Labākie olbaltumvielu batoniņi
Proteīna batoniņi ir funkcionālas maltītes ērtā pasniegšanas formātā. Pateicoties augstajam olbaltumvielu saturam, tie ir īpaši populāri sportistu un uztura speciālistu vidū. Bāri kalpo arī kā kompromisa alternatīva neveselīgiem saldumiem, jo tie nesatur cukuru un tiem ir līdzsvarotāks sastāvs.
Tie satur vienu vai vairākus proteīnu veidus, vitamīnu piedevas un dažreiz tauku dedzinātājus. Visbiežāk pārklāti ar šokolādes vai jogurta glazūru, un tiem ir dažādas garšas: no "riekstu" un "šokolādes" līdz "tiramisu" un "melleņu pīrāgs". Ir ērti ņemt tos līdzi uz treniņu, ceļu vai uz biroju, lai remdētu izsalkumu. Pateicoties augstajam olbaltumvielu saturam, sāta sajūta saglabājas ilgu laiku.
Labāko olbaltumvielu batoniņu reitings
Weider 40% ar zemu ogļhidrātu saturu 50 g
Vācu bāri ir uzvarējuši sportistu mīlestību visā pasaulē. Tie satur vairāku veidu olbaltumvielas (pienu, soju, kolagēnu), kas padara to sastāvu unikālu. Piena proteīns ļauj ķermenim vienmērīgi saņemt enerģiju visas dienas garumā, izvairoties no pēkšņa cukura pieauguma organismā. Sojas proteīns palīdz radīt skaistas muskuļu definīcijas, kas piesaistīs daudzus skatienus un skaudību. Kolagēna proteīns ir atbildīgs par locītavu un ādas veselību. Viena porcija (50 g) viegli aizvieto vienu proteīna kokteili. Jums vairs nav jāķeras pie ēdieniem un jācenšas iegūt vēlamo konsistenci, pavadot daudz laika.
Tāpat kā daudzas olbaltumvielu sloksnes, arī tās nesatur cukuru, bet ar kvalitatīvu saldinātāju bez atkarības. Garšu klāsts ir diezgan banāls, taču īpaši vērts atzīmēt batoniņu ar stracatella garšu, kas citos zīmolos ir ārkārtīgi reta. Spriežot pēc klientu atsauksmēm, tas visvairāk atgādina marcipānu. Ne cloying, bet tajā pašā laikā spilgta garša, patiks daudziem. Blīvā tekstūra, plāna glazūras kārta un patīkams aromāts padara šīs svītras par vienu no labākajām.
Quest uztura kvestu bārs
60 grami šīs gardās uzkodas ir atsevišķi iesaiņoti ar zīmola logotipu un galvenajām sastāvdaļām. Bagāta garšu izvēle ir īsts sapnis tiem, kam salds zobs. Sportisti var sevi iepriecināt ar izsmalcinātām kombinācijām - avenēm un balto šokolādi, vafelēm ar kļavu sīrupu, šokolādi ar lazdu riekstiem, dzimšanas dienas torti, šokolādes moku un citiem gardumiem.
Uztura sastāvdaļa ir daudzkomponentu proteīns (šeit tas ir aptuveni 20 grami). Bet ogļhidrāti, gluži pretēji, ir ne vairāk kā 4 grami, un tie visi ir dabiskas izcelsmes. Enerģētiskā vērtība - 178 kcal uz porciju. Cukura un trans -tauku trūkums ir būtiska priekšrocība. Ražotājs garantē, ka saldais produkts kļūs par lielisku alternatīvu tradicionālajiem desertiem un nekādā veidā nekaitēs jūsu figūrai!
VP Laboratory High Protein Fitness 50g
Ražotājs piedāvā vairākas iespējas (banānu, zemeņu un šokolādes), kas pārstāv sporta uztura klasiku. Arī sastāvā ir liels daudzums šķiedrvielu, kas pozitīvi ietekmē vielmaiņu un ķermeņa stāvokli kopumā.
Jums nevajadzētu aizstāt galvenās maltītes ar olbaltumvielu batoniņiem, tie ir tikai papildu enerģijas avots, kas ļauj nepārēsties un neaizrauties ar uzkodām, kā arī samazināt tieksmi pēc saldumiem. Katra porcija (50 g) satur aptuveni 180 kcal, tāpēc tā nemanāmi iekļausies ikdienas normā tiem, kas zaudē svaru un pieņemas svarā. Zīmola uzkodas ir pārklātas ar plānu šokolādes glazūras kārtu. Konsistence ir stīgaina, tāpēc tie var pielipt zobiem. Spriežot pēc atsauksmēm, vislabākā garša ir šokolādes sloksne, jo tai ir vismazāk izteiktā "ķīmiskā" garša.
Vafeles O12 65 g
Unikālais olbaltumvielu batoniņš piedāvā O12.Tās unikalitāte slēpjas faktā, ka tā ir vafele. Neviens cits ražotājs neražo šāda veida sporta uzturu, tāpēc ir vērts izmēģināt. Kraukšķīga veselīga uzkoda ir pieejama dažādās garšās, no kurām ir tikai piecas: trīs no tām, pievienojot riekstus, un divas ar ogām. Ļoti populāra ir sloksne ar lazdu riekstiem un šokolādi. Zīmola batoniņi tiek ražoti bez cukura, kā saldinātājs tiek izmantota stevija, kas ir pazīstama ar savām derīgajām īpašībām un tiek uzskatīta par "super pārtiku".
Stilīgs iepakojums uzreiz piesaista klientu uzmanību, tāpēc to nevar atstāt nepamanītu. Produkta sastāvs ir rakstīts uz etiķetes, ražotājam var uzticēties, viņš izmanto tikai dabīgus produktus, pateicoties kuriem veselīgām uzkodām nav "ķīmiska" aromāta un nepatīkamas pēcgaršas. Tos var lietot jebkurā diennakts laikā, izmantojot kā uzkodu. Tie labi sader ar kafiju vai tēju, pat ļoti īsu pārtraukumu pārvēršot patīkamā rituālā. Vafeļu batoniņi ar olbaltumvielām ir labākā sastāvdaļa veselīga, skaista ķermeņa receptē.
SCHWARZ proteīns 33% 50g
Labus stieņus ražo vietējais ražotājs. Plašs neparastu garšu klāsts iepriecinās jebkuru, pat ļoti izsmalcinātu sportistu. Diezgan vienkāršs sastāvs, nepievienojot "kaitīgus" komponentus, būs lielisks papildinājums galvenajai diētai. To var lietot vai nu pirms, vai pēc energoietilpīga treniņa. Tas palīdzēs atjaunot spēku un pozitīvi ietekmēs muskuļu masu. Sastāvā iekļautās īpašās prebiotikas nodrošinās labu pārtikas uzsūkšanos, kas nozīmē, ka tās uzlabos vielmaiņu, kam ir svarīga loma cīņā par skaistu ķermeni.
Olbaltumvielu batoniņi bez cukura, bet ar kvalitatīvu saldinātāju, pateicoties kuram vienas sloksnes kaloriju saturs ir tikai 150g. Dabiski ogu, augļu un riekstu gabali padara garšu bagātu un piesātinātu. Pateicoties Švarcam, sporta uzturs vairs nav grezns, lai gan daudziem pircējiem no ieraduma šīs uzkodas šķiet pārāk saldas. Kopumā šī ir lieliska iespēja tiem, kam salds zobs, un kuriem ir grūti atteikties no deserta. Bārs būs labākā un veselīgākā alternatīva tam. Vienīgais trūkums ir augstā cena, taču garša to var viegli kompensēt.
BombBar dabiskais batoniņš + C vitamīns 60g
Varbūt slavenākās noderīgās sloksnes ražo BombBar. Tajos ir apvienots ļoti plašs sortiments, ērta pieejamība un ideāla cenas un kvalitātes attiecība. Sastāvā dominē sūkalu olbaltumvielas un kazeīns, kas kopā veido 40%, kas ir diezgan daudz. Bāru kaloriju saturs ir ļoti zems, un svars ir liels, kas tiem dod vēl vienu priekšrocību salīdzinājumā ar līdzīgiem produktiem. Tie tiek ražoti bez jogurta vai šokolādes glazūras, no pirmā acu uzmetiena tie vairāk izskatās pēc nūgas, tāpēc ir ideāli piemēroti lietošanai siltā laikā, kad glazūrai ir tendence izkausēt.
Sportistu vidū populārākā uzkodu garša ir “lazdu riekstu šokolāde”. Tas satur veselus riekstus, un kopā ar šokolādi tas viss veido brīnišķīgu duetu. Tie nav cukuroti, mēreni saldi. Daži cilvēki atzīmē, ka BombBar uzkodām ir nedaudz pulverveida garša, un tas visbiežāk ir redzams augļu batoniņos. Plašs klāsts ļauj jums atrast to, kas jums patīk visvairāk. Zīmola noderīgās sloksnes var saukt par labākajām, pateicoties lieliskajam sastāvam, ātrai piesātināšanai un zemām izmaksām.
IRONMAN proteīna batoniņš ar kolagēnu 50g
Tikai daži cilvēki domā par kolagēna lomu cilvēka dzīvē. Neskatoties uz to, tai ir svarīga loma cīņā par skaistu un veselīgu ādu, un tā ir atbildīga arī par lielo locītavu un saišu nodilumizturību, kurām patīk neveikties visnepiemērotākajā brīdī. Krievu ražotājs ir izlaidis īstu "burvju nūjiņu" sportistiem - olbaltumvielu batoniņu ar kolagēnu. Mēs varam teikt, ka tas ir sasniegums sporta nozarē.Augsts kvalitatīvu sūkalu olbaltumvielu, kolagēna saturs un kārotais marķējums “bez cukura” padara šos batoniņus par labākajiem.
Tie ir ieteicami kā noderīgs uztura bagātinātājs augstas intensitātes treniņu laikā, taču pirms to lietošanas konsultējieties ar ārstu. Vislabāk ir ēst divas sloksnes dienā, neaizmirstiet ņemt vērā sportista parametrus un pareizi aprēķināt devu. Tie jālieto kursā mēnesi, pēc tam veiciet īsu pārtraukumu pāris nedēļu apjomā. Ekspertu ieteikumu ievērošana palīdzēs sasniegt augstus sporta rezultātus un iekarot jaunus apvāršņus.
Bāzes stienis 60g
Diezgan budžeta proteīna batoniņu variantu piedāvā vietējais ražotājs. Tā pamatā ir sūkalu un piena olbaltumvielas, kas palīdz saglabāt labu garastāvokli un vairākas stundas nejust badu. Lai bārs būtu noderīgāks un barojošāks, ražotājs ir pievienojis vairākus vitamīnus un minerālvielas, kas pozitīvi ietekmē ķermeņa stāvokli. Sastāvā esošās šķiedras un prebiotikas ir atbildīgas par ērtu gremošanu un labu vielmaiņu. Uzkodas ieņems nozīmīgu vietu ne tikai sportista, bet arī jebkuras personas, kas cenšas izveidot pilnvērtīgu ēdienkarti un uzrauga viņa veselību, uzturā.
Garšu klāsts ir ļoti neparasts, tāpēc noteikti ir vērts izmēģināt ikvienu. Pircēji atzīmē, ka Base Bar sloksnes ir pietiekami saldas, bet ne cukurotas. Tie var būt labs zemu kaloriju deserta aizstājējs (ne vairāk kā 250 kalorijas uz porciju) vai lieliska veselīga uzkoda. Uzkodu galvenā atšķirīgā iezīme ir svars. Daudzas sloksnes ir 50 g vienībās, un tās ir 60 g vienībās. Ar tik pievilcīgu cenu un augstas kvalitātes produkta sastāvu šī uzkodu iespēja ir viena no labākajām.
LadyFitness slim josla 35g
Jau pēc nosaukuma ir skaidrs, ka olbaltumvielu batoniņi ir domāti sievietēm, kuras aizraujas ar sportu un cenšas iegūt pienācīgu rezultātu. Neliels svars un zemā cena palīdzēs uzkodai iekļauties pat zemākās kaloritātes diētā. Ražotājs iesaka tos lietot pāris reizes dienā kā uzkodu. Pirms treniņa to var ēst stundu vai pusstundu pēc tam. Nedaudz vairāk nekā 300 mg L-karnitīna palīdzēs cīnīties ar ķermeņa taukiem, 14% olbaltumvielu piesātinās ķermeni, un sastāvā esošais vitamīnu komplekss atbalstīs kopējo tonusu.
Garšu klāsts ir neliels, to veido trīs veidu batoniņi, kuros sportisti jau iemīlējušies: kukurūza, rozīnes, banāns. Viņiem visiem ir labs sastāvs ar minimālu cukura daudzumu. Aromatizējošas piedevas ir dabiskas, tāpēc ēdamajām sloksnēm nav "ķīmijas" smaržas un nepatīkamas pēcgaršas. Struktūra ir blīva, tos var ēst vai nu atsevišķi, vai kopā ar tēju vai kafiju, tie nelīp pie zobiem un ir viegli košļājami. Šī ir lieliska iespēja veselīgām uzkodām. Vienīgais trūkums, kas tika pamanīts, ir diezgan liels ogļhidrātu daudzums, tāpēc vakarā nevajadzētu aizrauties ar tiem.
BODYBAR Olbaltumvielas 22% 50g
Bāri, salīdzinot ar citiem, satur nelielu daudzumu olbaltumvielu, bet ar to pilnīgi pietiek tiem, kas nodarbojas ar amatieru sportu. Tāpat kā daudzas lētas iespējas, sastāvā dominē piena un sūkalu olbaltumvielas, kas ir ļoti rafinētas. Pārklāta ar tumšās šokolādes sloksni, ko iesaka sporta uztura guru. Tikai daži ražotāji var lepoties ar augstas kvalitātes glazūru, tāpēc Bodybar patiks visiem šokolādes cienītājiem.
Garšu klāsts ir zems, bet oriģināls: rieksti, ķirši, creme brulee un žāvētas aprikozes ar medu. Olbaltumvielu batoniņi ar ķiršiem ir ļoti populāri sporta fanu vidū. Viņi svin harmonisku ķiršu un tumšās šokolādes kombināciju. Nogriežot, jūs varat pamanīt pildījuma nedaudz mitru tekstūru, kas atvieglo uzkodu patēriņu - jūs nevēlaties to uzreiz nomazgāt.Tas nenozīmē, ka produkti ir bez cukura, jo tie garšo pēc parastām konfektēm, taču, neskatoties uz to, tajos ir neliels kaloriju daudzums. Kopumā lieliska iespēja tiem, kuri nevar šķirties no saldumiem.
