Izvēloties populārāko ražotāju labākās hanteles mājas treniņiem
Lai saglabātu ķermeņa formu, lielākā daļa cilvēku dodas uz sporta zālēm, bet ir tādi, kas fiziskās aktivitātes veic mājās. Pirmais aprīkojums šādiem vingrinājumiem ir hanteles. Tos izmanto, lai trenētu lielāko daļu mazo muskuļu grupu. Hanteles ir divu veidu: saliekamās un cietās. Saliekamie modeļi ir labākais risinājums mājas treniņiem, jo jūs varat patstāvīgi pielāgot svaru un slodzi, turklāt tie neaizņem daudz vietas. Kas attiecas uz viengabala hanteles, šīs hanteles ir vairāk piemērotas treniņam sporta zālē. Viņiem ir noteikts svara solis, piemēram, 2 kg, un liels skaits no tiem ir nepieciešami pilnvērtīgiem treniņiem. Attiecīgi, tas nav praktiski praktizēt mājās. Lai mājas treniņi būtu efektīvi, jums jāizvēlas labākās hanteles jūsu mājām. Tas palīdzēs novērtēt populārus pazīstamu uzņēmumu modeļus.
Labākās cietās hanteles mājām
Hanteles tiek izmantotas pretestības vingrinājumiem. Tie palīdz saglabāt muskuļu tonusu, kā arī koncentrējas uz reljefu un palielina ķermeņa izturību. Lietām hanteles ir dažādi dizaini un krāsas. Inventāram var būt dažādi pārklājumi, lai tas neslīdētu no plaukstas. Visbiežāk izmantotais pretslīdes materiāls: neoprēns un vinils.
Labākās cietās hanteles lietošanai mājās:
Lite svars 2951NP 1,5 kg
Pirmajam pārskatīšanas modelim ir spilgts un ērts dizains. Tas atšķiras no citām hanteles ar nelielu svaru un ir vairāk piemērots fitnesa un aerobikas nodarbībām. Veicot vienkāršus vingrinājumus ar šādu piederumu, jūs varat stiprināt krūšu, apakšdelmu, roku, muguras utt. Tie ir pārklāti ar neslīdošu neoprēna materiālu, kas atgrūž mitrumu. Ar tās palīdzību jūs varat viegli un droši turēt hanteles rokā. Sakarā ar nelielo izmēru un svaru šādas hanteles ir ērti ņemt līdzi sporta somā vai uzglabāt mājās, neaizņemot daudz vietas.
| Raksturīgi | Nozīme |
| Zīmola nosaukums | Vienkārši svari |
| Veids | cieta hantele |
| Izmēri, mm | 190 x 60 x 60 |
plusi
- pieņemama cena;
- skaistas krāsas;
- lietošanas ērtums;
- jauki gulēt rokā;
- ir optimāls svars;
- neslīd.
Mīnusi
- pirmajās lietošanas dienās ir smarža;
- nav veids, kā palielināt svaru.
Dzelzs korpuss 4766DP 3 kg
Šīs hanteles ir ideāli piemērotas iesācējiem mājas spēka treniņos. Tie nodrošina pietiekamu slodzi uz muskuļiem un palīdz organismam piešķirt sportisku definīciju. Šim modelim ir vinila virsma, tāpēc tas droši iederas rokā. Ar tiem ir ērti veikt vingrinājumus dinamikā, kamēr tie neslīd rokā un nerada troksni, saskaroties ar virsmu. Uz diskiem ir iegriezumi, kuru dēļ hantele nerullēsies uz grīdas un neprasa papildu statīvus.
| Raksturīgi | Nozīme |
| Zīmola nosaukums | Dzelzs korpuss |
| Veids | cieta hantele |
| Izmēri, mm | 195 x 10 x 10 |
plusi
- optimāls svars un izmērs;
- piemērots iesācējiem;
- dažādu krāsu klātbūtne;
- augstas kvalitātes pārklājums;
- nav nepatīkamu smaku.
Mīnusi
- krāsa var atšķirties no reklāmas attēla;
- cena.
ICAN IDB-10 1,5 kg
Šīs hanteles ar neoprēna pārklājumu ir lieliski piemērotas mājas treniņiem. Nodarbību laikā tie neizraisa troksni, saskaroties ar virsmu, nesaskrāpē to, un to dizaina dēļ tie nerullē uz grīdas. Viņiem ir pievilcīgs izskats, un to mazā izmēra dēļ tie neaizņem daudz vietas. Hanteles, ko izmanto kā papildu svarus, ļauj ātrāk attīstīt muskuļus un sasniegt vēlamo rezultātu. Ārējais vāks daļēji absorbē mitrumu, lai nodrošinātu drošu noturību un novērstu slīdēšanu rokā.
| Raksturīgi | Nozīme |
| Zīmola nosaukums | ES VARU |
| Veids | cieta hantele |
| Izmēri, mm | 215×100×100 |
plusi
- jaukas lietas;
- ērta forma;
- var izmantot kā pieturas pieturas;
- droši darboties;
- ražotājs dod garantiju.
Mīnusi
- pirmajās lietošanas dienās ir smarža.
- pārklājumā ir neliels defekts.
REEBOK RAWT-11055BK 5 kg
Ar šāda mūsdienīga sporta aprīkojuma palīdzību jūs varat ātri un efektīvi trenēt bicepsa un tricepsa muskuļus, stiprināt muguras un plecu muskuļus, kā arī izmantot tos kā svarus vēdera vingrinājumu veikšanai. Vieglie aksesuāri ir paredzēti iesildīšanai, fitnesa un aerobikas nodarbībām. Ideāli piemērots iesācējiem mājas treniņiem. Hanteles ir aprīkotas ar vinila pārklājumu, kas novērš nogurumu veidošanos, paslīdēšanu rokā un kritiena gadījumā sabojā grīdu.
| Raksturīgi | Nozīme |
| Ražotājs | Reebok |
| Veids | cieta hantele |
| Izmēri, mm | 210×80×80 |
plusi
- klasisks dizains;
- augstas kvalitātes materiāli;
- ilgs kalpošanas laiks;
- pietiekama slodze uz muskuļiem;
- neslīd un nerullē uz grīdas;
- pārklājums kvalitatīvi absorbē mitrumu;
Mīnusi
- pirmajās lietošanas dienās tas smird pēc plastmasas;
- augsta cena.
TITAN 10 kg
Vienkāršākais un efektīvākais sporta aprīkojums ir tējkanna. Izmantojot to treniņos, jūs varat attīstīt fizisko sagatavotību un izturību. Šī cieto hanteles versija tiek aktīvi izmantota apmācībai mājās un sporta zālē, lai trenētos daudzos sporta veidos. Profesionālais čuguna svars ir izgatavots no čuguna, tāpēc tas ir izturīgs, izturīgs un izturīgs pret koroziju. Mazā izmēra dēļ šādu modeli ir ērti uzglabāt mājās, tas neaizņem daudz vietas, un tam ir paredzēts arī īpašs statīvs.
| Raksturīgi | Nozīme | Nozīme |
| Ražotājs | Titāns | |
| Veids | cieta hantele | |
| Izmēri, mm | 210×180×100 |
plusi
- lieliski piemērots iesildīšanai;
- optimāls svars;
- ērts rokturis;
- izturīgs;
- ātri rezultāti pēc uzklāšanas.
Mīnusi
- troksnis, nejauši nokrītot;
- var sabojāt virsmu;
Labākās saliekamās hanteles
Atšķirībā no cietajām hanteles, saliekamais dizains nodrošina pakāpenisku svara maiņu, izmantojot dažāda svara diskus. Tie ir lieliski piemēroti lietošanai mājās un aizņem salīdzinoši maz vietas. Šī čaumalu versija tiek izmantota progresīvai slodzei uz visām muskuļu grupām. Diski un kakli ir izgatavoti no dažādiem materiāliem, un ilgākam darbam tie ir pārklāti ar pulverkrāsu, plastmasu vai poliuretānu. Pateicoties tam, tie ir daudz klusāki nekā tērauda un nesabojās grīdas virsmu. Labākās saliekamās hanteles ir:
Starfit DB-702 3 kg
Šī saliekamā hantele ir viena no ērtākajām iespējām praktizēt mājās, tās svaru var viegli mainīt, ņemot vērā fizisko sagatavotību. Šis rīks ir piemērots fitnesa, trenažieru zāles un mājas treniņiem. Konstrukcija sastāv no tērauda kakla un dažāda svara gumijotiem diskiem. Pankūku gumijas pārklājums pagarina kalpošanas laiku un samazina treniņu radīto troksni. Stieņa satvēriena vietā ir paredzēta plastmasas virsma, kas neslīd rokā un palielina treniņu drošību.
| Raksturīgi | Nozīme |
| Ražotājs | Starfit |
| Veids | saliekama hantele |
| Izmēri, mm | 250×115×135 |
plusi
- mazs svars, ko ir viegli mainīt;
- piemērots iesācējiem;
- kompakts izmērs;
- ērts dizains;
- diski ir droši piestiprināti.
Mīnusi
- apaļi diski;
- pārklājums laika gaitā nolietojas.
Lite Svars 3103CD 10 kg
Vēl viens lēts un praktisks sporta aprīkojums ikdienas treniņiem, kas iekļuva labāko topā. Diski ir pārklāti ar plastmasu, tāpēc tie ir klusi, atsitoties pret grīdu, un nesabojā to kritiena gadījumā. Hanteles ir ideāli piemērotas fiziskās sagatavotības uzturēšanai, tās var izmantot sporta zālē un mājās. Ar viņu palīdzību jūs varat efektīvi trenēt roku, rumpja un plecu joslas muskuļus, attīstīt sirds muskuli un uzlabot elpošanas sistēmu. Diskus ir viegli nomainīt ar skrūvju stiprinājumiem.Pateicoties svara izvēlei, tie ir piemēroti gan vīriešiem, gan sievietēm, kā arī uzglabāšanas laikā neaizņem daudz vietas.
| Raksturīgi | Nozīme |
| Ražotājs | Vienkārši svari |
| Veids | saliekama hantele |
| Izmēri, mm | 460×254 |
plusi
- daudzfunkcionāls;
- universāla slodze;
- pretslīdes iecirtums uz kakla;
- ilgs kalpošanas laiks;
- tiek nodrošināta aizsardzība pret grīdas bojājumiem.
Mīnusi
- ruļļi uz grīdas virsmas;
- ja rodas mehāniski bojājumi, cements, kas atrodas iekšpusē, izlīs.
Labākie hanteles komplekti
Vislētākie mājas trenažieri ir hanteles. Ar viņu palīdzību dažādas muskuļu grupas var uzturēt labā formā. Labākais treniņu variants ir mājas hanteles. Tās ir gan cietas, gan saliekamas. Komplektā ietilpst divas noteikta svara hanteles. Lai uzglabātu šādu sporta inventāru, komplektā bieži tiek nodrošināta somiņa, tāpēc komplekts neaizņem daudz vietas. Lai izdarītu izvēli, jums jāpievērš uzmanība labākajiem hanteles komplektiem.
SĀKT NT18054
Šīs hanteles ir lielisks papildinājums rokas un ķermeņa augšdaļas treniņiem. To zemais vai vidējais svars padara tos ideālus ne tikai iesācēju lietotājiem, bet arī pieredzējušākiem sportistiem (piemēram, kā papildinājums skriešanai). Hanteles rokturi ir pārklāti ar putuplasta gumiju, kamēr tie ērti ietilpst rokā un nav ievainojumu. Atšķirīga iezīme ir regulējamas Velcro siksnas. Tie nodrošina drošību un enerģisku treniņu laikā neizkritīs no rokas.
| Raksturīgi | Nozīme |
| Ražotājs | Uzsākt |
| Svars | 2 × 0,75 kg |
| Izmēri (rediģēt) | 18×8×4 |
plusi
- liela krāsu izvēle;
- funkcionalitāte;
- ērts lietošanā;
- mīksts rokturis;
- uzticama fiksācija;
- bez smaržas.
Mīnusi
- pēc lietošanas putu gumijas izliekts izskats.
- cena.
Eiro klasika EK-212
Šīm hanteles ir unikāls dizains un tās ļauj dažādot sporta treniņus. Ar viņu palīdzību viņi attīsta muskuļus, stiprina muskuļu audus un palielina ķermeņa izturību, izmanto tos skriešanas laikā, lai iegūtu svaru. Pateicoties neslīdošajam vinila pārklājumam, tie garantē komfortu treniņu laikā. Hanteles ir augstas kvalitātes un izturīgas, izgatavotas no plastmasas, kuras iekšpusē ir salikts maisījums.
| Raksturīgi | Nozīme | |
| Ražotājs | Eiro klasika | |
| Svars | 2 × 5 kg | |
| Izmēri (rediģēt) | 20×9×18 |
plusi
- laba cena;
- izpildes kvalitāte;
- dažādas krāsu iespējas;
- patīkami pieskarties;
- optimālais svars.
Mīnusi
- neērta forma;
- masīvs un plats;
- apaļie diski ripo uz grīdas.
ATEMI AD-02-8
Hanteles komplekti tiek izmantoti produktīviem vingrinājumiem mājās un sporta zālē. Regulāri trenējoties, plecu jostas, muguras muskuļi tiek nostiprināti, figūra tiek pievilkta. Šim piederumu komplektam ir vinila pārklājums, kas nodrošina drošu un ērtu satvērienu. Hanteles ir patīkamas uz tausti, neatstāj kallus, nejaušas nokrišanas gadījumā grīdas saskrāpēšanas risks ir minimāls. Pateicoties optimālajam svaram un izmēram, tie ir ērti uzglabāšanai un transportēšanai.
| Raksturīgi | Nozīme |
| Ražotājs | ATEMI |
| Svars | 2 × 4 kg |
| Izmēri, cm | 20×9.5 |
plusi
- ērta forma;
- lieliska kvalitāte;
- pieņemama cena;
- var izmantot kā pieturvietas;
- nav svešas smakas.
Mīnusi
- nav iespējas mainīt svaru;
- dizains.
Mājas treniņu hanteles ir lielisks fitnesa instruments. Izvēloties, jums ir jāsaprot, kādus rezultātus vēlaties sasniegt, praktizējot ar jaunu piederumu. Mājās labāk izmantot neliela apjoma saliekamus un lietus modeļus. Hanteles rindas - profesionāls aprīkojums sporta zālēm. Jebkurā gadījumā ir svarīgi, lai šādi apvalki būtu kvalitatīvi, droši un ērti lietojami. Iepriekš minētie modeļi precīzi atbilst šim aprakstam.
