14 beste elliptische trainers
Een les van een uur op een ellipsoïde kan tot 7,4 kcal per kilo gewicht verbranden. Geweldig voor gewichtsverlies en duurtraining thuis - het werkt bijna alle spiergroepen, met de nadruk op de rug, benen en armen. Om de lessen echter comfortabel en veilig te laten zijn, moet u de keuze voor een elliptische trainer zorgvuldig benaderen. Een ongeschikte simulator van lage kwaliteit kan leiden tot dislocaties, verstuikingen en lange tijd de wens om een gezond lichaam op te bouwen ontmoedigen. Laten we eens kijken welke criteria belangrijk zijn om te overwegen bij het kopen en op welke modellen beter moet worden gelet.
Soorten elliptische trainers
Volgens de methode om de belasting aan te passen, zijn elliptische trainers onderverdeeld in:
- mechanisch;
- riem;
- magnetisch;
- elektromagnetisch;
- aeromagnetisch.
De eerste twee typen zijn te vinden in verouderde varianten. Dit zijn goedkope en eenvoudige ellipsoïden die offline werken. Ze onderscheiden zich door harde geluiden, "rafelige" bewegingen en ongemak tijdens de lessen. Bij magnetisch wordt de belasting bepaald door de weerstand van de magneten. Het is handig voor beginners om hierop te trainen, maar ze zijn niet geschikt voor professionals. V aeromagnetisch het laadsysteem is vergelijkbaar met de vorige versie, maar de magneten worden hier gekoeld dankzij de ventilatoren. Zo'n simulator kan lange tijd ononderbroken werken en uithoudingsvermogen trainen. De meest geavanceerde worden beschouwd als elektromagnetische ellipsoïden, waarbij de weerstand verandert afhankelijk van de sterkte van de stroom. Ze geven een professionele belasting, worden vaak gebruikt in medische en fitnesscentra, maar worden zelden gevonden in appartementen - de modellen zijn duurder dan hun "concurrenten".
De beste fabrikanten van elliptische trainers
Onder de fabrikanten van ellipsoïden merken gebruikers op:
- ProForm - biedt eenvoudige modellen voor thuistrainingen en meer geavanceerde modellen voor professionele trainingen. De prijsklasse is 30-110 duizend roebel. Elliptische trainers omvatten verschillende weerstandsniveaus, imitatie van landschappen, verschillende vooraf ingestelde programma's voor beginners;
- NordicTrack - de lijn bevat producten met een waarde van 30 tot 200 duizend roebel. We hebben compacte modellen voor amateurtraining en krachtige crosstrainers voor professionals. Eenvoudige zijn ontworpen voor verschillende weerstandsniveaus en vooraf ingestelde programma's, dure - ze vervangen tegelijkertijd de baanbaan, stepper en loopband;
- Bronzen sportschool - verkoopt semi-professionele en professionele producten. De ellipsoïden die in de rij worden gepresenteerd, kosten 100 tot 400 duizend roebel. De modellen zijn krachtig en functioneel, de eenvoudigste kan tot 160 kg dragen en je kunt kiezen uit 16 programma's;
- DFC - verkoopt goedkope ellipsoïden in de prijsklasse van 10-40 duizend roebel. Dit zijn uitsluitend apparaten voor thuistraining die zijn ontworpen voor 5-8 belastingsniveaus. Bestand tegen atleten met een gewicht tot 130 kg.
Met een beperkt budget is het echter niet nodig om producten van marktleiders in te kopen. Je kunt budgetopties kiezen voor minder populaire merken, focus je gewoon op het land van productie en de beschikbaarheid van een garantie. Goedkope Chinese modellen falen snel.
Beste goedkope ellipsoïden
Als u niet klaar bent om meer dan 20 duizend roebel aan een ellipsoïde uit te geven, laat u dan leiden door de beste goedkope simulators. Dit zijn nog steeds functionele en door de gebruiker geteste modellen, maar beschikbaar voor een breed scala aan kopers.
DFC E3.2H
Geschikt voor het versterken van spieren, het vergroten van het uithoudingsvermogen en het verliezen van gewicht, dit model is een elliptische trainer met een magnetisch belastingsysteem. Met het vliegwiel van 6 kg kun je kiezen uit 8 moeilijkheidsgraden. Met behulp van sensoren kunt u de trainingstijd, afgelegde afstand, verbrande calorieën en hartslagdynamiek volgen. De paslengte bij de orbitreck is 28 cm.
De machine is ontworpen voor gebruikers met een gewicht van maximaal 100 kg.Het vereist geen netwerkverbinding, het werkt vanuit autonome bronnen. Compensatoren voor oneffen vloeren zijn beschikbaar, de versie is stabiel en comfortabel.
VOORDELEN:
- compacte maat;
- 8 laadniveaus;
- cardiosensor ingebouwd in het handvat;
- is niet afhankelijk van de locatie van de verkooppunten.
MINUTEN:
- korte paslengte, niet geschikt voor een lang persoon.
Titaan SF 0471
Een eenvoudige elliptische trainer waarbij de belasting verandert afhankelijk van de weerstand van de magneten. Het vliegwiel in het ontwerp is relatief licht, twee kilogram, gelegen aan de achterkant. De simulator helpt echter om de meeste spiergroepen te trainen - u kunt 8 belastingniveaus aanpassen.
Het ellipsoïde display toont het calorieverbruik, de snelheid en de afgelegde afstand. De hartslag wordt gemeten met een hartslagsensor op het stuur.
VOORDELEN:
- de aanwezigheid van een hartslagsensor, het vermogen om de hartslag te volgen;
- klein en lichtgewicht;
- werkt autonoom;
- is bestand tegen een gewicht tot 100 kg;
- biedt 8 laadniveaus.
MINUTEN:
- de prijs voor deze functionaliteit en bouwkwaliteit is te duur.
Koolstoffitness E100
Het werk van de simulator wordt verzorgd door een vliegwiel van 8 kg. Het model kan worden gebruikt voor het opbouwen van spiermassa, afvallen, trainen van het uithoudingsvermogen en revalidatie onder begeleiding van een specialist. Met het achttraps magnetische laadsysteem kunt u de elliptische trainer voor uzelf aanpassen en het display volgt de hoofdindicatoren. Afstandslengte, trainingstijd en huidige snelheid, omwentelingen per minuut, hartslag en verbrande calorieën worden op het scherm weergegeven.
Het maximaal toegestane gewicht van een atleet is volgens de Carbon Fitness E100 van de fabrikant 100 kg. De paslengte van 31 cm is geschikt voor mensen met een gemiddelde lengte. De pedalen van het model hebben een antislipcoating, de poten zijn uitgerust met ongelijke vloercompensatoren - de simulator is stabiel en veilig.
VOORDELEN:
- goedkoop, maar functioneel en gemakkelijk te gebruiken;
- 8 laadniveaus;
- grote en opvallende cijfers op het display;
- vloer ongelijke compensatoren;
- in hoogte verstelbare handgrepen.
MINUTEN:
- korte paslengte;
- het maximaal mogelijke gewicht van de gebruiker, door sensaties, is overdreven - de simulator ziet er niet erg betrouwbaar uit.
Beste magnetische elliptische trainers
Magnetische laadopties zijn ideaal voor thuistrainingen. Door dit soort weerstand hebben beginnende sporters een gevoel van gewichtloosheid tijdens het sporten, wat bijdraagt aan de concentratie en ontwikkeling van de meeste spiergroepen. Volgens gebruikersrecensies zijn de beste modellen in de categorie DFC, Bronze Gym, Oxygen.
Bronzen Gym Pro Glider
Het semi-professionele magnetische systeem is uitgerust met een riemaandrijving met een gordelspanner, waarmee u een soepele rit en een gelijkmatige verdeling van de belasting op de spieren kunt bereiken. Een vliegwiel met een slim ontwerp en een gewicht van 22 kg helpt hierbij.
Trainingsstatistieken worden weergegeven op een 14-inch display. Met de elliptische trainer kunt u afstand, trainingstijd, snelheid, calorieverbruik bijhouden, programma's aanpassen, een vetanalyser gebruiken en een fitnesstest. Vooraf ingestelde trainingsschema's bieden toegang tot de ontwikkeling van bewegingssnelheid, uithoudingsvermogen, versterking van het cardiovasculaire systeem, gewichtsverlies. U kunt simulatie van beweging over heuvels, vlaktes, bergen, interval- of hartslagafhankelijke programma's selecteren.
VOORDELEN:
- hoogwaardige montage;
- soepel lopende en gelijkmatige verdeling van de lasten;
- staplengte 48 cm;
- 16 laadniveaus;
- 15 vooraf ingestelde programma's, waaronder pulsafhankelijk;
- het maximale gebruikersgewicht is 135 kg.
MINUTEN:
- prijs;
- omvangrijk.
Zuurstof Tornado II EL
Een goed doordacht magnetisch laadsysteem elimineert het "dropping" -effect en stelt u in staat om de lading gelijkmatig te verdelen, waardoor het risico op het ontwikkelen van problemen met gewrichten en ligamenten wordt verminderd. Met een paslengte van 34 cm is de trainer zeer geschikt voor de meeste mensen tot 190 cm. Ontworpen voor atleten van beginners- en gemiddeld niveau.
Het traagheidsvliegwiel van 15,4 kg biedt keuze uit 8 laadniveaus. Er zijn geen vooraf ingestelde programma's, maar u kunt uw training volgen met indicatoren zoals snelheid, cadans, duur, afstand, calorieverbruik en hartslag. Aan het einde van de sessie zal de elliptische trainer u helpen uw cardiovasculaire herstelmogelijkheden te beoordelen met behulp van de herstelfunctie.
VOORDELEN:
- goede bouwkwaliteit;
- goede verhouding tussen functionaliteit en prijs;
- comfortabele paslengte;
- rustig werk;
- soepele pedaalbeweging;
- correcte werking van sensoren;
- de maximaal mogelijke belasting is 120 kg.
MINUTEN:
- lichtgewicht, onstabiel tijdens intensieve training;
- kleine weergave.
DFC E601ET
Een elliptische trainer ontworpen voor thuisgebruik. Het vliegwiel met een gewicht van 5 kg in het model bevindt zich aan de voorkant, waardoor de afstand tussen de pedalen kon worden verkleind. Dit ontwerp verbetert de rit en vermindert de belasting van de gewrichten voor de veiligheid van beginnende atleten.
Het laadsysteem in de ellipsoïde trainer is magnetisch, met mechanische aanpassing. Je kunt kiezen uit 8 niveaus. Om de toestand van het lichaam tijdens het sporten te volgen, toont het display de hartslag en het aantal verbrande calorieën om de parameters van de training te bepalen - tijd, snelheid en afstand. Het maximaal toegestane gewicht van een atleet voor training op een ellipsoïde is 110 kg.
VOORDELEN:
- hartslagsensoren ingebouwd in de leuningen;
- autonoom, aangedreven door 2 AAA-batterijen;
- gegroefde pedalen en oneffenheden op de vloer voor meer stabiliteit;
- de aanwezigheid van een houder voor een smartphone of tablet;
- staplengte - 40 cm.
MINUTEN:
- hoge prijs;
- ingebouwde sensoren bepalen de meetwaarden met een fout.
Beste elektromagnetische ellipsoïden
In tegenstelling tot baanbanen met een magnetisch systeem, worden elektromagnetische simulatoren niet alleen gebruikt in appartementen, maar ook in fitnessclubs. Modellen worden geclassificeerd als geavanceerder vanwege de nauwkeurigheid van de belastingsregeling. Het mechanisme stelt u in staat om de elliptische trainer aan te passen aan de behoeften van de atleet en de training zo effectief mogelijk te maken.
ProForm hybride trainer (PFEL03815)
Een hybride versie die dienst doet als ellipsoïde en hometrainer. Door het elektromagnetische systeem kunt u kiezen uit 16 belastingniveaus. Staplengte - 38, vliegwielgewicht - 6 kg. Het maximaal mogelijke gebruikersgewicht is 115 kg. Het model werkt geruisloos.
Er zijn 16 vooraf ingestelde trainingsprogramma's beschikbaar voor beginners en gevorderden. U kunt parameters op het display en in de app controleren en aanpassen. Het is mogelijk om te kiezen uit de lessen van bekende trainers of een route te bouwen via Google Maps. De trainer is voorzien van twee speakers, een aansluiting voor een speler, houders voor een tablet en een bidon.
VOORDELEN:
- multifunctioneel;
- kan worden bediend via de app, maakt verbinding met een smartphone via Bluetooth;
- 16 laadniveaus en hetzelfde aantal vooraf ingestelde programma's;
- er is gelegenheid om naar muziek te luisteren;
- goede prijs-kwaliteitverhouding en functionaliteit.
MINUTEN:
- klein vliegwielgewicht;
- batterijen, voedingsadapter zijn niet inbegrepen in de set, u moet deze apart aanschaffen.
NordicTrack E500 (NTIVEL57016)
De versie voor thuisgebruik biedt 20 weerstandsniveaus. Het vliegwiel van 14 kg helpt om de belasting gelijkmatig te verdelen en veilig de meeste spiergroepen te trainen. Dankzij het ingebouwde display en de mogelijkheid om verbinding te maken met een smartphone, kunt u snelheid, tijd, afstand, calorieën, cadans, hartslag en energieverbruik in watt volgen. En als u de indicatoren niet onafhankelijk wilt observeren, kunt u in de applicatie kiezen uit 20 vooraf geïnstalleerde programma's en plannen van beroemde trainers.
Het maximaal mogelijke gebruikersgewicht is 125 kg. De trainer is uitgerust met luidsprekers, een speleraansluiting en is compatibel met iPod. Met de houders die door het ontwerp worden geleverd, kunt u een tablet of een fles installeren.
VOORDELEN:
- goede stabiliteit;
- indrukwekkende paslengte en comfortabele brede pedalen;
- er is een standaard voor de tablet;
- relatief stil;
- veel laadniveaus en voorgeïnstalleerde programma's, het is mogelijk om een route te bouwen op Google Maps;
- staplengte 46 cm.
MINUTEN:
- netvoeding.
DFC E8712HP1
Stille versie van een ellipsoïde met een elektromagnetisch belastingssysteem. Het vliegwiel van 7 kg bevindt zich aan de achterzijde. Met het model kun je kiezen uit 16 belastingniveaus, die geschikt zijn voor het trainen van spieren, trainen van uithoudingsvermogen, afvallen. Bestand tegen atleten met een gewicht tot 120 kg.
Het kleurendisplay van de ellipsoïde toont afstand, tijd, snelheid, hartslag en hartslagherstel, de hoeveelheid verbruikte energie. Het is mogelijk om een vetanalyser te gebruiken zonder uw training te onderbreken.
VOORDELEN:
- vlotte werking;
- comfortabele, brede, gegroefde pedalen;
- 21 vooraf ingestelde programma's - vallei, cyclisch, menstruatie, vetverbranding, cardio, rally, uithoudingsvermogen en andere;
- houder voor een tablet;
- goede verhouding tussen functionaliteit en prijs.
MINUTEN:
- korte paslengte;
- er is geen manier om naar muziek te luisteren.
Beste elliptische schoenen voor schoenen
Schoenellipsoïden die inferieur zijn aan hun "concurrenten" in termen van belasting, functionaliteit en kwaliteit van de training winnen in prijs. Dit zijn budgetvriendelijke en eenvoudige opties voor degenen die niet veel laadniveaus najagen, vooraf geïnstalleerde programma's en nauwkeurige tracking van indicatoren.
Bronzen Gym Pro Glider 2
Het elliptische trainermodel met een paslengte van 52 cm en een vliegwiel met een fysiek gewicht van 22 kg is bedoeld voor thuis en beperkt commercieel gebruik. Niet geschikt voor volwaardige fitnessclubs, maar geschikt voor installatie in bedrijven voor opleiding van medewerkers, sanatoria, hotels. Bestand tegen atleten met een gewicht tot 135 kg. Vereist geen netwerkverbinding. Tijdens trainingen geeft het tijd, snelheid, afstand, omwentelingen per minuut en verbrande calorieën weer.
VOORDELEN:
- paslengte;
- antislip pedalen;
- is bestand tegen atleten met een gewicht tot 135 kg.
MINUTEN:
- er zijn geen laadstappen;
- pols kan niet worden gevolgd.
DFC-uitdaging E8018
De ellipsoïde is ontworpen voor 8 laadstappen. U kunt de juiste kiezen met behulp van de mechanische versteller op de standaard. Het schoenensysteem en het vliegwiel van 7 kg maken het model geschikt voor het trainen van spieren en afvallen. De console geeft snelheid, afstand, tijd en verbrande calorieën weer om uw voortgang bij te houden. Bestand tegen een persoon met een gewicht tot 130 kg.
VOORDELEN:
- brede, gegroefde pedalen;
- simuleert het beklimmen van een berg;
- comfortabele leuningen met zachte kussens;
- 8 laadniveaus.
MINUTEN:
- functionaliteit bescheiden voor de prijs.
Beste opvouwbare elliptische trainers
Als er in het appartement geen ruimte is voor een zware en logge baanbaan, kijk dan eens naar de vouwmogelijkheden. De modellen zijn niet minder functioneel en betrouwbaar dan andere simulatoren, even effectief bij het trainen van spieren en het verbranden van vet.
NordicTrack Space Saver SE7i (NTEVEL90917)
Bij het model van een ellipsoïde met een elektromagnetisch systeem kunt u kiezen uit 22 laadstappen. Het vliegwiel zit aan de achterkant en weegt 8 kg. Voor beginners en gevorderden zijn 24 vooraf ingestelde programma's beschikbaar: op afstand, op tijd en handmatig geconfigureerd. Het is mogelijk om de hellingshoek van het platform tot 10% te wijzigen.
Hartslagsensoren zijn ingebouwd in het stuur van de simulator, maar voor een nauwkeurige meting van de hartslag is het beter om extra apparaten te kopen. Naast de hartslag toont het display energieverbruik, afstand, snelheid, cadans, hellingshoek. Voor het gemak biedt het ontwerp standaards voor boeken en glazen.
VOORDELEN:
- comfortabele, soepele stap;
- automatische aanpassing van de hellingshoek;
- de aanwezigheid van een ventilator;
- veel vooraf ingestelde trainingsprogramma's, het is mogelijk om een route te bouwen via Google Street View;
- de mogelijkheid om klassen vanaf een smartphone te besturen;
- veranderingen in de hellingshoek van het platform tot 10%;
- maximaal gebruikersgewicht tot 135 kg.
MINUTEN:
- fouten bij het bewaken van de hartslag.
ProForm Smart Strider 695 CSE (PFEVEL80717)
De thuisversie van de elliptische trainer is zeer geschikt voor lange mensen - de staplengte van het model is 46 cm, het vliegwiel bevindt zich aan de achterkant en weegt 8 kg. Samen met de elektromagnetische aandrijving geeft het gebruikers toegang tot 20 laadstappen. Kun je geen keuze maken, gebruik dan een van de 24 ingebouwde programma's. Als je genoeg hebt van eentonige activiteiten, koppel je de orbitrack aan je smartphone en bouw je een route op Google Maps.
Met de ellipsoïde kunt u de hellingshoek tot 10% wijzigen, het platform in een van de vijf posities bevestigen. Het display toont snelheid, afstand, weerstand, calorieën en andere indicatoren. Het ontwerp omvat een ventilator, een aansluiting voor een speler, luidsprekers, houders voor een tablet en een fles. Bestand tegen een menselijk model met een lichaamsgewicht tot 125 kg.
VOORDELEN:
- goede bouwkwaliteit;
- stil;
- 20 laadniveaus en 24 vooraf ingestelde programma's;
- staplengte 46 cm;
- opvouwbaar ontwerp om ruimte te besparen;
- de aanwezigheid van een ventilator.
MINUTEN:
- hoge prijs.
Indigo Ireb 1015M1
Een kleine elliptische trainer met een magnetische belasting. Hiermee kunt u kiezen uit 8 moeilijkheidsgraden. Het vliegwiel zit aan de achterkant en weegt 5 kg. De ellipsoïde werkt autonoom. Met behulp van hartslagsensoren op het stuur en het display kun je snelheid, afgelegde afstand en calorieverbruik volgen.
Het model is zeer geschikt voor mensen die comfortabel trainen met een paslengte van maximaal 28 cm De maximale belasting van de simulator is 100 kg.
VOORDELEN:
- compact;
- 8 laadniveaus;
- cardiosensor;
- eenvoudig in te stellen en te gebruiken.
MINUTEN:
- bouwkwaliteit;
- piept tijdens het werk;
- korte paslengte.
Waar moet je op letten bij het kiezen van een elliptische trainer voor thuis
Als je voor de eerste keer bewust kiest voor een crosstrainer, kijk dan naar 4 criteria:
Het aantal vooraf ingestelde lesplannen. Welke programma's je nodig hebt, hangt af van het doel van je training. Met elliptische trainers kun je werken aan spierontwikkeling, uithoudingsvermogen, gewichtsverlies, professioneel of als onderdeel van revalidatie na een blessure. Voor de verandering moet de ellipsoïde gemiddeld 8 laadstappen bevatten. Het is geweldig als je programma's individueel kunt aanpassen. Met deze functie kunt u trainen met vrienden en andere familieleden zonder de belasting voor elke training te selecteren.
Mogelijke belasting van de constructie. De opties op de markt zijn ontworpen voor atleten met een gewicht tot 100-180 kg. Om ervoor te zorgen dat de ellipsoïde lang meegaat en niet vóór de aangegeven tijd faalt, moet u zich concentreren op de maximaal toelaatbare indicator met een marge van 15-20 kg.
Stap lengte. De keuze wordt beïnvloed door de lengte van de mensen die toegang hebben tot de simulator. Hoe hoger de atleet, hoe hoger de indicator zou moeten zijn. Voor een gezin van meerdere personen van verschillende lengtes is het beter om een model te nemen met een verstelbare lengte van 33-55 cm.
Afmetingen van de simulator. De grootte van een geschikte ellipsoïde hangt af van de beschikbaarheid van vrije ruimte in het appartement. Als het armatuur een constante "hoek" heeft, meet dan het gebied van de ruimte. Als er niet genoeg ruimte in huis is, focus je dan op het opvouwen van elliptische trainers. Het enige dat telt is het gewicht van het product. Hoe meer massa, hoe beter, hoe hoger de stabiliteit van de simulator. Let in ieder geval op het gewicht van het vliegwiel - het cijfer mag niet minder zijn dan 5-8 kg.
Bij het kiezen van een kastmateriaal is het beter om te focussen op staal. Het type aandrijfpositionering hangt meestal af van de trainingsdoelen. Voor vetverbranding is het beter om de voorste te nemen, voor andere trainingen - de achterste. Als extra opties kunt u geld uitgeven aan sensoren en een cardio-riem - een nauwkeurige berekening van hartslag, verbrande calorieën, afgelegde afstand, bestede tijd en bewegingssnelheid helpt bij het volgen van de voortgang en het opbouwen van activiteiten met toenemende belasting.
Welke elliptische trainer is beter om te kiezen
Voordat u een ellipsoïde koopt, moet u beslissen welke doelen u met uw huiswerk wilt bereiken. Het streven naar gewichtsverlies, spiergroei, duurtraining of revalidatie van blessures zal een reeks trainingsniveaus en vooraf ingestelde programma's definiëren. Goedkope en eenvoudige modellen zijn geschikt voor mensen zonder speciale pretenties, maar omwille van geavanceerde functionaliteit zal je geld moeten uitgeven.
