velge belastningen før hver treningsøkt.
Mulig belastning på konstruksjonen. Alternativene på markedet er designet for idrettsutøvere som veier opptil 100-180 kg. For at ellipsoiden skal tjene lenge og ikke mislykkes før den oppgitte tiden, er det nødvendig å fokusere på den maksimalt tillatte indikatoren med en margin på 15-20 kg.
Trinnlengde. Valget påvirkes av høyden på menneskene som har tilgang til simulatoren. Jo høyere idrettsutøver, jo høyere indikator skal være. For en familie på flere personer i forskjellige høyder er det bedre å ta en modell med en justerbar lengde på 33-55 cm.
Dimensjoner på simulatoren. Størrelsen på en passende ellipsoid avhenger av tilgjengeligheten av ledig plass i leiligheten. Hvis armaturet har en konstant "vinkel", måler du arealet på rommet. Hvis det ikke er nok plass i huset, må du fokusere på sammenleggbare elliptiske trenere. Det eneste som betyr noe er vekten av produktet. Jo mer masse, jo bedre, jo høyere er simulatorens stabilitet. Vær minst oppmerksom på vekten på svinghjulet - tallet skal ikke være mindre enn 5-8 kg.
Når du velger et saksmateriale, er det bedre å fokusere på stål. Typen av posisjonering av stasjonen avhenger vanligvis av treningsmålene. For fettforbrenning er det bedre å ta den fremre, for andre treningsøkter - den bakre. Som tilleggsutstyr kan du bruke penger på sensorer og kardiobelte - en nøyaktig beregning av puls, forbrente kalorier, tilbakelagt distanse, brukt tid og bevegelseshastighet vil hjelpe til med å spore fremgang og bygge aktiviteter med økende belastning.
Hvilken elliptisk trener er bedre å velge
Før du kjøper en ellipsoid, bestem deg for hvilke mål du planlegger å oppnå med leksene dine. Jakten på vekttap, muskeløkning, utholdenhetstrening eller rehabilitering av skader vil definere et sett med treningsnivåer og forhåndsinnstilte programmer. Billige og enkle modeller passer for folk uten spesielle pretensjoner, men av hensyn til avansert funksjonalitet må du bruke penger.
