TOP 8 labākie vitamīni ādai: sastāvs, mērķis

Vitamīni ir bioloģiski aktīvas vielas, no kurām atkarīga mūsu veselība un izskats. To trūkums rada dažādas nepatikšanas: no sausas ādas līdz nopietnām imūnsistēmas problēmām. Ja organismā nav pietiekami daudz vitamīnu, āda zaudē elastību un gludumu, kļūst blāva, ļengana un sāpīga. Vitamīnus var lietot atsevišķi vai kopā, atkarībā no veselības stāvokļa, ķermeņa vajadzībām un gada laika.

Šajā rakstā mēs esam apkopojuši labāko ādas kopšanas līdzekļu sarakstu, sakārtoti galvenie komponenti un pielietojuma iezīmes. Tāpat, ja jūs nezināt, kāds vitamīns jums nepieciešams, zemāk atradīsit vitamīnu sarakstu ar aprakstu par to ietekmi uz cilvēka ķermeni.

Top 8 vitamīni ādai

Šeit ir saraksts ar populārākajiem līdzekļiem ādas stāvokļa uzlabošanai:

Friul jūras kolagēns (jūras kolagēns)

Šeit ir vitamīnu komplekss, kura pamatā ir jūras kolagēns un hialuronskābe, lai atbalstītu ķermeni ar aktīviem elementiem, kas veicina veselīgu ādu, matus un nagus. Kolagēns ir proteīns, kas ir galvenais ādas (ieskaitot galvas ādu), kaulu un locītavu strukturālais elements. Tas ir arī aminoskābju avots, kas ir būtisks matu un nagu struktūrai. Kolagēna piedevas ir būtiska veselīga uztura sastāvdaļa tiem, kas vecāki par 25 gadiem.

Preparātā tiek izmantota vispārināta jūras izcelsmes kolagēna forma, ko cilvēki viegli asimilē, pievienojot C vitamīnu un metilsulfonilmetānu, kas atbalsta dabisko kolagēna ražošanu organismā. Vēl viena svarīga sastāvdaļa ir hialuronskābe, kas saglabā mitrumu ādā un veicina tās elastību un grumbu izlīdzināšanu. Sastāvā ir arī glikozamīns - galvenais saistaudu celtniecības materiāls, kas iesaistīts nagu un ādas veidošanā. Zāles jālieto pa vienai kapsulai četras reizes dienā ēšanas laikā. Viens iepakojums (120 kapsulas) ilgs 30 dienas. Pirms lietošanas ieteicams konsultēties ar ārstu.

Izcelsmes valsts: Krievija.

Kapsulas ir mazas un viegli norīt. Kolagēns neietekmē kuņģa darbu, lai gan man tas ir diezgan jutīgs. Es pamanīju, ka pēc šo kapsulu lietošanas āda sāka mazāk izžūt, ceļa locītava pārstāja kraukšķēties, nagi pamazām sāka nostiprināties, skropstas auga ātrāk. Lai kolagēns labāk uzsūktos, tas jādzer tukšā dūšā, vienu stundu pirms ēšanas. Kompozīcijā ietilpst jūras kolagēns, sērs un hialuronskābe augstā koncentrācijā. Es jau sen lasīju, ka kolagēns labi uzsūcas kopā ar hialuronskābi, kas nozīmē, ka sastāvs ir pārdomāts mūsu labā. Turklāt es atzīmēju, ka kolagēna pulveris ir iepakots kapsulās, to ir ērti dzert, un jūs nejūtat garšu, jo kolagēns garšo ļoti nejauki, es to mēdzu dzert pulverī. Dienas deva ir sadalīta četrās devās. No plusi: āda vairs nav nolobījusies, tā izskatās mitrināta un elastīgāka gan ārēji, gan pieskaroties. Arī mati un nagi ir labi. Viena burka ir paredzēta kursam.

Cinka pikolināts

Šīs tabletes ieteicams lietot kā uztura bagātinātāju - papildu cinka avotu. Šis mikroelements ir antioksidants, kas uzlabo ķermeņa izturību pret infekcijām, regulē tauku dziedzeru darbību, samazina taukainu spīdumu un iekaisumu uz ādas, novērš matu izkrišanu, piedalās kolagēna sintēzē, stimulē insulīna sekrēciju un piedalās spermatoģenēze. Šīs zāles organiskā cinka formula viegli uzsūcas organismā un samazina kuņģa -zarnu trakta blakusparādību risku. Lietojiet vienu tableti dienā kopā ar ēdienu.

Izcelsmes valsts: ASV.

Labs uztura bagātinātājs, es to pērku trešo reizi, ieteica uztura speciāliste. Tas ir labākais cinka veids un pilnībā uzsūcas organismā. Piemērots tiem, kam šī mikroelementa trūkst. Reģistratūra nav slima. Palīdz cīnīties ar pūtītēm, uzlabo matu un ādas stāvokli. Ieteicams cilvēkiem, kuri vingro. Bet rezultāts neparādās uzreiz, pēc kāda laika.

Cinks + C vitamīns

Vienkāršākais un efektīvākais veids, kā atbalstīt ķermeni, ir nodrošināt savu imunitāti ar cinku un C vitamīnu, mikroelementiem, kas nepieciešami aizsardzībai pret infekcijām un enerģisku darbību. Saikne starp cinka saturu, C vitamīnu un imūnsistēmas aktivitāti jau sen ir pierādīta.

Šis papildinājums nodrošinās jums ikdienas nepieciešamību pēc viegli asimilējamas cinka formas un minētā vitamīna.

Lietojot 1 tableti dienā, kurss var ilgt līdz 1,5 mēnešiem. Kursam pietiek ar vienu iepakojumu.

Kontrindikācijas ietver individuālu neiecietību pret sastāvdaļām, grūtniecību un zīdīšanu. Pirms lietošanas ieteicams konsultēties ar ārstu.

Izcelsmes valsts: Krievija.

Labi vitamīni, lēti. Tas ir ērti lietot un iepriecina devu, pietiek ar vienu tableti dienā. Pietiekams cinka saturs pašreizējā pandēmijā. Tagad jūs varat droši iziet pie cilvēkiem. Draugs tos dzer rudenī. Un, lai gan viņai ir alerģija, reakcijas uz vitamīniem nebija. Jauka cena.

Biotīns forte ar bambusa ekstraktu

Šīs zāles ir pieejamas kapsulu veidā pa 60 gabaliņiem iepakojumā. Tas ir vitamīnu un minerālvielu komplekss, kas jālieto kā papildinājums galvenajai diētai.
Produkts ir bagātināts ar biotīnu un dabīgo silīciju, kas labvēlīgi ietekmē nervu sistēmu un vielmaiņu. Ja organismā trūkst biotīna, samazinās cukura līmenis, pasliktinās matu, naglu, ādas stāvoklis, nervu sistēmas darbs un līdz ar to rodas nogurums un bezmiegs. Uztura bagātinātāju lietošana paildzina ķermeņa jaunību, stiprina imūnsistēmu un uzlabo sēra uzsūkšanos organismā, kas savukārt ir veselīgu matu, nagu un ādas neatņemama sastāvdaļa. Cita starpā zāles satur arī B grupas vitamīnus, folijskābi, pantotēnskābi.
Silīcijs ir bambusa ekstraktā, tas ir labs asinsvadiem un svarīgs matiem.
Zāles ieteicams lietot pa 1 kapsulai 2 reizes dienā ēšanas laikā.Tāpat kā visos citos gadījumos, ir iespējamas alerģiskas reakcijas uz zāļu sastāvdaļām. Pirms lietošanas labāk konsultēties ar ārstu.

Izcelsmes valsts: Krievija.

Mati izkrita daudz, nopirka Biotin Forte. Pēc kāda laika parādījās pirmie rezultāti. Es pamanīju, ka nagi sāka augt ātrāk un pārstāja lobīties. Mati izkrīt mazāk. Iepakojumā ir divu veidu kapsulas, tāpēc nesaderīgus vitamīnus var lietot atsevišķi. Izmēģināju māsu, arī viņai patika. Es saņēmu efektu kursa beigās, bet tas ir normāli, ņemot vērā, ka vielai ir jāuzkrāj organismā. Es ņemšu vairāk.

Solgar ādai, matiem un nagiem

Šeit ir ražotāja Solgar Vitamin and Herb zāles. Tas satur metilsulfonilmetānu-pretiekaisuma savienojumu, kas labvēlīgi ietekmē locītavu ārstēšanu un stiprināšanu, lai gan tā farmakoloģiskā darbība vēl nav pilnībā izprotama.
Sarkanās aļģes ir bagātas ar kalciju (ar visām no tā izrietošajām sekām), efektīvi cīnās pret jaunveidojumiem, uzlabo vielmaiņu, aizsargā smadzenes no hipoksijas un ķermeni no parazītiem, uzlabo asinsrites un nervu sistēmas darbību.
Citas svarīgas sastāvdaļas ir askorbīnskābe, lizīns, cinks un varš. Zāles ir deklarētas kā uztura bagātinātājs kā papildu C vitamīna, cinka un vara avots. Ja neuzticaties vietējiem ražotājiem, iespējams, ir vērts izmēģināt šo līdzekli, lai gan jūs varat atrast uztura bagātinātājus ar bagātīgāku sastāvu un zemāku cenu.

Zāles nav ieteicamas zīdīšanas laikā, grūtniecības laikā un individuālai nepanesībai pret zāļu sastāvdaļām. Pirms lietošanas labāk konsultēties ar ārstu.

Izcelsmes valsts: ASV.

Ir ietekme, bet ne tieši uz visiem rādītājiem. Mani nagi ir saliekti. Pēc uzņemšanas viņi kļuva stingrāki, lai gan sāka mazāk lobīties, bet neapstājās. Varbūt vēl nav pagājis daudz laika. Man arī nav problēmu ar matiem, taču pamanīju, ka tie sāka mazāk izkrist. Tabletes vislabāk lietot kopā ar ēdienu, lai nerastos slikta dūša. Manai draudzenei bija neliela alerģiska reakcija pret šo narkotiku, lai gan viņai nav alerģijas. Tomēr sastāvs ir bagāts, manuprāt, nekas pārsteidzošs.

Alus raugs ar sēru "Evicent" BioActive Components + S

Alus raugs ar sēru ir viens no efektīvākajiem kompleksajiem dabisko vitamīnu preparātiem. Raugs ir nepieciešams, lai organisms radītu jaunas šūnas un normālu orgānu darbību. Sērs ir ļoti efektīvs pūtītes un pūtītes ārstēšanā. Tā ir neaizstājama visu olbaltumvielu sastāvdaļa, tāpēc cilvēka organismam ir nepieciešams pietiekami liels šī mikroelementa daudzums dienā.

Šīm zālēm ir izteikta antioksidanta iedarbība, normalizē šūnu elpošanu un stabilizē ogļhidrātu metabolismu. Tam ir dziedinoša un atjaunojoša iedarbība uz ādu, matiem un nagiem. Tas palēnina novecošanās procesus, palielina ādas elastību un tvirtumu, aktivizē matu un nagu augšanu. Tabletes nesatur ķīmiskos sāļus, minerālskābes un sintētiskos vitamīnus. Zāles neizraisa ķermeņa masas palielināšanos, nesatur ģenētiski modificētus komponentus un palīdz cīnīties ar ādas slimībām.

Izcelsmes valsts: Krievija.

Vienīgais alus raugs ar sēra saturu es neesmu atradis citus analogus. Es tos periodiski dzeru. Tas labi noņem pūtītes, nagi ir kļuvuši manāmi stiprāki un aug ātrāk, mati ir spīdīgi un tik maigi, trausls ir pagājis, paaugstinās vispārējā vitalitāte.

B vitamīnu komplekss

Šis komplekss ir īpaši piemērots tiem, kam trūkst B grupas vitamīnu. Atgādināšu, ka šī grupa attiecas uz ūdenī šķīstošiem savienojumiem, kas iesaistīti vielmaiņas procesos un veicina enerģijas izdalīšanos no šūnām. Tā kā tie tiek izvadīti no organisma, to rezerves ir regulāri jāpapildina (ar pārtiku vai uztura bagātinātājiem).

Visai grupai ir viens mērķis - uzlabot vielmaiņu, stiprināt imūnsistēmu un nervu sistēmu. Lielākā daļa šo vitamīnu vienlaikus ietekmē ādas, nagu un matu stāvokli. Turklāt, ja ņemat tos visus kopā, nevis atsevišķi, efekts būs labāks.

Izcelsmes valsts: Krievija.

Es regulāri dzeru šos vitamīnus. Izlaiduma forma - tabletes - man piestāv. Es pārstāju nervozēt, mati izkrīt mazāk, nagi neplīst. Protams, efekts ir īslaicīgs, kamēr es dzeru vitamīnus, un vēl 1-2 mēnešus pēc kursa beigām, bet tomēr. Tiem, kam nepietiek B vitamīna, iesaku šo kompleksu. Tajā ir visa grupa.

Perfectil Skin matu nagi

Šī preparāta pamatā ir unikāla vitamīnu, makro un mikroelementu formula, kuras darbība ir vērsta uz ādas, matu un nagu skaistuma saglabāšanu no iekšpuses. Sastāvā ietilpst biotīns, cinks, selēns, kas ietekmē matu un nagu izturību, C vitamīns, kas veicina kolagēna ražošanu un kolagēna saišu veidošanos ādas šūnās, beta-karotīns, kas aizsargā epidermu no ultravioletā starojuma, magnijs un cinks, kas novērš matu izkrišanu, un antioksidanti. Turklāt šis produkts ir ideāli piemērots drošam un skaistam iedegumam.Ieteicams to lietot trīs mēnešu laikā pirms pludmales brīvdienām.

Izcelsmes valsts: Lielbritānija.

Es tikko devos uz aptieku un jautāju farmaceitam padomu par kompleksiem vitamīniem. Es dzeru tos vairāk nekā divas nedēļas, un esmu ļoti apmierināts ar rezultātu. Nagi ir kļuvuši daudz blīvāki un neplīsa. Bija arī problēma ar galvas ādu, bet vitamīni tika galā ar šo uzdevumu. Mati ir tik daudz pārstājuši izkrist. Bet es dzirdēju, ka kādam tas izraisa alerģiju. Par laimi, man tas nebija, es turpināšu to lietot.

Īpatnības

• Vitamīnu kompleksus vislabāk lietot, ja problēma nav pilnībā izprotama vai ja ir nepieciešami vispārēji uzlabojumi.
• Atsevišķi vitamīni ir efektīvāki, ja jau esat noskaidrojuši, ar kādu vitamīnu organismā nepietiek, vai arī jums ir ārsta ieteikums par to, kādi vitamīni jālieto jūsu gadījumā.
• Ēšanas paradumi tieši ietekmē ādas stāvokli. Parasti tie liek sevi manīt pūtītes, diatēzes un pietūkuma veidā. Lai uzlabotu izskatu, šajā gadījumā pietiek ar miega, dzeršanas un uztura režīma noteikšanu.
• Tomēr jāatceras, ka dažādi vitamīni tiek absorbēti dažādos veidos un ka hipervitaminoze ir tikpat nepatīkama kā vitamīnu trūkums.
• Ja jūs satrauc izsitumi uz sejas, vispirms mēģiniet izslēgt no uztura kafiju, saldos un cieti saturošos ēdienus, taukus un ceptus ēdienus, dažus taukainus piena produktus un riekstus.
• Nav ieteicams apvienot atsevišķu vitamīnu lietošanu ar sarežģītiem līdzekļiem - izvēlieties vienu iespēju.
• Regulāri lietojiet vitamīnus, ievērojiet divu līdz trīs mēnešu pārtraukumu starp kompleksu uzņemšanu.
• Apstrādājiet seju ar vitamīnu maskām reizi nedēļā.

Ko meklēt, izvēloties

• Vitamīni var būt sintētiski vai dabiski. Labāk ir izdarīt izvēli par labu pēdējam.
• Lai atbrīvotos no pūtītēm un pūtītēm, jums ir nepieciešami A, B, C un E grupas vitamīni. Lai panāktu vislabāko efektu, ieteicams zāļu izvēli uzticēt ārstējošajam ārstam.
• Un, retinolam - piemīt pretiekaisuma iedarbība, normalizē tauku dziedzeru darbību, stimulē reģenerāciju, kolagēna ražošanu, veicina ādas atjaunošanos;
• B1, tiamīns - novērš priekšlaicīgu novecošanos;
• B2, riboflavīns - paātrina vielmaiņu, šūnu skābekļa piegādi;
• B5, pantotēnskābe - izlīdzina grumbas;
• B6, piridoksīns - efektīvs ādas slimību ārstēšanā;
• B9, folijskābe - palīdz atbrīvoties no pūtītēm;
• B12, cianokobalamīns - sāk šūnu atjaunošanās un atjaunošanās procesus;
• C, askorbīnskābe - stimulē kolagēna ražošanu, veicina brūču un mikro plaisu sadzīšanu, stiprina asinsvadus;
• D - palēnina novecošanās procesu, palīdz saglabāt ādas elastību, tonusu;
• E, tokoferols - veicina šūnu atjaunošanos, aizsargā pret ultravioletajiem stariem;
• K - asistents cīņā pret vecuma plankumiem, ieskaitot vasaras raibumus, pietūkumu un iekaisumu;
• PP, niacīns - aizsargā ādu, uzlabo sejas krāsu, stimulē šūnu līmenī;
• H, biotīns - piedalās tauku un ogļhidrātu metabolismā, stimulē reģenerācijas procesu.