Item katatimny teratas yang boleh digunakan dalam psikoterapi
Tidak semua orang memutuskan untuk berjumpa dengan ahli psikologi. Terdapat unsur malu dan salah tanggapan bahawa anda perlu menyelesaikan masalah emosi anda sendiri. Tetapi tidak selalu mungkin untuk memperbaiki hubungan keluarga, meningkatkan harga diri mereka sendiri, mengatasi tekanan dan mood negatif. Ahli psikologi akan membantu menyelesaikan masalah ini dan masalah lain.
Ahli psikologi bukan ahli silap mata, tetapi pakar yang berpengetahuan
Di antara mereka yang tidak meminta bantuan ahli psikologi, sering terdapat kesalahpahaman. Adalah wajar untuk menghilangkan mitos-mitos ini. Berikut adalah beberapa kesalahpahaman:
- ahli psikologi dapat menyelesaikan masalah dalam satu lawatan;
- anda boleh berkomunikasi dengan pakar secara santai dan biasa;
- ahli psikologi akan memberitahu anda bagaimana saya perlu hidup.
Sekiranya masalahnya serius, ia akan memerlukan beberapa pertemuan. Tetapi selepas sesi pertama, anda dapat merasakan kelegaan emosi dan melihat cara untuk menyelesaikan masalah tersebut.
Kadang-kadang pesakit cuba membincangkan masalah mereka secara terpisah, membicarakan topik santai yang lain. Semasa berkomunikasi dengan pelanggan seperti itu, pakar yang berpengalaman akan dapat mengatur maklumat yang diterima. Pakar psikologi akan menolong klien untuk mengeluarkan perasaan yang menyakitkan untuk melihat semula keadaan masalah dan menggariskan peringkat penyelesaiannya.
Hampir tidak betul jika ahli psikologi memberi jawapan langsung bagaimana seseorang itu harus hidup. Ia hanya akan membantu pesakit belajar mencari jalan keluar yang tepat.
Latihan psikologi yang menarik
Agar orang yang meminta pertolongan dapat melihat masalahnya dengan jelas, psikologi sering menggunakan latihan dengan objek katatimny. Ini sangat berguna untuk remaja dan kanak-kanak. Tetapi kaedah ini juga ditunjukkan untuk khalayak dewasa.
Untuk melakukan ini, anda memerlukan objek katatimny yang membawa simbolisme. Mainan kecil biasanya digunakan. Ahli psikologi meletakkan mereka di permukaan meja atau di kotak pasir, mengajak pelanggan untuk memilih yang dia suka dan menarik.
Pesakit sekarang meletakkan barang-barang ini dalam urutan apa pun. Dia mengambil setiap mainan, memberitahu kualiti apa yang akan diambilnya. Lebih baik menuliskan maklumat ini.
Sebagai contoh, jika ada rang undang-undang di sini, seseorang akan menerimanya terlebih dahulu, yang bermaksud bahawa dia meletakkan kesejahteraan di barisan hadapan. Wang juga melambangkan kuasa.
Sekiranya seorang Buddha dipilih, ini akan menunjukkan bahawa seseorang itu kurang tenang. Patung pahlawan melambangkan keberanian, Patung Liberty melambangkan kebebasan.
Sekarang adalah perlu untuk menjawab soalan psikologi mengenai apakah mungkin untuk mewujudkan kualiti ini dalam kehidupan sebenar?
Selepas itu, anda boleh menggunakan terapi dongeng, buat plot menggunakan objek-objek ini. Nasihat yang akan diberikan oleh seseorang kepada objek dan pahlawan yang dipilihnya akan sangat berharga, kerana dia akan dapat menerapkannya dalam hidupnya untuk dirinya sendiri.