TOP 6 persediaan terbaik yang mengandungi vitamin K2: komposisi, petunjuk, kontraindikasi

Hari ini di pasaran terdapat makanan tambahan yang mengandungi vitamin K2 dalam bentuk murni atau dalam kombinasi dengan vitamin D3. Vitamin penting ini diperlukan untuk tubuh kita untuk penyerapan kalsium, kesihatan vaskular dan jantung yang betul, untuk pengawalan pembekuan darah dan banyak proses fisiologi yang lain. Sekiranya anda ingin menjaga sistem muskuloskeletal dan mengambil kalsium, maka anda tidak boleh melakukannya tanpa vitamin K2.

Telah diketahui bahawa menaquinone (nama lain untuk vitamin) datang dalam bentuk MK-4 dan MK-7. Apakah tahap ketersediaan bio ini, apa ciri pengambilan vitamin, cara mengambilnya dengan betul dan apa yang harus diberi tumpuan ketika memilih, anda akan belajar dari artikel ini.

Peringkat TOP 6 persediaan terbaik yang mengandungi vitamin K2

Berikut adalah senarai ubat yang paling popular dengan vitamin K2 dalam komposisi:

Vitamin D3 + K2

Ubat ini adalah gabungan vitamin D dan K2. Ia membantu menguatkan sistem imun, mengurangkan risiko terkena selsema dan penyakit virus, membantu menyerap kalsium dengan selamat, mencegah pemendapannya di saluran darah dan buah pinggang, membentuk dan mengekalkan struktur tulang yang padat, dan meningkatkan kekuatan otot.

Ambil satu demi satu dengan makanan. Tablet dibiarkan larut atau dikunyah. Tempoh kemasukan adalah 2-3 bulan.

Vitamin D meningkatkan imuniti semula jadi, menekan aktiviti mikroorganisma patogen, dan menyokong fungsi paru-paru.

Vitamin K2 menguatkan tisu tulang, mencegah perkembangan osteoporosis, mengurangkan risiko patah tulang, menguatkan sistem kardiovaskular, dan meningkatkan penyerapan kalsium dan vitamin D3. Vitamin ini mempunyai beberapa bentuk, tetapi MK-7 mempunyai tahap ketersediaan bio tertinggi. Ia kekal aktif lebih lama, kehilangan sifatnya dengan lebih perlahan dan beredar dalam darah lebih lama. Dalam bentuk yang ada di dalam bio inilah vitamin terkandung dalam sediaan ini.

Negara asal: Rusia.

Ubatnya sangat baik, ahli endokrinologi menasihati vitamin D dengan vitamin K2, lebih baik diserap dengan cara ini dan mencegah pemendapan kalsium di dalam saluran dan buah pinggang, yang sangat penting bagi saya. Tablet rasanya enak, bentuk pentadbirannya senang. Ubat itu aktif, tahap vitamin D secara beransur-ansur meningkat. Kekebalan semakin kuat, kurang sakit. Kekurangannya: vitamin perlu diminum 1/4 sehari, sangat menyusahkan untuk membahagi pil menjadi 4 bahagian, tidak ada garis pemisah.

Vitamin K2

Produk ini mengandungi vitamin K2 tulen dalam bentuk ketersediaan bio MK-7. Oleh kerana tahap ketersediaan bio yang lebih tinggi kerana jangka hayat yang lebih lama, ubat ini akan mengekalkan kepekatan zat yang lebih stabil dalam darah.

Vitamin K2 diketahui dapat membantu menjaga kesihatan jantung dan tulang. Menaquinone terlibat dalam metabolisme kalsium dalam tubuh dan ketika kekurangan makanan pada manusia, tahap protein osteocalcin menurun, dan ini, seterusnya, meningkatkan kerapuhan tulang. Dalam tempoh pascamenopause, kehilangan tulang dipercepat, jadi wanita dalam tempoh ini perlu berhati-hati dengan kesihatannya dan menjaga tahap vitamin yang diperlukan dalam darah dalam norma, termasuk vitamin K2. Ia juga membantu mencegah pemendapan kalsium dalam saluran darah, mengurangkan risiko kejadian kardiovaskular negatif.Di samping itu, ia mencegah pengumpulan kalsium berlebihan dalam elastin kulit dan, sebagai akibatnya, pembentukan keriput.

Negara asal: Rusia.

Ubat ini melindungi tisu tulang dari kehancuran, mendorong pengedaran kalsium yang betul di dalam badan, dan mencegah kelebihannya. Mereka yang mengambil kalsium, seperti saya, perlu mengambil vitamin K2 agar kalsium mencapai tujuannya: pada tulang, gigi, rambut. Luka mula sembuh lebih cepat. Dan ubat ini berasal dari pengeluar domestik, yang agak luar biasa, kerana vitamin Amerika terutama terdapat di pasaran.

Kesan K2 & D3 Berganda

Ini adalah vitamin K2 yang dipatenkan dalam bentuk MK-7, yang memainkan peranan yang sangat diperlukan dalam kesihatan sistem kardiovaskular dan tisu tulang.

Vitamin K2 mengaktifkan protein matriks, yang merupakan penghambat kuat kalsifikasi arteri, mencegah pengerasan berkaitan usia dan meningkatkan keanjalan vaskular.

Vitamin K2 mengaktifkan osteocalcin, protein yang bergantung pada vitamin K yang bertanggungjawab untuk pengambilan dan pengikatan kalsium dalam tisu tulang, yang menyebabkan peningkatan mineralisasi tulang, kepadatan dan jisim.

Komponen penting kedua dari suplemen ini adalah vitamin D3. Ia berpartisipasi dalam pengaturan metabolisme kalsium-fosforus, meningkatkan penyerapan kalsium dalam usus, mempromosikan mineralisasi tulang, mengambil bahagian dalam pembentukan tisu tulang, dan memastikan fungsi normal kelenjar paratiroid.

Negara asal: Rusia.

Sebelumnya, akhir-akhir ini, saya merasa teruk, pada waktu petang saya tidak mempunyai kekuatan sama sekali, hanya rasa mengantuk dan rasa tidak senang sepenuhnya. Saya mula minum makanan tambahan ini, saya merasakan hasilnya sudah pada hari ketiga. Ia pasti berjaya, saya ingin mencuba vitamin lain dari syarikat ini. Saya menjalani musim sejuk tanpa selsema, walaupun saya sering berada di luar. Nampaknya ligamen menjadi lebih baik, ringan muncul di badan. Gabungan vitamin dalam penyediaannya bagus.

Vitamin K2

Berikut adalah suplemen makanan yang direka untuk menguatkan dan memulihkan sistem muskuloskeletal, serta tonik umum. Berfungsi sebagai sumber tambahan vitamin K2 tulen.

Vitamin K diketahui penting untuk pembaikan tulang yang sihat: ia terlibat dalam sintesis osteocalcin, protein tulang di mana kalsium mengkristal. Dan ini juga mencegah simpanan kalsium di saluran darah dengan meningkatkan penanaman kalsium di tulang di mana ia sangat diperlukan. Vitamin K juga memainkan peranan penting dalam fungsi usus dengan membantu mengubah glukosa menjadi glikogen untuk penyimpanan di hati.

Negara asal: Amerika Syarikat.

Saya mengesyorkan suplemen ini, kerana dalam kehidupan kita, tentu saja, tidak setiap organisma dapat mensintesis vitamin ini. Sekiranya ada peluang untuk membeli, maka mengapa tidak. Syarikatnya bagus, pembungkusannya boleh dipercayai, bentuk kapsul yang senang, senang ditelan. Tidak ada akibat negatif dari saluran gastrointestinal semasa pengambilan dikenal pasti. Saya minum dengan vitamin D.

Solgar vitamin K2

Berikut adalah makanan tambahan yang sesuai untuk menguatkan tulang. Mengandungi MK-7 vitamin K2 tulen.

Vitamin K2 adalah vitamin larut lemak yang diperlukan oleh tubuh untuk sintesis protein. Ia memainkan peranan penting dalam metabolisme, dalam kehidupan tulang dan tisu penghubung, dalam kerja buah pinggang, membantu menyerap kalsium dan memastikan interaksinya dengan vitamin D. Vitamin K2 juga diperlukan untuk fungsi otot, kalsifikasi tulang dan untuk pencegahan osteoporosis.

Negara asal: Amerika Syarikat.

Tubuh memerlukan K2, tetapi elok meminumnya dengan D3. Kualiti produk pengeluar ini sentiasa unggul. Vitamin K2 menormalkan tahap kalsium dalam darah, menguatkan saluran darah. Dosnya sesuai, kualitinya sangat baik, tidak ada reaksi dari saluran gastrousus. Pakej mengandungi sebanyak 100 kapsul.

Vitamin K2 yang serupa

Makanan tambahan yang lain, kali ini dari pengilang domestik. Mengandungi dos vitamin K2 harian dalam bentuk MK-4. Boleh mengurangkan risiko barah hati dan kambuhnya selepas pembedahan. Mencegah perkembangan osteoporosis, mencegah kalsifikasi saluran darah dan tisu lembut, mengurangkan risiko serangan jantung dan strok, serta risiko terkena tumor ganas, mendorong penyembuhan luka yang cepat, mencegah penuaan kulit pramatang, menguatkan enamel gigi dan dentin, dan mencegah perkembangan vena varikos.

Untuk mencapai hasil yang baik, disarankan untuk mengambil satu kapsul sekali sehari, minum ubat sebulan sekali, 4-5 kursus setiap tahun.

Negara asal: Rusia.

Saya akan meletakkan implan, doktor menasihatkan suplemen ini untuk menguatkan tisu tulang gusi. Sekarang saya minum kursus, doktor berpuas hati dengan hasilnya. Satu tablet mengandungi dos vitamin K2 setiap hari. Terdapat 40 kapsul dalam bungkusan, disarankan untuk mengambil satu keping sekali sehari, cukup mudah.

Kekhususan

• Vitamin K2 disintesis oleh bakteria usus. Walau bagaimanapun, jumlah ini tidak mencukupi untuk mengekalkan tahap vitamin normal dalam badan.
• Kekurangan K2 tidak bergantung pada pemakanan. Kekurangan vitamin menyebabkan pelanggaran mikroflora usus, penyakit saluran pencernaan, serta usia lebih dari 40 tahun.
• Warfarin, statin, kayu manis kayu manis, dan beberapa antagonis vitamin K2 lain mengurangkan jumlah vitamin K2 dalam darah.
• Mengambil antibiotik spektrum luas dapat mengurangkan pengeluaran vitamin K usus hingga 74%.
• Penyerapan vitamin K2 berkurang dengan bertambahnya usia, dengan penyakit hati dan usus, ketika mengambil antibiotik dengan spektrum tindakan yang luas.
• Fungsi yang dilakukan oleh vitamin K2 penting untuk pencegahan banyak penyakit yang berkaitan dengan usia: Alzheimer, Parkinson, barah, diabetes, demensia.
• Vitamin K-2 terdapat dalam beberapa bentuk. Yang paling penting adalah MK-4 dan MK-7. Kedua-dua bentuk ini pasti memberi manfaat kepada tubuh dan sedikit berbeza antara satu sama lain pada tahap kimia (dengan hanya terdapat beberapa pautan tambahan). Walau bagaimanapun, perbezaan inilah yang paling ketara, kerana bilangan pautan mempengaruhi aktiviti biologi dan masa pemecahan vitamin. Oleh kerana vitamin MK-7 mempunyai lebih banyak pautan, ia tetap aktif lebih lama daripada bentuk MK-4. Ia beredar dalam darah selama kira-kira 72 jam. Selama ini, ia berjaya terkumpul di hati, dihantar ke semua organ dan tisu tubuh manusia, termasuk struktur tulang dan saluran darah. Oleh itu, vitamin K2 dengan tahap ketersediaan bio MK-7 adalah menaquinone yang sama, hanya dalam bentuk yang lebih berkesan.
• Tahap vitamin K2 mengurangkan kematian keseluruhan, penyakit kardiovaskular, dan barah tertentu.
• K2 dalam bentuk menaquinone-4 (MK-4) dapat mengurangkan risiko barah hati dan kambuhnya selepas pembedahan.
• Keseluruhan risiko diabetes pada mereka dengan tahap tinggi vitamin K2 adalah 51% lebih rendah daripada mereka yang mempunyai tahap rendah.
• Pengambilan vitamin K2 (MK4) secara berkala mengurangkan risiko patah tulang dan juga menghentikan kehilangan tulang.
• Kandungan vitamin K tertinggi terdapat dalam makanan berikut: kacang soya fermentasi natto, kale, kale (kale, browncol), pasli, rumput laut, bayam, chard Swiss, lobak, teh hijau.

Cara memilih

• Sekiranya anda mengambil vitamin K2 hanya untuk meningkatkan kesejahteraan keseluruhan anda, maka anda boleh memilih monoterapi. Sekiranya, misalnya, anda minum kalsium, maka lebih baik memilih makanan tambahan yang menggabungkan vitamin K2 dan D3. Kenyataannya adalah bahawa kalsium adalah unsur yang sangat berubah-ubah yang sukar diasimilasikan. Walaupun anda mengambil dua kali ganda nilai harian mineral ini, itu tidak bermakna anda telah benar-benar menghilangkan kekurangannya. Kalsium mungkin tidak mencapai tujuan, tetapi akan disimpan di dalam kapal dan organ dalaman, menyebabkannya tidak berbahaya. Dalam kes ini, duo vitamin yang disebutkan sebelumnya akan membantu anda.
• Pengeluar vitamin K2 yang paling popular dan terbukti adalah syarikat Rusia Evalar dan orang asing yang menjadi perhatian Solgar.