10 beste vitaminer å ta om våren

De fleste vet at du må drikke vitaminer om våren, men når det er på tide å velge det mest passende komplekset, snurrer hodet. Mangel på vitaminer kan forårsake svimmelhet i ordets bokstavelige forstand, samt svekkelse av immunsystemet, forverring av tilstanden til hud, hår, negler, kronisk tretthet og mangel på energi. Dette skyldes det faktum at med vårens begynnelse opplever kroppen stress. Vinteren svekker immunsystemet til voksne og barn: vi beveger oss mindre, opplever temperaturendringer, blir fratatt nyttige og næringsrike grønnsaker og frukt, og er begrenset av dagslys. Med vårens ankomst begynner kroppen å gjenoppbygge kraftig, trenger mye energi, men har ikke interne ressurser. God ernæring og vitamininntak kan hjelpe deg med å unngå alle disse problemene.

Det er mange komplekser designet for et bredt spekter av befolkningsgrupper, alderskategorier. For å gjøre det riktige valget, har vi valgt de beste vitaminene å ta om våren. Under utarbeidelsen av vurderingen studerte våre eksperter nøye sammensetningen av hvert legemiddel, konsulterte apotekere og spurte også om anmeldelser fra mennesker som allerede hadde prøvd effekten av komplekset på seg selv.

Det er kontraindikasjoner. Ta kontakt med legen din.

De beste vitaminene for barn om våren

Barn er spesielt utsatt for mangel på vitaminer, fordi de vokser og utvikler seg hele tiden. Hele kroppen deres fungerer i en forbedret modus, mens de lærer verden, dannes fysisk, følelsesmessig. På våren øker aktiviteten til barn, antallet uteleker øker, noe som krever ekstra energi. Hjerneceller, som er under stort stress i forbindelse med læring, trenger også forbedret ernæring. Våren sammenfaller med slutten av skoleåret, oppsummerer resultatene, består eksamen eller prøver. Alle disse hendelsene forverrer barns emosjonelle og psykologiske tilstand. I løpet av denne perioden er problemet med å velge et passende kompleks av vitaminer spesielt akutt for foreldre.

3 Pikovit Plus

Av de aktive stoffene i sammensetningen av "Pikovit Plus" er i utgangspunktet kalsium, askorbinsyre, sink. Totalt 12 vitaminer og 4 mineraler er balansert i en tablett. Kalsium er uunnværlig for dannelse av beinvev, antioksidant vitaminer hjelper aktivt proteinsyntesen, forbedrer synet, neglens tilstand, hår, fremmer rask helbredelse av slitasje, riper, B -vitaminer er ansvarlige for nervesystemet.

Regelmessig inntak av "Pikovit Plus" forbedrer veldig appetitten og humøret, stimulerer aktiv fysisk utvikling. Komplekset er universelt, egnet for alle barn i skolealder, men doseringen varierer: for barn på fem til seks år, en tyggetablett, fra seks til 14 - doseringen dobles. Komplekset er allergivennlig, det er ingen unødvendige kjemiske tilsetningsstoffer i form av kunstige farger eller tilsetningsstoffer.

2 VitaMishki IMMUNO +

Hovedkomponenten i vitaminene i denne serien er havtorn, som inneholder en stor mengde vitamin C, og bæret bidrar også til å motstå inflammatoriske prosesser og har en antimikrobiell effekt. Andre komponenter er vitamin D, natrium og sink.

Sammensetningen av "VitaMishka" IMMUNO +, ved første øyekast, er ikke rik, men selv med så komplekse vitaminer utfører den perfekt funksjonen til å styrke kroppens motstand mot ugunstige ytre påvirkninger. Naturlige ingredienser øker sannsynligheten for rask absorpsjon av vitaminer. I anmeldelser bemerker voksne at barn villig aksepterer bjørneformede gummier, som har forskjellig smak og varierer litt i fargen. Anbefalt for barn fra tre til sju år, tatt en gang daglig i en måned.

1 multi-faner "Kid"

Vitaminer produseres i form av en tablett, det er ikke nødvendig å svelge det hele, du kan tygge det på forhånd, de har en behagelig bærsmak som alle barn liker. "Multi -Tabs Baby" er lett å ta - bare én tablett om dagen, kurset er designet for en måned. Designet for barn fra ett til fire år. På forespørsel fra produsenten skal de vise hovedeffekten om våren, når det er stor risiko for å få ARVI eller ARI.

Komplekset inneholder nesten alle nødvendige vitaminer og mineraler. Det første stedet er okkupert av vitamin A, askorbinsyre, jern, folsyre, jod, så følger resten av hjelpeelementene. Alle komponenter syntetiseres, men assimilering og toleranse for sammensetningen er individuell for hvert barn. Det anbefales som et profylaktisk middel, så det er bedre å ta det før risikoen for sykdomsutbrudd, og ikke under sykdommen.

De beste vitaminene for kvinner om våren

Vårperioden er veldig ansvarlig for kvinner, varme vinterklær er gjemt i garderober, noe som gjør det mulig å demonstrere sin skjønnhet i sin helhet. Akk, etter vinteren opplever mange kvinner sesongmessige endringer i form av sprøtt hår, peeling av negler, tørr hud. Hos unge mødre manifesteres slike endringer dobbelt så ofte, spesielt syndromet med kronisk tretthet og søvnmangel gir stort ubehag. En stor fare ligger i den emosjonelle tilstanden til en kvinne om våren. Mangel på energi forårsaker urimelig irritasjon, søvnløshet, misnøye med seg selv og andre, alt dette omsettes til depresjon og forverrer den fysiske tilstanden. Dette kan unngås ved å ta riktig vitamin- og mineralkompleks.

4 Vitrum Centuri

Vitaminer i Vitrum -serien kjennetegnes ved et bredt spekter av forbrukerdekning. Produsenten prøver å ta hensyn til aldersegenskaper, spesielle belastninger, livsstilsaktivitet, sesongmessige endringer. Slik ble det dannet grupper av mennesker med lignende behov, for hver av dem produserer Vitrum sitt eget kompleks av vitaminer, idet man tar hensyn til alle funksjonene i denne eller den kategorien. "Vitrum Centuri" er fokusert på alderdom, er designet for å forbedre ytelsen, for å aktivere hjernen og det kardiovaskulære systemet.

Når Vitrum Centuri tas, senkes aldringsprosessen i kroppen, og risikoen for onkologiske sykdommer reduseres. Det er et utmerket middel for å forhindre slag og hjerteinfarkt, som ofte skjer med vårens ankomst, og hjelper godt i rehabiliteringsperioden. Det særegne ved sammensetningen er i en stor mengde mineraler og sporstoffer, blant annet vitaminer, blant annet er betakaroten til stede.

3 Kompliment "mamma"

Komplekset består av 11 vitaminer og 7 mineraler, beregnet for bruk av gravide og ammende kvinner. Gir støtte til kroppen under graviditet og amming, når en kvinnes kropp er litt utarmet og trenger ytterligere ressurser. Om våren er den egnet for alle andre kvinner, slik at du kan komme deg på kortere tid, takket være det rike innholdet i de nødvendige komponentene i komplekset.

Sammensetningen er ufarlig, tabletter med nøytral smak og lukt, beige. Før du bruker den, anbefales det definitivt å konsultere spesialister, siden det fortsatt er en liten mengde kjemi. Du bør også følge instruksjonene strengt og ta pillen en gang om dagen etter måltider, spesielt dette punktet gjelder for gravide som er utsatt for toksikose. Et høyt innhold av B -vitaminer, askorbinsyre, vitamin A, E, jern, fosfor og kalsium, som presenteres i to former.

2 Supradin

"Supradin" inneholder 12 vitaminer, 8 mineraler og hjelpekomponenter. Dosen av komponentene i en tablett er overraskende i sin generøsitet. Av de negative komponentene - matfarging, gir det tablettene en lys rød farge.Resten av sammensetningen er ikke dårlig, øker appetitten, hematopoietisk funksjon av kroppen, normaliserer hårstrukturen. Vitaminer bør tas en gang om dagen. Komplekset inneholder 30 tabletter.

"Supradin" er også tilgjengelig i form av oppløselige brusetabletter, som oppløses raskere, men krever litt tid før bruk. Alle velger selv hvilken form som er praktisk for ham, i en løselig form inneholder komplekset 20 tabletter til samme pris. Vitaminer har en kumulativ effekt, alle de positive endringene som vil skje med deg vil forbli etter avsluttet kurs i ganske lang tid.

1 Duovit for kvinner

"Duovit" kombinerer 12 vitaminer og 5 mineraler i sammensetningen, er tilgjengelig i glass i form av langstrakte rosa kapsler. Inneholder antioksidanter designet for å bremse aldringsprosessen og forbedre regenereringen av kroppen, jern, sink, B -vitaminer, som stimulerer det hematopoetiske og nervesystemet i kroppen.

Etter anmeldelser å dømme, etter 2 ukers innleggelse, kan du legge merke til forbedringer i kroppen, den viktigste av dem er godt humør. Håret slutter å være sprøtt, tørr hud avtar gradvis, neglene får et vakkert, sunt utseende. "Duovit" er et veldig godt middel for å forhindre anemi hos kvinner, bli kvitt vårblues og apati. I anmeldelsene tydeliggjør mange at kapslene er ganske store, noe som gjør det vanskelig for noen å svelge.

De beste vitaminene for menn om våren

Den sterke halvdelen av menneskeheten er ikke alltid sterk. Menn er også utsatt for stress, de er ansvarlige for de viktigste fysiske aktivitetene i familien, de er ansvarlige for å løse de viktigste problemene, og siden de er begrenset i uttrykk for følelser, er de ikke tilbøyelige til å uttale sine problemer, bringe dem opp til diskusjon, blir de ofte ofre for ulike sykdommer. Noen ganger tåler menn plager og problemer mye mer akutt enn kvinner og barn. Vårsesongen er intet unntak for dem. Farmasøyter ignorerte ikke representantene for den sterke halvdelen av menneskeheten og ga ut passende vitaminkomplekser for dem.

3 Velman

Vitaminer "Velmen for Men" har en kraftig regenerativ effekt, ikke bare på våren eller høsten. Komplekset takler overarbeid godt, letter tilstanden etter langvarig fysisk anstrengelse, langvarig sykdom, inntak av kjemiske legemidler og bekjemper konsekvensene av å bo i et økologisk ugunstig område. Vitaminer "Velmen" er 30 kapsler, anbefalt for inntak, en per dag. Det er viktig å huske hovedbetingelsen for å ta Velmen: under et måltid eller etter, i ingen tilfeller på tom mage.

Effekten av vitaminer er så sterk at det heller ikke anbefales å ta Velmen like før sengetid på grunn av energispreng og livlighet som vil hindre deg i å sovne med en gang. Sammensetningen inneholder de samme komponentene som i lignende komplekser A, C, E, en gruppe vitaminer B, askorbinsyre, men i forskjellige proporsjoner. Av forskjellene inneholder sammensetningen betakaroten, ginseng og hvitløkspulver.

2 senter for menn

Centrum For Men Blue Tablets gir viktige vitaminer og mineraler. Ved å ta 1 tablett om dagen, gir en mann seg mer enn 50 vitaminer og mineraler. Komplekset akselererer metabolismen perfekt, opprettholder tonen i hjertemuskelen, syntetiserer hormoner. Senteret anbefales for alle aldre, når som helst, men det er spesielt effektivt for menn som ønsker å bli barn.

Mottakelse av "Centrum for Men" i kombinasjon med et riktig balansert kosthold, vil en aktiv livsstil skape gode forutsetninger for fødselen av en sunn, sterk, vakker baby. Det anbefales å ta vitaminer i lang tid uten å overskride dosen. I begynnelsen av våren, når immuniteten svekkes, og kroppen er vanskelig å gjenoppbygge for den nye sesongen, blir relevansen til "Centrum for Men" mye større.

1 AlfaVit for menn

Alphabet -serien har en ting til felles. Alle komplekser består av tabletter i tre forskjellige farger og bør tas med 4 timers mellomrom. For de som er vant til å ta en tablett hele dagen, kan denne administrasjonsformen virke upraktisk. Forklaringen er enkel. Det er en teori om at vitaminer og mineraler tatt i kombinasjon ødelegger effekten av hverandre. Alfabetet delte disse vitaminene og mineralene i tre tabletter på en slik måte at denne negative interaksjonen utelukkes.

AlfaVit for menn består av 13 vitaminer og 9 mineraler, inneholder også karotenoider, organiske syrer og sibirsk ginsengrot. Hovedformålet med komplekset er å gjenopprette brukt energi og maskulin styrke. Hvis du oppfyller betingelsen om å ta pillene tre ganger om dagen, vil effekten ikke vente lenge.