Tahap penting dalam pencegahan penyakit otot tulang belakang dan belakang adalah urut. Sekiranya tidak ada kontraindikasi, ia boleh dilakukan di rumah menggunakan tukang urut. Mereka adalah alat elektrik dengan elemen bergerak, manipulasi yang harus serupa dengan tindakan manual tuan. Menurut prinsip operasi, peranti ini diklasifikasikan sebagai berikut:

• mekanikal manual - murah, mudah digunakan, tetapi memerlukan usaha berterusan dan sering tidak berkesan;
• roller elektrik - mereka beroperasi dari soket, penumpuk atau bateri dan membolehkan untuk mengurut lapisan kulit yang lebih dalam dengan kualiti yang tinggi;
• vakum - buat tekanan urut yang kuat dan berikan otot punggung dengan urut yang baik, namun, mereka memerlukan sedikit kemahiran dalam mengendalikan;
• getaran - menghantar getaran mekanikal dari elemen kerja ke kawasan yang dirawat dan dengan itu menyumbang kepada penyingkiran kekejangan dan toning;
• ultrasonik - mereka dibezakan oleh keberkesanan dan rasa sakit sesi, tetapi mereka lebih sesuai untuk urutan kosmetik wajah dan leher, dan bukan untuk kerja pemulihan dengan bahagian belakang.

Banyak model menggabungkan beberapa jenis pendedahan dan dilengkapi dengan pilihan berguna seperti pemanasan IR, pemasa undur dengan pemadaman automatik, pengaturcaraan automatik, dan lain-lain. Kehadiran mereka secara signifikan meningkatkan keselesaan, mencegah penyalahgunaan dan meningkatkan kecekapan. Menurut ulasan, selepas sesi urut diri pertama di rumah, seseorang merasa lega di kawasan di mana rasa sakit sebelumnya ada. Setelah menjalani 5-10 prosedur lengkap, ia hilang sepenuhnya, postur bertambah baik, dan kecekapan meningkat.

Walau bagaimanapun, semasa membeli dan menggunakan peranti, anda perlu memahami bahawa urut belakang adalah salah satu kaedah fisioterapi yang mempunyai senarai kontraindikasi yang mengagumkan: diabetes mellitus, kegagalan buah pinggang, alat pacu jantung yang dipasang, pendarahan, demam. Senarai ini tidak disediakan dengan lengkap, oleh itu, diperlukan perundingan pakar sebelum penggunaan. Sama pentingnya untuk mengambil pendekatan yang bertanggungjawab terhadap pilihan tukang urut, dan untuk mempermudahnya, kami telah mengumpulkan penilaian yang terbaik, menurut pendapat kami, model yang memperoleh markah tinggi dalam ulasan pengguna dan dibezakan dengan fungsi yang tinggi.

5 tukang urut belakang terbaik

5 Planta MP-010B

Pengurut secara manual mempunyai kelemahan yang sama: mereka direka untuk memanipulasi tangan, dan mengurut sendiri dengan bantuannya tidak menyebabkan kelonggaran sepenuhnya. Sama ada model bantal urut MP-010B dari jenama Amerika Planta: jika badan memerlukan rehat, letakkan dengan selesa di bawah punggung bawah atau di bawah bahu dan hidupkan mod operasi yang diperlukan - dengan pemanasan IR, tanpa itu, atau digabungkan . Roller urut akan meregangkan kawasan tegang di bahagian belakang menggunakan teknik urut Shiatsu Jepun, melegakan kekejangan, mencegah atau melegakan manifestasi osteochondrosis.

Anda boleh menggunakan peranti ini di rumah, di tempat kerja, di dalam kereta - penyesuai tambahan disertakan dalam kit untuk menyambung ke bekalan kuasa kereta, dan apabila disambungkan ke soket biasa, panjang kabel kuasa membolehkan anda duduk dengan selesa pada jarak yang agak jauh dari situ. Tukang urut dilekatkan pada sandaran kerusi atau kerusi kereta dengan tali pinggang khas, dan setelah menyalakannya, tidak diperlukan tindakan tambahan dari orang tersebut.

4 VACU Pakar Kecantikan Gesatone

Untuk menghilangkan lebam dan lipatan selulit di bahagian belakang, pakar kosmetik menawarkan urutan khas - vakum. Untuk melaksanakannya di rumah, alat pijat elektrik VACU Expert Beauty telah dibangunkan, yang dapat mengolah lapisan lemak subkutan yang dalam dan meratakan kulit dengan memecahkan butiran selulit.Kesan gabungan ini dimungkinkan oleh tindakan berganda pada pelekap roller khas: apabila kulit ditarik (daya aspirasi dapat diselaraskan dengan lancar), permukaan kulit secara serentak dirawat dengan penggelek bergaris, yang menyebabkan darah mengalir ke kawasan masalah dan merangsang saliran limfa.

Hasilnya dijelaskan dengan jelas dalam ulasan: bahagian belakang berhenti sakit, lipatan secara beransur-ansur dilancarkan, kulit menjadi elastik dan kelihatan lebih baik. Kelebihan tambahan dari tukang urut ini adalah kemampuan untuk beroperasi tanpa disambungkan ke sumber utama (ada bateri terpasang dengan kapasiti 600 mAh), kehadiran muncung kaleng tambahan dan 4 program automatik untuk bahagian tubuh yang berlainan dan muka.

3 Medisana ITM

Rahsia urutan manual terletak pada pertukaran kehangatan semula jadi dan tekanan mahir pada titik dan kawasan belakang tertentu. Peranti elektrik moden seperti tukang urut ITM dari syarikat Jerman Medisana, walaupun tidak mampu menyalin sentuhan manusia 100%, mudah digunakan di rumah. Dan mereka juga melakukan pergerakan yang di luar kemampuan bahkan master yang paling profesional, iaitu getaran dengan frekuensi 2-3 ribu pergerakan sesaat (!).

Ulasan mengatakan bahawa frekuensi getaran ini, bersama dengan pemanasan inframerah, memberikan kesan yang jelas dalam bentuk memecahkan lemak di bahagian belakang, mengetatkan dagu ganda dan menguatkan otot. Walaupun begitu, untuk mendapatkan hasilnya, anda memerlukan pendekatan bersepadu dan prosedur urut biasa selama kira-kira 15 minit. Peranti ini berfungsi dari rangkaian 220V, mempunyai penyesuaian intensiti tanpa langkah dan siap melayani pemiliknya tanpa gagal sekurang-kurangnya 3 tahun.

2 tilam urut FitStudio

Tempat duduk yang tidak bergerak lama dan tekanan berlebihan yang berkaitan di belakang adalah momok manusia moden. Tetapi jika dia mempunyai tilam urut FitStudio, masalah keletihan dan kelemahan pada akhir hari kerja akan hilang. Tidak seperti alat urut elektrik yang lain, ia digunakan dalam kedudukan terlentang, yang sudah menjadi kelonggaran yang signifikan bagi tulang belakang. Walau bagaimanapun, anda hanya boleh berbaring di tempat tidur biasa, dan alat ini masuk ke peringkat pemimpin berkat set mod urut yang lengkap: ia "tahu bagaimana" untuk menguli, menepuk, menggosok, mengetuk dan menekan titik bioaktif.

Mod boleh diubah secara manual sesuka hati, atau anda boleh menggunakan program automatik, menyesuaikan kecepatan dan kekuatan hentakan agar tidak merasakan sedikit pun ketidakselesaan. Terdapat juga butang "Punggung", "Leher", "Loin", "Pinggul", dengan mengklik yang mana anda boleh mengolah bahagian badan yang sesuai. Ergonomi peranti dipikirkan dengan baik: ia mempunyai poket untuk alat kawalan jauh, jumlah pengikat Velcro yang diperlukan, dan lapisan anti slip. Dan semua ini, harap maklum, dengan kos yang sangat berpatutan.

1 Homedics BMSC-5000H-EU

Dengan jubah urut ini, anda boleh melupakan impian kerusi urut yang mahal. Untuk mendapatkan urutan punggung berkualiti tinggi tanpa menarik perhatian orang yang tidak dikenali, cukup untuk meletakkannya di kerusi biasa atau tempat duduk kereta. Penutupnya dilekatkan dengan kuat dengan tali elastik, mempunyai reka bentuk ergonomik dengan sokongan sisi, jadi sangat sukar untuk membezakannya dengan kerusi urut asli.

Peranti ini juga menyenangkan dengan kemampuan fungsinya: pengguna mempunyai 14 program urut yang berbeza (menggulung, mengayunkan, memanaskan badan dengan lampu IR, kesan pada titik akupunktur menggunakan kaedah Shiatsu, dll.), Serta menyesuaikan intensiti kajian dan jarak antara penggelek mengikut ketinggian dan keperluan orang tersebut, sandaran kepala empuk, alat kawalan jauh berwayar dan berjalan kaki setelah 1 hingga 5 minit urut berterusan. Semua sumber maklumat yang kami sahkan mempunyai ulasan produk yang terpuji, yang menunjukkan kualiti, kecekapan dan kebolehpercayaannya yang sangat baik.