12 vitamin terbaik untuk remaja

Menjaga kesihatan adalah salah satu tugas harian utama setiap orang, terutamanya remaja. Pada usia 11-18, proses perkembangan fizikal dan mental sangat aktif, oleh itu, seseorang tidak dapat melakukan tanpa bekalan bahan yang diperlukan secara berterusan. Kekurangan vitamin boleh menyebabkan masalah kesihatan yang serius.

Kompleks yang berguna dapat membantu mengatasi kesulitan yang berkaitan dengan pematangan jantina, perubahan hormon, pemakanan, keadaan tertekan. Dana yang terbukti dijual, sebagai peraturan, hanya di farmasi. Walau bagaimanapun, variasi mereka boleh membingungkan walaupun pembeli yang paling "pandai". Untuk menentukan pilihan vitamin, kami mengesyorkan menggunakan beberapa kriteria:

• Produk mesti dibuat khusus untuk remaja. Vitamin dewasa tidak akan berfungsi.
• Kompleks ini harus sesuai dengan usia kanak-kanak dan keadaan fizikalnya. Ubat-ubatan tersebut dipilih mengikut usia (remaja lebih muda atau lebih tua). Mereka boleh ditujukan untuk memerangi masalah tertentu badan: penurunan penglihatan, berat badan berlebihan, atau, sebaliknya, kekurangannya, diabetes dan lain-lain.
• Kami memberi perhatian khusus kepada komposisi. Kanak-kanak di bawah 18 tahun perlu mendapatkan unsur-unsur harian seperti: kalsium, magnesium, fosforus, zink, tembaga dan zat besi.
• Adalah wajar bahawa vitamin itu hypoallergenic.
• Makanan tambahan mesti dibeli secara eksklusif dari farmasi, pengilang mesti terkenal dan mempunyai reputasi yang baik.

Untuk menentukan produk terbaik, selain ciri yang disenaraikan, kami mengkaji ulasan pembeli biasa. Berdasarkan mereka dan pendapat pakar, kami telah memilih kompleks vitamin yang paling terkenal dan terbukti, yang kami letakkan di peringkat sesuai dengan usia remaja.

Terdapat kontraindikasi. Periksa dengan doktor anda.

Vitamin terbaik untuk remaja berumur 7-14 tahun

Antara usia 7 dan 14 tahun, kanak-kanak itu menghadapi perubahan besar dalam badan. Fizinya mula terbentuk, dia menghadapi akil baligh, dan beban kerja meningkat di sekolah. Semua ini memberi kesan negatif terhadap kesihatan remaja. Doktor mengesyorkan menyokong tubuh dengan kompleks vitamin.

4 VITUS Kuat

Vitamin "VITUS Krepysh" terutamanya disyorkan untuk kanak-kanak dan remaja dari 7 tahun, yang fungsi pelindung badannya dalam keadaan lemah. Di samping itu, kompleks ini memberi kesan positif terhadap kekebalan kanak-kanak, penggunaannya secara berkala (kursus rata-rata sekurang-kurangnya 1 bulan), membantu mengasimulasi kurikulum sekolah dengan lebih baik, merangsang ingatan dan meningkatkan prestasi dalam tempoh pertumbuhan pesat.

Dalam ulasan mereka, pembeli menunjukkan komposisi semula jadi makanan tambahan ini. Ketiadaan pewarna, perisa tiruan dan pemanis membolehkan penggunaan VITUS Krepysh untuk menyokong kesihatan kanak-kanak yang terdedah kepada alahan. Ubat ini dihasilkan dalam bentuk effervescences, yang cepat larut dalam air. Satu bungkusan mengandungi 18 tablet putih. Rasa - neutral, masam. Sekiranya perlu, anda boleh menambahkan sedikit gula ke dalam larutan.

3 Zdravcity Kompleks vitamin dan mineral dari A hingga Zn

Peserta seterusnya dalam penilaian kami adalah produk domestik dari syarikat Rusia Zdravcity. Komposisi 13 vitamin dan 10 mineral yang dipilih dengan betul merangkumi semua keperluan badan remaja dalam bahan aktif secara biologi. Setiap tablet kompleks mengandungi pengambilan riboflavin, asid folik, kalsium, magnesium, sebatian zat besi setiap hari, serta tokoferol, beta-karoten dan unsur-unsur penting lain untuk kesejahteraan anak berusia 7-14 tahun.

Tempoh kemasukan yang disyorkan adalah 1 bulan.Untuk mengelakkan kekurangan vitamin, semasa tempoh pemulihan selepas sakit, atau hanya untuk menjaga kekebalan semasa wabak selsema, cukup menggunakan 1 lozenge, yang mesti dikunyah secara langsung semasa makan. Makanan tambahan mempunyai rasa ceri yang menyenangkan dan, menurut ulasan ibu bapa, disukai oleh kebanyakan pesakit muda.

2 MULTI-TABS JUNIOR

Kunyah mengunyah "Multi-Tabs Junior" mempunyai rasa buah yang menyenangkan dan membantu mengekalkan keseimbangan nutrien yang betul dalam tubuh manusia. Ini adalah ubat sejagat yang boleh digunakan oleh kanak-kanak dan orang dewasa, cukup untuk menyesuaikan dos mengikut usia pesakit. Untuk remaja berumur 10-11 tahun, norma adalah 1 jadual. Sehari. Hasil maksimum muncul setelah 30 hari penggunaan, selepas itu anda boleh berehat dan, jika perlu, ulangi rawatan.

Berdasarkan ulasan ibu bapa, "Multi-Tabs Junior" mampu memberi kesan yang sangat positif terhadap kesejahteraan anak. Setelah sebulan berkursus, kebanyakan pelajar sekolah menjadi tidak mudah diserang penyakit virus bermusim. Juga, kanak-kanak mengalami penurunan keletihan dan memperbaiki latar belakang emosi umum. Vitamin tidak ketagihan dan tidak mempunyai kesan sampingan. Dalam beberapa kes, kemunculan reaksi alergi yang berkaitan dengan intoleransi individu terhadap komponen kompleks adalah mungkin.

1 Supradin Kids Junior

Salah satu ubat popular yang telah mendapat cinta pembeli adalah Supradin. Sebagai tambahan kepada unsur-unsur asas, ia merangkumi mineral dan lycetin, tanpanya beberapa reaksi kimia pada tahap sel tidak mungkin dilakukan. Terima kasih kepada lycetin, kerja sistem saraf, pencernaan dan kardiovaskular dinormalisasi. Ini adalah kelebihan utama Supradin berbanding kompleks yang serupa.

Kolin meningkatkan aktiviti otak. Kalsium bertanggungjawab untuk sistem muskuloskeletal, zat Omega-3 menyumbang kepada perkembangan intelektual dan psiko-emosi yang betul. Telah diperhatikan bahawa ubat ini mengembalikan kekuatan, memperbaiki keadaan kulit, rambut dan kuku, dan mengimbangi kekurangan vitamin. Alergi terhadap ubat jarang berlaku. Sebilangan ibu bapa mengatakan bahawa mereka tidak pernah menemui kompleks sokongan yang lebih baik.

Vitamin terbaik untuk remaja berumur 14-16 tahun

Tubuh remaja berusia 14-16 tahun berada dalam tempoh pertumbuhan aktif. Dia memerlukan pengambilan vitamin A, B, C dan D. setiap hari. Oleh itu, perlu memilih kompleks yang semestinya mengandungi unsur-unsur ini dalam kuantiti yang banyak. Yang paling popular ditunjukkan di bawah.

4 ASET LENGKAP

Multivitamin Rusia "Complivit Active 7+" telah dikembangkan dengan mengambil kira semua keperluan kanak-kanak berumur 7 hingga 14 tahun. Kompleks ini berdasarkan gabungan seimbang retinol (vitamin A), vitamin B (tokoferol, tiamin, riboflavin) dan asid askorbik. Ubat ini boleh didapati dalam bentuk tablet, yang diambil secara lisan dalam 1 pc. sehari selepas makan (melainkan jika doktor telah menetapkan rejimen rawatan yang berbeza).

Complivit Active disyorkan untuk digunakan oleh remaja yang menderita akibat diet yang tidak betul, mengalami tekanan mental dan fizikal yang meningkat, atau tinggal di kawasan dengan keadaan persekitaran yang tidak baik. Satu-satunya kontraindikasi adalah adanya reaksi alergi terhadap komponen yang membentuk vitamin, serta peningkatan kandungan kalsium dan zat besi dalam tubuh anak.

Pelajar Sekolah 3 Abjad

Tablet kunyah disyorkan untuk kanak-kanak sekolah berumur 12-13 tahun. Rumusan khas meningkatkan kecekapan dan imuniti, menguatkan sistem saraf, dan membantu menahan senaman fizikal. Kompleks harian terbahagi kepada 3 jamuan: pagi, petang, petang. Setiap tablet mempunyai komposisi khusus yang cepat dan mudah diserap oleh badan.

Huruf tidak mengandungi wangian atau pewarna. Dalam ulasan, ini dinyatakan sebagai kebaikan.Terima kasih kepada vitamin A, B, C yang termasuk dalam komposisi, ubat ini sesuai untuk pencegahan anemia, riket dan penyakit gigi. Terdapat kontraindikasi, ia ditunjukkan dalam penjelasan. Overdosis tidak boleh dibenarkan. Jika tidak, kompleks vitamin memberikan pertolongan nyata kepada remaja dalam tempoh sukar.

2 Pikovit Forte 7+

Multivitamin ditujukan untuk kanak-kanak dengan keletihan yang tinggi. Bantuan yang sangat baik dengan penurunan konsentrasi dan kehilangan selera makan, semasa kekurangan vitamin bermusim, dengan peningkatan senaman fizikal. Kadang-kadang mereka diresepkan sebagai sumber tambahan unsur berguna dalam terapi kompleks. Mereka dibezakan dengan tahap vitamin B yang tinggi. Mereka tidak mengandungi gula dan mempunyai rasa tangerin yang menyenangkan.

Ibu bapa berpuas hati dengan makanan tambahan itu. Saya suka bahawa produk tersebut tidak menimbulkan reaksi sampingan. Dalam ulasan tersebut, mereka menulis bahawa setelah mengambil Pikovit, keadaan anak-anak telah bertambah baik. Mereka jarang sakit, ingatan bertambah baik, keletihan menurun, semangat dan mood muncul. Situasi tekanan lebih mudah bagi remaja. Pembeli yakin akan kualiti dan keselamatan ubat tersebut.

1 Vitrum Junior

Ubat ini banyak digunakan di rantai farmasi. Ini adalah salah satu kompleks yang paling popular. Satu tablet mengandungi norma harian semua elemen makro dan mikro yang diperlukan oleh tubuh kanak-kanak pada usia 13 tahun. Dalam tempoh ini, remaja itu mengalami ketegangan mental dan saraf yang tinggi. Vitrum membantu mengatasi mereka. Harus diingat bahawa suplemen telah berjaya melepasi semua ujian klinikal dan telah menunjukkan hasil yang tinggi di mana-mana.

Vitamin sangat digemari kerana boleh diberikan kepada kanak-kanak yang mempunyai penyakit alergi. Pendapat ibu bapa membuktikan bahawa produk tersebut memberikan hasil yang nyata. Semasa digunakan, seorang remaja mengalami peningkatan ketekunan, perhatian dan ketenangan. Anak bangun dengan lebih mudah pada waktu pagi, melakukan kerja rumah lebih cepat, dan secara emosional lebih terkawal. Pengguna dengan berani menasihati Vitrum Junior untuk membeli.

Vitamin terbaik untuk remaja yang lebih tua: 16-18 tahun

Pada usia remaja yang lebih tua, badan memerlukan sokongan. Sebagai peraturan, pada masa ini kanak-kanak itu mengalami tekanan mental yang besar, menyelesaikan kursus sekolah menengah. Ramai yang terlibat secara aktif dalam sukan. Keadaan persekitaran dan pemakanan berkualiti rendah dan tidak sihat dengan sejumlah besar GM juga mempunyai kesan negatif. Kompleks vitamin khas membantu mengatasi beban seperti itu.

4 VITUS Gravitus

Multicomplex VITUS Gravitus dengan rasa limau direka khas untuk menyokong kesihatan wanita. Alat ini benar-benar selamat, oleh itu ia boleh disyorkan untuk diterima bukan sahaja kepada remaja perempuan berusia 16-17 tahun, tetapi juga kepada ibu yang menyusu. Ia mengandungi 12 vitamin dan unsur mikro dan makro asas yang diperlukan untuk memastikan metabolisme yang betul dalam tempoh perubahan hormon. Sebagai tambahan, ubat ini mengaktifkan pengeluaran fenilalanin, asid amino terpenting yang terlibat dalam pengeluaran protein dalam tubuh manusia.

VITUS Gravitus, seperti produk lain dari jenama ini, dihasilkan dalam bentuk tablet segera. Bentuk pelepasan ini mendorong penyerapan cepat dan meningkatkan ketersediaan bio bahan aktif dengan ketara. Makanan tambahan itu dijual dalam dua versi pembungkusan - dalam tabung 10 dan 20 pil. Makanan tambahan harus diambil selepas makan dalam jumlah 1 effervescent sehari.

3 Alam Semula Jadi Kekuatan-Remaja

Persiapan jenama Amerika Nature's Plus terkenal kepada semua penganut gaya hidup sihat. Pelbagai jenis syarikat merangkumi lebih dari 1000 nama pelbagai makanan tambahan, antaranya vitamin untuk kanak-kanak dan remaja bukanlah yang terakhir. Salah satu produk terbaik dalam kategori ini adalah, tanpa keterlaluan, makanan tambahan "Strong Teen", yang menyumbang kepada perkembangan fizikal dan mental orang muda yang berumur 16-18 tahun dengan betul.Kompleks ini tidak mengandungi gluten dan lemak haiwan, sehingga dapat dimakan dengan selamat oleh orang dengan penyakit seliak dan mereka yang mengikuti menu vegetarian.

Malangnya, produk ini tidak terdapat di rangkaian farmasi Rusia. Anda boleh membelinya hanya di laman web khusus (contohnya, di ru.iherb.com). Oleh itu, walaupun terdapat banyak ciri positif, kami tidak dapat memberikan Nature's Plus Power-Teen tempat yang lebih berprestij dalam penilaian kami. Walaupun, berdasarkan ulasan, keberkesanannya pantas mendapat pujian tertinggi.

2 Doppelgerz Beauty Anti-Jerawat

Bukan rahsia lagi bahawa banyak remaja berusia 15, 16, 17 sering menghadapi penampilan jerawat di wajah dan bahagian badan yang lain. Doktor mengesyorkan pendekatan komprehensif untuk menyelesaikan masalah, dan pengambilan vitamin yang tepat memainkan peranan yang sangat penting dalam perkara ini. Makanan tambahan yang aktif secara biologi Jerman "Beauty Anti-Acne" bertujuan khusus untuk memperbaiki keadaan kulit manusia. Bahan aktif penyediaan ini adalah ragi bir, biotin, silikon dan zink, yang terlibat dalam proses metabolik dan membantu membentuk struktur epidermis yang sihat.

Penggunaan "Beauty Anti-Acne" secara berkala (kursus yang disarankan adalah sekurang-kurangnya 1 bulan) menyekat perkembangan proses keradangan pada lapisan kulit, yang menyebabkan kulit diratakan dan kelihatan bersih. Alat ini khusus ditunjukkan untuk orang yang hidup dalam keadaan persekitaran yang sukar, dan juga bagi mereka yang tidak mengikuti norma asas diet yang sihat.

1 Abjad Remaja

Kompleks vitamin ini sangat popular di kalangan pembeli. Ia berdasarkan perkembangan khas. Pakar telah mengkaji bahan mana dan bagaimana mereka berinteraksi antara satu sama lain. Sebagai contoh, beberapa komponen membantu asimilasi yang lain dengan lebih baik. Berdasarkan hasil ini, Alphabet dibuat. Struktur asasnya mengandungi vitamin D dan kalsium, yang sangat diperlukan untuk kanak-kanak berusia 16-18 tahun.

Pengguna menganggap ketiadaan pewarna kimia dan bahan pengawet sebagai kelebihan. Dalam ulasan, idea saintis yang sangat baik diperhatikan: pemisahan nutrien menjadi tiga kumpulan, bergantung pada asimilasi. Alphabet Teenager menyumbang kepada pemeliharaan imuniti, kerja sistem hormon dan saraf sepenuhnya, dan peningkatan keadaan kulit. Tambahan, ia mempunyai harga yang berpatutan.