TOP van de beste shakes voor gewichtsverlies: vetverbranding en eiwit (eiwit)
Vaak zijn zogenaamde afslankcocktails slechts een gimmick die oneerlijke marketeers gebruiken om hun recepten te verkopen, maar dit is niet altijd het geval. Er zijn inderdaad effectieve formuleringen op de markt die de afbraak van vetweefsel en hun omzetting in energie versnellen. Deze melanges zijn vooral effectief wanneer ze vóór de training worden geconsumeerd. De effectiviteit van de producten is een orde van grootte lager bij gebruik zonder fysieke activiteit, omdat de voorwaarden voor energieverbruik niet worden gecreëerd. We selecteren de beste vetverbrandende shakes voor gewichtsverlies, maar ook producten op basis van eiwitten om vet te vervangen door spierweefsel.
De beste vetverbrandende shakes voor gewichtsverlies
Het werkingsprincipe van vetverbrandende cocktails kan verschillen: sommige zijn gericht op het onderdrukken van het hongergevoel, andere zijn gericht op het versnellen van metabolische processen in het lichaam, en andere versnellen het terugtrekken van voedsel en verminderen ook de kwaliteit van de assimilatie ervan. Om te begrijpen of een drankje geschikt is voor het ritme van het leven en de taken die worden gesteld, moet elke samenstelling afzonderlijk worden bekeken.
De meest effectieve afslankcocktails:
ENERGIE DIEET
Een uitstekende uitgebalanceerde serie vetarme voedingsshakes. Een matige concentratie van koolhydraten stelt je in staat om het lichaam van energie te voorzien, maar voorkomt de ophoping van overtollige koolhydraten in de vorm van vet. De samenstelling is verrijkt met een complex van 12 vitamines, 11 mineralen en enzymen voor een hoogwaardige voedselvertering. De cocktail helpt het hongergevoel af te zwakken en bevordert ook de afbraak van vetten. Het assortiment bevat veel composities met verschillende smaken: koffie, chocolade, framboos, banaan, aardbei, vanille.
| kenmerk | Betekenis |
| Energiewaarde van een portie | 63 kcal |
| Het gewicht | 450 gram |
| Fabrikant | Frankrijk |
Voordelen:
- één blik is ontworpen voor 15 porties;
- aangename smaak, geen sterke chemische nasmaak;
- een grote selectie met verschillende smaken;
- gemakkelijk te koken, mengt tot een gladde massa;
- reguleert de stofwisseling;
- geeft een opvallend resultaat.
minpuntjes:
- sommige soorten zijn te plakkerig en zien er niet uit als natuurlijke producten waarvan de smaak wordt nagebootst;
- het hongergevoel komt 3-4 uur na het drinken van de cocktail terug.
Testimonial: “Ik heb alle cocktails geprobeerd, ik vond hem lekkerder met cappuccino en banaan. Qua efficiëntie is dit het beste product op de markt, honger wordt echt minder acuut waardoor afvallen mogelijk is. Mijn resultaat is 2 kg per maand."
SHAPER EXTRA PASVORM
Een vetverbrandende shake van hoge kwaliteit bevat een reeks krachtige additieven die de afbraak van vet versnellen. De samenstelling bevat ook de meest essentiële vitamines en mineralen. Het product is gebaseerd op het bekende aminozuur L-carnitine - een natuurlijke stof die in het lichaam wordt aangemaakt, maar in kleine hoeveelheden. Het wordt actief gebruikt door atleten om gewichtsverlies te versnellen en vet om te zetten in energie. De drank geeft een vol gevoel, zonder extra calorieën in het lichaam te brengen. Het product is effectiever voor en na het sporten. Te gebruiken als aanvulling of als maaltijdvervanger (maximaal 1 per dag).
| kenmerk | Betekenis |
| Energiewaarde van een portie | 89 kcal |
| Het gewicht | 350 gram |
| Fabrikant | Rusland |
Voordelen:
- goed dooft het hongergevoel;
- helpt veel sneller vet te verbranden;
- aangename smaaksensaties;
- merkbaar effect na 1 week gebruik;
- er zijn opties met frambozen, citroen, cappuccino, zwarte bes.
minpuntjes:
- klontjes blijven in de koude vloeistof, het is beter om niet met de hand te koken, maar met behulp van een blender, mixer;
- niet voor iedereen geschikt, veroorzaakt soms allergieën of maagklachten.
Review: “De smaak is uitstekend, maar toch wil je eten.Je moet moeite doen om jezelf te weerhouden van eten. Misschien moet je het een tijdje gebruiken, ik weet het niet. Over een maand zal ik mijn recensie toevoegen."
Natuurlijk evenwicht Oriflame
Het mengsel kan worden gebruikt als een effectieve afslankshake voor de nacht of als maaltijdvervanger. In het laatste geval zal het effect meer uitgesproken zijn. Bevat een hoge eiwitconcentratie, die qua structuur bijna identiek is aan melkeiwit. Dankzij vezels helpt de formule om het gebruik van calorierijk voedsel (in een bepaalde maaltijd) volledig te elimineren. De samenstelling blokkeert onmiddellijk het hongergevoel en helpt het eigen lichaamsgewicht te verminderen. Met een bescheiden caloriegehalte geeft het product een merkbare uitbarsting van kracht en verzadigt het het lichaam met vitamines.
| kenmerk | Betekenis |
| Energiewaarde van een portie | 67 kcal |
| Het gewicht | 378 gram |
| Fabrikant | Zweden |
Voordelen:
- verkocht in apotheken, hoewel het vrij moeilijk te vinden kan zijn;
- er zijn opties met vanille-, chocolade- en aardbeiensmaken;
- is een vervanging voor calorierijke lekkernijen;
- goed opgenomen door het lichaam;
- natuurlijke samenstelling van de cocktail;
- kan worden gekocht met een goede korting.
minpuntjes:
- niet iedereen zal de smaak lekker vinden, het wordt slecht uitgedrukt en de smaak van het poeder blijft ook;
- het poeder bezinkt gedeeltelijk op de bodem.
Feedback: "Over het algemeen vond ik de cocktail lekker, ik zou hem zelfs regelmatig in mijn dieet kunnen opnemen voor snacks op het werk. Maar de smaak van aardbei is absoluut niets voor mij, andere fabrikanten bieden afslankcocktails veel lekkerder aan, maar ik raad toch aan om te kopen en te proberen."
Chocolade Slank
Een product voor het versnellen van stofwisselingsprocessen op basis van plantaardige componenten. De unieke formule van de afslankcocktail helpt de body mass index te verlagen en dit is het resultaat van de complexe effecten van verschillende elementen van de samenstelling. Goji-bessen worden niet alleen gewaardeerd in cosmetologie, maar ook in de strijd tegen overgewicht, ze helpen vet te verwijderen in bijzonder problematische delen van het lichaam. Door hun hoge vezelgehalte zorgen chiazaden ervoor dat je snel een vol gevoel krijgt. Cacao onderbreekt de wens om snoep te eten en beschermt een persoon die gewicht verliest tegen het te veel eten van calorierijk voedsel.
| kenmerk | Betekenis |
| Energiewaarde van een portie | 73 kcal |
| Het gewicht | 280 gram |
| Fabrikant | Brazilië |
Voordelen:
- activeert metabolische processen;
- delicate, zoete smaak;
- in 2-3 weken is het mogelijk om ongeveer 3 kg te verliezen;
- helpt het lichaam te reinigen;
- veroorzaakt geen bijwerkingen.
minpuntjes:
- werkt alleen in combinatie met de juiste voeding, zonder het dieet te veranderen, de cocktail geeft niet veel resultaat;
- niet iedereen houdt van de smaak.
Feedback: “Het is moeilijk om de juiste indruk te krijgen van de cocktail. Aan de ene kant ben ik echt afgevallen, 2 kg afgevallen in 3 weken. Aan de andere kant weet ik niet of het de verdienste van het product is of de mijne persoonlijk, want voordat mijn gewicht daalde door training en een gezond dieet. Ik voel me in ieder geval beter."
EVLUTION VOEDING ENGN SHRED
Het volgende lid van de Fat Burning Shakes-ranglijst is gebaseerd op de werking van L-Carnitine, dat een aanvulling is op rode peper-extract, groene thee en yohimbe. Deze componenten versterken het effect van het afbreken van vetophopingen, waardoor het lichaam wordt gedwongen deze om te zetten in energie. Bij regelmatige en matig intensieve training begint het gewicht vrij snel te dalen en neemt het uithoudingsvermogen toe. Vanwege het stimulerende effect van het product, wordt het niet aanbevolen om het te drinken tijdens perioden voor het slapengaan en bij weinig activiteit.
| kenmerk | Betekenis |
| Energiewaarde van een portie | 40 kcal |
| Het gewicht | 231 gram |
| Fabrikant | VS |
Voordelen:
- geeft een golf van kracht, die 1-2 uur aanhoudt, daarna neemt het effect geleidelijk af;
- goede smaak van fruitpunch met een lichte, aangename zuurheid;
- de cafeïne in de samenstelling zorgt voor een boost van levendigheid;
- laag caloriegehalte;
- Roer snel tot een gladde massa.
minpuntjes:
- Kan de slaap verstoren als het 's avonds wordt gedronken;
- als onderdeel van hete peper, dus mensen met een gevoelig maag-darmkanaal kunnen beter iets anders kiezen.
Review: "Ik heb een product voor mijn man gekocht - hij houdt gewoon van dit sportvoer. Ik heb het zelf geprobeerd: de smaak is uitstekend, het is handig om te drinken. Alleen de nasmaak blijft, alsof er chili aan is toegevoegd."
Beoordeling van eiwit (eiwit) shakes voor gewichtsverlies
Het volgende deel van de TOP biedt een keuze uit de beste eiwitshakes die ook bijdragen aan gewichtsverlies, maar onderhevig zijn aan fysieke activiteit. Ze kunnen de voedselinname vervangen, terwijl ze weinig calorieën en veel eiwitten bevatten.
Beste eiwitshakes:
NATURADE TOTAL SOJA
Een eiwitshake voor gewichtsverlies met voedingseigenschappen, uitgedrukt in het feit dat één maaltijd (portie) het lichaam 130 g "kwaliteits" calorieën oplevert. De vitaminerijke samenstelling (24 verschillende mineralen en vitamines) in combinatie met hoogwaardig soja-eiwit biedt alles wat het lichaam nodig heeft voor een normaal functioneren. Er zijn geen twijfelachtige supplementen in sportvoeding. Een dikke cocktail verwijdert perfect het hongergevoel gedurende 3-4 uur en geeft een gevoel van verzadiging. Het kan echter nog steeds niet worden gebruikt als vervanging voor het hoofdvoedsel, het maximum vervangt 1 maaltijd.
| kenmerk | Betekenis |
| Energiewaarde van een portie | 130 kcal |
| Het gewicht | 540 gram |
| Fabrikant | VS |
Voordelen:
- zeer vergelijkbaar met chocolade en vanille-ijs;
- in 4 weken helpt het om ongeveer 2-3 kg te verliezen;
- er zijn geen gevaarlijke en schadelijke componenten;
- geeft een verzadigd gevoel;
- lage prijs.
minpuntjes:
- de bank is slechts 50% vol;
- soja-eiwit, hoewel van hoge kwaliteit, is nog steeds van plantaardige oorsprong, beter - van dierlijke oorsprong.
Testimonial: “Gebruiken als een handige, smakelijke en hoogwaardige vervanger voor het avondeten. Ik ben gewoon aangekomen omdat ik 's avonds altijd al wilde eten, ik kan niet slapen op een lege maag. Deze cocktail werd mijn redding. Nu houdt het gewicht vast en daalt het zelfs geleidelijk, maar niet sneller dan 0,5 kg in 2 weken. En bedankt daarvoor, aangezien ik niets anders doe."
HydroPure Nutrabolen
Een hoogwaardig sportsupplement uit het premiumsegment, dat bij matige tot hoge lichamelijke activiteit het lichaam helpt bij het afbreken van complexe vetophopingen. Dit beïnvloedt de toename van uithoudingsvermogen, kracht en zorgt voor een lading kracht. De samenstelling bevat geen nutteloze en schadelijke stoffen, alleen de meest noodzakelijke sporenelementen: natrium, kalium, calcium. Door het lage caloriegehalte en het ontbreken van stimulerende middelen kan de cocktail 's avonds worden gebruikt. Het aantal doses per dag kan variëren van 1 tot 3 keer.
| kenmerk | Betekenis |
| Energiewaarde van een portie | 117 kcal |
| Het gewicht | 900 gram |
| Fabrikant | Canada |
Voordelen:
- veroorzaakt geen verslavend effect;
- geschikt voor regelmatig gebruik;
- veilig voor de gezondheid;
- hoogwaardige samenstelling;
- uitstekende chocolade- en vanillearoma's zijn het populairst;
- mengt goed;
- helpt bij een set van hoogwaardige spiermassa.
minpuntjes:
- licht zoete smaak;
- werkt alleen in combinatie met training.
Review: “Uitstekende samenstelling, goede vanillesmaak en gemakkelijk roeren - dat is alles wat je moet weten in de eerste fase om het te kopen. Werkt op gelijke voet met zijn concurrenten om spieren op te bouwen en lichaamsvet te vervangen."
ISO-100 Dymatiseren
Een heerlijke afslankende eiwitshake met verhoogde potentie. De hoge eiwitconcentratie helpt het lichaam te verzadigen met de noodzakelijke componenten voor het opbouwen van spieren. Het mengsel voldoet perfect aan zowel het honger- als het dorstgevoel, wat een positief effect heeft op het gewicht van een persoon. De meeste mensen beginnen respectievelijk minder te eten, verbruiken minder calorieën en verliezen daardoor gewicht. Bij regelmatige inname en lichaamsbeweging treedt gewichtsverlies vrij snel op, tot 1 kg in 1 week. De cocktail zelf bevat geen vet of koolhydraten.
| kenmerk | Betekenis |
| Energiewaarde van een portie | 114 kcal |
| Het gewicht | 330-2275 gram |
| Fabrikant | VS |
Voordelen:
- het duurt slechts 5 minuten om te koken;
- lost volledig op, zelfs in koele vloeistof;
- goed door het lichaam opgenomen door het gebruik van hoogwaardig whey isolaat;
- een complex van essentiële aminozuren;
- er is niets overbodigs, zelfs geen koolhydraten.
minpuntjes:
- de smaak verveelt snel;
- niet geschikt als vervanging voor eten.
Review: "Een zeer zoete en gezonde cocktail met een aangenaam aroma, die zijn prijs volledig uitwerkt."
Vitaprom Voedsel der Goden
Een uitgebalanceerde cocktail voor functionele voeding met goed verteerbare eiwitten. Het wordt bijna volledig door het lichaam opgenomen, mede door de toevoeging van aminozuren. Het voedingssupplement is caloriearm en kan worden gebruikt als vervanging voor een van de maaltijden. Bij regelmatig gebruik geeft het een gevoel van lichtheid, verbetert het de gemoedstoestand, houdt het langdurig een vol gevoel en neemt het zwaarte in de maag weg. Dit zijn allemaal gevolgen van het gebruik van hoogwaardige soja-eiwitten.
| kenmerk | Betekenis |
| Energiewaarde van een portie | 88 kcal |
| Het gewicht | 300, 600 gram |
| Fabrikant | Rusland |
Voordelen:
- veel smaken: aardbei, chocolade, vanille, ananas;
- betaalbare prijs;
- een klein blikje is genoeg voor 12 porties;
- laag caloriegehalte;
- aangename smaak.
minpuntjes:
- het is erg moeilijk om in gewone winkels te kopen;
- mengt niet goed;
- constipatie kan veroorzaken.
Review: “Zoals beloofd is het: het kalmeert de eetlust en verbetert de stemming. Voor 3 maanden gebruik zijn we erin geslaagd om 6 kg kwijt te raken, ik hoop dat dit niet de limiet is. "
DE GOEDKOOP VAN DE NATUUR COMPLEET
Eiwitshakepoeder met een speciale formule op basis van voedingsstoffen die de behoeften van het lichaam volledig dekken. Bij constant gebruik draagt het niet alleen bij aan gewichtsverlies, maar verbetert het ook het uiterlijk en de gezondheid. De vermelde effecten worden geleverd door: hoogwaardige eiwitten, collageen, vezels en probiotica. Dankzij de B-vitamines versnelt het medicijn metabolische processen en helpt het bij het afvallen. Het assortiment bevat ongebruikelijke smaakstoffen, maar ze zijn allemaal vrij zacht en mals.
| kenmerk | Betekenis |
| Energiewaarde van een portie | 110 kcal |
| Het gewicht | 453 gram |
| Fabrikant | VS |
Voordelen:
- natuurlijke samenstelling zonder smaken;
- bevredigt de honger snel en voor een lange tijd;
- veroorzaakt geen gezondheidsproblemen;
- goed uitgebalanceerde samenstelling;
- aangename smaak.
minpuntjes:
- lijkt misschien te zoet;
- het poeder is licht stoffig;
- hoge prijs.
Testimonial: “Een rijke eiwitmix met vitamines, die kan worden aanbevolen aan vrienden en familie. Ik vond zowel de smaak als de samenstelling goed, ik zal blijven kopen."
Hoe kies je een afslankcocktail?
Om de juiste cocktail voor gewichtsverlies te kiezen, moet u letten op:
- Calorie-inhoud. De voedingswaarde van een portie mag niet te groot zijn, anders zal er in plaats van een vetverbrandend effect alleen maar overgewicht ontstaan.
- De aanwezigheid van nuttige additieven. Dit omvat vitamines, aminozuren, sporenelementen, hulpplantenextracten en meer. Ze zullen de conditie van het lichaam helpen verbeteren.
- De hoeveelheid eiwitten, koolhydraten en vetten. Eiwit moet worden gemaximaliseerd, koolhydraten moeten matig zijn en vet moet minimaal zijn.
- De aanwezigheid en het type stimulerend middel. Sommige formuleringen bevatten cafeïne en soortgelijke producten om de prestaties te verbeteren. Het is niet altijd raadzaam om ze te gebruiken, vooral 's nachts.
- Prijs. Goede cocktails kunnen niet te goedkoop zijn, dus let beter op de midden- en hoge prijscategorie met hoogwaardige dierlijke eiwitten.
Een beoordeling van de beste afslankcocktails en tips om te kiezen helpen je bij het kiezen van de perfecte samenstelling die je echt zal helpen om af te vallen. Al deze producten werken het beste in combinatie met lichaamsbeweging, maar sommige kunnen op zichzelf worden gebruikt om het gewenste effect te krijgen, terwijl andere volledig nutteloos zijn zonder training. Daarom zal elke lezer de perfecte cocktail kunnen kiezen voor zijn levensritme.
