TOP 8 vitamin terbaik untuk kulit: komposisi, tujuan

Vitamin adalah bahan aktif secara biologi yang bergantung pada kesihatan dan penampilan kita. Kekurangan mereka membawa pelbagai masalah: dari kulit kering hingga masalah serius dengan sistem imun. Sekiranya tidak terdapat cukup vitamin dalam badan, kulit kehilangan keanjalan dan kehalusannya, menjadi kusam, gebu dan menyakitkan. Vitamin boleh dimakan secara berasingan atau dalam kombinasi, bergantung pada keadaan kesihatan, keperluan tubuh dan waktu tahun.

Dalam artikel ini, kami telah menyusun senarai persediaan terbaik untuk kulit, menyusun komponen utama dan ciri aplikasi. Sekiranya anda tidak mengetahui vitamin mana yang anda perlukan, di bawah ini anda akan dapati senarai vitamin dengan keterangan mengenai kesannya pada tubuh manusia.

8 Vitamin Teratas untuk Kulit

Berikut adalah senarai ubat yang paling popular untuk memperbaiki keadaan kulit:

Kolagen Marine Friul (Kolagen Laut)

Berikut adalah kompleks vitamin berdasarkan kolagen marin dan asid hyaluronik untuk menyokong tubuh dengan unsur-unsur aktif yang mempromosikan kulit, rambut dan kuku yang sihat. Kolagen adalah protein yang merupakan elemen struktur utama kulit (termasuk kulit kepala), tulang dan sendi. Ia juga merupakan sumber asid amino yang penting bagi struktur rambut dan kuku. Makanan tambahan kolagen adalah bahagian penting dalam diet yang sihat bagi mereka yang berusia lebih dari 25 tahun.

Penyediaannya menggunakan bentuk umum kolagen asal laut, mudah diasimilasi oleh manusia, dengan penambahan vitamin C dan methylsulfonylmethane, yang menyokong penghasilan kolagen semula jadi dalam tubuh. Bahan penting lain adalah asid hyaluronik, yang mengekalkan kelembapan pada kulit dan menyumbang kepada keanjalan dan melicinkan kedutan. Komposisi ini juga mengandungi glukosamin - bahan binaan utama tisu penghubung yang terlibat dalam pembentukan kuku dan kulit. Ubat itu mesti diambil satu kapsul empat kali sehari dengan makan. Satu bungkusan (120 kapsul) cukup untuk 30 hari pentadbiran. Adalah disyorkan untuk berjumpa doktor sebelum digunakan.

Negara asal: Rusia.

Kapsulnya kecil dan senang ditelan. Kolagen tidak mempengaruhi kerja perut, walaupun saya cukup sensitif. Saya perhatikan bahawa setelah mengambil kapsul ini, kulit mulai kurang kering, sendi lutut berhenti berkerut, kuku secara beransur-ansur mulai menguat, bulu mata tumbuh lebih cepat. Agar kolagen dapat diserap dengan lebih baik, anda perlu meminumnya semasa perut kosong, satu jam sebelum makan. Komposisi ini merangkumi kolagen laut, sulfur dan asid hyaluronik dalam kepekatan tinggi. Sudah lama saya membaca bahawa kolagen diserap dengan baik bersama dengan asid hyaluronik, yang bermaksud bahawa komposisi itu difikirkan untuk kepentingan kita. Selain itu, saya perhatikan bahawa serbuk kolagen dibungkus dalam kapsul, senang diminum dan anda tidak merasakan rasanya, kerana rasanya kolagen sangat sedap, saya biasa meminumnya dalam bentuk serbuk. Dos harian dibahagikan kepada empat dos. Dari kelebihannya: kulit sudah tidak terkelupas, ia kelihatan lebih terhidrat dan elastik baik secara luaran dan sentuhan. Rambut dan kuku juga halus. Satu balang direka untuk kursus.

Zink picolinat

Tablet ini disyorkan sebagai makanan tambahan - sumber zink tambahan. Unsur surih ini adalah antioksidan yang meningkatkan daya tahan tubuh terhadap jangkitan, mengatur aktiviti kelenjar sebum, mengurangkan kilauan berminyak dan keradangan pada kulit, mencegah keguguran rambut, mengambil bahagian dalam sintesis kolagen, merangsang rembesan insulin, dan mengambil bahagian dalam proses spermatogenesis. Formula zink organik ubat ini mudah diserap oleh badan dan meminimumkan risiko kesan sampingan dari saluran gastrousus. Ambil satu tablet setiap hari dengan makanan.

Negara asal: Amerika Syarikat.

Makanan tambahan yang baik, saya membelinya untuk kali ketiga, kata pakar pemakanan. Ia adalah bentuk zink terbaik dan diserap sepenuhnya di dalam badan. Sesuai untuk mereka yang kekurangan unsur jejak ini. Penyambut tetamu tidak sakit. Membantu melawan jerawat, memperbaiki keadaan rambut dan kulit. Disyorkan untuk orang yang bersenam. Tetapi hasilnya tidak segera muncul, setelah beberapa lama.

Zink + Vitamin C

Cara termudah dan paling berkesan untuk menyokong badan adalah dengan memberi kekebalan tubuh anda dengan zink dan vitamin C, mikronutrien yang diperlukan untuk melindungi daripada jangkitan dan aktiviti yang kuat. Hubungan antara kandungan zink, vitamin C dan aktiviti sistem imun telah lama terbukti.

Makanan tambahan ini akan memberi anda keperluan harian dari bentuk zink dan vitamin yang disebutkan dengan mudah.

Kursus ini boleh berlangsung sehingga 1.5 bulan apabila mengambil 1 tablet sehari. Satu pakej sudah cukup untuk kursus ini.

Kontraindikasi merangkumi intoleransi individu terhadap komponen, kehamilan dan penyusuan. Adalah disyorkan untuk berjumpa doktor sebelum digunakan.

Negara asal: Rusia.

Vitamin yang baik, murah. Adalah senang untuk mengambil dan menggembirakan dosnya, cukup untuk minum satu tablet sehari. Kandungan zink yang mencukupi dalam pandemik semasa. Sekarang anda boleh pergi ke orang dengan selamat. Seorang rakan meminumnya pada musim gugur. Walaupun dia alah, tidak ada reaksi terhadap vitamin. Harga bagus.

Biotin forte dengan ekstrak buluh

Ubat ini boleh didapati dalam bentuk kapsul sebanyak 60 keping setiap pek. Ini adalah kompleks vitamin dan mineral yang harus dimakan sebagai tambahan makanan utama.
Produk ini diperkaya dengan biotin dan silikon semula jadi, bermanfaat untuk sistem saraf dan metabolisme. Dengan kekurangan biotin dalam badan, tahap gula turun, keadaan rambut, kuku, kulit, kerja sistem saraf merosot dan, sebagai akibatnya, keletihan berlaku dan insomnia berlaku. Penggunaan makanan tambahan memanjangkan masa muda tubuh, menguatkan sistem imun dan meningkatkan penyerapan sulfur oleh tubuh, yang pada gilirannya merupakan komponen yang tidak terpisahkan dari rambut, kuku dan kulit yang sihat. Antara lain, ubat ini juga mengandungi vitamin B, asid folik, asid pantotenat.
Silikon terdapat dalam ekstrak buluh, ia baik untuk saluran darah dan penting untuk rambut.
Ubat ini disyorkan untuk diminum 1 kapsul 2 kali sehari dengan makan.Seperti dalam semua kes lain, reaksi alergi terhadap komponen ubat adalah mungkin. Lebih baik berjumpa doktor sebelum digunakan.

Negara asal: Rusia.

Rambut rontok banyak, beli Biotin Forte. Setelah beberapa lama, hasil pertama muncul. Saya perhatikan bahawa kuku mula tumbuh lebih cepat dan berhenti mengelupas. Rambut gugur kurang. Terdapat dua jenis kapsul dalam bungkusan, jadi vitamin yang tidak sesuai boleh diambil secara berasingan. Cubalah adik saya, dia juga suka. Saya mendapat kesan menjelang akhir kursus, tetapi ini adalah perkara biasa, memandangkan bahan tersebut mesti terkumpul di dalam badan. Saya akan mengambil lebih banyak.

Solgar untuk kulit, rambut dan kuku

Berikut adalah ubat dari pengeluar Solgar Vitamin and Herb. Ia mengandungi methylsulfonylmethane, sebatian anti-radang yang mempunyai kesan yang baik terhadap rawatan dan pengukuhan sendi, walaupun tindakan farmakologinya belum difahami sepenuhnya.
Ganggang merah kaya dengan kalsium (dengan semua akibatnya), berkesan melawan neoplasma, meningkatkan metabolisme, melindungi otak dari hipoksia, dan tubuh dari parasit, meningkatkan fungsi sistem peredaran darah dan saraf.
Komponen penting lain adalah asid askorbik, lisin, zink dan kuprum. Ubat ini dinyatakan sebagai makanan tambahan sebagai sumber tambahan vitamin C, zink dan tembaga. Sekiranya anda tidak mempercayai pengeluar domestik, mungkin ada baiknya mencuba ubat ini, walaupun anda boleh mendapatkan makanan tambahan dengan komposisi yang lebih kaya dan harga yang lebih rendah.

Ubat ini tidak digalakkan untuk penyusuan, kehamilan dan intoleransi individu terhadap komponen ubat. Lebih baik berjumpa doktor sebelum digunakan.

Negara asal: Amerika Syarikat.

Terdapat kesan, tetapi tidak secara langsung pada semua perkara. Kuku saya bengkok. Setelah menerimanya, mereka menjadi lebih tegas, walaupun mereka kurang melakukan pengelupasan, tetapi mereka tidak berhenti. Mungkin belum banyak masa berlalu. Saya juga tidak mempunyai masalah dengan rambut, tetapi saya perhatikan bahawa mereka mula gugur. Tablet sebaiknya diambil bersama makanan, agar tidak merasa sakit. Rakan saya mengalami sedikit reaksi alergi terhadap ubat ini, walaupun dia tidak alah. Sama, komposisi kaya, saya rasa, tidak ada yang mengejutkan.

Ragi pembuat bir dengan komponen BioActive + S sulfur "Evicent" + S

Ragi bir dengan sulfur adalah salah satu penyediaan vitamin semula jadi kompleks yang paling berkesan. Ragi diperlukan bagi tubuh untuk membuat sel baru dan fungsi normal organ. Sulfur sangat berkesan dalam merawat jerawat dan jerawat. Ini adalah komponen yang sangat diperlukan oleh semua protein, jadi tubuh manusia memerlukan jumlah unsur surih ini setiap hari.

Ubat ini mempunyai kesan antioksidan yang ketara, menormalkan pernafasan sel dan menstabilkan metabolisme karbohidrat. Ia mempunyai kesan penyembuhan dan pertumbuhan semula pada kulit, rambut dan kuku. Ia melambatkan proses penuaan, meningkatkan keanjalan dan kekencangan kulit, mengaktifkan pertumbuhan rambut dan kuku. Tablet tidak mengandungi garam kimia, asid mineral dan vitamin sintetik. Ubat ini tidak menyebabkan kenaikan berat badan, tidak mengandungi komponen yang diubahsuai secara genetik, dan membantu melawan penyakit kulit.

Negara asal: Rusia.

Satu-satunya ragi bir dengan kandungan sulfur, saya tidak menemui analog lain. Saya minum mereka secara berkala. Ia menghilangkan jerawat dengan baik, kuku menjadi lebih kuat dan tumbuh lebih cepat, rambut berkilau dan begitu lembut, kerapuhan telah berlalu, daya hidup umum meningkat.

Vitamir multi-kompleks

Kompleks ini sangat sesuai untuk mereka yang kekurangan vitamin kumpulan B. Izinkan saya mengingatkan anda bahawa kumpulan ini merujuk kepada sebatian larut air yang terlibat dalam proses metabolik dan mendorong pembebasan tenaga dari sel. Oleh kerana mereka diekskresikan dari badan, simpanannya perlu diisi semula secara berkala (dengan makanan atau dengan makanan tambahan).

Keseluruhan kumpulan mempunyai satu tujuan - untuk meningkatkan metabolisme, menguatkan sistem imun dan sistem saraf. Sebilangan besar vitamin ini secara serentak mempengaruhi keadaan kulit, kuku dan rambut. Lebih-lebih lagi, jika anda menyatukan semuanya, dan tidak secara berasingan, kesannya akan lebih baik.

Negara asal: Rusia.

Saya minum vitamin ini dengan kerap. Bentuk pelepasan - tablet - sesuai dengan saya. Saya berhenti gugup, rambut saya rontok sedikit, kuku saya tidak patah. Sudah tentu, kesannya adalah sementara, sementara saya mengambil vitamin, dan selama 1-2 bulan lagi selepas tamat kursus, tetapi masih. Bagi mereka yang tidak mempunyai cukup vitamin B, saya mengesyorkan kompleks ini. Ia mengandungi keseluruhan kumpulan.

Kuku Rambut Perfectil Skin

Penyediaan ini berdasarkan formula unik vitamin, makro dan unsur mikro, tindakannya bertujuan menjaga kecantikan kulit, rambut dan kuku dari dalam. Komposisi ini merangkumi biotin, zink, selenium, yang mempengaruhi kekuatan rambut dan kuku, vitamin C, yang mendorong pengeluaran kolagen dan pembentukan ikatan kolagen dalam sel kulit, beta-karoten, yang melindungi epidermis dari sinaran ultraviolet, magnesium dan zink, yang mencegah keguguran rambut, dan antioksidan. Juga, produk ini sesuai untuk tan yang selamat dan cantik.Dianjurkan untuk mengambilnya dalam tiga bulan sebelum bercuti di pantai.

Negara asal: Great Britain.

Saya baru pergi ke farmasi dan meminta nasihat ahli farmasi mengenai vitamin kompleks. Saya telah meminumnya lebih dari dua minggu dan saya sangat gembira dengan hasilnya. Kuku menjadi lebih padat dan tidak terkelupas. Terdapat juga masalah dengan kulit kepala, tetapi vitamin mengatasi tugas ini. Rambut telah berhenti terlalu banyak. Tetapi saya mendengar bahawa ia menyebabkan alahan pada seseorang. Nasib baik, saya tidak mempunyai ini, saya akan terus mengambilnya.

Kekhususan

• Kompleks vitamin paling baik diambil ketika masalahnya tidak difahami sepenuhnya atau ketika peningkatan umum diperlukan.
• Vitamin individu lebih berkesan jika anda sudah menentukan vitamin mana yang tidak mencukupi dalam badan atau anda mempunyai cadangan doktor mengenai vitamin mana yang harus diminum dalam kes anda.
• Tabiat makan secara langsung mempengaruhi keadaan kulit. Biasanya mereka membuat diri mereka terasa dalam bentuk jerawat, diatesis dan bengkak. Untuk memperbaiki penampilan, dalam kes ini, cukup untuk menetapkan rejim tidur, minum dan pemakanan.
• Walau bagaimanapun, harus diingat bahawa vitamin yang berbeza diserap dengan cara yang berbeza, dan hipervitaminosis tidak menyenangkan seperti kekurangan vitamin.
• Sekiranya anda terganggu oleh ruam di wajah anda, cubalah terlebih dahulu untuk mengecualikan kopi diet, makanan manis dan berkanji, makanan berlemak dan goreng, beberapa produk tenusu berlemak dan kacang.
• Tidak digalakkan untuk menggabungkan penggunaan vitamin individu dengan ubat yang kompleks - pilih satu pilihan.
• Ambil vitamin secara berkala, amati selang dua hingga tiga bulan antara pengambilan kompleks.
• Rawat wajah anda dengan topeng vitamin seminggu sekali.

Apa yang perlu dicari semasa memilih

• Vitamin boleh menjadi sintetik atau semula jadi. Lebih baik membuat pilihan yang memihak kepada yang terakhir.
• Untuk menghilangkan jerawat dan jerawat, anda memerlukan vitamin kumpulan A, B, C dan E. Untuk kesan terbaik, disarankan untuk mempercayai pemilihan ubat tersebut kepada doktor yang hadir.
• Dan, retinol - mempunyai kesan anti-radang, menormalkan kerja kelenjar sebum, merangsang pertumbuhan semula, pengeluaran kolagen, mendorong peremajaan kulit;
• B1, tiamin - mencegah penuaan pramatang;
• B2, riboflavin - mempercepat metabolisme, pengoksigenan sel;
• B5, asid pantotenik - melicinkan kedutan;
• B6, pyridoxine - berkesan dalam rawatan penyakit kulit;
• B9, asid folik - membantu menghilangkan jerawat;
• B12, cyanocobalamin - memulakan proses pertumbuhan semula dan peremajaan sel;
• C, asid askorbik - merangsang pengeluaran kolagen, mendorong penyembuhan luka dan mikrokrak, menguatkan saluran darah;
• D - melambatkan proses penuaan, membantu mengekalkan keanjalan kulit, warna;
• E, tokoferol - mempromosikan pembaharuan sel, melindungi daripada sinar ultraviolet;
• K - pembantu dalam memerangi bintik usia, termasuk jeragat, bengkak dan radang;
• PP, niasin - melindungi kulit, memperbaiki kulit, mempunyai kesan merangsang pada tahap sel;
• H, biotin - mengambil bahagian dalam metabolisme lemak dan karbohidrat, merangsang proses pertumbuhan semula.