Topp 10 Whey Isolates

Sportsutstyr

Whey Protein Isolate er et kosttilskudd med mye protein som er designet for å tilstrekkelig korrigere kostholdet til en moderne person. På kroppsbyggingssteder og fora kan du finne et stort antall positive anmeldelser om resultatene av bruken: øke arbeidskapasiteten, kvitte seg med matavhengighet, øke immuniteten, øke muskelmassen hos menn og hos jenter - utseendet til en vakker lettelse.

Å spise ekstra protein anbefales også for de som er langt fra kroppsbygging, sport og tanker om å gå opp eller ned i vekt. Faktum er at i de tradisjonelle diettene til de fleste er ikke proteinmat nok, og mangelen blir vanligvis erstattet med karbohydrater, noe som provoserer muskeltap og fettøkning. Den resulterende kroniske proteinmangel fører ofte til rask tretthet, langsom sårheling, generell ubehag og problemer med immunsystemet.

Den fysiologiske forbrukshastigheten anbefalt av Rospotrebnadzor (MR 2.3.1.2432-08) er 1,2-1,5 g protein per dag for hver kilo kroppsvekt. Hvis du prøver å dekke dette behovet utelukkende med mat, er det fare for en kraftig økning i daglige kalorier og følgelig en uønsket økning i kroppsvekt på grunn av fett. Således er myseisolat indikert for inntak av absolutt alle friske mennesker.

På grunn av det store utvalget og massen av skruppelløse produsenter, er det imidlertid viktig å først velge et kvalitetsprodukt. Det er flere kriterier som vi anbefaler deg å bruke før du kjøper:

høyt proteininnhold i blandingen - jo mer det er, desto bedre (for myseisolat er den optimale prosentandelen fra 90 til 95);
ingen søtningsmidler - se etter et protein uten aspartam, acesulfamkalium og natriumsyklamat (deres sikkerhet er ennå ikke utvetydig bevist);
opprinnelsen til proteinet - det er bedre hvis det utelukkende er myse eller egg (for fordelens skyld kan produsentene tilsette billige vegetabilske proteiner med lav biologisk verdi og en ufullstendig aminosyresammensetning til formuleringen).

All denne informasjonen kan leses på emballasjen, men den villeder ofte kjøpere. Derfor er den sikreste måten å hente hjem et trygt myseisolat med kjent sammensetning og forutsigbart utfall å kjøpe et godt vurdert merkevare fra en pålitelig butikk. Og for å gjøre denne oppgaven enkel å utføre, har vi samlet en vurdering for deg, der vi prøvde å ta hensyn til kvalitetskriteriene ovenfor.

Det er lett å gjette at myseprotein er laget av den vanligste mysen som er oppnådd som følge av behandling av meieriprodukter. Det føres gjennom et filter, tørkes, og det resulterende tørre pulveret blir forsøkt rengjort så mye som mulig fra fett, laktose og mineraler for å etterlate rent protein. Avhengig av graden og filtreringsmetoden er det 3 former for myseprotein:

konsentrere;
isolere;
hydrolysat.

De beste myseproteinene for magert masseøkning

10 FIT-Rx 100% myse

På grunn av den høye kostnaden for sportsernæring er det flere og flere som er interessert i å kjøpe innenlandske kosttilskudd. Men populariteten til lokalt protein påvirkes ikke bare av økonomiske faktorer: Russiske selskaper, sammen med europeiske, bruker råvarer produsert i EU, Kina og USA, så det er ingen grunnleggende forskjell mellom dem. Likevel, i omtrent halvparten av anmeldelsene er det en andel av negativitet, og dette faktum ga ikke FIT-Rx 100% Whey protein til å etablere seg i de flere posisjonene høyere.

Den inneholder to hovedkomponenter - isolat og kostfiber. Andelen proteiner per porsjon er høy nok (23 g), og 4 g fiber hjelper til med å fordøye det trygt og sikrer også en metthetsdrink. Generelt er formelen godt balansert, bare du trenger å ta hensyn til noen få nyanser indikert av forbrukere:

hvis drikken viser seg å være smakløs, er den mest sannsynlig tilberedt i henhold til oppskriften som er angitt på pakken, og som vi lærte fra det offisielle nettstedet, er det feil - for 1 porsjon må du ikke ta 1 sparsom, men 2 ;
emballasje med glidelås er uegnet for langvarig bruk-det er bedre å helle innholdet umiddelbart i en annen krukke;
blandingen er fint spredt, ifølge anmeldelser løser den seg ikke veldig godt, så vi anbefaler å bruke en shaker for å lage en proteinkocktail.

I alle andre henseender - fordøyelighet, smak, effektivitet - kan du ikke finne feil med produktet.

9 VP Laboratory Nutrition Pure Iso Whey

Dette produktet, blant andre tilsetningsstoffer fra denne vurderingen, tilhører gruppen av såkalte tredje generasjons proteiner. For produksjonen brukes moderne teknologi som gir et høyt proteininnhold og bevarer nyttige underfraksjoner. Disse teknologiene inkluderer ultra- og mikrofiltrering av kryssfiltrering ved bruk av keramiske filtre. Hvis disse metodene kombineres, i likhet med det britiske selskapet VP Laboratory, er resultatet en proteinsportmat med unike egenskaper - et rent, laktosefritt protein med et minimumsinnhold av fett og karbohydrater og en optimal mengde aminosyrer.

Idrettsutøvere som allerede er kjent med det, merker øyeblikkelig blanding selv med en skje i et glass, evnen til å tilfredsstille sult og tilstedeværelsen av 26,4 g protein i en 30-grams servering. Det faktum at sammensetningen fungerer ganske godt, viser resultatene: en nedgang i fett, en økning i muskelmengde og total tørr masse. Å ta en proteinshake er en glede, ingen ubehagelige hendelser med fordøyelse skjer, og smak, om enn litt, er nok til at drikken ikke blir lei.

8 Mutant ISOsurge

På jakt etter pålitelig informasjon om dette tillegget, dro vi til en stor amerikansk bodybuilding -portal og så hundrevis av flotte anmeldelser om det. Atletiske fagfolk og sportsentusiaster setter pris på ISOsurge -protein for sitt anstendig proteininnhold (25 g isolat og hydrolysat per 1 skje på 31 g), lavt kaloriinnhold (120 kcal) og mangel på fett og karbohydrater. Takket være disse egenskapene er proteinet helt egnet for både å få muskelmasse og tørkeperioden.

Resultatet av forbruket (naturlig, i kombinasjon med kompetent ernæring og trening) er mange positive effekter: økt potensial for styrke og utholdenhet i trening, eliminering av muskeltretthet og undertrykkelse av katabolske prosesser. Dessverre, i russiske nettbutikker, er det ikke så mange forskjellige smaker som i amerikanske, men de som presenteres (mutter, frukt, bakverk, sjokolade) blir ikke kjedelige på lang tid og kan tjene som ingredienser i forskjellige treningsretter .

7 Myprotein Impact Whey Isolate

Inntil nylig ble Impact Whey Isolate ansett som billig, men tilsynelatende prøvde kjøpere det, og prisen gikk i været. Tillitsnivået til et tidligere ukjent merke har økt takket være kjente treningsmodeller og mestere i Russland, som er selskapets ansikt: Ekaterina Krasavina, Ekaterina Shokhina, Roman Barabanshchikov, etc. Kvaliteten på produktet roses av både fremtredende idrettsutøvere og vanlige forbrukere som liker et bredt utvalg av smaker. utmerket løselighet og ingen fordøyelsesproblemer.

Den utmerkede "stamtavlen" til isolatet bekreftes ikke bare av anmeldelsene, men også av den kontrollerende organisasjonen Labdoor. Selv kjøper hun sportsmat for bekreftelse, utfører tester i akkrediterte laboratorier og dømmer på sin bakgrunn sin egen dom. I tillegg har British Retailer Consortium (BRC) også slått av Myprotein og gitt den, den eneste europeiske produsenten, et klasse A -sikkerhetssertifikat.

6 BioTech Iso Whey Zero

Dette sportstilskuddet er ikke et rent isolat - det inneholder også mysekonsentrat og hydrolysat.Det er relativt lite protein i det - 21 g i en 25 gram porsjon, det er også veldig lite fett og karbohydrater, men det er ingen transfett eller sukker i sammensetningen. Søtningsmidler (aspartam og sukralose), smakstilsetninger og fargestoffer er ansvarlige for den behagelige fargen, aromaen og smaken i 7 forskjellige varianter. Så langt vi forstår fra anmeldelsene, er antallet lite, siden den ferdige drikken viser seg å være nøytral, men det er bare noen ettersmak igjen. Den blandes lett, forviller seg ikke til klumper, men forårsaker ikke metthetsfølelse etter bruk.

Produktet fikk litt kritikk for den villedende store boksen, som faktisk bare er litt mer enn halvfull. Erfarne forbrukere antyder imidlertid at dette gjelder nesten alle bokser med sportsmat, så det er ikke verdt å gjøre krav kun på Iso Whey Zero. Igjen, fra vurderingene, lærte vi at proteinet absorberes godt og ikke forårsaker bivirkninger som økt gassproduksjon eller diaré. Det vil si at det egentlig ikke er laktose i det, men aminosyresammensetningen er veldig rik, etter bordet på pakken å dømme.

5 SynTrax Nectar

For de som går ned i vekt, er det ganske vanskelig å gi opp favorittgodteriet en gang for alle. Men hvis du har en krukke med den meningsfulle inskripsjonen Nectar for hånden, blir livet umiddelbart søtere. Innholdet er en myseisolat av ypperste kvalitet, som har fått smaken av en kake med vaniljebønner eller sjokoladetrøfler, eller kiwi med jordbær ... Den har mange slike smaker, så det er alltid noe for en søt tann å unne seg uten å skade figuren. I motsetning til andre proteiner, som ofte er ubehagelig overraskende med "kjemose" og overdreven aromatisering, er denne veldig velsmakende og etterlater ikke en ubehagelig metallisk fargetone i munnen.

Det var ikke inkludert i topp 5 av de beste bare fordi noen anmeldelser nevner dårlig løselighet og overdreven skumdannelse. Imidlertid er dannelsen av skum en indikator på et høyt proteininnhold, noe som betyr at produktet er av høy kvalitet, og bruken av det fører til et sett muskelmasse. Resultatene av undersøkelsene, som brukerne ikke var for late til å tilskrive pulveret, bekreftet fullt ut sannheten til sammensetningen og det høye proteininnholdet.

4 QNT Metapure Zero Carb

Noen ganger, for å finne ut navnene på visse ingredienser i myseprotein, må du henge en god time på Wikipedia. Enten det er et supplement fra den europeiske produsenten Quality Nutrition Technology, som bare inneholder selve isolatet, et smakstilsetningsstoff og sukralose. Takket være den ultrafine rensingen av råvarer, er pulveret helt laktosefritt, slik at personer med laktoseintoleranse kan spise det uten fare for fordøyelsen.

Vær forsiktig: mange steder indikerer en overvurdert mengde protein i en porsjon - 53 g. Faktisk er det 22 g, og dette er ganske nok for vekttap eller intens muskeløkning. Når det gjelder fordøyelighet og smakskarakteristikker, er produktet i denne forbindelse ok, og både kvinner og menn er fornøyd med smaken (spesielt vanilje blir rost).

3 Ultimate Nutrition ISO Sensation 93

For de som ikke vil forstå egenskapene til proteinblandinger, anbefaler vi at du stoler på lederne for sportsnæringsmarkedet. En av dem er Ultimate Nutrition. Den ble dannet for nesten 30 år siden av den fremtredende amerikanske kraftløfteren Victor Rubino, som også var biokjemiker av yrke. På midten av 90-tallet brøt merket seg inn i de beste produsentene og har ikke forlatt det siden den gang. Et av selskapets beste produkter er ISO Sensation 93, designet for å bygge muskelmasse og forbedre definisjonen. Sammenlignet med andre myseisolater er det mye lettere å fordøye, da det inneholder et kompleks av fordøyelsesenzymer som hjelper til med å fordøye melkeprotein.

Protein er ikke et budsjett, men det er veldig økonomisk. En skje (33 g) inneholder 30 g protein, noe som betyr at dette pulveret konsumeres saktere enn andre.Når det gjelder smaken, er meningene i anmeldelsene forskjellige: noen hevder at å drikke en proteindrikk er en glede, mens andre at de bare ikke kan venne seg til den kjemiske lukten og den spesifikke smaken. Selvfølgelig er mye avhengig av individuelle smakspreferanser, men for at smaken ikke skal bli kjedelig, er det bedre å bytte dem, siden produsenten har gitt et omfattende valg.

2 Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard

I alle sportsnæringsbutikker er dette proteinet på den mest fremtredende hyllen, i rangeringene er det inkludert i toppen av de beste, og i spørreskjemaer mottar det alltid prisverdig anmeldelse. Hvorfor er han så god? Først komposisjonen. Den inneholder et komplekst myseprotein (isolat tilsatt konsentrat) med en minimumsmengde fett, laktose og andre uønskede komponenter. For det andre oppløses 100% Whey Gold Standard perfekt selv i en vanlig flaske, for ikke å snakke om en shaker, og danner ikke klumper, så drikken tilberedes veldig raskt og er behagelig å drikke.

I smaken har den berømte amerikanske produsenten levert 22 typer, inkludert eksotiske som "tropisk slag", "saltet karamell" og "kanelknekker". For naturkjennere tilbyr han 3 alternativer for komposisjonen, der det ikke er søtningsmidler, farger og smaker. Det er sant at det er veldig problematisk å finne all denne varianten på lager og i ett utsalgssted, og de "eksklusivene" som er å finne er i det hele tatt ikke behagelige med kostnaden. Og generelt er meninger fra mange eksperter enige om at dette produktet på grunn av etterspørselen er noe overvurdert. Selv om du er fornøyd med prisen, kan du tenke på at du har funnet den perfekte proteinkilden.

1 Dymatiser ISO-100

Hvor kjærlig dette "prot" vekttapet og kroppsbyggere på "tørking"! Gå til et nettsted med dietter, og i de øverste innleggene vil du definitivt se et par oppskrifter basert på det - gelé, pannekaker, kaker osv. Faktisk, hvis du trenger å få eller opprettholde muskelmasse uten å risikere å bli feit, prøv for Ta en proteindrikk laget av ISO-100 pulver i 2 uker. Navnet antyder at bare isolat er tilstede i sammensetningen, og tabellen på pakken sier at med 1 porsjon (28 g) vil du bare motta 106 kcal. Med tanke på at 1 inntak av protein erstatter en full matbit, eller til og med middag, og etter at du garantert ikke vil spise på 2-3 timer, kan du forestille deg hvor mange kalorier du ikke får i deg.

Forbrukeranmeldelser bekrefter at protein virkelig fungerer i riktig retning, og peker på et annet pluss: fraværet av en ubehagelig ettersmak i bakevarer og i kombinasjon med melk. En slik synd finnes bak mange, til og med populære, proteinpulver. En sjokoladedrikk anbefales spesielt - det er ubehagelig, det avbryter suget etter søtsaker og kjeder deg ikke lenge. Forresten, av søtningsmidlene bruker den sukralose, som har bestått mer enn hundre sikkerhetstester i USA og Canada.