TOP-20 vitamīni ar cinku: labāko vērtējums efektivitātes ziņā

Cinks ir būtisks mikroelements, kas nepieciešams daudzām ķermeņa funkcijām. Tas ir svarīgi arī spēcīgai imūnsistēmai un palīdz uzturēt veselīgu ādu, acis un sirdi. Šis pārskats parādīs, kā izvēlēties labākos cinka vitamīnus, lai veicinātu vīriešu, sieviešu un bērnu veselību. Aprakstīti padomi par izvēli, sastāvu, pielietojuma niansēm un cenām. Un arī šeit tiek apkopoti labākie vitamīni ar cinku saskaņā ar ekspertiem un klientu atsauksmēm.

Kas ir cinks cilvēka ķermenim?

Cinkam ir svarīga loma vielmaiņas procesos - tas ir daļa no daudziem fermentiem, kas iesaistīti ogļhidrātu, olbaltumvielu, tauku, kā arī nukleīnskābju un dažu vitamīnu pārveidošanā. Turklāt cinkam piemīt imūnmodulējošas īpašības - tas ietekmē imūnās atbildes, novēršot infekciju, kā arī reproduktīvo sistēmu - palielina spermas ražošanu vīriešiem un regulē menstruālo ciklu sievietēm. Cinkam piemīt antioksidanta īpašības, tas ir, tas aizsargā ķermeni no brīvajiem radikāļiem un stabilizē šūnu membrānas. Tas ietekmē arī nervu sistēmas darbību (uzlabo atmiņu un koncentrāciju) un ietekmē ožas un garšas sajūtu.

Kā izvēlēties vitamīnus ar cinku?

Izvēloties cinka piedevu, ir svarīgi ņemt vērā cinka veidu, piedevas devu un formu. Ir vairāki cinka piedevu veidi. Daži, piemēram, cinka pikolināts, var labāk uzsūkties, savukārt cinka acetāts var efektīvāk saīsināt saaukstēšanās ilgumu. Kas attiecas uz devu, tas parasti ir 15-30 mg dienā. Cinka daudzums ir norādīts uz etiķetes. Papildinājumi ir kapsulu, pastilu un šķidrumu veidā. Tiem, kuri nevar vai nevēlas norīt tabletes, šķidras formas, iespējams, ir labākais risinājums. Pirms jebkura papildinājuma iegādes ir svarīgi izpētīt augstas kvalitātes, uzticamus zīmolus, lai nodrošinātu drošību.
Visizplatītākais ieteikums ir izvēlēties preparātus, kas nesatur daudz pievienotu sastāvdaļu, piemēram, pildvielas un konservantus.

Labākie cinka vitamīni sievietēm

Atkarībā no uztura jūs, iespējams, dabiski nesaņemat pietiekami daudz cinka. Papildināšana ar šo mikroelementu ir lielisks veids, kā pārliecināties, vai jūsu ķermenim ir pietiekami daudz, lai uzlabotu imūnsistēmu.

Sieviešu labāko cinka vitamīnu vērtējums ietver:

Solgara cinka pikolināts

Tas ir viens no labākajiem uztura bagātinātājiem tirgū, pateicoties tā augstajiem kvalitātes standartiem, sastāvdaļu tīrībai un izmantotā cinka formai. Viena tablete satur 22 mg cinka pikolināta, kas ir labāks absorbcijas un biopieejamības ziņā. Sastāvā esošās sastāvdaļas atbalsta imūnsistēmas darbību un pareizu holesterīna līmeni asinīs, paātrina šūnu atjaunošanos un piedalās prostaglandīnu, hormonu līdzīgu vielu ražošanā, kas regulē daudzus procesus organismā, piemēram, asinsspiedienu , sirdsdarbība un tauku dziedzeru darbs.

Specifikācijas	Nozīme
Izlaišanas veidlapa	tabletes
Summa iepakojumā	100 gab
Cinks	22 mg
Izcelsmes valsts	ASV

Atsauksme: "Labs produkts, jo tas satur cinku viegli sagremojamā pikolināta formā, un tas jālieto kopā ar ēdienu vakarā."

V.I.P. Doppelherz ar cinku

Specifikācijas	Nozīme
Izlaišanas veidlapa	putojošās tabletes
Summa iepakojumā	15 gab
Cinks	5 mg
Izcelsmes valsts	Vācija

Atsauksme: “Ļoti labs produkts, salīdzinoši lēts, attaisnoja manas cerības. Ieteiktu citiem. Zāles ir efektīvas. ”

TAGAD Cinka pikolināts

Šis uztura bagātinātājs palīdz uzturēt pareizu A vitamīna metabolismu, uzturēt veselus kaulus, matus, nagus, ādu un pareizu auglību un reproduktīvo funkciju. Augsti absorbējamā cinka forma stiprina imūnsistēmu, nodrošinot, ka organismam nepietrūkst nepieciešamo vitamīnu un minerālvielu. Produkts ir ideāli piemērots arī kā papildinājums labam miegam. Ražotājs, šobrīd, ir viens no visvairāk pārdotajiem dabisko produktu zīmoliem.

Specifikācijas	Nozīme
Izlaišanas veidlapa	kapsulas
Summa iepakojumā	60, 100 gab
Cinks	50 mg
Izcelsmes valsts	ASV

Pārskats: “Kapsulas ir ērti lietojamas, bez smaržas un bez garšas, viegli norīt. Runājot par efektivitāti, pēc pāris nedēļām es pamanīju, kā uzlabojās ādas un matu stāvoklis. Pagaidām es turpināšu pieņemt ”.

Nature's Bounty cinka helāts

Gandrīz 50 gadus šis uzņēmums ražo uztura bagātinātājus, kas ir gan kvalitatīvi, gan pieejami. Katra tablete satur 25 mg cinka labi absorbējamā helatētā veidā. Pudelē ir 100 tabletes, tāpēc tās derēs vairākus mēnešus. Produkts satur tikai videi draudzīgas sastāvdaļas, garantējot kvalitāti. Visas kompozīcijas sastāvdaļas ir izturējušas laboratorijas testus. Piedeva nav alerģiska, jo tajā nav piena, sojas, lipekļa, kviešu, rauga vai zivju. Nesatur cukuru, cieti un nātriju.

Specifikācijas	Nozīme
Izlaišanas veidlapa	tabletes
Summa iepakojumā	100 gab
Cinks	25 mg
Izcelsmes valsts	ASV

Pārskats: “Labākā daudzuma / kvalitātes / cenas attiecība. Cinka helāts labi uzsūcas. Pēc sešiem mēnešiem mati ir ievērojami pieaudzis un gandrīz pārstāja izkrist. Tas man ir lielisks rezultāts. ”

Zincteral-Teva

Šo narkotiku lieto cinka deficīta profilaksei un ārstēšanai, kā arī kā palīglīdzekli Vilsona slimības ārstēšanā, kā arī tādās slimībās kā: alkoholisms, diabēts, parazitāras infekcijas, ādas slimības. Cinks ir daudzu enzīmu sastāvdaļa, tas piedalās vielmaiņas procesos, kas saistīti ar ogļhidrātiem un olbaltumvielām. Katra tablete vienu reizi dienā satur 124 mg cinka sulfāta. Pieejams blisteros pa 25 tabletēm un pudelē ar 150 tabletēm.

Specifikācijas	Nozīme
Izlaišanas veidlapa	tabletes
Summa iepakojumā	25, 150 gab
Cinks	45 mg
Izcelsmes valsts	Izraēla

Atsauksme: “Man bija cinka deficīts, un es jūtos labāk, pateicoties šīm tabletēm.Bet, kad es sāku to lietot, bieži bija slikta dūša. ”

Labākie cinka vitamīni vīriešiem

Cinks ir būtisks papildinājums vīriešiem, kuri vēlas palielināt savu testosteronu. Tas var arī samazināt saaukstēšanās smagumu, ja to lieto tūlīt pēc simptomu parādīšanās. Labāko cinka vitamīnu novērtējums vīriešiem ietver šādas kompozīcijas:

Solaray - Cinks Bio Cinks

Tas ir uztura bagātinātājs, kas papildina ikdienas uzturu ar cinku un B vitamīnu. Pieejams kapsulu veidā, katra kapsula satur 15 miligramus cinka. Cinka polikonāts, ļoti labi uzsūcas organismā, stiprina imūnsistēmu, ir atbildīgs par šūnu dalīšanos, brūču sadzīšanu un ogļhidrātu šķelšanos. Tas arī palīdz uzturēt pareizu B vitamīna metabolismu, ietekmējot tā pareizu koncentrāciju asinīs un efektīvu audu izmantošanu. Ražotājs iesaka lietot vienu kapsulu dienā.

Specifikācijas	Nozīme
Izlaišanas veidlapa	kapsulas
Summa iepakojumā	100 gab
Cinks	15 mg
Izcelsmes valsts	ASV

Atsauksme: “Bija problēmas ar ādu, es sāku lietot šo uztura bagātinātāju. Pēc mēneša lietošanas āda kļuva labāka, kairinājums un izsitumi vairs neparādījās. Es pamanīju, ka es sāku justies jautrāks. Es to noteikti iesaku. ”

Nature's Bounty kalcija magnija cinks

Amerikas uzņēmums, kas pazīstams ar savām hipoalerģiskajām formulām un apņemšanos nodrošināt kvalitāti, nepārtraukti rada lieliskus uztura bagātinātājus. Šis produkts satur 100 kapsulu tabletes, katrā no tām ir 25 mg labi absorbējama cinka glikonāta un nepieciešamais daudzums kalcija, magnija un D3 vitamīna. Veicina brūču dzīšanu, uzlabo vispārējo veselību un novērš matu izkrišanu un nagu šķelšanos. Uztura bagātinātājs, kas nav ĢMO, nesatur mākslīgas sastāvdaļas, ieskaitot krāsvielas, garšas un saldinātājus.

Specifikācijas	Nozīme
Izlaišanas veidlapa	tabletes
Summa iepakojumā	100 gab
Cinks	25 mg
Izcelsmes valsts	ASV

Pārskats: “Pēc dzemdībām mani mati sāka ļoti izkrist, es nolēmu iegādāties šos vitamīnus. Es pamanīju efektu pēc 3 mēnešiem, mati kļuva stiprāki un parādījās jauni ”.

Cinks AP

Viens no labākajiem uztura bagātinātājiem vīriešiem, kas satur cinka citrātu. Tas uzlabo koncentrāciju, novērš prostatas hiperplāziju, ietekmē ar potenci un seksuālo aktivitāti saistīto hormonu darbu, samazina stresa ietekmi un nodrošina enerģiju visas dienas garumā. Zāles ir paredzētas lietošanai pārmērīgas fiziskās aktivitātes, sporta vai vājuma gadījumā. Tas arī novērš matu izkrišanu un cīnās ar brīvajiem radikāļiem. Tās lielā priekšrocība ir tā augstā biopieejamība, kas tirgū nav pieejama konkurētspējīgām zālēm.

Specifikācijas	Nozīme
Izlaišanas veidlapa	tabletes
Summa iepakojumā	40 gab
Cinks	12 mg
Izcelsmes valsts	Krievija

Atsauksme: “Es sāku lietot šo uztura bagātinātāju pēc tam, kad pēc treniņa muskuļi sāka savilkties. Rezultāts mani ļoti pārsteidza pēc mēneša uzņemšanas. Jūs pat jūtat, ka esat pievienojis spēku. ”

Blagomax selēns un cinks ar A, E, C, B6 vitamīniem

Tas ir augstas kvalitātes vitamīnu komplekss ar cinku, tas atbalsta cīņu pret ikdienas stresu, pareizu nervu sistēmas un asinsrites sistēmas darbību. Preparāta sastāvdaļas arī veicina šūnu, audu un DNS veidošanos un uzturēšanu veselīgā stāvoklī. Uztura bagātinātāju lietošana palielina enerģiju, uzlabo garastāvokli un stiprina imūnsistēmu. Tas satur A, C, E, B6 vitamīnus, kā arī selēnu un cinku. Šī sastāvdaļu kombinācija nodrošina to labāku uzsūkšanos organismā un veicina visaptverošu aizsardzību pret brīvo radikāļu kaitīgo iedarbību.

Specifikācijas	Nozīme
Izlaišanas veidlapa	kapsulas
Summa iepakojumā	90 gab
Cinks	12 mg
Izcelsmes valsts	Krievija

Pārskats: “Es mēnesi lietoju vitamīnus. Mans ķermenis man par to pateicās. Ir uzlabojusies matu un nagu kvalitāte. Lai gan cena nav augsta, bet efektīva. Labākās tirgū pieejamās zāles. ”

Arnebia cinka noliktava

Citi vitamīni ar cinka saturu, pieejami tablešu veidā. Uztura bagātinātājs ir īpaši ieteicams cilvēkiem, kuri vēlas papildināt savu uzturu ar imunitāti stiprinošām sastāvdaļām. Zāles uzlabo aizsardzības mehānismus, lai apkarotu patogēnos mikroorganismus. Sastāvā ir C vitamīns, kas stiprina asinsvadus un labvēlīgi ietekmē šūnas, pasargājot tās no stresa. Produktam ir antioksidanta iedarbība. Cinks ir atbildīgs par brūču dzīšanas procesu un optimāla holesterīna un A vitamīna līmeņa uzturēšanu.

Specifikācijas	Nozīme
Izlaišanas veidlapa	kapsulas
Summa iepakojumā	32 gab
Cinks	5 mg
Izcelsmes valsts	Vācija

Atsauksme: "Es nesen sāku lietot šīs tabletes un pamanīju, kā pēc nedēļas manas pūtītes pazuda uz sejas, tas ir lielisks rezultāts, īpaši par tik zemu cenu."

Labākie cinka vitamīni bērniem

Cinka trūkums bērniem rodas sakarā ar zemu cinka uzņemšanu uzturā. Cinka papildināšana būs atslēga, lai to pārvarētu. Tie var aktivizēt vairāk nekā 100 svarīgas enzīmu sistēmas, kurām ir nozīme gēnu ekspresijā, DNS, RNS sintēzē un šūnu dalīšanā, imūnā atbildē un kognitīvajā funkcijā bērniem.

Labāko vitamīnu ar cinku TOP bērniem ir:

Akvions no A līdz Zn

Šie vitamīni ir īpaši izstrādāti bērniem, lai veicinātu kaulu un imūnsistēmas veselību un palielinātu enerģiju. Tie ir garšīgi un košļājami, tāpēc bērni ar prieku tos lieto ieteicamajā devā - divas reizes dienā. Kā papildu bonuss tie nesatur kukurūzas sīrupu ar augstu fruktozes saturu vai mākslīgos saldinātājus. Tie satur 23 barības vielas, kas nepieciešamas jaunam, augošam organismam. Kopumā pircēji saka, ka viņiem patīk forma, alergēnu trūkums un ka tas ir augstas kvalitātes multivitamīns.

Specifikācijas	Nozīme
Izlaišanas veidlapa	košļājamās tabletes
Summa iepakojumā	30 gab
Cinks	3 mg
Izcelsmes valsts	Krievija

Pārskats: “Kopumā bērnam patika vitamīni, tiem ir patīkama ķiršu garša. Mēs to ņemam rudens-ziemas periodā, lai uzlabotu imunitāti. Tiešām efektīva. "

Esiet lāči no a līdz z

Uztura bagātinātājs, kas papildina bērnu uzturu ar lietderīgām vielām. Iepakojumā ir 30 košļājamās tabletes, kas satur 13 vitamīnus un 9 minerālvielas.Produkta sastāvdaļas ir būtiskas pamata vielmaiņas procesiem un jauna organisma pareizai attīstībai. B12 vitamīns ir atbildīgs par nervu sistēmas veselīgu darbību. C, A vitamīns un cinks veicina pareizu imūnsistēmas darbību. D vitamīns palīdz uzturēt stiprus kaulus un zobus.

Specifikācijas	Nozīme
Izlaišanas veidlapa	košļājamās tabletes
Summa iepakojumā	30 gab
Cinks	2,4 mg
Izcelsmes valsts	Krievija

Atsauksme: “Mana meita lūdza mani nopirkt vitamīnus kopā ar bitēm. Cena ir budžeta, es paņēmu divus iepakojumus. Labs līdzsvarots sastāvs, pamanīju, ka nagu stāvoklis uzlabojās jau 5. dienā ”.

Dabas Plus dzīvnieku parāde Bērnu cinks

Šis uztura bagātinātājs tika izveidots speciāli bērnu organismu attīstībai. Iepakojumā 90 pastilu ar apelsīnu aromātu, kas satur 8 mg organiski helātu veidojoša cinka un nomierinošus augu ekstraktus. Zāles lieto ar samazinātu imunitāti un nervu sistēmas traucējumiem. Cinks ir būtisks enerģijas metabolismam, pareizai augšanai un normālai reproduktīvajai attīstībai. Tas ļauj papildināt barības vielu trūkumu uzturā, un ehinacejas, olīvu lapu un ingvera ekstraktam ir antibakteriālas un pretiekaisuma īpašības.

Specifikācijas	Nozīme
Izlaišanas veidlapa	ledenes
Summa iepakojumā	90 gab
Cinks	8 mg
Izcelsmes valsts	ASV

Atsauksme: “Es vienmēr vedu bērnus pavasarī un rudenī saaukstēšanās profilaksei. Protams, viņi var saslimt, bet daudz vieglākā formā. Viņiem patīk pievilcīgas dzīvnieku figūriņas ar apelsīnu garšu un viņi labprāt ēd ”.

Melleņu Forte ar vitamīniem un cinku

Preparāts satur bagātīgu sastāvdaļu komplektu ar sarežģītu darbību, kas ietver mellenes, cinku, C vitamīnu un B. Mellenes pozitīvi ietekmē mikrocirkulācijas uzlabošanos acs ābolā un asinsvadu elastību. Tas saglabā redzes asumu un pareizu tīklenes darbību. Cinks un C vitamīns ir spēcīgi antioksidanti, kas aizsargā šūnu struktūras no oksidatīvā stresa. B vitamīnu komplekss ir nepieciešams normāliem vielmaiņas procesiem acs audos.

Specifikācijas	Nozīme
Izlaišanas veidlapa	tabletes
Summa iepakojumā	50, 100, 150 gab
Cinks	15 mg
Izcelsmes valsts	Krievija

Atsauksmes: “Bērns bieži atrodas pie datora, un viņa acis ir ļoti nogurušas. Ārsts izrakstīja šīs tabletes. Pēc kursa pabeigšanas redze normalizējās, un acu nogurums pazuda. "

KAL ActivMelt cinka plūškoks

Mikrotabletes apvieno 5 mg cinka oksīda un plūškoka ekstrakta. Tabletes ātri izšķīst, kas veicina to ātru uzsūkšanos, tām ir patīkama ogu garša. Plūškoka ekstrakts, kas bagāts ar antioksidantiem, mazina augšējo elpceļu simptomus. Cinks lieliski ietekmē fermentu sistēmu darbību organismā. Cinka un plūškoka kombinācija var būt lielisks imūnsistēmas pastiprinātājs un cīnīties ar saaukstēšanos. Zāles ir īpaši ieteicamas cilvēkiem ziemas un pavasara periodos, ar smagu fizisku vai garīgu stresu, ar nesabalansētu uzturu.

Specifikācijas	Nozīme
Izlaišanas veidlapa	mikrotabletes
Summa iepakojumā	90 gab
Cinks	5 mg
Izcelsmes valsts	ASV

Atsauksme: “Es nopirku uztura bagātinātāju pēc pediatra ieteikuma, es to dodu bērnam, lai novērstu saaukstēšanos. Ērtas mazas tabletes, pēc garšas normālas. Mana meita vienmēr prasa vairāk. ”

Populārākie cinka vitamīni

Vitamīnu komplekss ar cinku ir paredzēts, lai labāk asimilētu sastāvdaļas, kas veido sastāvu, kā arī stiprinātu imūnsistēmu un uzlabotu vispārējo veselību. Labākie vitamīni ar cinku saskaņā ar patērētāju atsauksmēm ir:

BIOVEA cinka vāciņi

Uztura bagātinātājs ir pieejams kapsulu veidā, no kurām viena satur 15 mg aktīvā cinka. Tas piedalās daudzās ķermeņa svarīgās funkcijās, vielmaiņas procesos un imūnsistēmā, palīdz novērst cinka deficītu un mazina smagu pūtītes simptomus. Tas apvieno cinku un varu, lai uzlabotu mikroelementu uzsūkšanos, izmantojot to sinerģiskās priekšrocības. Tie tiek iegūti no rīsu koncentrāta, tāpēc netiek izmantota soja. Produkts ir pilnīgi veģetārs un drošs cilvēkiem ar sojas alerģiju.

Specifikācijas	Nozīme
Izlaišanas veidlapa	kapsulas
Summa iepakojumā	120 gab
Cinks	15 mg
Izcelsmes valsts	ASV

Atsauksme: “Man ir pinnes, pēc konsultēšanās ar dermatologu es nopirku BIOVEA cinku. Pēc uzņemšanas kursa manam priekam nebija robežu. Āda ir daudz tīrāka un veselīgāka. ”

Magnetsīns

Vitamīns ar cinku ir ieteicams efektīvai imūnsistēmas darbībai. Katra tablete satur 15 mg cinka oksīda, kas atbilst dienas devai, kā arī magniju, varu, D3 un B6 vitamīnus. Zāļu lietošana saglabā ādas veselību un izskatu, stiprina nervu sistēmu un novērš nogurumu. Varš ir atbildīgs par pareizu matu un ādas pigmentāciju, bet D3 vitamīns - par pareizu kaulu un zobu struktūru. Lai iegūtu vislabākos rezultātus, ražotājs iesaka lietot 1 tableti 2 reizes dienā mēnesī.

Specifikācijas	Nozīme
Izlaišanas veidlapa	tabletes
Summa iepakojumā	120 gab
Cinks	5 mg
Izcelsmes valsts	Norvēģija

Atsauksmes: “Es bieži pamodos naktī un pēc tam ilgi nevarēju aizmigt. Draugs ieteica cinku saturošus vitamīnus, viņa izvēlējās Magnecīnu, jo tas satur papildu vitamīnus un minerālvielas. Pēc ārstēšanas kursa es sāku labi gulēt un pamanīju sava vispārējā stāvokļa uzlabošanos. "

Centrum Silver

Specifikācijas	Nozīme
Izlaišanas veidlapa	tabletes
Summa iepakojumā	25, 50, 100 gab
Cinks	15 mg
Izcelsmes valsts	Kanāda

Pārskats: “Labs vitamīnu komplekts par budžeta cenu.Es dzeru, lai stiprinātu matus un nagus, un tajā pašā laikā uzlabojās ādas stāvoklis un vispārējais stāvoklis. Es personīgi neesmu atradis nekādas blakusparādības. ”

Selzink plus

Tas ir kombinēts preparāts, kas pozitīvi ietekmē nagus, ādu un matu augšanu. Pateicoties optimālajam cinka saturam tabletē, ir iespējams panākt pareizu makroelementu un ogļhidrātu metabolismu. E un C vitamīns ir šūnu antioksidanti, kas palīdz aizsargāt šūnas no oksidatīvā stresa. Selēns ir paredzēts pareizai vairogdziedzera darbībai un imūnsistēmas efektīvai darbībai. Zāles uzlabo koncentrēšanos, samazina stresa negatīvo ietekmi, pievieno enerģiju un uzlabo vitalitāti.

Specifikācijas	Nozīme
Izlaišanas veidlapa	tabletes
Summa iepakojumā	30 gab
Cinks	8 mg
Izcelsmes valsts	Čehu

Atsauksme: “Šie vitamīni man ļoti palīdzēja stiprināt matus, kas burtiski sabruka. Efekts ir pamanāms pēc nedēļas lietošanas. Ir uzlabojies arī ādas un nagu stāvoklis ”.

Supravit Kalcijs + Magnijs + Cinks

Putojošo tablešu uztura bagātinātājs satur vitamīnus un minerālvielas, kas atbalsta pareizu imūnsistēmas darbību, kas īpaši atlasīti, lai uzlabotu to savstarpējo darbību. Kalcijs un D3 vitamīns atbalsta veselus zobus un kaulus. Magnijs ir iesaistīts ķermeņa enerģijas ražošanā un olbaltumvielu sintēzē, samazinot nogurumu. Cinks un C vitamīns ir spēcīgi antioksidanti, kas aizsargā šūnu struktūras no oksidatīvā stresa. Īpaši ieteicams lietot zāles zemas imunitātes periodos.

Specifikācijas	Nozīme
Izlaišanas veidlapa	putojošās tabletes
Summa iepakojumā	20 gab
Cinks	10 mg
Izcelsmes valsts	Bulgārija

Pārskats: “Es nopirku vitamīnus par labu cenu, un tiem ir līdzsvarots sastāvs. Sākumā man nepatika garša, bet pēc trešās devas tas kļuva normāli. Es dzeru profilaksei rudenī un pavasarī ”.

Kad ir nepieciešams papildināt cinku?

Regulāra cinka piedeva neaizstāj sabalansētu un veselīgu uzturu. Uztura bagātinātāji ir nepieciešami, lai kompensētu cinka deficītu. Grūtniecēm ir lielāka vajadzība pēc šī elementa, tāpēc tā lietošana var būt izdevīga. Aktīvs dzīvesveids arī palielina nepieciešamību pēc cinka, tāpēc cinka papildināšana var būt svarīga. Ar dažām slimībām, stresa situācijās, ievērojot diētu vai depresiju, nepieciešamība pēc elementa kļūst lielāka. Šādos gadījumos jums jākonsultējas ar savu ārstu par to, vai var izmantot cinka piedevu, lai novērstu trūkumu.

Biežas slimības cinka trūkuma dēļ

Cinka trūkums var rasties dažādu faktoru ietekmē. Piemēram, kad cilvēks svīst, organisms zaudē šo komponentu. Šādā situācijā nepieciešamība pēc tās ir lielāka, un jums būs jāēd vairāk pārtikas produktu, kas satur šo mikroelementu.
Iespējamie cinka deficīta simptomi:

• nomākts garastāvoklis vai depresija;
• grūtības koncentrēties;
• paaugstināta uzņēmība pret infekcijām;
• garšas un smaržas pārkāpums;
• slikta brūču dzīšana;
• ādas sēnīšu infekcijas;
• ādas slimības;
• bojāta mutes gļotāda;
• apetītes zudums;
• matu izkrišana;
• sausa āda;
• trausli nagi

Cinka deficīts var rasties arī ar hronisku iekaisīgu zarnu slimību, aizkuņģa dziedzera darbības traucējumiem vai malabsorbciju.

Cinka saturošu preparātu lietošanas priekšrocības un blakusparādības

Cinks ietekmē visus dzīves pamatprocesus.Tas veicina brūču dzīšanu, regulē pareizu aizkuņģa dziedzera insulīna sekrēciju, piedalās kaulu mineralizācijā, ietekmē imūnsistēmu un A vitamīna, holesterīna koncentrāciju. Tam ir nozīme sirdsdarbības un asinsspiediena regulēšanā. Tas arī palielina spermas ražošanu.

Lai gan cinks ir tikpat svarīgs veselībai kā citi mikroelementi, pārdozēšana var būt kaitīga. Cinka pārpalikums organismā traucē vara un dzelzs uzsūkšanos. Cilvēki, kuri patērē apmēram 100-300 mg cinka, var ciest no nepatīkamiem simptomiem, ko izraisa vara trūkums. Visbiežākie pārdozēšanas simptomi ir ABL holesterīna līmeņa pazemināšanās un organisma imūnās atbildes samazināšanās. Akūti saindēšanās ar cinku simptomi ir sāpes vēderā, slikta dūša, apetītes zudums, caureja un galvassāpes.

Cinks ir būtiska uzturviela, kas jums ir nepieciešama, lai iegūtu pietiekami daudz no uztura. Tomēr, tā kā ne visi var apmierināt savas vajadzības tikai ar pārtiku, uztura bagātinātāji var palīdzēt samazināt trūkuma risku. Labākie uztura bagātinātāji, kas satur cinku, palīdzēs uzlabot dzīves kvalitāti un