14 pelatih elips terbaik
Pelajaran satu jam pada elipsoid dapat membakar hingga 7,4 kkal per 1 kilogram berat badan. Hebat untuk latihan penurunan berat badan dan daya tahan di rumah - ia berfungsi hampir semua kumpulan otot, dengan penekanan pada bahagian belakang, kaki dan lengan. Walau bagaimanapun, agar kelas selesa dan selamat, anda harus berhati-hati dengan memilih jurulatih elips. Simulator berkualiti rendah yang tidak sesuai boleh menyebabkan terkehel, keseleo dan untuk jangka masa yang lama menghalang keinginan untuk membina badan yang sihat. Mari kita fikirkan kriteria apa yang penting untuk dipertimbangkan ketika membeli dan model mana yang lebih baik untuk diperhatikan.
Jenis pelatih elips
Menurut kaedah menyesuaikan beban, pelatih elips dibahagikan kepada:
- mekanikal;
- tali pinggang;
- magnet;
- elektromagnet;
- aeromagnetik.
Dua jenis pertama terdapat dalam varian usang. Ini adalah elipsoid murah dan sederhana yang berfungsi di luar talian. Mereka dibezakan oleh bunyi yang kuat, pergerakan "compang-camping" dan ketidakselesaan semasa kelas. Dalam magnet, beban ditentukan oleh rintangan magnet. Adalah mudah bagi pemula untuk melatih perkara ini, tetapi mereka tidak sesuai untuk profesional. V aeromagnetik sistem pemuatan serupa dengan versi sebelumnya, tetapi magnet disejukkan di sini terima kasih kepada peminat. Simulator sedemikian dapat berfungsi tanpa gangguan untuk jangka masa yang lama dan melatih daya tahan. Yang paling maju dianggap sebagai elipsoid elektromagnetik, di mana rintangan berubah bergantung pada kekuatan arus. Mereka memberikan beban profesional, sering digunakan di pusat perubatan dan kecergasan, tetapi jarang dijumpai di pangsapuri - modelnya lebih mahal daripada "pesaing" mereka.
Pengilang pelatih elips terbaik
Di antara pengeluar elipsoid, pengguna perhatikan:
- ProForm - menawarkan model mudah untuk latihan di rumah dan model yang lebih maju untuk latihan profesional. Julat harga adalah 30-110 ribu rubel. Pelatih elips merangkumi tahap ketahanan yang berbeza, peniruan landskap, pelbagai program pratetap untuk pemula;
- Trek Nordic - barisan itu merangkumi produk bernilai 30 hingga 200 ribu rubel. Kami mempunyai model kompak untuk latihan amatur dan pelatih elips yang kuat untuk profesional. Yang sederhana direka untuk tahap rintangan yang berbeza dan program yang telah ditetapkan, yang mahal - mereka sekaligus menggantikan trek orbit, stepper dan treadmill;
- Gim Gim - menjual produk separa profesional dan profesional. Elipsoid yang ditunjukkan dalam talian berharga dari 100 hingga 400 ribu rubel. Modelnya hebat dan berfungsi, yang paling mudah memuat hingga 160 kg dan membolehkan anda memilih dari 16 program;
- DFC - menjual elipsoid murah dalam julat harga 10-40 ribu rubel. Ini adalah peralatan latihan di rumah yang direka khas untuk tahap beban 5-8. Menahan atlet dengan berat sehingga 130 kg.
Walau bagaimanapun, dengan anggaran yang terhad, tidak perlu membeli produk dari pemimpin pasaran. Anda boleh memilih pilihan belanjawan untuk jenama yang kurang popular, hanya fokus pada negara pengeluaran dan ketersediaan jaminan. Model Cina murah gagal dengan cepat.
Elipsoid murah terbaik
Sekiranya anda tidak bersedia menghabiskan lebih dari 20 ribu rubel pada elipsoid, dapatkan panduan simulator murah teratas. Model ini masih berfungsi dan diuji pengguna, tetapi tersedia untuk pelbagai jenis pembeli.
DFC E3.2H
Sesuai untuk menguatkan otot, meningkatkan daya tahan dan menurunkan berat badan, model ini adalah pelatih elips dengan sistem beban magnetik. Roda roda 6 kg membolehkan anda memilih dari 8 tahap kesukaran. Dengan bantuan sensor, anda dapat mengesan masa yang dihabiskan untuk latihan, jarak yang dilalui, kalori yang dibakar dan dinamik degupan jantung. Panjang langkah di orbitreck adalah 28 cm.
Mesin ini direka untuk pengguna dengan berat maksimum 100 kg.Ia tidak memerlukan sambungan rangkaian, ia berfungsi dari sumber autonomi. Pampasan untuk lantai tidak rata tersedia, versi stabil dan selesa.
PROS:
- saiz padat;
- 8 tahap beban;
- sensor kardio dibina ke dalam pemegangnya;
- tidak bergantung pada lokasi outlet.
MINIT:
- panjang pendek, tidak sesuai untuk orang tinggi.
Titanium SF 0471
Pelatih elips sederhana di mana beban berubah bergantung pada rintangan magnet. Roda roda dalam reka bentuknya agak ringan, dua kilogram, terletak di bahagian belakang. Walau bagaimanapun, simulator membantu menyelesaikan kebanyakan kumpulan otot - anda boleh menyesuaikan 8 tahap beban.
Paparan elipsoid menunjukkan penggunaan kalori, kelajuan, jarak perjalanan. Denyut jantung dipantau menggunakan sensor denyut jantung di stereng.
PROS:
- kehadiran sensor denyut jantung, keupayaan untuk mengesan denyut nadi;
- kecil dan ringan;
- berfungsi secara autonomi;
- menahan berat badan sehingga 100 kg;
- menawarkan 8 tahap beban.
MINIT:
- harga untuk fungsi ini dan kualiti binaannya terlalu mahal.
Carbon Fitness E100
Kerja simulator disediakan oleh roda gila 8 kg. Model ini boleh digunakan untuk membina jisim otot, menurunkan berat badan, daya tahan latihan dan pemulihan di bawah pengawasan pakar. Sistem pemuatan magnetik lapan peringkat akan membolehkan anda menyesuaikan pelatih elips untuk diri anda sendiri, dan paparan akan mengesan petunjuk utama. Panjang jarak, masa latihan dan kelajuan semasa, putaran seminit, degupan jantung dan kalori terbakar dipaparkan di skrin.
Berat maksimum atlet yang dibenarkan, menurut pengeluar Carbon Fitness E100, ialah 100 kg. Panjang tangga 31 cm sesuai untuk orang dengan ketinggian rata-rata. Pedal model mempunyai lapisan anti slip, kaki dilengkapi dengan kompensator lantai yang tidak rata - simulator stabil dan selamat.
PROS:
- murah, tetapi berfungsi dan mudah digunakan;
- 8 tahap beban;
- nombor besar dan ketara pada paparan;
- pemampas lantai tidak rata;
- pemegang boleh laras ketinggian.
MINIT:
- panjang langkah pendek;
- berat maksimum pengguna, berdasarkan sensasi, dilebih-lebihkan - simulator kelihatan sangat tidak boleh dipercayai.
Pelatih Elips Magnetik Terbaik
Pilihan pemuatan magnetik sangat sesuai untuk senaman di rumah. Oleh kerana jenis daya tahan ini, atlet pemula mempunyai perasaan tanpa berat badan semasa bersenam, yang menyumbang kepada tumpuan dan perkembangan kebanyakan kumpulan otot. Menurut ulasan pengguna, model terbaik dalam kategori tersebut adalah DFC, Bronze Gym, Oxygen.
Bronze Gym Pro Glider
Sistem jenis magnet separa profesional dilengkapi dengan pemacu tali pinggang dengan pretensioner, yang membolehkan anda mencapai perjalanan yang lancar dan pengedaran beban pada otot. Roda roda dengan reka bentuk pintar dan berat 22 kg membantu dalam hal ini.
Metrik senaman ditunjukkan pada paparan 14 inci. Pelatih elips membolehkan anda melacak jarak, waktu latihan, kelajuan, penggunaan kalori, menyesuaikan program, menggunakan penganalisis lemak dan ujian kecergasan. Rancangan latihan yang telah ditetapkan menyediakan akses kepada perkembangan kelajuan pergerakan, daya tahan, pengukuhan sistem kardiovaskular, penurunan berat badan. Anda boleh memilih program simulasi pergerakan di atas bukit, dataran, gunung, selang atau degupan jantung.
PROS:
- pemasangan berkualiti tinggi;
- berjalan lancar dan pengagihan beban yang sekata;
- panjang langkah 48 cm;
- 16 tahap beban;
- 15 program yang telah ditetapkan, termasuk bergantung kepada nadi;
- berat pengguna maksimum ialah 135 kg.
MINIT:
- harga;
- besar.
Oksigen Tornado II EL
Sistem pemuatan magnetik yang dipikirkan dengan baik menghilangkan kesan "menjatuhkan" dan membolehkan anda mengagihkan beban secara merata, mengurangkan risiko mengalami masalah pada sendi dan ligamen. Dengan panjang selangkah 34 cm, pelatih sangat sesuai untuk kebanyakan orang setinggi 190 cm. Direka untuk atlet peringkat pemula dan pertengahan.
Roda roda inersia 15,4 kg menawarkan pilihan 8 tahap beban. Tidak ada program yang telah ditetapkan, tetapi anda dapat memantau senaman anda dengan petunjuk seperti kelajuan, irama, tempoh, jarak, penggunaan kalori, dan degupan jantung. Pada akhir sesi, pelatih elips akan membantu anda menilai keupayaan pemulihan kardiovaskular anda menggunakan ciri Pemulihan.
PROS:
- kualiti binaan yang baik;
- nisbah fungsi dan harga yang baik;
- panjang langkah yang selesa;
- kerja yang tenang;
- perjalanan pedal yang lancar;
- operasi sensor yang betul;
- muatan maksimum yang mungkin ialah 120 kg.
MINIT:
- ringan, tidak stabil semasa latihan intensif;
- paparan kecil.
DFC E601ET
Pelatih elips yang direka untuk kegunaan rumah. Roda roda dengan berat 5 kg pada model ini terletak di depan, yang memungkinkan untuk mengurangi jarak antara pedal. Reka bentuk ini meningkatkan perjalanan dan mengurangkan tekanan pada sendi untuk keselamatan atlet pemula.
Sistem beban pada pelatih elipsoid bersifat magnetik, dengan penyesuaian mekanikal. Anda boleh memilih dari 8 peringkat. Untuk mengesan keadaan badan semasa bersenam, paparan menunjukkan nadi dan jumlah kalori yang dibakar, untuk menentukan parameter latihan - masa, kelajuan dan jarak. Berat maksimum atlet untuk latihan elipsoid ialah 110 kg.
PROS:
- sensor degupan jantung yang dibina di pegangan tangan;
- autonomi, dikuasakan oleh 2 bateri AAA;
- pedal beralur dan kompensator lantai yang tidak rata untuk peningkatan kestabilan;
- kehadiran pemegang untuk telefon pintar atau tablet;
- panjang langkah - 40 cm.
MINIT:
- harga tinggi;
- sensor terbina dalam menentukan bacaan dengan ralat.
Elipsoid Elektromagnetik Terbaik
Tidak seperti trek orbit dengan sistem magnet, simulator elektromagnetik digunakan bukan sahaja di pangsapuri, tetapi juga di kelab kecergasan. Model diklasifikasikan sebagai lebih maju kerana ketepatan dalam peraturan beban. Mekanisme ini membolehkan anda menyesuaikan pelatih elips dengan keperluan atlet dan menjadikan latihan paling berkesan.
Pelatih Hibrid ProForm (PFEL03815)
Versi hibrid yang berfungsi sebagai elipsoid dan basikal senaman. Sistem elektromagnetik membolehkan anda memilih dari 16 tahap beban. Panjang langkah - 38, berat roda roda - 6 kg. Berat maksimum pengguna ialah 115 kg. Model berfungsi dengan senyap.
16 program latihan pratetap disediakan untuk pemula dan atlet lanjutan. Anda dapat memantau dan menyesuaikan parameter pada paparan dan aplikasi. Anda boleh memilih dari kelas pelatih terkenal atau membina laluan melalui Peta Google. Pelatih dilengkapi dengan dua pembesar suara, penyambung untuk pemain, pemegang tablet dan sebotol.
PROS:
- pelbagai fungsi;
- dapat dikawal melalui aplikasi, menyambung ke telefon pintar melalui Bluetooth;
- 16 tahap beban dan bilangan program pratetap yang sama;
- ada peluang untuk mendengar muzik;
- nilai wang dan fungsi yang baik.
MINIT:
- berat roda kecil;
- bateri, penyesuai kuasa tidak termasuk dalam kit, anda perlu membelinya secara berasingan.
NordicTrack E500 (NTIVEL57016)
Versi penggunaan rumah menawarkan 20 tahap ketahanan. Roda roda 14 kg membantu mengagihkan beban secara sekata dan selamat bekerja pada kebanyakan kumpulan otot. Paparan terbina dalam dan keupayaan untuk menyambung ke telefon pintar membolehkan anda mengesan kelajuan, masa, jarak, kalori, irama, degupan jantung dan penggunaan tenaga dalam watt. Dan jika tidak ada keinginan untuk melihat indikatornya secara bebas, anda boleh memilih dari 20 program dan rancangan pelatih yang sudah terpasang di aplikasi ini.
Berat maksimum pengguna ialah 125 kg. Pelatih dilengkapi dengan pembesar suara, penyambung pemain dan serasi dengan iPod. Pemegang yang disediakan oleh reka bentuk membolehkan anda memasang tablet atau botol.
PROS:
- kestabilan yang baik;
- panjang langkah yang mengagumkan dan pedal lebar yang selesa;
- terdapat pendirian untuk tablet;
- agak sunyi;
- banyak tahap beban dan program yang telah dipasang sebelumnya, adalah mungkin untuk membina laluan di Peta Google;
- panjang tangga 46 cm.
MINIT:
- bekalan utama.
DFC E8712HP1
Versi elipsoid yang tenang dengan sistem muatan elektromagnetik. Roda roda 7 kg terletak di bahagian belakang. Model ini membolehkan anda memilih dari 16 tahap beban, yang sesuai untuk latihan otot, daya tahan latihan, menurunkan berat badan. Menahan atlet dengan berat sehingga 120 kg.
Paparan warna elipsoid menunjukkan jarak, masa, kelajuan, denyutan nadi dan pemulihan denyut jantung, jumlah tenaga yang dikeluarkan. Anda boleh menggunakan penganalisis lemak tanpa mengganggu senaman anda.
PROS:
- berjalan lancar;
- pedal beralur yang selesa, lebar;
- 21 program yang telah ditetapkan - lembah, siklik, tempoh, pembakaran lemak, kardio, perhimpunan, daya tahan dan lain-lain;
- pemegang untuk tablet;
- nisbah fungsi dan harga yang baik.
MINIT:
- panjang langkah pendek;
- tidak ada cara untuk mendengar muzik.
Pelatih Elips Kasut Terbaik
Elipsoid kasut yang lebih rendah daripada "pesaing" mereka dari segi beban, fungsi dan kualiti latihan menang dalam harga. Ini adalah pilihan belanjawan dan mudah bagi mereka yang tidak mengejar banyak tahap beban, program yang telah dipasang sebelumnya dan pengesanan indikator yang tepat.
Bronze Gym Pro Glider 2
Model pelatih elips dengan panjang 52 cm dan roda roda dengan berat fizikal 22 kg ditujukan untuk kegunaan rumah dan komersial terhad. Tidak sesuai untuk kelab kecergasan lengkap, tetapi sesuai untuk pemasangan di syarikat untuk latihan pekerja, sanatorium, hotel. Menahan atlet dengan berat sehingga 135 kg. Tidak memerlukan sambungan rangkaian. Semasa bersenam, ia menunjukkan masa, kelajuan, jarak, putaran per minit dan kalori terbakar.
PROS:
- panjang langkah;
- pedal anti slip;
- tahan atlet dengan berat sehingga 135 kg.
MINIT:
- tidak ada langkah memuat;
- nadi tidak dapat dikesan.
Cabaran DFC E8018
Elipsoid direka untuk 8 langkah beban. Anda boleh memilih yang tepat menggunakan pelaras mekanik di atas dudukan. Sistem kasut dan roda gila 7 kg menjadikan model ini sesuai untuk melakukan senaman otot dan menurunkan berat badan. Konsol memaparkan kelajuan, jarak, masa, dan kalori yang dibakar untuk mengesan kemajuan anda. Menahan seberat 130 kg.
PROS:
- pedal beralur lebar;
- mensimulasikan mendaki gunung;
- pegangan tangan yang selesa dengan pad lembut;
- 8 tahap beban.
MINIT:
- fungsi sederhana untuk harganya.
Pelatih elips yang boleh dilipat terbaik
Sekiranya tidak ada ruang di apartmen untuk trek orbit berat dan besar, perhatikan pilihan lipatan. Model-modelnya tidak kurang berfungsi dan boleh dipercayai daripada simulator lain, yang berkesan dalam mengolah otot dan membakar lemak.
NordicTrack Space Saver SE7i (NTEVEL90917)
Model elipsoid dengan sistem elektromagnetik membolehkan anda memilih dari 22 langkah beban. Roda roda terletak di bahagian belakang dan beratnya 8 kg. Untuk pemula dan pengguna lanjutan, tersedia 24 program pratetap: mengikut jarak, mengikut masa dan dikonfigurasi secara manual. Adalah mungkin untuk mengubah sudut kecenderungan platform hingga 10%.
Sensor denyut jantung dimasukkan ke dalam roda kemudi simulator, tetapi untuk membaca kadar jantung yang tepat, lebih baik membeli peranti tambahan. Selain denyut jantung, paparan menunjukkan penggunaan tenaga, jarak, kelajuan, irama, sudut kecondongan. Untuk kemudahan, reka bentuk menyediakan singkatan dari buku dan gelas.
PROS:
- langkah selesa, lancar;
- pelarasan sudut kecondongan automatik;
- kehadiran peminat;
- banyak program latihan yang telah ditetapkan, adalah mungkin untuk membina laluan melalui Google Street View;
- keupayaan untuk mengawal kelas dari telefon pintar;
- perubahan sudut kecenderungan platform sehingga 10%;
- berat pengguna maksimum sehingga 135 kg.
MINIT:
- kesilapan dalam memantau degupan jantung.
ProForm Smart Strider 695 CSE (PFEVEL80717)
Versi penggunaan rumah dari pelatih elips sangat sesuai untuk orang tinggi - panjang langkah model adalah 46 cm. Roda roda terletak di bahagian belakang, beratnya 8 kg. Bersama pemacu elektromagnetik, ia memberi pengguna akses kepada 20 langkah memuat. Sekiranya anda tidak dapat membuat pilihan, gunakan salah satu dari 24 program terbina dalam. Sekiranya anda bosan dengan aktiviti monoton, sambungkan orbitrack ke telefon pintar anda dan bina laluan di Peta Google.
Elipsoid membolehkan anda mengubah sudut kecenderungan hingga 10%, memperbaiki platform di salah satu daripada lima kedudukan. Paparan menunjukkan kelajuan, jarak, rintangan, kalori dan petunjuk lain. Reka bentuknya merangkumi kipas, penyambung untuk pemain, pembesar suara, pemegang untuk tablet dan botol. Menahan model manusia dengan berat badan hingga 125 kg.
PROS:
- kualiti binaan yang baik;
- senyap;
- 20 tahap beban dan 24 program yang telah ditetapkan;
- panjang langkah 46 cm;
- reka bentuk yang boleh dilipat untuk menjimatkan ruang;
- kehadiran peminat.
MINIT:
- harga tinggi.
Indigo Ireb 1015M1
Pelatih elips kecil dengan jenis beban magnet. Membolehkan anda memilih dari 8 tahap kesukaran. Roda roda terletak di bahagian belakang dan beratnya 5 kg. Elipsoid berfungsi secara autonomi. Dengan bantuan sensor denyut jantung pada roda stereng dan paparan, ia membolehkan anda mengesan kelajuan, jarak perjalanan dan penggunaan kalori.
Model ini sangat sesuai untuk orang yang selesa bersenam dengan panjang langkah tidak lebih dari 28 cm. Beban maksimum pada simulator ialah 100 kg.
PROS:
- padat;
- 8 tahap beban;
- kardiosensor;
- senang disediakan dan digunakan.
MINIT:
- kualiti binaan;
- pekikan semasa bekerja;
- panjang langkah pendek.
Apa yang perlu dicari semasa memilih pelatih elips untuk kediaman
Sekiranya anda membuat pilihan pelatih elips secara sedar untuk pertama kalinya, lihat 4 kriteria:
Bilangan rancangan pelajaran yang telah ditetapkan. Set program yang anda perlukan bergantung pada tujuan latihan anda. Pelatih elips membolehkan anda mengerjakan pengembangan otot, daya tahan, penurunan berat badan, melakukannya secara profesional atau sebagai bahagian pemulihan selepas kecederaan. Untuk perubahan, elipsoid harus merangkumi rata-rata 8 langkah beban. Sangat bagus jika anda dapat menyesuaikan program secara individu. Dengan fungsi ini, anda boleh bersenam dengan rakan dan ahli keluarga yang lain tanpa memilih beban sebelum setiap latihan.
Kemungkinan beban pada struktur. Pilihan di pasaran dirancang untuk atlet dengan berat hingga 100-180 kg. Agar elipsoid berfungsi untuk waktu yang lama dan tidak gagal sebelum waktu yang ditentukan, perlu memberi tumpuan kepada penunjuk maksimum yang dibenarkan dengan margin 15-20 kg.
Panjang langkah. Pilihannya dipengaruhi oleh ketinggian orang yang mempunyai akses ke simulator. Semakin tinggi atlet, semakin tinggi penunjuknya. Untuk keluarga yang terdiri daripada beberapa orang dengan ketinggian yang berbeza, lebih baik mengambil model dengan panjang yang boleh disesuaikan 33-55 cm.
Dimensi simulator. Ukuran elipsoid yang sesuai bergantung pada ketersediaan ruang kosong di apartmen. Sekiranya lekapan mempunyai "sudut" yang tetap, ukur luas ruang. Sekiranya tidak ada cukup ruang di rumah, tumpu pada pelatih elips lipat. Yang penting ialah berat produk. Semakin banyak jisim, semakin baik, semakin tinggi kestabilan simulator. Sekurang-kurangnya perhatikan berat roda roda - angka itu tidak boleh kurang dari 5-8 kg.
Apabila memilih bahan sarung, lebih baik memberi tumpuan kepada keluli. Jenis kedudukan pemacu biasanya bergantung pada tujuan latihan. Untuk pembakaran lemak, lebih baik mengambil bahagian depan, untuk latihan lain - yang belakang. Sebagai pilihan tambahan, anda dapat membelanjakan wang untuk sensor dan tali pinggang kardio - pengiraan tepat mengenai kadar denyutan jantung, kalori yang dibakar, jarak yang diliputi, masa yang dihabiskan dan kelajuan pergerakan akan membantu mengesan kemajuan dan membina aktiviti dengan peningkatan beban.
Pelatih elips mana yang lebih baik untuk dipilih
Sebelum membeli elipsoid, tentukan tujuan apa yang anda rancangkan dengan kerja rumah anda. Mengejar penurunan berat badan, peningkatan otot, latihan ketahanan, atau pemulihan kecederaan akan menentukan satu set tahap latihan dan program yang telah ditetapkan. Model murah dan sederhana sesuai untuk orang yang tidak berpura-pura khas, tetapi demi kefungsian yang maju, anda harus mengeluarkan wang.
