10 Isolasi Whey Teratas

Barang-barang sukan

Whey Protein Isolate adalah makanan tambahan protein tinggi yang direka untuk membetulkan diet orang moden dengan secukupnya. Di laman web dan forum bina badan, anda dapat menemui sebilangan besar ulasan positif mengenai hasil penggunaannya: meningkatkan kapasiti kerja, menyingkirkan ketagihan makanan, meningkatkan imuniti, meningkatkan jisim otot pada lelaki, dan pada gadis - penampilan yang cantik kelegaan.

Makan protein tambahan juga disyorkan bagi mereka yang jauh dari bina badan, sukan dan pemikiran untuk menambah berat badan atau menurunkan berat badan. Faktanya adalah bahawa dalam diet tradisional kebanyakan orang, makanan protein tidak mencukupi, dan kekurangannya biasanya diganti dengan karbohidrat, yang memprovokasi kehilangan otot dan peningkatan lemak. Kekurangan protein kronik yang dihasilkan sering menyebabkan keletihan yang cepat, penyembuhan luka yang perlahan, malaise umum dan munculnya masalah dengan sistem imun.

Kadar penggunaan fisiologi yang disyorkan oleh Rospotrebnadzor (MR 2.3.1.2432-08) ialah 1.2-1.5 g protein setiap hari untuk setiap kilogram berat badan. Sekiranya anda berusaha memenuhi keperluan ini secara eksklusif dengan makanan, terdapat risiko peningkatan kalori harian yang tajam dan, oleh itu, kenaikan berat badan yang tidak diingini disebabkan oleh lemak. Oleh itu, whey isolate ditunjukkan untuk pengambilan oleh semua orang yang sihat.

Namun, kerana banyaknya jenis dan jisim pengeluar yang tidak bertanggungjawab, pada mulanya adalah penting untuk memilih produk yang berkualiti. Terdapat beberapa kriteria yang kami sarankan untuk anda gunakan sebelum membeli:

kandungan protein yang tinggi dalam campuran - semakin banyak, semakin baik (untuk whey isolate, peratusan optimum adalah dari 90 hingga 95);
tanpa pemanis - cari protein yang bebas daripada aspartam, kalium acesulfame dan natrium siklamat (keselamatannya belum terbukti dengan jelas);
asal protein - lebih baik jika ia adalah whey atau telur secara eksklusif (demi kebaikan, pengeluar dapat menambahkan protein sayuran murah dengan nilai biologi rendah dan komposisi asid amino yang tidak lengkap ke dalam formulasi).

Semua maklumat ini dapat dibaca pada bungkusan, tetapi sering menyesatkan pembeli. Oleh itu, kaedah paling selamat untuk membawa pulang whey yang selamat dengan komposisi yang diketahui dan hasil yang dapat diramalkan adalah dengan membeli produk berjenama yang disemak dengan baik dari kedai yang dipercayai. Dan untuk menjadikan tugas ini mudah diselesaikan, kami telah mengumpulkan penilaian untuk anda, di mana kami cuba mengambil kira kriteria kualiti di atas.

Adalah mudah untuk meneka bahawa protein whey dibuat dari whey yang paling biasa diperoleh sebagai hasil pemprosesan produk tenusu. Ia disalurkan melalui saringan, dikeringkan, dan serbuk kering yang dihasilkan cuba dibersihkan sebanyak mungkin dari lemak, laktosa dan mineral untuk meninggalkan protein tulen. Bergantung pada tahap dan kaedah penapisan, terdapat 3 bentuk protein whey:

menumpukan perhatian;
mengasingkan;
hidrolisat.

Protein whey terbaik untuk penambahan jisim tanpa lemak

10 FIT-Rx 100% Whey

Oleh kerana kos pemakanan sukan yang tinggi, semakin ramai orang yang berminat untuk membeli makanan tambahan domestik. Tetapi populariti protein tempatan tidak hanya dipengaruhi oleh faktor ekonomi: syarikat Rusia, dan juga syarikat Eropah, menggunakan bahan mentah yang dihasilkan di EU, China dan Amerika Syarikat, jadi tidak ada perbezaan mendasar antara mereka. Walaupun begitu, dalam kira-kira separuh daripada ulasan, terdapat sebilangan besar negatif, dan fakta ini tidak memberikan FIT-Rx 100% protein Whey untuk memantapkan dirinya di beberapa kedudukan teratas yang lebih tinggi.

Ia mengandungi dua komponen utama - pengasingan dan serat makanan. Peratusan protein dalam hidangan tinggi (23 g) dan 4 g serat membantu anda mencernanya dengan selamat dan juga memastikan minuman tetap kenyang. Secara umum, rumusnya seimbang, hanya anda yang perlu memperhatikan beberapa nuansa yang ditunjukkan oleh pengguna:

jika minuman itu terasa tidak enak, kemungkinan besar, ia disediakan mengikut resipi yang ditunjukkan pada bungkusan, dan, seperti yang kita ketahui dari laman web rasmi, itu salah - untuk 1 hidangan, anda tidak perlu mengambil 1 sparse, tetapi 2;
pembungkusan dengan kunci zip tidak sesuai untuk penggunaan jangka panjang - lebih baik segera mencurahkan kandungannya ke dalam balang lain;
campurannya tersebar halus, menurut ulasan, ia tidak larut dengan sangat baik, jadi kami mengesyorkan menggunakan pengocok untuk menyediakan koktail protein.

Dalam semua aspek lain - pencernaan, rasa, keberkesanan - anda tidak dapat mencari kesalahan produk.

9 Pemakanan Makmal VP Murni Iso Whey

Produk ini, antara lain dari peringkat ini, tergolong dalam kumpulan protein generasi ketiga. Untuk penghasilannya, teknologi moden digunakan, yang menyediakan kandungan protein yang tinggi dan memelihara subfraksi yang berguna. Teknologi ini merangkumi penapisan silang ultra dan mikrofiltrasi menggunakan penapis seramik. Sekiranya kaedah ini digabungkan, seperti makmal VP syarikat Britain, hasilnya adalah makanan sukan protein dengan sifat unik - protein tulen, bebas laktosa dengan kandungan minimum lemak dan karbohidrat dan jumlah asid amino yang optimum.

Atlet yang sudah biasa mengenainya mencampurkan pencampuran segera walaupun dengan sudu dalam gelas, kemampuan untuk memuaskan rasa lapar dan kehadiran 26.4 g protein dalam hidangan 30 gram. Fakta bahawa komposisi cukup berfungsi dibuktikan dengan hasil yang diperoleh: penurunan lemak, peningkatan jumlah otot dan jumlah jisim kering. Mengambil protein shake adalah keseronokan, tidak ada kejadian yang tidak menyenangkan dengan pencernaan, dan rasa, walaupun sedikit, cukup sehingga minuman tidak bosan.

8 Mutasi ISOsurge

Untuk mencari maklumat yang boleh dipercayai mengenai suplemen ini, kami pergi ke portal bina badan utama Amerika dan melihat beratus-ratus ulasan yang baik tentangnya. Profesional atletik dan peminat sukan sama-sama menghargai protein ISOsurge kerana kandungan proteinnya yang baik (25 g isolat dan hidrolisat per 1 sudu dengan berat 31 g), kandungan kalori rendah (120 kcal) dan kekurangan lemak dan karbohidrat. Berkat ciri-ciri ini, protein sangat sesuai untuk mendapatkan jisim otot tanpa lemak dan untuk tempoh pengeringan.

Hasil penggunaannya (secara semula jadi, dalam kombinasi dengan pemakanan dan latihan yang kompeten) adalah banyak kesan positif: meningkatkan potensi kekuatan dan daya tahan dalam latihan, menghilangkan keletihan otot dan menekan proses katabolik. Malangnya, di kedai dalam talian Rusia, tidak ada rasa seperti yang terdapat di Amerika, tetapi makanan yang disajikan (kacang, buah, pastri, coklat) tidak membosankan untuk waktu yang lama dan dapat berfungsi sebagai ramuan pelbagai hidangan kecergasan .

7 Myprotein Impact Whey Isolate

Baru-baru ini, Impact Whey Isolate dianggap murah, tetapi nampaknya, pembeli mencubanya, dan harganya melambung tinggi. Tahap kepercayaan terhadap jenama yang sebelumnya tidak diketahui telah meningkat berkat model kecergasan dan juara terkenal Rusia, yang menjadi wajah syarikat: Ekaterina Krasavina, Ekaterina Shokhina, Roman Barabanshchikov, dll. Kualiti produk dipuji oleh baik atlet terkenal dan pengguna biasa yang menyukai pelbagai pilihan rasa, kelarutan yang sangat baik dan tidak ada masalah pencernaan.

"Silsilah" yang sangat baik dari isolat ini disahkan bukan sahaja oleh ulasan, tetapi juga oleh organisasi pengendali Labdoor. Dia sendiri membeli makanan sukan untuk pengesahan, menjalankan ujian di makmal terakreditasi dan, berdasarkan asasnya, membuat keputusannya sendiri. Selain itu, British Retailer Consortium (BRC) juga melepaskan Myprotein, dengan memberikannya, satu-satunya pengeluar Eropah, sijil keselamatan Kelas A.

6 BioTech Iso Whey Zero

Makanan tambahan ini bukan pengasingan tulen - ia juga mengandungi pekat whey dan hidrolisat.Terdapat sedikit protein di dalamnya - 21 g dalam satu hidangan 25 gram, terdapat juga sedikit lemak dan karbohidrat, tetapi tidak ada lemak trans atau gula dalam komposisi. Pemanis (aspartam dan sucralose), perasa dan pewarna bertanggungjawab untuk warna, aroma dan rasa yang menyenangkan dalam 7 jenis. Sejauh yang kami fahami dari ulasan, jumlahnya sedikit, kerana minuman siap ternyata tidak berkhasiat, hanya tinggal beberapa rasa selepas ini. Ia bercampur dengan mudah, tidak menyimpang, tetapi tidak menimbulkan rasa kenyang setelah digunakan.

Produk ini mendapat beberapa kritikan untuk kaleng besar yang menipu, yang sebenarnya hanya sedikit lebih daripada separuh penuh. Walau bagaimanapun, pengguna yang berpengalaman menunjukkan bahawa ini berlaku untuk hampir semua tin dengan makanan sukan, jadi tidak ada gunanya membuat tuntutan hanya untuk Iso Whey Zero. Sekali lagi, dari tinjauan, kami mengetahui bahawa protein diserap dengan baik, dan tidak menyebabkan kesan sampingan seperti peningkatan pengeluaran gas atau cirit-birit. Maksudnya, sebenarnya tidak ada laktosa di dalamnya, tetapi komposisi asid amino sangat kaya, berdasarkan jadual pada bungkusannya.

5 SynTrax Nectar

Bagi mereka yang menurunkan berat badan, agak sukar untuk melepaskan gula-gula kegemaran mereka sekali. Tetapi jika anda mempunyai balang dengan tulisan Nectar yang bermakna, kehidupan akan menjadi lebih manis. Kandungannya adalah whey isolate berkualiti tinggi, yang diberi rasa kue dengan kacang vanila atau truffle coklat, atau kiwi dengan strawberi ... Ia mempunyai banyak rasa seperti itu, jadi selalu ada sesuatu yang manis untuk memanjakan gigi diri mereka tanpa merosakkan sosok mereka. Lebih-lebih lagi, tidak seperti protein lain, yang sering mengejutkan dengan "chemosis" dan aromatisasi berlebihan, yang sangat enak dan tidak meninggalkan warna logam yang tidak menyenangkan di dalam mulut.

Itu tidak termasuk dalam 5 teratas hanya kerana beberapa ulasan menyebutkan kelarutan yang lemah dan berbuih berlebihan. Walau bagaimanapun, pembentukan busa adalah petunjuk kandungan protein yang tinggi, yang bermaksud bahawa produk tersebut berkualiti tinggi, dan penggunaannya membawa kepada set massa otot. Hasil pemeriksaan, yang mana pengguna tidak terlalu malas mengaitkan serbuk itu, sepenuhnya mengesahkan kebenaran komposisi dan kandungan protein yang tinggi.

4 QNT Metapure Zero Carb

Kadang kala, untuk mengetahui nama ramuan protein whey tertentu, anda perlu bersantai di Wikipedia. Sama ada ia adalah makanan tambahan dari Teknologi Nutrisi Berkualiti pengeluar Eropah, yang hanya mengandungi isolat itu sendiri, bahan tambahan perisa dan sukralosa. Terima kasih kepada pemurnian bahan mentah yang sangat halus, serbuk ini bebas daripada laktosa, jadi orang dengan intoleransi laktosa dapat menggunakannya tanpa ancaman pencernaan mereka.

Hati-hati: banyak laman web menunjukkan jumlah protein yang berlebihan dalam 1 hidangan - 53 g. Sebenarnya, ia adalah 22 g, dan ini cukup untuk penurunan berat badan atau peningkatan otot yang kuat. Mengenai ciri pencernaan dan rasa, dalam hal ini, produknya baik-baik saja, dan wanita dan lelaki sangat senang dengan rasanya (vanila sangat dipuji).

3 Sensasi ISO Pemakanan Muktamad 93

Bagi mereka yang tidak mahu memahami keunikan campuran protein, kami mengesyorkan agar anda mempercayai pemimpin pasaran pemakanan sukan. Salah satunya ialah Pemakanan Ultimate. Ia dibentuk hampir 30 tahun yang lalu oleh powerlifter terkenal Amerika Victor Rubino, yang juga ahli biokimia oleh profesion. Pada pertengahan 90-an, jenama itu masuk ke dalam pengeluar teratas dan tidak meninggalkannya sejak itu. Salah satu produk terbaik syarikat adalah ISO Sensation 93, yang direka untuk membina jisim otot tanpa lemak dan meningkatkan definisi. Berbanding dengan isolat whey yang lain, lebih mudah dicerna, kerana mengandungi kompleks enzim pencernaan yang membantu mencerna protein susu.

Protein bukanlah anggaran, tetapi sangat menjimatkan. Satu sudu (33 g) mengandungi 30 g protein, yang bermaksud bahawa serbuk ini dimakan lebih perlahan daripada yang lain.Mengenai rasanya, pendapat dalam ulasan berbeza: ada yang berpendapat bahawa minum minuman protein adalah keseronokan, sementara yang lain tidak dapat membiasakan diri dengan bau kimia dan rasa tertentu. Sudah tentu, banyak bergantung pada pilihan rasa individu, tetapi agar rasa tidak membosankan, lebih baik menggantinya, kerana pengeluar telah memberikan banyak pilihan.

2 Pemakanan Optimum 100% Standard Whey Gold

Di semua kedai pemakanan sukan, protein ini berada di rak paling terkenal, dalam penilaian termasuk dalam bahagian atas yang terbaik, dan dalam soal selidik, ia selalu mendapat ulasan terpuji. Mengapa dia begitu baik? Pertama, komposisi. Ia mengandungi protein whey kompleks (mengasingkan dengan pekat tambahan) dengan jumlah minimum lemak, laktosa dan komponen lain yang tidak diingini. Kedua, 100% Whey Gold Standard larut dengan sempurna walaupun dalam botol biasa, apatah lagi pengocok, dan tidak membentuk gumpalan, jadi minuman itu disediakan dengan cepat dan senang diminum.

Sejajar dengan perisa, pengeluar Amerika yang terkenal telah menyediakan 22 jenis, termasuk eksotik seperti "punch tropik", "karamel masin" dan "keropok kayu manis". Untuk penikmat kealamian, dia menawarkan 3 pilihan untuk komposisi, di mana tidak ada pemanis, warna dan rasa. Benar, sangat bermasalah untuk menemukan semua jenis ini dalam stok dan di satu kedai, dan "eksklusif" yang boleh didapati sama sekali tidak menyenangkan dengan harganya. Dan secara umum, pendapat banyak pakar bersetuju bahawa, kerana permintaan, produk ini agak berlebihan. Walaupun, jika anda berpuas hati dengan harganya, anda boleh mempertimbangkan bahawa anda telah menemui sumber protein yang sempurna.

1 Dimatisasi ISO-100

Bagaimana menurunkan berat badan dan pembina badan menyukai "prot" ini pada "pengeringan"! Pergi ke mana-mana laman web dengan diet dan di senarai teratas anda pasti akan melihat beberapa resipi berdasarkannya - jeli, penkek, kue, dan lain-lain. Sebenarnya, jika anda perlu mendapatkan atau mengekalkan jisim otot tanpa mengambil risiko untuk gemuk, cubalah Ambil minuman protein yang diperbuat daripada serbuk ISO-100 selama 2 minggu. Namanya menunjukkan bahawa hanya isolat yang terdapat dalam komposisi, dan jadual pada bungkusan mengatakan bahawa dengan 1 hidangan (28 g) anda akan menerima hanya 106 kkal. Memandangkan 1 pengambilan protein menggantikan makanan ringan penuh, atau bahkan makan malam, dan setelah itu anda dijamin tidak mahu makan selama 2-3 jam, anda dapat membayangkan berapa banyak kalori yang tidak akan anda makan.

Ulasan pengguna mengesahkan bahawa protein benar-benar berfungsi ke arah yang betul, dan menunjukkan kelebihan lain: ketiadaan aftertaste yang tidak menyenangkan dalam makanan yang dipanggang dan digabungkan dengan susu. Dosa seperti itu terdapat di sebalik banyak serbuk protein, bahkan popular. Minuman coklat sangat digalakkan - tidak enak, ia sangat mengganggu keinginan untuk gula-gula dan tidak membosankan untuk masa yang lama. By the way, dari pemanis itu menggunakan sucralose, yang telah lulus lebih dari seratus ujian keselamatan di AS dan Kanada.